Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Рождение малыша в семье — настоящее счастье! Но появление маленького человечка сказывается и на атмосфере в доме, и на психологическом аспекте осознания изменений, и во взаимоотношениях между супругами, наряду с родственниками.

В этот период времени в паре возникают разногласия и конфликтные ситуации. Ссоры в семье после рождения ребенка — это сигнал о том, что что-то пошло не так. Большинство конфликтов рождается из-за нервного перенапряжения, а другие имеют совершенно иные корни происхождения.
Вы планируете пополнение в семейных рядах или уже столкнулись с вышеуказанной проблемой?

Тогда сегодняшняя статья будет очень кстати, ведь говорить мы будем о причинах подобного явления и эффективных методах для избежания таковых.

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Причины кризиса

Смена привычек

Смена ролей с «мужа и жены» на «маму и папу» — тяжело сказывается на микроклимате в семье. Помимо того, что распорядок дня изменился, приходят поправки и в стиле одежды, кулинарных предпочтениях, графике просмотра ТВ и т. д. А эти новшества катастрофически пугают и раздражают людей.

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Несбывшиеся ожидания

Молодые семьи, в ожидании ребенка, рисуют в подсознании идеальные картинки жизни. Но на практике, смена подгузников и систематический недосып, возвращают партнеров в реальность. Идеальность «мамы» и «папы» со временем не оправдывается. Именно по этой причине в дом приходят недомолвки, упреки и не озвученные требования.

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Глубокая обида

Обиды — те еще провокаторы конфликтов! Они возникают, как у представительниц слабого пола, так и у мужчин. Молодая мать сетует на отсутствие помощи от супруга, а тот, в свою очередь, на отсутствие внимания и любви со стороны избранницы.

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Отсутствие интимных отношений

Привыкание к новой роли заботливой мамы, отодвигает близость с мужем на второй, а иногда на третий план. Обычно, после стандартных родов сексуальная жизнь возможна через 30-60 дней, а при кесаревом сечении и того дольше. Накопленные стрессы и психологические проблемы могут мешать партнерам уделять внимание друг другу в спальне, провоцируя глубокие обиды и непонимание.

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Третий лишний

24 часа времени и внимания мамы теперь принадлежит малышу. А вот папа будет уверен в том, что до него в семье нет никакого дела. Он не чувствует себя главой семейства и тем более не ощущает важности и необходимости. Если выразиться проще — ему просто не хватает вашего внимания! А это приводит к накопленной агрессии и конфликтам.

Депрессия после родов

Гормоны кипят, организм перестраивается и в этот момент женщина чувствует себя уязвимой. Она ощущает смену физических и психологических особенностей и не всегда готова рационально подходить к вопросам. По статистике, каждая 10-ая мама испытывает послеродовую депрессию, срываясь на близких.

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Неправильное распределение обязанностей

Неумение договариваться и решать бытовые ситуации сообща — заслуга двух партнеров. Молодая мама может быть убеждена, что ее избранник сутками лежит на диване, когда она вращается, словно белка в колесе. Аналогичные мысли посещают и главу семейства.

В результате мы наблюдаем обвинения и оскорбления в несостоятельности и эгоизме. Как избежать подобных проявлений и вернуть взаимопонимание в семью? Существуют ли действенные советы, помогающие достичь гармонии в семейной жизни?

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Простые правила

  • Если между вами пробежала черная кошка и ссора произошла, поставьте себя на место партнера. Что вы чувствуете? Вам необходимо посмотреть на конфликт под другим углом, чтобы найти верное решение;
  • ни при каких обстоятельствах не ругайтесь с мужем при посторонних глазах. Даже если вы правы! Это подрывает авторитет супруга и усугубляет проблему. Нет сил сдержаться? Пройдитесь, выйдите из комнаты, сделайте 10 медленных вдохов, но не срывайтесь на крик и обвинения;
  • при возникновении конфликтного разговора удерживайтесь от обвинительного тона и претензий по примеру: «Ты не прав и все тут!». Используйте метод «Я-послание», где акцент делается на конструктивном озвучивании просьбы или пожелания: «Я думаю, нам стоит обсудить мои три аргумента…»;
  • не втягивайте родственников в дебаты, ничего хорошего из этого не выйдет;
  • старайтесь погасить конфликт, а не доказать свою правоту;
  • помните: вам может быть труднее, но это не отменяет факт того, что вы также можете быть неправы!;
  • помните о положительных качествах партнера, его вкладе в семейные отношения. Он — ваша поддержка и любовь, а не посторонний предмет интерьера. Старайтесь выстроить общение с двумя близкими людьми так, чтобы больше времени уделялось мужу, а не ребенку.
  • разнообразьте интимную жизнь (ужин, массаж, свечи и т. д.). Узнайте, что мужчине нужно для счастья и поверьте, он приложит максимум усилий, чтобы тоже вас порадовать;
  • старайтесь ухаживать за собой (приведите в порядок волосы, одежду и психическое состояние);
  • обязательно распределите бытовые обязанности, а еще лучше запишите их на листке бумаги и повесьте на видное место!;
  • используйте улыбку, как оружие хорошего настроя!

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Источник: http://bloghappylady.ru/istinnaya-zhenshhina/vzaimootnosheniya/krizis-v-semie-posle-rozhdeniya-malyisha/

Кризис в семье после рождения ребенка требует чуткости от обоих супругов

Как странно порой устроена жизнь! Любящие друг друга люди после появления на свет общего и такого долгожданного ребенка вместо того, чтобы наслаждаться радостью общения с малышом вдруг начинают ругаться и конфликтовать из-за него, со скандалами выяснять взаимоотношения.

Статистика показывает, что примерно 70% семейных конфликтов приходятся именно на первый год после появления в семействе прибавления. Почему же происходит кризис в отношениях после рождения ребенка, можно ли его избежать и как не допустить развода?

Почему так происходит

Рождение малыша сразу меняет весь привычный уклад семейной жизни. У молодых пар, чьи характеры еще совсем недавно постепенно притирались друг к другу, опять появляется множество разногласий по самым разным вопросам.

Основные споры между супругами возникают по следующим причинам:

  • разница во взглядах на принципы и методы воспитания ребенка;
  • бытовые проблемы, вызванные новыми обязанностями и необходимостью перераспределять между супругами выполнение домашней работы;
  • повышенная утомляемость родителей из-за недосыпания, ночных кормлений и т. п.;
  • конфликты, вызванные сторонним вмешательством бабушек и дедушек;
  • послеродовая депрессия у мамы.

Что делать?

Разумеется, в каждом конфликте виноваты двое. И для того чтобы не допустить распада семьи и наладить ситуацию, супругам необходимо научиться слушать и слышать друг друга. Главной причиной всех ссор является недостаток внимания между родителями. С момента появления в семье малыша все внимание родителей, бабушек и дедушек приковано к маленькому человечку.

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

И если даже умом он осознает, что ничего страшного не происходит, что он по-прежнему любим и необходим своей семье, то в эмоциональном плане он ощущает себя одиноким и невостребованным в семейной жизни.

Желательно, чтобы еще до появления на свет малыша родители, возможно даже в шуточной форме, обсудили, как они смогут в дальнейшем перераспределить домашние обязанности.

Это даст мужчине возможность свыкнуться с мыслью о необходимости помощи жене по хозяйству. Он сможет выбрать для себя именно те занятия, которые у него лучше всего получаются и больше нравятся.

А женщина сможет распланировать дальнейшее ведение домашних дел с учетом той помощи, которую ей будет оказывать супруг.

Например, родители договорятся, что муж возьмет на себя закупку продуктов, вынос мусора и уборку квартиры. Тогда мама будет знать, что утром она должна составить список необходимых вещей и еды, а ко времени возвращения любимого с работы приготовить ужин.

Все остальное время она занимается собой и ребенком. Разумеется, в вечерних купаниях и бодрствованиях малыша папа также принимает активное участие.

Если же малыш целый день капризничал и маме не удалось вовремя приготовить ужин, то ей следует попросить вернувшегося с работы мужа часок посидеть с ребенком, в то время, как мама займется приготовлением пищи.

Каждый раз, когда мужчина помогает женщине вести домашнюю работу, ей следует поощрять и благодарить его за это, давать ему понять, насколько его помощь важна и как сложно было бы без нее.

Зачастую, не зная как можно помочь жене справляться с плачущим ребенком, папа чувствует себя бесполезным и невостребованным.

А благодарность за помощь по хозяйству тут же помогает ему почувствовать свою значимость в семейной жизни, ощутить свой вклад в заботу о семье.

Очень важно научиться просить о помощи, а не ждать, что кто-то прочитает ваши мысли и догадается о том, в чем вы нуждаетесь в данный момент.

Как преодолеть ревность

Очень часто кризис после рождения ребенка вызван ревностью мужчины. Он ревнует свою жену к маленькому ребенку из-за того, что все свое внимание и время она уделяет малышу.

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Очень укрепляет отношения совместное посещение школы для будущих родителей, обследования УЗИ, когда папа может воочию увидеть своего малыша. Во время совместных родов папа волнуется и переживает больше, чем сама роженица, старается по возможности облегчить ей боль от схваток, снять нагрузку, поддерживает, помогает приседать и т. д.

В дальнейшем следует обязательно поручать мужу нянчиться с малышом. Сначала просто достаточно попросить подержать кроху на руках, пока мама накрывает на стол или готовит пеленки для купания. В дальнейшем — сделать массаж животика перед кормлением или сменить испачканный памперс. Еще позже – поиграться кубиками или раскрасить картинку.

Общение папы с новорожденным ребенком очень укрепляет их эмоциональную связь.

Кроме того, папа видит беспомощность крохи, особенно в те периоды, когда ребенка мучают кишечные колики или режущиеся зубки, и понимает, почему мама так много своего времени и внимания уделяет малышу.

Некоторые папы так переживают, когда детки плачут, что, будучи сами не в состоянии их успокоить, вызываются помочь маме с любыми домашними хлопотами, лишь бы она поскорее успокоила малыша.

Немного о сексе

После нескольких месяцев воздержания (особенно если беременность протекала достаточно сложно) мужчина ожидает скорого восстановления сексуальных отношений.

Однако на практике женщина на протяжении еще 1–1,5 месяцев после рождения малыша относится к половой жизни довольно прохладно. Иногда это вызвано родовыми осложнениями, разрывами и травмами.

В других случаях гормональной перестройкой организма, усталостью и недосыпанием. В таком случае мужчине нужно проявить терпение и чуткость.

К сожалению, иногда мужчины в данной ситуации, не ощущая ответного влечения со стороны женщины, пытаются завести новые интимные отношения на стороне. Поэтому женщине нужно также проявлять понимание к чувствам и желаниям мужа, даже если ей придется при этом делать над собой усилия, преодолевая свое нежелание.

Важно не допустить отчуждения в семье, которое может окончательно разрушить семейную жизнь.

Мужчина должен чувствовать себя не только кормильцем и помощником по хозяйству, но и желанным.

Для поддержания романтических отношений можно устраивать семейные выходы в кафе или боулинг, если есть возможность оставить ребенка на бабушек, или хотя бы совместный ужин при свечах, когда малыш уснет.

Кризис в отношениях после рождения малыша может случиться в каждой семье.

Важно, чтобы родители сумели преодолеть свое эго и нашли компромисс, для сохранения семьи, для того, чтобы новорожденный малыш рос вместе с любящими папой и мамой.

На преодоление кризиса может уйти несколько месяцев. Однако совместно преодоленные сложности еще больше укрепляют семью, увеличивают доверие между партнерами.

Источник: http://yaposlerodov.ru/psixologiya/krizis-v-seme-rozhdeniya-rebenka.html

Почему после рождения ребенка в семье возникают конфликты?

Появление ребенка в семье является одной из самых значимых вех в жизни супругов. Случается, что появление малыша не приносит мира и благоденствия в семью, а наоборот, становиться причиной целого ряда конфликтов. Почему же возникают разногласия и конфликты в семье после появления ребенка?

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Как правило, конфликты, которые возникают между молодыми родителями после рождения малыша, происходят по причине нарушения взаимопонимания между ними.

Поскольку уход за ребенком требует от них огромной самоотдачи, к тому же исчезает свободное время, возникает хроническая усталость, материальные затраты обычно выходят значительно выше, чем могли представить себе новоиспеченные родители, им все труднее становиться находить взаимопонимание и сохранить чуткость и терпение друг к другу. И в результате таких перегрузок возникает напряжение в отношениях и ссоры.

Психологическая неготовность к рождению малыша

Очень часто кризисные ситуации возникают в семьях, где между знакомством родителей рождением ребенка проходит мало времени. Мужчины чаще, чем женщины, оказываются психологически неготовыми к тем переменам, которые произошли в их жизни.

Зачастую они считают себя жертвами возникшей ситуации, и рождение ребенка для них обычно нежелательно. Поскольку более ответственный из супругов перебирает всю ответственность на себя, такая нагрузка оказывается непосильной и становиться причиной депрессии.

К сожалению, чаще всего такая ситуация влечет за собой распад молодой семьи.

Непонимание и нежелание понять

Однако случается, что рождение ребенка было желанным событием как для мужа, так и для жены, но происшедшие как в самих супругах, так и в быте перемены оказались непосильными для одного из супругов.

Поведение одного из супругов другой считает неадекватным и неискренним, и, совершенно не пытаясь понять причины такого поведения, другой начинает активно выражать свое недовольство.

Неумение понять и разделить переживания другого человека является основой причиной возникновения конфликтов в молодой семье.

Подавленное состояние молодой мамы

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Другие проблемы

У молодых родителей после появления ребенка может возникнуть очень много проблем, которые могут привести к ссорам, – это ощущение мужем своей второстепенности, отказ уставшей женщины от частых сексуальных отношений, задержки мужа на работе, его отдых без жены и ребенка, обида женщины, которая стала материально зависящей от мужа, и много других причин.

Чтобы избежать таких проблем, нужно еще до рождения ребенка правильно оценить свои возможности и определить приоритетны, которые должны соблюдаться после рождения малыша.

Появление ребенка в семье неминуемо влечет за собой определенные трудности, но умение их преодолевать создает хорошие условия для нормального развития малыша, а также для укрепления супружеских отношений, убережет семью от конфликтов и кризисных ситуаций.

Источник: http://udoktora.net/konfliktyi-v-seme-posle-rozhdeniya-rebenka-pochemu-23290/

Как избежать ссор с мужем в первый год после рождения ребенка

Первый год жизни ребенка сложный и для него, и для родителей.

Малыш переживает прорезывание зубов, колики, введение прикорма. А маме и папе нужно не только тщательно следить за этими процессами, но и сохранить комфортную психологическую атмосферу в доме. Часто после рождения ребенка возникают конфликты в семье.

По статистике, в первый год после рождения малыша супруги менее довольны своим браком. Это стрессовое время, когда все нерешенные проблемы вылезают наружу и появляются новые конфликты.

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Причины появления конфликтов после рождения ребенка

  • Изменение привычек. После рождения малыша пара становится не только мужем и женой, но и мамой и папой. Привычные роли меняются. Меняется и распорядок дня, обычное времяпровождение, количество общения и еще много других моментов.
  • Неоправданные ожидания. Мужчина и женщина рисуют себе идеальную семью с ребенком. Причем в их фантазиях идеальной она будет с первого дня после рождения малыша.

Но в жизни смена подгузников и бессонные ночи оказываются сложнее, чем в мыслях. Женщина в своем воображении рисует мужа идеальным отцом с определенной линией поведения.

Мужчина, в свою очередь, складывает свой образ идеальной супруги и мамы его ребенка. И не всегда эти ожидания оправдываются.

  • Чувство обиды. Оно может возникнуть как у женщины, так и у мужчины. Молодая мама жалуется на мужа, что он ей мало помогает. А мужчина сетует на отсутствие внимания со стороны жены.
  • Отсутствие секса. Секс после родов возможен не раньше, чем через месяц-два. Если ребенок появился на свет с помощью кесарева сечения, начало интимной жизни может отдалиться еще немного. Помимо физиологических моментов, есть и психологические. Женщина постоянно на нервах, тревожится из-за каждой мелочи, ей сложно свыкнуться с новой ролью.
  • Безразличие мужчины. Часто молодые мамы жалуются, что их мужья не проявляют должных эмоций по отношению к ребенку. Не ждите, что муж будет в восторге от каждого звука, издаваемого малышом. Это не значит, что мужчину не беспокоит первый зуб или те же звуки. Просто он не склонен выражать эмоции привычным для женщин способом.
  • Третий лишний. Молодая мама все свое время посвящает ребенку. Мужчине кажется, что он уже не у дел. Он не ощущает себя главой семьи, он не чувствует того, что нужен своей жене. Ему не хватает внимания. Это все проявляется раздражением и ссорами.
  • Послеродовая депрессия. Организм женщины перестраивается, бушуют гормоны. Они влияют на ее физиологическое и психологическое состояние. По статистике, послеродовая депрессия бывает у каждой десятой новоиспеченной мамы. Добавьте сюда еще усталость и отсутствие эмоций «на стороне», то есть из внешнего мира.
  • Распределение обязанностей. Часто конфликты появляются на этой почве. Женщине может казаться, что мужчина взвалил на нее всю работу: и за ребенком проследи, и убери в доме, и приготовь, и постирай.
  • Психологическая неготовность. Не всегда можно запланировать рождение ребенка. И даже когда вы точно знаете, что через девять месяцев в вашем доме появится еще один человек, сразу это понять трудно. На адаптацию нужно время.

Как избежать конфликтов после рождения малыша

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

«Для начала я бы рекомендовала принять, что ваша жизнь действительно изменилась. Но есть хорошая новость – так сложно будет не всегда. В действительности не у каждой матери и, уж тем более, не у каждого отца просыпается инстинкт родителя сразу.

Некоторым необходимо время. Если отец ребенка еще не включился в роль папы, это не значит, что этот момент никогда не наступит! Постарайтесь привлекать папу малыша к обязанностям постепенно, это здорово уменьшит его фактор стресса.

Очень рекомендую молодой маме не молчать, а все-таки говорить о своих потребностях.

Ведь если вы стали мамой, это совершенно не означает, что вы перестали быть дочерью, подругой, женой и просто женщиной! По возможности найдите того, кто бы мог вам помогать – мама, которая жертвует собой, ребенку не нужна», – советует Ольга.

Как видите, первый год семейной жизни после появления малыша будет сложным и для женщины, и для мужчины сложно. Ваша жизнь полностью изменилась и к этим переменам нужно привыкнуть. Мы рассмотрели более подробно, что делать, если возникли конфликты после рождения ребенка.

  • Первое и самое главное правило – готовьтесь к рождению ребенка. Не просто скупайте все милые ползунки и пустышки. Рождение и воспитание ребенка – огромный труд. Подойдите к этой задаче ответственно. Прочтите как можно больше литературы о родах и послеродовом периоде, посетите курсы.
  • Обязательно разговаривайте и делитесь переживаниями и мыслями. До рождения ребенка обсудите в мельчайших подробностях, как изменится ваша жизнь после. Потом наверняка будет много сюрпризов, но вы хотя бы примерно будете понимать главные перемены. А после рождения малыша обсуждайте свои эмоции и чувства. Мужу кажется, что он лишний? Обсудите это. Жене кажется, что муж ей не помогает? Обсудите.
  • Чтобы мужчина не чувствовал себя лишним, научитесь делать «детские» дела вместе. Вместе можно поменять подгузник, искупать малыша, покормить.
  • Женщине нужно постараться между кормлениями и пеленаниями уделять время себе и мужу. А мужчине – поддерживать жену. Помните, что в первую очередь вы – муж и жена, а уже потом – родители.
  • Дайте время себе и партнеру. Даже если вы мечтали о малыше многие годы, и мужчине, и женщине нужно время на осознание того, что это произошло. Теперь у вас новые роли и обязанности. Женщине адаптироваться проще, благодаря материнскому инстинкту. Мужчине нужно дольше времени, чтобы осознать, что он стал отцом.
  • Родительство открывает людей с новой стороны. Вы могли знать друг друга многие годы, а теперь нужно узнавать человека заново. Это не всегда легко. Особенно, учитывая, что рядом малыш, который требует внимания каждую минуту. В такие моменты сложно отвлечься и заняться своими отношениями. Но это необходимо.
  • Проявите терпение к своей половинке. Да, женщины могут быть более эмоциональны в первое время после родов. Это факт. Поэтому мужу нужно быть более терпимым. Со временем это пройдет. Мужчины тоже переживают этот период по-своему и могут вести себя не так, как хотелось бы женщине. Постарайтесь его понять.
  • И очень важный совет для женщин – дайте себе возможность восстановиться после родов. Не нужно сразу же стараться переделать все дела и взвалить на себя все обязанности. Ваш организм продела тяжелую работу. Вознаградите его отдыхом – дайте ему хотя бы один месяц «отпуска».

Основа всех конфликтов после рождения ребенка – непонимание. Постарайтесь поставить себя на место своей второй половинки и обсуждайте все возникшие проблемы.

Источник: http://www.uaua.info/semya/otnosheniya/news-41715-kak-izbezhat-ssor-s-muzhem-v-pervyy-god-posle-rozhdeniya-rebenka/

Почему возникают конфликты после рождения ребенка

Во всех нормальных семьях появления на свет детей ждут с нетерпением. Когда это волнующее событие происходит, и в доме начинает звучать звонкий детский смех, нередко семейное благополучие омрачается разногласиями между мужем и женой.

Теперь они становятся не только супругами, но и родителями. К сожалению, далеко не все пары могут справиться с возросшей ответственностью, и в семье возникают конфликты.

Причины ссор между супругами после рождения детей

По статистике наиболее тяжелыми для отношений между мужем и женой считаются первые 3 года жизни ребенка. Кроха еще слишком мал, он требует повышенного внимания к себе, занимает практически все время матери. Молодая мамочка, стремясь сделать для ребенка все, подчас забывает, что есть еще и муж, который тоже хочет заботы и ласки.

Мужчина остается немного в стороне, а женщина начинает считать, что он холоден к ней и ребенку. Хотя в действительности, то, что женщина понимает на интуитивном уровне, мужчине дается с большими усилиями.

Ведь раньше воспитанием детей занимались только женщины, поэтому даже на генетическом уровне у сильной половины человечества не заложены навыки «обращения» с детьми.

Итак, основные причины разногласий между молодыми родителями:

Физическая усталость

Хроническое недосыпание, необходимость весь день быть «на ногах» и по-прежнему выполнять весь объем работы по дому могут привести не только к моральному, но и физическому истощению. В то же время немалое количество мужчин считает, что уход за ребенком дается женщине намного проще, чем ему выполнение служебных обязанностей.

Если мужчина может войти в положение жены и взять на себя часть обязанностей по дому, то это позволяет избежать многих конфликтов. Женщине важно, чтобы любимый понимал, насколько важный и тяжелый труд она выполняет.

Ощущение безразличия, «ненужности»

Причем оно может возникнуть как у женщины, так и у мужчины. Молодая мама может недополучать необходимого объема внимания к себе и думать, что супруг зациклен только на себе.

Папа же, который принимает меньше участия в уходе и воспитании малыша (по понятным причинам), может подумать, что от него требуются только деньги. Стена непонимания возникает из ниоткуда.

Послеродовая депрессия

Здесь даже ни при чем психоэмоциональное состояние молодой мамы. Просто после рождения в ее организме происходит гормональный сбой, который и провоцирует резкие перепады настроения, удрученное состояние.

Оно усугубляется повышенными физическими нагрузками, отсутствием нормального сна. В данном случае зачастую помочь может только грамотный психотерапевт.

Различия в ожиданиях

Когда женщина узнает, что беременна, она начинает мечтать о том, какой идеальный будет ее муж в качестве отца для ребенка. В то же время и мужчина, особенно тот, который вырос в счастливой семье, имеет свой образ идеальной матери.

И когда в действительности какие-то поступки или привычки поведения не соответствуют выдуманным образам, наступает разочарование, провоцирующее ссоры.

Разлады в интимной жизни

Довольно часто женщины после родов отказываются от частых половых отношений. Этому есть обоснования — боль, швы, усталость, нервное перенапряжение и др. Мужчине не стоит слишком настаивать, со временем все обязательно нормализуется.

Различия во взглядах на воспитание детей

В данном варианте уже хорошо, что оба родителя проявляют желание заниматься развитием своих детей. А консенсус всегда можно найти. Главное, не допускать в воспитательный процесс третьих лиц, например, бабушек и дедушек. Их советы также могут спровоцировать ссоры в молодой семье, которая должна научиться проявлять твердость характера.

Как преодолеть кризис

Разлад в семейных отношениях наступает в большинстве молодых пар. Иногда разногласия могут даже привести к разводу. Чтобы этого не допустить, обоим родителям следует понять, что здоровье и настроение ребенка зависят в равной степени и от мамы, и от папы. Они оба важны и нужны малышу.

Чтобы вернуть былые отношения, мамы должны:

Научиться приспосабливаться к новым обстоятельствам, видеть приятные моменты за будничной рутиной. Можете найти информацию в женских журналах либо на форумах, спросить совета у знакомых о том, как успевать все — обустраивать быт, следить за малышом, наслаждаться жизнью.

При малейшей возможности уделяйте время себе — почитайте любимую книгу, примите расслабляющую ванну, встретьтесь с подругой. Это поможет отвлечься от серых будней и встретить мужа с работы с улыбкой на лице.

Уделяйте внимание мужу. Хотя бы полчаса в день выслушивайте его, хвалите даже за малозначительные достижения на работе. Это позволит ощутить ему свою значимость и улучшит настроение. А в хорошем расположении духа вряд ли кто-либо захочет конфликтовать.

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Папы должны:

Помогать маме с уходом за ребенком или работой по дому. От пап обычно требуется немного — поменять подгузник, покормить с бутылки, занять ребенка игрой хоть какое-то время. Для мужчин это будет замечательный жизненный опыт, а женщине позволит хотя бы немного отдохнуть.

Проявлять заботу и уделять внимание по отношению к жене. Вы, конечно, тоже устаете на работе, но для женщины это совершенно невероятное испытание, которое пройти без вас ей будет крайне тяжело. Она обязательно будет напоминать вам, насколько вы важный для нее мужчина, если вы напомните ей, что она не только мама, но и очаровательная женщина.

Источник: https://psihologic.ru/page/konflikty-posle-rozhdenija-rebenka

Кризис в семье после рождения ребенка — семейные кризисы в первый год жизни ребенка

Как избежать конфликтов в семье после рождения ребенка?

Если после рождения ребенка вы стали замечать, что отдаляетесь от мужа, если кажется, что вы говорите на разных языках и он даже не пытается вас понять, — не делайте поспешных выводов.

Скорее всего, в вашей семье начинается обычный кризис, которого не удается избежать большинству пар. Согласно статистике, в первые месяцы после появления малыша почти в 90% семей появляется напряженность и недопонимание.

Именно по этой причине во многих странах, да и в России, развод в семье, где есть ребенок до года, официально запрещен.

Семейный кризис сопровождает рождение не только первого ребенка. Независимо от того, какой по счету младенец появился в семье, это всегда испытание для супругов.

Правда, проходит этот кризис по-разному: длится пару месяцев или растягивается на более долгое время, выливается в бурные ссоры или проявляется в небольших разногласиях.

К счастью, большинство семей успешно преодолевает трудности первых 12 месяцев — именно такой срок, по мнению психологов, необходим для полноценного осознания себя родителями.

Симптомы кризиса

Вот основные признаки кризиса первого года:

  • Вы сильно устаете, и даже сон не приносит отдыха. Нередко после относительно спокойного дня вам кажется, что вы грузили вагоны;
  • Вы стали мало разговаривать с супругом. Раньше вы обсуждали все на свете, а теперь обмениваетесь короткими репликами, и только о ребенке — словно других тем больше не существует;
  • Вы постоянно недовольны мужем, вам кажется, что все он делает не так или слишком мало и неохотно. Хочется высказать ему свои претензии, но вы подавляете раздражение и копите негативные эмоции;
  • Вы ощущаете дискомфорт от финансовой несамостоятельности;
  • Вы считаете, что ваши сексуальные отношения отошли на десятый план. И даже если на фоне глобальной усталости вас это устраивает, то супруга — явно нет.

Если вы обнаружили у себя эти симптомы, нужно разобраться, из-за чего возник кризис и как выйти из него с наименьшими потерями.

Чего нельзя делать во время кризиса:

  • выходить из себя, кричать, даже когда отношения накалены;
  • критиковать мужа за инициативу, направленную на ребенка (то, что он надевает памперс задом наперед или кормит не той ложкой, не так важно);
  • постоянно жалеть себя, даже если для этого есть поводы;
  • говорить плохо о другом родителе в присутствии малыша;
  • манипулировать ребенком в процессе ссор и разногласий.

Есть ряд причин, которые вызывают конфликтные ситуации в семье. Устранить их несложно, но первым делом нужно осознать.

  • Усталость — один из главных факторов, приводящих к напряженности в отношениях. Недостаток сна и отдыха при постоянной загруженности самыми разными обязанностями негативно сказывается на эмоциональном состоянии, делая женщин более уязвимыми;
  • Гормональный фон. От концентрации пролактина — гормона, ответственного за лактацию, — зависит не только количество и качество молока, но и интенсивность выработки других гормонов. В идеале баланс восстанавливается через несколько месяцев после родов, но так, к сожалению, происходит далеко не всегда. Даже самая спокойная женщина под воздействием гормонов может стать раздражительной, а иногда и истеричной. Многие молодые мамы признаются, что в первые месяцы после родов не могли управлять своим настроением и эмоциями;
  • Зависимое положение также становится источником стресса для многих женщин. Причем это и физическая, и эмоциональная зависимость от новорожденного, который не может обойтись без мамы, и финансовая — от мужа, часто принимающего на себя роль единственного кормильца;
  • Одна из главных причин дискомфорта для мужчин — адаптация к роли отца. Во-первых, теперь внимание и забота жены направлены прежде всего на малыша. Во-вторых, отцовского инстинкта не существует, и мужчина не всегда знает, что делать с новорожденным. В-третьих, на мужей часто давит чувство возросшей ответственности;
  • Проблемы сексуального характера. На качество секса влияет и психологическое состояние женщины после родов, и усталость, и банальное отсутствие желания на фоне гормонов, и недовольство своим внешним видом. Ну и, наконец, страх, что ребенок проснется в самый неподходящий момент;
  • С появлением новорожденного супругам приходится менять свой образ жизни, привычки, распорядок дня. Субботние завтраки в неторопливой обстановке, просмотр любимых сериалов по вечерам, полуночные разговоры с подругами — все это было до рождения ребенка. Такие перемены в первую очередь обременительны для мужчин, которые, в отличие от женщин, не наделены гормонами, позволяющими быстро осознать «родительство». Им необходимо больше времени для адаптации;
  • Завышенные ожидания мужчины и женщины относительно самих себя и друг друга. Большинство молодых родителей хотели бы видеть себя идеальными мамой и папой. И если вдруг что-то не соответствует этим представлениям, появляются дополнительные поводы для переживаний, критики и самокритики.

Как выйти из кризиса

Теперь, когда определены причины «заболевания», можно перейти к их устранению. Первое, что нужно сделать, — признать, что проблема существует, и начать ее решение с самой себя. Если вы будете довольной и счастливой, от этого выиграют все члены семьи и ваши отношения с ними.

  • В первую очередь обеспечьте свои базовые потребности — еду и сон. Следите за тем, чтобы «высыпать» положенные восемь часов в сутки, и полноценно, с удовольствием и регулярно ешьте. Вот увидите — вы станете более уравновешенной, а вместе с этим начнете гораздо спокойнее воспринимать капризы ребенка. Да и претензии к мужу будут не такими значительными;
  • Пейте больше воды. Обезвоживание делает нас агрессивными и ухудшает настроение, а кормящей маме соблюдать водный баланс просто необходимо. Если боитесь закрутиться и забыть о приеме очередной порции жидкости, придумайте «напоминалки»;
  • Мыслите позитивно. Если ребенок часто плачет, говорите себе: «А ведь он плачет меньше, он не такой беспокойный, как раньше. И с каждым днем будет лучше»;
  • Найдите средство, которое поможет вам сохранять самообладание в кризисных ситуациях. Это может быть вкусный травяной чай, ванна с аромамаслами, маска для лица;
  • Открыто разговаривайте с мужем о своих чувствах и переживаниях, о том, какой помощи вы ждете от него в воспитании ребенка. Это позволит вам, с одной стороны, поделить обязанности, а с другой — понять, что думает ваш партнер о будущем. Какую роль он отводит бабушкам? Считает ли возможным привлечь няню? Как относится к детскому саду? Чем больше ответов, тем меньше конфликтов будет в дальнейшем;
  • Не стесняйтесь просить мужа о помощи. Помыть посуду после ужина, пропылесосить или развесить белье — даже такая помощь разгрузит занятую маму. Просьбы должны быть максимально конкретными: «Милый, сходи, пожалуйста, в магазин — вот тебе список», — а не: «Я хочу, чтобы ты мне больше помогал». Маленькая подсказка: сделайте список дел на день и повесьте его на видное место (например, на холодильник или около входной двери). На фоне длинного перечня ваших обязанностей «вынести мусор» или «разгрузить стиральную машину» будет выглядеть каплей в море. Убьете двух зайцев: продемонстрируете, как много вы делаете, и наглядно покажете, что просите его о малости;
  • Устраивайте себе выходные, не обязательно на целый день. В это время папа (или бабушка) сможет полноценно заниматься малышом, а вы — собой. Определите, что нужно для расслабления именно вам. Чтение, массаж, прогулка без коляски хотя бы полчаса. В первый год материнства женщины очень часто забывают о себе, что неправильно.По мере взросления малыша время можно увеличивать, добавляя в свои выходные часы встречи с подругами, походы по магазинам, просмотр кино или любые другие вещи, которые могут заряжать и доставлять удовольствие;
  • Помогите мужу стать хорошим папой! Инстинкты, связанные с уходом за младенцем, в мужчине воспитываются, а не просыпаются. Расспросите его о том, как он представлял себе малышей и уход за ними в собственном детстве. Показывайте мужу, как кормить или переодевать ребенка, не скупитесь на похвалы. Желательно поручить супругу какую-то регулярную обязанность, например купать малыша;
  • Хотя бы иногда делайте что-то только вдвоем: ходите в кино, на выставки, в кафе. Если выйти не получается, старайтесь найти десять минут, чтобы просто вместе выпить кофе;
  • Верните в свои отношения флирт. Например, отправляйте каждый день мужу смс с приятными словами, напоминайте о своей любви. Не пренебрегайте банальными, всем известными «рецептами» создания интимной атмосферы: зажгите свечи, включите музыку, сделайте пару глотков вина;
  • Чаще обнимайте друг друга. Многим известно высказывание американского психолога Вирджинии Сатир: «Нам нужно четыре объятия в день для выживания, восемь объятий для поддержки и двенадцать — для роста». Четыре объятия в день — это ваш необходимый минимум в кризисный период. Ведь во время объятий в организме увеличивается количество эндорфинов, которые не только отвечают за чувство радости, но даже снижают боль и укрепляют иммунитет;
  • Напоминайте партнеру о его значимости для вашей семьи. Да, он не может кормить грудью и, наверное, не так душевно поет колыбельные. Но перед ним стоит другая важнейшая задача — создать все условия для того, чтобы его спутница жизни могла спокойно ухаживать за ребенком. И когда мужчина чувствует, что его роль значима и оценена любимой женщиной, — у него прибавляется сил и энергии, появляется желание делать больше;
  • Делитесь с друзьями и близкими своими переживаниями. Это не значит, что нужно непременно выносить сор из избы, но если вы расскажете о своих проблемах, то узнаете, как кризис преодолевали в других семьях.

Если собственными усилиями кризис погасить не удается, не стесняйтесь прибегать к помощи специалистов. По статистике, 80% пар, обратившихся к психотерапевтам, сохранили хорошие отношения в семье.

Кризис — явление временное, и он обязательно закончится. Будьте мудрее, любите друг друга, а в тяжелые периоды вспоминайте не обиды, а лучшие моменты отношений. В конечном итоге главное, что вы есть друг у друга, а у вас есть чудесный малыш. Все трудности преодолимы!

Источник: https://AguLife.ru/calendopedia/semeinye-krizisy-v-pervyi-god-zhizni-rebenka

Отношения в семье после рождения ребенка: конфликты и их преодоление

Рождение ребенка – это важнейший этап в отношениях мужчины и женщины. Но, к сожалению, довольно часто случается, что это радостное событие становится началом целого ряда конфликтов в молодой семье. Появление малыша неизбежно влечет за собой существенные перемены в укладе семьи.

Та нагрузка, которая ложится в связи с этим на плечи обоих родителей, может вызвать нарастающее напряжение в отношениях между супругами, стать причиной непонимания, взаимных обид, ссор, разочарования друг в друге и т.д.

Но как же уберечь свою семью от возникающих конфликтов и сохранить теплые и нежные отношения даже в таких непростых условиях?

Конфликты, возникающие в молодой семье после рождения малыша, обуславливаются, как правило, нарушением взаимопонимания между супругами. Уход за ребенком – задача непростая, требующая максимальной самоотдачи со стороны родителей.

Отсутствие свободного времени, хроническая усталость, а нередко и материальные трудности становятся постоянными попутчиками в жизни молодых родителей. В таких условиях сохранять терпение, трезвость мышления, чуткость и внимание по отношению друг к другу становится совсем непросто.

А результат этого, как правило, – напряженные отношения, частые ссоры, а нередко и отчуждение супругов друг от друга.

«Трения» между членами семьи после появления малыша неизбежны, но иногда кризисная ситуация может протекать в особо острых формах. Происходит это тогда, когда между знакомством молодых людей и рождением у них ребенка проходит слишком мало времени.

Чаще всего один из супругов, обычно мужчина, оказывается психологически неготовым к столь разительным переменам в своей жизни. Он считает себя жертвой сложившейся ситуации и воспринимает рождение ребенка не как желанное событие, но как вынужденную неизбежность.

В результате этого второй родитель часто берет на себя ответственность не только за воспитание ребенка, но и за душевное спокойствие своего супруга. Конечно, такая нагрузка оказывается непосильной и может стать причиной затяжной депрессии.

А это в большинстве случаев влечет за собой распад семьи.

Но конфликтные ситуации случаются и тогда, когда рождение ребенка было осознанным и желанным шагом для обоих супругов. Это возникает в результате неумения терпимо относиться к переменам, происходящим друг в друге после рождения малыша.

Часто один из родителей оценивает поведение другого как неадекватное, а его реакции на происходящее считает преувеличенными. Не пытаясь разобраться в причинах такого поведения, он отрицает его резонность и начинает активно выражать свое недовольство.

Именно неумение понять переживания другого является основой подавляющего числа конфликтов в молодой семье.

Очень часто проблемы в семье после рождения ребенка возникают вследствие подавленного состояния матери. А причин такого состояния может быть предостаточно. Главная из них – это чрезмерные физические нагрузки. Ношение ребенка на руках, подъем коляски, огромная череда домашних забот приводят женщину к переутомлению.

Картина омрачается еще сильнее, если учесть недостаток сна и гормональные изменения в ее организме. Напряжение женщины нарастает также и по причине невозможности посвящать время себе и удовлетворять свои потребности и желания.

Малыш отнимает у мамы столько времени, что она совершенно лишается возможности планировать его в соответствии со своими желаниями. Изоляция от внешнего мира, недостаток впечатлений и общения осложняют ее положение еще больше.

И при всем этом следует учитывать еще и то особое психологическое состояние, которое сопровождает жизнь беременной женщины и молодой мамы. Как правило, женщина в этот период чувствует себя особенно уязвимой и ранимой, а потому нуждается в большей защите, заботе и поддержке.

Но и положение мужа нельзя назвать завидным. Из-за отсутствия отцовского инстинкта для него привыкание к новому порядку жизни оказывается более тяжелым, чем для женщины.

Более того, в этот период увеличивается и материальная ответственность, которая на него ложится, ведь теперь ему приходится в одиночку заботиться о финансовом благополучии всей семьи.

Таким образом, оба родителя одновременно оказываются в стрессовой ситуации, сосредотачиваются на собственных проблемах и переживаниях и не могут трезво оценить то, что происходит друг с другом.

Часто причиной возникающих в молодой семье проблем становится ощущение мужем своей второстепенности. Нередко случается, что женщина, ухаживающая за малышом, отказывается от частых сексуальных отношений.

Это может происходить по многим причинам: послеродовая боль, швы, хроническая усталость, нервное истощение и т.д. Более того, женщина, поглощенная заботой о ребенке, становится менее внимательной к своему мужу, чем это было до появления малыша.

А это, как правило, порождает у мужчины чувство ревности и ощущение своей ненужности. Мужчина, чувствующий себя сдвинутым с центра на периферию, начинает искать отдушину вне семьи.

Он ищет повод задержаться на работе, предпочитает больше времени проводить с друзьями, организует свой отдых без участия в нем жены и ребенка. Обида женщины, материально зависящей от мужа и не имеющей возможности оставить ребенка, от этого усиливается еще больше.

Другая причина – это нежелание мужа участвовать в уходе за ребенком и брать на себя груз домашней работы. Важно понять, что такое поведение не всегда является следствием мужской прихоти. Чаще всего оно вызвано недостатком опыта, полученного им от своих родителей.

Мужчина может копировать тот тип поведения и систему ценностей, которые были приняты в его семье.

В прошлом уход за родившимся ребенком считался исключительно женской прерогативой, мужчины почти не принимали в нем участие, потому не накопили нужного опыта отцовства, который смогли бы в свое время передать своим детям.

Однако недостаточное участие отца в воспитании ребенка способствует разобщению семьи. Поэтому в настоящее время многие мужчины стремятся принимать активное участие в уходе за малышом уже с самого момента его рождения.

Основой конфликта между супругами может стать и различие во взглядах на воспитание детей, а также отношения с их собственными родителями.

Старшее поколение нередко пытается влиять на воспитание внуков, исходя из своих представлений и опыта, но это мешает молодой семье сохранять свою независимость и самобытность.

В таком случае молодым родителям нужно научиться проявлять твердость и настойчивость.

Если конфликты, возникающие в молодой семье, не будут разрешаться своевременно, то это грозит разводом и распадом семьи. Как правило, примерно на третьем году жизни малыша терпеть сложившуюся ситуацию для супругов становится невыносимым. Более того, к этому времени отчуждение супругов друг от друга достигает своего предела, и эмоциональная связь между ними рушится.

Чтобы избежать такого исхода, нужно предпринимать необходимые меры еще до рождения ребенка. Молодые люди должны трезво оценивать сложность предстоящего этапа и готовиться к возможным конфликтам заранее. Это поможет снизить количество стрессовых ситуаций. Супруги должны обговорить некоторые правила поведения в семье.

Это касается распределения обязанностей, организации семейного досуга, системы воспитания ребенка и мн.др. При этом оба супруга должны быть готовы идти на компромисс. Обсуждения должны вестись до тех пор, пока ни будет найден вариант, в равной степени устраивающий обе стороны.

Привыкать следовать обговоренным правилам нужно уже в процессе беременности женщины. Мужчина должен уже в это время привыкнуть выполнять хотя бы часть домашних обязанностей, это позволит ему легче приспособиться к предстоящим изменениям и уберечь жену от нервного срыва.

И жена, и муж, готовясь к рождению ребенка, должны быть готовы поступиться частью своей независимости.

Оказавшись в сложной ситуации в период воспитания ребенка, очень важно уметь сохранять терпение и внимательность друг к другу.

Необходимо участвовать в переживаниях своей половинки, стремиться понять ее чувства и быть готовым оказать максимальную помощь.

Большим плюсом будет, если жена и муж смогут периодически оставлять малыша с няней или бабушкой и дедушкой, и проводить хотя бы недолгое время наедине.

Но если справиться с кризисной ситуацией самостоятельно не удается, нужно воспользоваться услугами квалифицированного психолога или психотерапевта. Помните, что на кону благополучие Вашей семьи и душевное здоровье ребенка, а потому отказываться от помощи специалиста не стоит.

Разрешение конфликтов после рождения ребенка возможно только в том случае, если оба родителя сумеют в равной степени проявлять гибкость и мудрость, быть чуткими друг к другу, смогут отказаться от следования стереотипам и будут готовы иногда идти на уступку.

Крепкие отношения между супругами – это залог семейного благополучия, психического здоровья ребенка.

Появление нового члена семьи неминуемо влечет за собой возникновение определенных трудностей в жизни молодой семьи и конфликтных ситуаций.

Но умение преодолевать возникающие конфликты создает условия для нормального развития малыша, укрепляет супружеский союз, уберегает семью от возникновения кризисных ситуаций в будущем.

Александра Фролова

Источник: http://www.therapy.by/articles/otnosheniya_v_seme_posle_rozhdeniya_rebenka_konflikti_i

Ссылка на основную публикацию