БУЗ ВО "Череповецкая детская городская поликлиника № 3" - Как питаться кормящей маме, чтобы не заболел животик у малыша
narrow default width wide
colour style colour style colour style colour style

.

Как питаться кормящей маме, чтобы не заболел животик у малыша

Продукты, вызывающие повышенное газообразование у малыша:
  • сладкое и кислое;
  • сырые фрукты и овощи, особенно белокочанная капуста (в любом виде);
  • квашено-соленое;
  • творог;
  • квас, минеральная вода с газами;
  • бобовые.
Продукты, способные вызвать пищевую аллергию у новорожденного:
  • куриные яйца;
  • куриное мясо;
  • цельное молоко;
  • печенка и прочие субпродукты;
  • орехи (особенно грецкие);
  • цитрусовые;
  • йогурты, сладкие сырковые массы с фруктовыми добавками;
Необходимо ПОЛНОСТЬЮ исключить:
  • кофе;
  • крепкий чай;
  • шоколад;
  • oстрое, копченое;
  • очень жареное;
  • всё, что содержит консерванты и различные добавки (соусы, кетчупы и т.д.)

Очень часто причина вздутия живота после еды лежит в качестве и количестве съедаемых продуктов, а также их сочетаемости.

Метеоризм может вызывать следующая пища:

  • бобовые (горох, фасоль, чечевица, соя);
  • углеводистая пища (черный хлеб, сладкие сдобные продукты, мед);
  • трудно перевариваемая пища (грибы, орехи, капуста, редька, овес и т.д.);
  • газированные напитки;
  • жирная пища, а также цельное молоко, особенно при дефиците в организме лактозы – фермента, переваривающего молочный сахар;
  • кислородные коктейли. В данном случае некоторое вздутие живота закономерно, так как сама лечебная процедура подразумевает поступление внутрь с пеной коктейля повышенного количества кислорода.
  • Избыточное образование газов может быть после обильных застолий, приема алкоголя, при одновременном употреблении плохо сочетаемых продуктов (например, сухофрукты и орехи, мясо и макароны и т.д.)