Успеть до родов: 10 идей для облегчения жизни будущей мамы

Эта статья вовсе не о том, как подготовиться к родам, хочу поделиться опытом, что можно сделать, чтобы облегчить себе жизнь после рождения ребенка. Наверняка многие слышали, как молодые мамы постоянно жалуются на недосып, нехватку времени, жуткую усталость. А ведь во многом этого можно избежать и успевать с ребенком все, что хочется.

На что тратится значительная часть времени женщин? Увы, на бытовые дела. Готова, уборка, поиск нужных вещей, поход по магазинам, мытье посуды… На интернет — узнать, так ли развивается ребенок, когда делать прививки, чем занять малыша… А еще очень тяжело морально перестроиться, когда жизнь кардинально меняется, а на себя совсем не хватает времени. Лучше облегчить себе жизнь заранее!

Успеть до родов: 10 идей для будущей мамы

Список необходимых дел

Так что же можно и нужно сделать еще до рождения малыша, чтобы после все успевать с детьми? Вот мои полезные советы беременным женщинам, будущим мамочкам, основанные на моем опыте мамы двоих детей и «всёуспевающего» человека ))) 10 пунктов подготовки к рождению ребенка.

Успеть до родов: 10 идей для будущей мамы

Первый совет самый банальный, однако, все же необходимый. Прежде всего, нужно обязательно сделать генеральную уборку. По возможности облегчить себе жизнь как только можно. Некогда потом будет мыть окна, протирать лампы, стирать и гладить занавески, отмывать вытяжку, холодильник, разбирать завалы в тумбочках, залезать в «труднодоступные места» и так далее. Помимо этого у каждого найдутся дела, которые все откладывались на потом — подклеить обои, разобрать кладовку, что-то убрать, доделать, переделать… Разумеется, все это надо делать с умом — не забывая про свое положение и привлекая в помощь домочадцев. Хорошо бы всем дружно потратить один день на генеральную уборку всего дома.

Успеть до родов: 10 идей для будущей мамы

Обязательно нужно разобрать все шкафы, перебрать свои же вещи (после родов убранную на 9 месяцев одежду снова надо будет доставать, перемерять, выбирать…). Когда в этой же комнате спит малыш, во время сна шуршать не будешь, а с ним — уже некогда. Стоит и учитывать, что часть облегающих вещей будет мала, а вечерние платья и неудобную одежду «на выход», вероятно, не скоро придется использовать. Возможно имеет смысл заранее пройтись по магазинам и выбрать пару практичных вещиц из тянущегося трикотажа, чтобы потом и дома перед мужем не ходить в одежде, из которой выпирает родовое пузо, и на улице не стесняться ставших огромными вещей периода беременности, которые приходится носить, потому что больше ничего не налезает).

Успеть до родов: 10 идей для будущей мамы

Позаботьтесь о питании заранее. Просто сходить с малышом в магазин — не так-то легко, даже с коляской. К примеру, в моем районе в большинство магазинов с коляской не заедешь, проходы узкие, задеваю товар на полках и он падает, зимой детям быстро становилось жарко и они начинали капризничать…. Да и вообще, если это не крупный гипермаркет в большом, хорошо вентилируемом помещении, а тесный магазинчик одной из известных сетей, не стоит тащить туда ребенка, чтобы на него чихали грузчики с югов и выкладчики товара с сомнительным наличием санитарной книжки.

Поэтому все, что можно закупить заранее, советую потихоньку приобрести. К примеру, все крупы. Я обычно закупаюсь вперед на несколько месяцев небольшими партиями (сколько могу увезти за один раз), сразу после покупки кладу в морозильник на сутки. Таким образом в крупах, муке и т п не заводятся всякие насекомые. Раз в пару месяцев перебираю, промораживаю еще раз, меняю на свежекупленное. В магазине и на складах все это хранится точно также долго, так пусть уж лучше дома и всегда под рукой.

Успеть до родов: 10 идей для будущей мамы

Заготовки-заморозки. Особый разговор — мясо, птица, рыба. На разделку всегда тратится уйма времени, но самое неудобное, если начал разделывать, мыть, нарезать, и проснулся ребенок — приходится все бросать, срочно отмывать от жира руки, нервничать… Зачем все это нужно? Я закупаю мясо и курицу сразу большими упаковками, рыбу побольше размером, разделываю все заранее. Когда запасы подзаканчиваются, покупаем все опять в большом количестве, сажаю мужа на вечер с детьми (иногда и полночи занимает).

Сама разделываю, сразу мою, нарезаю кусочками и даже солю. А потом укладываю в полиэтиленовые пакеты по форме пароварки (когда ее не было — по форме сковородки), из обрезков мяса, косточек и т п — сразу формирую пакетики на супы. Плоские нарезки занимают очень мало места в морозильнике. Как же это удобно!!! Даже если старшая носится, а младший капризничает и требует, чтобы его носили на руках, я одной рукой достаю из морозилки пакетик, кидаю в пароварку или в кастрюлю и все!!! В пароварке только кнопочку нажать.

И какой бы ни был сумасшедший день — еда есть, а я могу выспаться, к примеру, а не готовить потом ночью. Так же и с овощами — отдельные заморозки на второе, отдельно — в суп. По мне — так проще один раз за долгий срок заморочиться, чем постоянно переживать, что не хватает времени и сил.

Успеть до родов: 10 идей для будущей мамы

А еще я заготавливаю полуфабрикаты — сама делаю фарш и леплю пельмени, котлеты, фрикадельки. Фаршем тоже проще заняться за один раз, чем готовить маленькими порциями. И это так удобно — если некогда готовить, а поесть срочно надо, собственноручно приготовленные пельмешки — просто спасение.

Спасают и «осенние» заготовки. Перед вторыми родами впервые в жизни попробовала позакатывать что-то в баночки. Сделала заготовки для борща и щей для мужа, ну очень удобная вещь, банку открыл и вылил в кастрюлю к мясу. Сделала икру, повидло — всяко витаминка зимой и после. А еще в сезон накупила дешевых наших яблок, помыла, порезала, напаковала пакетики и в морозилку. Очень здорово делать шарлотки и кексы — потому что взбить яйца с мукой и сахаром одной рукой наперевес с младенцем в другой я могу, а вот почистить и порезать яблоки «одной левой» — еще не научилась!

Успеть до родов: 10 идей для будущей мамы

Совет от всей души — купите себе заранее пароварку!!! Самая нужная вещь на моей кухне. Главный плюс — не надо следить за готовкой. Кнопку нажал и даже если вообще забыл — ничего не сгорит и не испортится. Не надо разрываться между орущим дитем и подгорающими котлетами. Пароварка сама отключается и еще и час держит пищу теплой. И каши варить можно, и второе делать, и макароны, и картошку… Особое удобство для меня — таймер. Вечером закинула любую крупу, выбрала время, к утру каша старшей дочке и всем остальным готова, если проспим — всем равно еще час горячая. А я на час дольше сплю. А еще благодаря только пароварке похудела после родов на 10 килограмм! Согласитесь, вес — весьма актуальная проблема для мам. Ну и польза такой пищи — про это даже говорить не буду, и так понятно.

А еще советую всем сделать видеонаблюдение за комнатой, где будет спать малыш — чтобы спокойно отдыхать на кухне или в другой комнате и не нервничать.

Успеть до родов: 10 идей для будущей мамы

Советую закупить все необходимое для ребенка. Совершенно не понимаю тех, кто верит глупым приметам и считает, что только после рождения отправит в магазин мужа и тот сможет купить все приданное. Конечно, есть разные мужчины, но, по сути, это как женщину отправить в автомагазин за машинным маслом и фильтрами.

Лично я очень долго и придирчиво обходила огромное количество магазинов, чтобы выбрать именно то, что нужно малышу, хватать перед родами или после все подряд — крайне не практично. На первое время новорожденному я с трудом находила одежду швами наружу, без швов там, где они могут мешать малышу. Такие вещи вообще редкость.

Не все детские вещи делают из хорошего и 100% хлопка. Бодики, одевающиеся через голову, на которые первым делом падает взгляд в магазине — вообще новорожденному нельзя носить, одевать их опасно, пока малыш не станет самостоятельно держать голову. А такие костюмчики — комбинезончики, у которых впереди кнопки и до самых ножек, причем, до обеих вниз, даже не везде продаются, хотя они самые удобные и для малыша, и для мамы. Все нужно самой пощупать, подумать…

Заранее и подгузники закупить. Я хоть и затарилась, но был момент, когда памперсы для малыша начали заканчиваться, а я понимала, что с малышами вдвоем в магазин не выберусь, муж был сильно занят, старшая вообще кашляла, было слишком холодно тащить на улицу малыша… Да и ближайший детский магазин в 40 минутах ходьбы от меня. Хорошо, что мне привезли подгузники в подарок. Теперь мы ловим акции и закупаем памперсы на год вперед.

Кстати, полезно зарание все поискать и с материальной точки зрения — цены даже в соседних магазинах очень сильно отличаются, на одних только памперсах можно несколько тысяч сэкономить, что уж говорить про поиски кроватки, коляски и тому подобного.

Успеть до родов: 10 идей для будущей мамы

Не совсем для облегчения жизни после, но об этом стоит помнить и сделать до родов, а не просить кого-то из роддома. Обязательно заранее стоит собрать все, что потребуется вам и малышу в роддом, в родзал, на выписку.

Сюда же добавлю — стоит также выбрать заранее роддом, но очень сильно увлекаться чтением отзывов не стоит, многие изливают негатив, как это ни печально. Хотя я тоже написала отзыв и О моих первых родах, и отзыв о 13 роддоме в Санкт-Петербурге, где рожала обоих, и о том, как во второй раз Родила за 15 минут.
И даже о том, Стоит ли рожать с мужем, да и вообще, какая это Радость — роды! И даже мой муж поделился своими впечатлениями, каково это, присутствовать на родах своих детишек. Надеюсь, пригодятся его мнение и советы мужу беременной женщины. Кстати, вопрос, будете ли вы рожать вместе с мужем или одна — тоже стоит обсудить заранее, тщательно все взвесив.

Вместо того, чтобы читать десятки форумов про роды и роддома, крайне рекомендую заранее полазать по интернету в поисках информации о развитии новорожденных и малышей. Ужасно много внимания уделяется самому процессу родов, но вот что делать потом с плачущим малышом, и вообще, как за ним ухаживать и развивать, что в норме, а что нет — потом для многих оказывается сюрпризом.

Советую почитать на такие темы: Как прикладывать ребенка к груди, как держать, как обрабатывать пупочную ранку и стоит ли это делать, аптечка новорожденного, рефлексы новорожденного, все о прививках (особенно стоит определиться заранее, что вы будете делать уже в роддоме, а что нет). Режим дня малыша, как его правильно купать, сколько гулять, как одевать при какой температуре. В какие игры играть с ребенком (да-да, есть игры даже с первой недели жизни). Стоит посмотреть (и ни один, и многократно) ролики про массаж новорожденных.

А еще я советую завести в электронном виде файл (или сделать тетрадку, кому как удобно) с таблицей развития ребенка. В нее же внести все знания, которые могут потребоваться маме на каждый месяц до года. И расписать для всех 12-ти месяцев — какое физическое развитие ребенка на данном этапе в норме (помните, «норма» — вещь весьма условная, но примерно знать все же стоит). Что должен уметь ребенок, когда какие прививки делать, когда к каким специалистам ходить, в какие игры играть, чему учить, каков режим, сколько раз примерно кормить, сколько будет спать, когда что вводить в рацион и многое другое, что посчитаете нужным. Когда возникают вопросы, рыться в интернете и искать разные таблицы уже просто некогда. Интересно записывать в вашу таблицу и параметры малыша, этапы его развития.

После первых родов и особенно периода грудного вскармливания, для меня очень важным пунктом было перед вторыми родами наесться до отвала всем тем, что я люблю. Но о чем потом придется только мечтать еще год, пока кормишь грудью. Суши-ролы, пирожные, шоколад, селедочка под шубой и тому подобное. Воспоминания о праздниках живота очень греют душу, когда приходится отказывать себе в любимых блюдах, особенно в сладеньком.

Читайте также:  Какие бывают виды аппаратов для измерения АД: их преимущества и недостатки

Ну и последним пунктом, но не последним по значимости, посоветую посвятить себе любимой как можно больше времни. Не отказывайте себе в удовольствии посетить интересные выставки, съездить в гости ко всем подругам, устраивать веселые девичники, сходить на интересные мастер-классы, освоить в декрете какой-то вид творчества, возможно, потом это принесет дополнительный доход.

Сходите, если есть возможность, на маникюр — педикюр, в кино, театр, погуляйте по магазинам или паркам, улицам — просто так! Как можно больше времени стоит уделить старшему ребенку, если он есть. И, конечно, почаще устраивайте романтические свидания с мужем. Потом обо всем этом останутся очень приятные воспоминания, по крайней мере, пока вы не сможете снова выбираться куда-то с малышом.

И помните — Жизнь с появлением детей не заканчивается!

Источник: https://teddy-love.com/chto-nuzhno-uspet-sdelat-do-rodov.html

Программа максимум: что надо сделать за месяц до родов

Последние месяцы до родов – серьезный этап. Нужно разложить все по полочкам и почувствовать себя готовой к новой жизни.

Надеемся, что вы воспользовались нашими советами из статьи Современная беременность: план действий на 9 месяцев и провели период ожидания малыша интересно и с пользой, а на финишной прямой у нас для вас есть специальная программа!

Проведите перепланировку. В ваш дом придет новый маленький человек. Ему необходимо найти комфортное светлое место, поставить кроватку, разложить его вещи, так чтобы вам было удобно.

Не забывайте, что у вас появится большая коляска, ванночка, кресло-качалка, которые тоже нужно где-то разместить.

Чтобы положить что-то новое, нужно убрать что-то старое. Поэтому перед родами постарайтесь максимально перебрать содержимое своих шкафов, навести порядок на балконе и в других захламленных частях квартиры, чтобы все лежало на своих местах заранее, еще до родов.

Если у вас есть возможность сделать дома хотя бы косметический ремонт – отлично. Если нет – ограничьтесь генеральной уборкой (с привлечением помощников, конечно), перестирайте занавески, почистите мягкую мебель, вымойте окна, освежите стены.

Успеть до родов: 10 идей для будущей мамы

Наведите красоту. Последний месяц перед родами отличное время для того, чтобы посетить парикмахерскую и сделать красивую стрижку, за которой потом будет легко ухаживать дома. Пересмотрите свой гардероб, возможно, вам нужны будут новые вещи, с учетом изменившихся объемов. Обратите внимание на блузки для кормления – вполне удачная штука.

Сделайте заготовки.

Конечно, интернет-магазины работают каждый день, но если сейчас вы прикупите своей любимой косметики и парфюмерии, контактные линзы, другие ваши личные «важности», без которых чувствуете себя некомфортно – после родов вам будет проще и легче. Не лишним будет пополнить запас продуктов, с малышом вам может не всегда хватать времени на готовку, особенно первое время.

Упростите жизнь. Подумайте о покупке пароварки, мультиварки, нового безмешкового пылесоса, кружки-термоса (у вас не буде времени пить горячий чай), хорошей стиральной машины, миксера, нового вместительного холодильника. Конечно, мы не предлагаем купить все это сразу. Но то, что современные изобретения облегчают жизнь молодой мамочке – это факт.

Запишитесь на курсы для беременных. Вы еще не были на курсах? Самое время записаться и почерпнуть у специалистов все нужные знания. Стадии родов, позы в родах, дыхательные техники, грудное вскармливание, правильные потуги и вертикальные роды, все это расскажут вам специалисты на курсах, а также там можно волю пообщаться с другими будущими мамочками.

Успеть до родов: 10 идей для будущей мамы

Найдите роддом и врача на роды. Тянуть уже некуда, пора делать выбор . Некоторые будущие мамочки сначала выбирают роддом, по подходящим им параметрам (уровень обслуживания, уют в палате, наличие детской реанимации и т.д.), а потом там уже ищут специалиста-гинеколога. Другие делают наоборот – идут на «своего» врача в любой роддом, всецело отдаваясь в его руки. Выбирайте свой стиль сами, но сделать это как можно быстрее – необходимо. И не забудьте подписать в роддоме обменную карту!

Сориентируйтесь на местности. Разведайте, где расположена ближайшая детская поликлиника, в каких магазинах хороший выбор подгузников, уточните график работы ближайших аптек (вдруг вам понадобятся круглосуточные), найдите ближайшие парки и скверы, в которых вам будет приятно гулять с малышом. Не забывайте уточнить, как и где получить полагающиеся после родов выплаты, и какие документы вам для этого понадобятся.

Подготовтесь теоретически. Приобретите книги по уходу за ребенком, найдите интересующую вас информацию в интернете, ищите единомышленников на профильных форумах. Сделайте банк он-лайн магазинов, которые торгуют детскими товарами и интернет-ресурсов «мамской» тематики. И то и другое вам однозначно пригодится.

Купите все нужное для малыша. Если вы не сторонник примет – купите для ребенка все что понадобится заранее, постирайте, погладьте, разложите по местам. Купите коляску, кроватку, автокресло, постельное белье, одежду, детскую косметику. Соберите сумки в роддом, чаще всего их будет три: одна для вас, другая для ребенка, третья – с различными лекарствами для родов.

Успеть до родов: 10 идей для будущей мамы

Придерживайтесь правильного питания. Врачи советуют немного умерить аппетит перед родами, поэтому обратите больше внимания на фрукты, овощи, каши, рыбу и нежирное мясо. Жаренное, острое, соленое, жирное, мучное и сладкое лучше исключить из рациона или хотя бы минимизировать. 9-й месяц – время отложить тортики и газировку. Да, нам тоже очень жаль!

Сделайте фотосессию. У вас еще нет ни одной «беременной» фотографии? Это необходимо срочно исправить! Чтобы не жалеть об упущенном моменте обязательно запечатлейте момент беременности на фото. Хороший фотограф, легкий макияж и удачная локация могут творить чудеса. А самое главное чудо это вы сами и малыш, который скоро появится на свет.

Впереди у вас новая жизнь, к ней стоит подготовиться. Но не забывайте и об отдыхе: бездельничайте (если найдете на это время после нашего списка дел), вволю высыпайтесь, мечтайте о будущем, общайтесь с родными и друзьями и настраивайтесь на то, что скоро в вашей семье появится хлопотный, но такой любимый малыш.

Источник: http://www.uaua.info/beremennost/period-beremennost/article-37362-programma-maksimum-chto-nado-sdelat-za-mesyats-do-rodov/

10 дел, которые нужно сделать до рождения ребёнка

Вы собираетесь стать мамой? Поздравляем! А вы уверены, что сделали всё необходимое, чтобы уйти в декрет со спокойным сердцем и чистой совестью?

Нет? Не страшно! Ещё есть время и возможность наверстать упущенное и сделать всё, чтобы рождение ребёнка воспринималось не как конец вольной жизни, а как новый, удивительный этап.

Ведь, наверное, все понимают, что с наступлением беременности и, уж тем более, рождением ребёнка жизнь женщины меняется.

Причём настолько сильно, что к беременности и последующему материнству нужно готовиться примерно так, как готовились люди к первому полёту в космос или лично вы – к свадьбе. То есть всесторонне и основательно.

Успеть до родов: 10 идей для будущей мамы

Долгожданная радость или приятная неожиданность

Конечно, прекрасно, если ребёнок получается именно тогда, когда о нём мечтают. Но так бывает не всегда. Однако даже если беременность неожиданная, то не переживайте, у вас ещё есть время для подготовки.

А чтобы вы не ломали себе голову, что же нужно успеть сделать, мы опросили многих мам. Они рассказали, что, по их мнению, можно было предусмотреть заранее и что облегчило бы им жизнь впоследствии.

И получился ТОП-10 дел, которые неплохо бы успеть сделать до рождения ребёнка.

Если ребёнок только планируется, пройдите флюорографию и прочие необходимые исследования, которые противопоказаны беременным и кормящим мамам. Иначе у вас потом несколько лет не будет такой возможности. Тем более если вы войдёте во вкус и начнёте рожать одного ребёнка за другим.

Вспомните, не нуждаетесь ли вы в прививках. Например, от клещевого энцефалита или гриппа.

Конечно, если вы уже беременны, то всё это придётся отложить на потом. Но зато вы ещё вполне успеете вылечить зубы или позволить себе курс массажа.

Умение водить машину значительно облегчает жизнь молодых мам. Поэтому если вы научились водить чуть ли не в детстве, но до сих пор не удосужились получить документальное подтверждение этому – срочно получите. А если не водите – скорее учиться и практиковаться.

Потом (если у вас нет многочисленных рвущихся в бой родственников, готовых взять на себя заботы о малыше), будет некогда. Сделайте это, даже если машину вы пока не купили.

Жизнь непредсказуема, и транспорт может появиться в любой момент, а вот с правами и водительскими навыками  выйдет загвоздка.

  • Ответьте самой себе начистоту: ваша работа идеальна, для того чтобы именно с неё уходить в декрет? Что я имею в виду под словом «идеальна» объясню чуть позже, а пока несколько вопросов:
  • Вы получаете «белую» зарплату?
  • У вас хорошие отношения с коллегами?
  • Вы хотели бы вернуться на эту работу после отпуска по уходу за ребёнком?
  • Сможете ли вы выполнять свои профессиональные обязанности, когда снова приступите к работе?
  • Подходит ли ваша работа маме, у которой маленький ребёнок?
  • Если хоть на один из этих вопросов вы ответили «нет», советуем хорошенько подумать.
  • Потому что зарплата в конверте – это, увы, гарантия того, что все положенные вам и без того невеликие выплаты будут и вовсе копеечными.
  • Плохие отношения с коллегами – лишний раздражитель, который вам сейчас совершенно ни к чему.

Выйти из отпуска по уходу за ребёнком туда, где вам и раньше было некомфортно, неинтересно, трудно и т.д. и т.п. – малоприятная перспектива, которая станет вас тяготить задолго до своего воплощения в жизнь, а найти новую работу с маленьким ребёнком сложнее, чем без него.

Последний вопрос и вовсе подразумевает под собой многое, особенно если у вас на подхвате нет бабушек, нянь и прочих помощников:

  • понимающее ли у вас руководство (хотя оно, конечно, может за время вашего отсутствия смениться),
  • далеко ли вы работаете и удобно ли добираться (потому что маленькие дети имеют скверную привычку заболевать в самые неподходящие моменты, и маме приходится бросать все дела и мчаться за ними в детский сад),
  • получится ли совместить ваш и детсадовский графики работы (с учётом проведения утренников, субботников и прочих мероприятий).

Так что советуем хорошенько подумать, взвесить все «за» и «против» и, если что-то не устраивает, попробовать найти другую работу, пока не поздно.

Ведь, чего уж греха таить, даже не самая высокооплачиваемая работа на государственном предприятии, работающем в полном соответствии с требованиями трудового кодекса, гораздо более подходит будущей или молодой маме, чем труд на частного предпринимателя (даже в случае самых благоприятных условий и радужных перспектив).

Этот пункт для тех, кто ещё не определился с увлечениями. Отпуска – и декретный, и по уходу за ребёнком – прекрасное время. Однако деятельным и привыкшим к напряжённому рабочему графику мамочкам может быть нелегко существовать в к совершенно другом ритме и режиме. Вот тут-то и выручит хобби.

Потому что, как показывает опыт, даже при самых неспокойных детях с самыми замысловатыми и «мамодоводильными» режимами хоть немного свободного времени, но остаётся. А хобби позволит чувствовать себя не просто домохозяйкой, но и неординарной личностью. Кстати, творческие виды хобби могут ещё и неплохой доход приносить.

Если вы не суеверны и разделяете нынешнее увлечение фотосессиями, то почему бы не позволить себе это развлечение, которое, к тому же, обеспечит и чудесные воспоминания.

Даже если нелёгкие времена вынуждают экономить, то никто не помешает изучить опыт профессиональных фотографов (хотя бы по фото в Интернете) и попробовать воплотить наиболее интересные решения и идеи в жизнь, призвав на помощь мужа, подругу или маму, например.

Да-да! Именно так. Это может быть и далёкое путешествие (если врачи, конечно, не против), и недалёкая поездка, и просто отдых на даче или даже в родном городе. Но обязательно с любимым мужем (я искренне надеюсь, что он имеется в наличии).

Побудьте вдвоём и насладитесь обществом друг друга. От души поленитесь, поваляйтесь на шезлонгах под зонтиком из пальмовых листьев или на коврике под бабушкиной яблоней. Поплавайте в своё удовольствие в море или любом другом доступном (и разрешённом для купания) водоёме. Следующая такая возможность появится нескоро.

Как недавно рассказал мне один знакомый, любящий и заботливый отец семнадцатилетнего сына: «Представляешь, я впервые за столько лет лежал себе на пляже, читал книгу и не вскакивал на каждый вопль «Папа!», не следил неотрывно за ребёнком, не переживал, что он утонет. И понял – мой сын вырос». Я это к чему? Да к тому, что впереди у вас очень интересные, но и очень насыщенные годы. И, скорее всего, будет не до расслабленного отдыха.

Кстати, если мужа в наличии нет, а папа ребёнка растворился в пространстве – тем более отправляйтесь отдыхать. И сил наберётесь, и настроение улучшится, и, глядишь, случится что-нибудь хорошее и важное.

Одна моя брошенная мужем во время беременности знакомая с горя уехала на море и познакомилась там с молодым человеком, который с удовольствием взял на себя заботу о ней и малыше. Они женаты уже много лет, и у них теперь четверо детей.

По-моему, неплохой стимул взять себя в руки и поехать отдыхать.

Разумеется, если вам хочется именно этого. Если да, то общайтесь с друзьями и родными, приглашайте в гости их и отправляйтесь к ним сами. В первые месяцы после рождения ребёнка сделать это не так просто. Если же вы не слишком общительны, то смело пропустите этот пункт и переходите к следующему.

По просторам Интернета ходит множество забавных и очень правдивых картинок на тему того, как много дел у каждой мамы и как мало возможности побыть одной даже в самых не предусмотренных для общения местах. Так вот пока у вас эта прекрасная возможность побыть наедине с собой есть – пользуйтесь.

Конечно, будущим мамам всяческие излишества противопоказаны так же, как и кормящим. Но вот от небольшой шоколадки во время беременности вреда не будет, а при кормлении позволять себе такой сильный аллерген нежелательно, особенно в первые месяцы. Поэтому балуйте себя! Во всех смыслах.

Если для вас театры, музеи и выставки – места притяжения, то побалуйте себя культурно. Если вы любите поесть – гастрономически. Покупайте себе книги, которые хотите прочесть. Гуляйте там, где давно хотели побывать. Слушайте любимую музыку.

Позаботьтесь и о своей красоте. Побалуйте себя приятными и безвредными процедурами.

Продумайте свой гардероб на последние месяцы беременности. Пересмотрите одежду и обувь и решите, есть ли у вас то, что пригодится во время долгих прогулок с детьми.

А то ведь, может статься, после выписки из роддома обнаружится, что у вас нет удобных брюк или юбки подходящей длины, а все сапоги только на двенадцатисантиметровой шпильке (потому что перед родами ноги у вас отекли и вы носили мамины, а себе удобную обувь так и не купили).

В общем, балуйте себя в меру сил, возможностей и фантазии.

Даже самые суеверные будущие мамочки всё равно, так или иначе, готовятся к появлению в своей жизни чуда: читают специальные журналы и книги, советуются с опытными подругами, присматриваются на улице к мамочкам с детьми. И это очень правильно.

Можно посоветовать ещё заранее сходить в гости к подругам или знакомым, у которых уже есть малыши, и поучиться, как нужно ухаживать за детьми. Если такой возможности нет, то советуем посмотреть видеоролики в Интернете, их великое множество на самую разную тематику: от того, как менять подгузник, до того, как правильно держать кроху.

Если вы не хотите заранее готовить приданое, то хотя бы составьте подробный список вещей с указанием моделей, цветов, размеров, количества и прочая, прочая. А ещё лучше, уезжая в роддом, оставить мужу и родным так же ссылки (пароли, явки) на то, что нравится вам.

Иначе, вернувшись домой, вы рискуете увидеть совсем не то, чего ожидали. А тут и до испорченного настроения недалеко.

Поэтому или купите всё сами, или предусмотрите наличие такой детальной пошаговой инструкции, чтобы её понял любой, даже самый далёкий от детей и не посвящённый в особенности выбора сосок или колясок человек.

Разумеется, все мы разные. И ТОП-10 (20, 30, 40… и так до бесконечности) у каждой из нас может быть свой. А тот, что предложили мы – это не руководство к действию, а, в первую очередь, информация для размышления.

Рассматривайте её творчески – думайте, меняйте, дополняйте.

И тогда к рождению ребёнка вы подойдёте с чувством глубокого удовлетворения и готовностью энное количество времени уделить этому удивительному созданию, собственному малышу, не ощущая себя ущемлённой в правах и загнанной в угол.

Источник: https://materinstvo.ru/art/11697

На финишной прямой: подготовка к родам

На самом деле скучать в этот период не придется, ведь перед родами нужно успеть столько всего сделать!

Роды – важнейшее событие в жизни женщины, к которому, безусловно, необходимо заранее готовиться.

Причем в понятие подготовки к родам входит не только такой важный аспект, как посещение курсов для будущих родителей, но и практическая сторона вопроса: выбор роддома, обустройство детской, подготовка необходимых документов, покупка приданого для малыша и много других необходимых дел. Для того чтобы ничего не забыть и все сделать вовремя, удобно заранее составить для себя список «добрых дел». Дела и задачи, которые будущей маме необходимо завершить до родов, можно условно разделить на два списка. В первый попадет все то, что необходимо подготовить непосредственно для родов и роддома. Второй список составят важные дела, которые нужно успеть сделать до рождения ребенка, поскольку потом на них может не хватить времени и сил.

Подготовка к родам

Выбор роддома. К этому вопросу следует подойти заранее и со всей серьезностью. Желательно, чтобы роддом был расположен не далеко от дома и отвечал вашим представлениям о комфорте. Критериями выбора также могут стать положительные отзывы и рекомендации знакомых.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, который ведет вашу беременность: при некоторых особенностях течения беременности (резус-конфликт – выработка антител в организме резус-отрицательной беременной при ношении плода, имеющего положительный резус-фактор, что приводит к разрушению его эритроцитов, воспринимаемых как чужеродные; многоплодная беременность) или наличии сопутствующих заболеваний (например, сахарный диабет, гипертоническая болезнь) нужно выбирать роддом с соответствующей специализацией. Важно составить собственное представление о роддоме; для этого можно обзвонить ближайшие роддома и лично уточнить ключевые моменты:

  • Специализация роддома.
  • Наличие детской реанимации.
  • Условия пребывания в дородовом, родильном и послеродовом отделении (количество мест в палате, наличие душа и туалета, дополнительные удобства).
  • Возможность партнерских родов и посещения в послеродовой палате.
  • Совместное или раздельное пребывание с ребенком в послеродовом отделении.
  • Возможность заключения контракта и выбора врача.
  • Вещи и документы, необходимые для госпитализации.
  • Даты профилактической обработки («мойки») роддома.

Выбрав по результатам такого «опроса» один или несколько наиболее понравившихся роддомов, нужно съездить в каждый из них и увидеть своими глазами все: приемное отделение, выписную, фотографии отделений роддома в холле приемного, посетить экскурсию, если в роддоме они проводятся, – это отдельная платная услуга, ради которой не нужно заключать контракт. Можно побеседовать с врачами приемного отделения, работниками справочной службы или страховой компании роддома, при возможности – с пациентками и их родственниками. Желательно, чтобы в этих поездках вас сопровождал кто-то из близких (муж, мама или рожавшая подруга). Для полноты картины можно посмотреть фотографии или видеоматериал на сайте роддома. Личный визит поможет составить более объективное впечатление о роддоме и окончательно определиться с выбором.

К сожалению, вероятность того, что вы сможете рожать в выбранном роддоме, зависит не только от вашего желания, но и от количества мест в роддоме, которые могут оказаться занятыми. Поэтому, если вы во что бы то ни стало хотите попасть в понравившийся роддом, стоит подумать о контрактной форме родовспоможения.

Заключение контракта на роды. Если вы решили зарезервировать место в конкретном роддоме или предпочитаете индивидуальное ведение родов и более комфортные условия пребывания, вам необходимо заранее заключить контракт на роды.

В большинстве роддомов договор на коммерческие услуги заключают с 36-й недели беременности; при этом цена, сроки действия и спектр предоставляемых услуг могут существенно различаться.

Некоторые формы контрактов предоставляют только условия повышенного комфорта в родильном отделении и послеродовой палате, но не включают индивидуальных условий медицинского обслуживания.

Другие варианты предполагают возможность выбора и замены индивидуального врача, наблюдение, обследование и анализы в дородовом и послеродовом периоде.

Различаются и сроки действия контракта: только на время пребывания в стационаре, от оплаты контракта до выписки из роддома, на месяц или более с момента заключения контракта (такой контракт включает дородовое и послеродовое наблюдение за здоровьем пациентки и сами роды). Для того чтобы выбрать оптимальные условия, необходимо заблаговременно рассмотреть возможные варианты коммерческих услуг, позвонить в страховую ком-панию роддома и побеседовать с агентом, подъехать и внимательно почитать условия договора и лишь потом – заключать контракт на роды.

Подготовка необходимых документов. При поступлении в роддом понадобятся паспорт, полис обязательного или добровольного медицинского страхования и обменная карта.

Попросите своего врача проверить наличие в «обменке» результатов всех необходимых анализов и обследований (группа крови и резус-фактор, анализы на ВИЧ, гепатит В и С и сифилис за каждый триместр, общий анализ и биохимический анализы крови, мочи, мазок на флору влагалища, ЭКГ, УЗИ и КТГ, осмотр окулиста, стоматолога и терапевта).

Обменная карта – важный медицинский документ, содержащий всю необходимую информацию об особенностях здоровья будущей мамы и течении беременности; эта медицинская информация помогает врачу роддома составить полное представление о пациентке и выбрать правильную тактику ведения родов.

Если вы наблюдались в женской консультации не меньше 12 недель у одного и того же врача, он предоставит вам родовой сертификат (обычно его оформляют в 30 недель беременности), который также следует взять в роддом и предъявить при поступлении на роды. При наблюдении в коммерческой клинике родовой сертификат не выдается, так как он используется только в сфере бесплатных медицинских услуг.

Этот документ создан для оценки эффективности оказания медицинских услуг в структуре родовспоможения в рамках ОМС (обязательного медицинского страхования). Отсутствие родового сертификата не должно давать будущей маме повод для беспокойства: на возможность выбора и госпитализации в роддом он никак не влияет.

Если при поступлении на роды родовой сертификат отсутствует, его могут выдать в роддоме.

Уточните в справочной службе роддома, какие документы могут понадобиться дополнительно: иногда в приемном отделении просят предоставить ксерокопии паспорта и страхового полиса.

Если планируются партнерские роды, нужно подготовить контракт на роды, если он необходим, также уточнить, какие анализы нужны для присутствия партнера (например, результаты флюорографии и анализов на ВИЧ, гепатит и сифилис) и срок их годности.

Подготовив все необходимые документы для родов, заранее сложите их в один файл и держите на видном месте, чтобы не искать при сборах в роддом. После 36-й недели беременности все перечисленные документы лучше постоянно носить с собой.

Сбор «тревожной сумки». Все необходимое для пребывания в роддоме тоже следует подготовить заранее, чтобы в суете последних сборов ничего не забыть.

Вещи для госпитализации нужно разложить на две части – для родильного и послеродового отделения, поместив их в два чистых полиэтиленовых пакета.

Перед тем как приступить к сборам, еще раз уточните требования роддома к вещам для госпитализации и составьте отдельный список для каждого отделения.

В сумку для родблока нужно положить моющиеся тапочки, бутылку негазированной воды для полоскания рта, гигиеническую помаду, увлажняющий спрей или крем, влажные салфетки или туалетную бумагу; в некоторые роддома разрешают брать свою одежду (халат и ночную рубашку, хлопчатобумажные носки), мобильный телефон, плеер, фото- и видеокамеру.

Если планируются партнерские роды, нужно заранее уточнить список вещей для партнера и сложить их в сумку для родов.

Партнеру на роды точно понадобятся моющиеся тапочки и чистые носки; если в роддоме не предоставляют специальную одежду, можно взять чистую футболку и хлопчатобумажные брюки или приобрести в аптеке одноразовый медицинский костюм.

Для послеродового отделения понадобится упаковка гигиенических прокладок, упаковка одноразовых трусиков, пара бюстгальтеров для кормления, молокоотсос, крем для сосков, туалетные принадлежности (расческа, зубная щетка и паста, мыло, шампунь и гель для душа), фен и при необходимости – косметика.

Для малыша нужно взять маленькую упаковку одноразовых подгузников и влажные салфетки. Если в роддоме разрешают использовать свою одежду для новорожденных, нужно собрать еще одну сумку с приданым для малыша (по списку, рекомендованному роддомом).

Обычно для крохи рекомендуют взять 4–5 трикотажных комбинезончиков и столько же боди, по паре трикотажных рукавичек и носочков, трикотажную шапочку. Пеленки и постельные принадлежности брать не нужно – их предоставляет роддом. Все вещи должны быть постираны и поглажены.

Завершив приготовления, положите в каждую сумку список содержащихся в ней вещей: это облегчит сборы перед выпиской из роддома.

Выбор маршрута в роддом. Для того чтобы по возможности избежать проблем по дороге на роды, заранее изучите свой маршрут до родильного дома. На всякий случай составьте несколько вариантов дороги в роддом с учетом возможных пробок и непредвиденных затруднений.

Не поленитесь проехать по каждому варианту маршрута и запишите длительность времени в пути, чтобы выбрать оптимальный маршрут. Запомните точный адрес роддома и варианты подъезда к нему – на случай, если понадобится вызвать такси.

И конечно, заранее узнайте у врача и обязательно запишите телефон «акушерской скорой помощи», ведь может возникнуть необходимость вызова специализированной бригады.

Приданое – одно из самых важных и самых приятных дел будущей мамы. В понятие детского приданого входят одежда, белье (пеленки и постельные принадлежности), средства гигиены и ухода, коляска, кресло для машины, ванночка, весы, необходимая мебель (например, кроватка, пеленальный столик) и многое другое.

Сборами приданого для крохи нужно озаботиться до родов, ведь к моменту выписки дома уже должно быть все необходимое.

Если будущая мама суеверна, покупки для крохи могут до родов храниться у родных и друзей или даже в магазине (некоторые магазины для мам и малышей предлагают услуги по хранению приобретенных товаров), но тогда забота по доставке и подготовке приданого целиком ложится на плечи родственников и осуществляется в слишком сжатые сроки – за время пребывания мамы и малыша в роддоме. А ведь нужно успеть все привезти (а иногда – и купить!), разобрать и расставить, перестирать, погладить и рассортировать белье и одежду… Лучше сделать все заранее и спокойно, тем более, что подготовка приданого для малыша доставляет самой будущей маме массу удовольствия!

Вещи на выписку для мамы и малыша тоже стоит приготовить заблаговременно. Для этого знаменательного события понадобится красивая одежда и косметика для мамы и, конечно, особое приданое для новорожденного. Для выписки малыша из роддома необходимо использовать комбинезон.

Если кроха будет в конверте или одеяле, то вы не сможете зафиксировать его в детском автокресле, которое также необходимо приобрети к выписке. Перевозить малыша на руках в машине очень опасно, так как даже при незначительной аварии и маленькой скорости маме очень сложно будет удержать ребенка.

Под комбинезон новорожденному надевают боди или трикотажный комбинезон, шапочку, носочки и рукавички. Кроме того, для малыша нужно приготовить влажные салфетки, несколько одноразовых подгузников и пару пеленок.

Для себя нужно приготовить одежду с учетом изменений фигуры: живот после родов исчезает не сразу, поэтому лучше всего подойдут наряды, приобретенные в начале или середине беременности.

Кроме того, по дороге домой может возникнуть необходимость в кормлении малыша, поэтому удобней выбрать верх с вырезом или на пуговицах. Вещи для выписки из роддома лучше заранее сложить в пакет, надписать его и вложить список вещей.

Устройство детской и уборка дома тоже входят в перечень необходимых дел. Необходимо заранее обсудить, где будет жить малыш первые месяцы жизни, и максимально удобно обустроить ту часть дома, которой уготована роль «детской» (это может быть отдельная комната или место в комнате родителей).

Сначала на бумаге, а затем – и на практике нужно расставить кроватку, пеленальный столик, продумать, где будут храниться предметы гигиены, одежда и белье малыша. Возможно это будет комод для детских вещей или выделенное место в шкафу.

К приезду новорожденного дома должна быть произведена генеральная уборка: нужно пропылесосить и помыть полы, стереть пыль, протереть мебель, отмыть сантехнику – и это, конечно, совсем не мамины заботы! Эти обязанности можно и нужно переложить на домочадцев; однако, для того чтобы все было выполнено в полном объеме, правильно и в срок, стоит заранее подготовить инструкцию по уборке дома.

Оформление пособия и других документов, связанных с рождением ребенка, к сожалению, невозможно осуществить заранее. Но если еще до родов навести все необходимые справки, составить список нужных документов, записать адреса и приемные часы работы организаций, процедура оформления пособия и прочих важных бумаг отнимет гораздо меньше времени!

Визит в салон красоты – не менее важный пункт в списке «дородовых мероприятий».

В первые месяцы после рождения ребенка у молодой мамы часто не хватает времени на уход за собой, поэтому накануне родов можно подумать об удобной стрижке, не требующей сложной укладки.

Кроме того, в рамках подготовки к родам можно сделать маникюр и педикюр, не используя лак для ногтей и выбрав короткую длину ногтей.

Источник: https://www.2mm.ru/mama/rody/993/na-finishnoy-pryamoy

Что необходимо успеть до родов: советы будущим мамам

Каждой будущей маме хочется многое успеть до родов, но, к сожалению, не каждая знает с чего начать.

Итак, что нужно сделать до родов: конечно же, самым основным является комната малыша, в которой должно быть чисто, тепло и светло.

По возможности желательно сделать ремонт, так как после родов, сил не хватит на это муторное дело. После ремонта, в квартире следует провести генеральную уборку.

Очень важным моментом является выбор родильного дома; куда за 2-3 месяца следует заранее записаться и приехать на осмотр и консультацию к врачу — гинекологу, с которым и будут оговариваться дальнейшие действия будущей роженицы.

Также нужно присмотреть будущему малышу кроватку, коляску, одежду, постельные и гигиенические принадлежности (крем, присыпку, шампунь, памперсы, и т.п.).

Даже если ребёнок будет находиться на грудном вскармливании, всё равно следует приобрести бутылочку, которая пригодится для допаивания водичкой.

Если мама суеверная и боится покупать все вещи до рождения малыша, то ей нужно составить список, указав в нём наименование товара, цвет и количество; чтобы за то время, пока она будет находиться в роддоме её муж или родственники успели всё купить.

Подготовка до родов очень кропотливое дело, так как в этом вопросе главное ничего не упустить.

Очень важно хорошо знать и ориентироваться в окружающей местности. Особенно следует уделить внимание ближайшим паркам, скверам, садам и т.д. Так как, гуляя вместе с малышом, женщина должна себя комфортно чувствовать.

Женщине непременно нужно знать, где находится детская поликлиника и телефон регистратуры, в которой будет наблюдаться малыш. Домой следует купить пачку бахил, так как на следующий день, после того, как женщина вернётся домой из роддома, к ней придёт участковый педиатр, которому и понадобятся « синенькие пакетики»

Что делать перед родами на последнем месяце беременности? На 8 месяце беременности будущая мама должна подготовить сумку с вещами в роддом; куда складываются все необходимые предметы для себя и малыша. К ним относятся: халат, сорочка, нижнее бельё, удобные тапочки, гигиенические средства, пакет документов, деньги, зарядное устройство к мобильному телефону, посуда, одежда и пелёнки для малыша.

Последние недели перед родами самые волнительные, так как женщина находится в постоянном ожидании чуда. В это время, будущей маме следует полностью заняться собой.

Например, сходить в салон красоты сделать красивую причёску, а также обновить маникюр и педикюр. Так как после родов у неё и без этого будет много хлопот.

Если женщина на последних неделях активна и постоянно хочет общения, то ей непременно нужно посещать общественные места, такие как кино, музеи, зоопарк, театр и т.п.

Конечно же, желательно обзавестись полезной литературой по уходу за малышом, и в течение месяца, двух следует постепенно её изучить. Необходимо почитать информацию в интернете и узнать, какие выплаты произведутся женщине после рождения ребёнка, а также, какие документы для этого нужно собрать.

Высыпаться! Высыпаться! И ещё раз высыпаться! Здоровый, полноценный сон очень важен как для организма беременной женщины, так и для малыша. Когда ещё получится поспать до обеда, или просто так поваляться в кровати, если не в этот период!

Для женщины на последних неделях, немаловажным является посещение курсов по подготовке к родам и уходу за малышом; на которых, будущим мамочкам не только читают лекции , но и наглядно показывают, как правильно нужно дышать во время схваток, какое при этом следует принять положение, и т.п.

Источник: http://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/chto-neobhodimo-uspet-do-rodov-sovetyi-buduschim-mamam.html

Успеть до родов: 10 идей для будущей мамы

Наверняка вы уже неоднократно слышали рассказы ваших опытных подруг о том, что надо сделать перед рождением ребенка, как собрать сумку в роддом, помогли в составлении списка вещей, которые в первую очередь нужно купить, а возможно, что-то вы уже купили. Что ж, мешать активной подготовке не будем, лучше поговорим о том, как провести время с пользой и сделать его интересным. Предлагаем 10 идей, которые вам просто необходимо сделать перед рождением малыша.

1. Купите малышу игрушку.

Почему бы не сделать ему подарок уже сейчас? Это доставит вам, а значит и вашему будущему ребенку, удовольствие. Тем более выбрать подарок очень легко. Это может быть музыкальная шкатулка или подвеска, погремушка, маленький плюшевый мишка или кукла. Возможно, эта игрушка станет любимой для малыша, ведь это самый первый подарок, который вы выбирали вместе.

2. Подумайте над интерьером детской комнаты.

Для начала определитесь с цветовой гаммой, которую будете использовать для оформления. Только не нужно выбирать слишком ярких цветов, лучше всего подойдут мягкие и приглушенные тона.

Даже если в данный момент в ваш семейный бюджет не входит ремонт – можно сделать его немного позже.

А сейчас обдумайте, как обустроить комнату малыша, чтобы она ему подходила: игрушки на полочках, подушки с изображениями героев из мультфильмов и другие мелочи.

3. Приведите себя в порядок.

Из-за повседневных хлопот, вы наверняка забыли, когда делали маникюр, были у парикмахера, косметолога. Но совсем скоро забот будет намного больше. Поэтому стоит заняться этими процедурами сейчас.

4. Побалуйте себя вкусненьким.

Вы отказывались до беременности от любых калорийных продуктов? Когда малютка появится на свет, придется снова ограничивать себя, но теперь уже для налаживания долгого и правильного кормления грудью, а не для стройности фигуры. Зато сейчас вы можете вдоволь полакомиться всякими вкусностями, но, разумеется, полезными, и их количество должно быть разумным.

5. Пообщайтесь на форуме с другими будущими мамами.

В интернете очень много интересной информации для будущих мам. Но статьи не заменят общение с единомышленниками на форуме о беременности и родах. Возможно, вы найдете настоящих друзей, не только для виртуального общения, но и для общения в реальной жизни.

6. Отдохните.

Очень скоро появится множество хлопот, и неизвестно, когда вы сможете отдохнуть. А пока есть замечательная возможность, стоит ею воспользоваться.

7. Устройте посиделки с подругами.

Боязнь перед родами доставляет немалый дискомфорт. Отвлекитесь, встретьтесь с подругами, особенно если у них уже есть дети. Они поделятся с вами личным опытом, ответят на многие вопросы, волнующие вас.

8. Реализуйте мечты.

Пусть это будут даже не мечты, а просто желания, раньше у вас на них не было времени, но все равно они приятны. Можно сходить в кафе, записаться на мастер-класс, все, что пожелаете.

9. Заведите традиции.

Это поможет вам легче наладить режим дня новорожденного ребенка. В 8-9 часов вечера напойте малышу колыбельную песню или расскажите сказку, а после этого отложите все активные дела. При ежедневном повторении ритуала результат обязательно будет.

10. Напишите малышу письмо.

Именно так, письмо вашей малютке. Напишите в нем о ваших чувствах, о фантазиях, каким будет ваш ребенок.… Спустя годы вы вдвоем с интересом его прочтете.

Желаем Вам легких родов и радостной встречи с долгожданным малышом!

Источник: https://www.mamask.ru/waitkid/3-pregnancy/949-10-idei-do-rodov

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector