Почему грудной ребенок очень мало спит: выявляем причины и ищем способы их устранения

Новоиспеченным родителям приходится сталкиваться с проблемой, когда новорожденный ребенок плохо спит ночью, часто просыпается либо плачет. Подобное поведение плохо воздействует на недоразвитую нервную систему и приводит к неблагоприятным последствиям. Необходимо выявить причины и избавиться от них.

Почему грудной ребенок очень мало спит

Почему новорожденный плохо спит и плачет?

Новорожденный проводит во сне 16 — 18 часов в сутки. Пробуждение наступает не только для приема пищи. В период бодрствования он интересуется новым для него миром. Это стандартное для младенца поведение.

Беспокоиться стоит, если младенец спит меньше суточной нормы, если долгое время не может уснуть, до 5 часов, или часто пробуждается — через 7-10 минут после засыпания.

Все это приводит к тому, что новорожденный ребенок плохо спит и плачет.

Причины, когда новорожденный ребенок плохо спит:

  • Комната слишком светлая. Ребенок не сможет заснуть при ярком дневном свете. Нужно сделать затемнение при помощи штор или жалюзи.
  • Громкие или резкие звуки. Следует создать подходящие условия для сна новорожденного – прикрутить звук в телевизоре, поставить телефон на беззвучный режим, стараться не создавать шум.
  • Дискомфорт. Новорожденные плохо спят либо не в состоянии уснуть при ощущении голода. Когда ребенок без памперса, то мокрая постель или пеленка не дадут ему заснуть.
  • Колики. Газообразование в кишечном тракте причиняет страдание. Понять, что у ребенка колики поможет твердый и напряженный живот, а также поведение малыша: плач, ребенок подтягивает под себя ножки и стучит ими. Для облегчения состояния можно применять лекарственные вещества по назначению врача, приложить к животику грелку или теплую пеленку, помассировать животик, помочь выйти газикам с помощью резиновой спринцовки.
  • Ощущение одиночества. Ребенок не чувствует материнские движения, стук сердца, как раньше в животике. Для того, чтобы малыш превосходно спал, его можно укачать на руках, носить в слинге или с осторожностью практиковать совместный сон.
  • Мамино самочувствие. Малыши чутко улавливают поведение взрослых, особенно мамино. Новорожденные дети плохо спят из-за нервного и тревожного состояния мамы.
  • Болезнь. Повышенная температура тела, заложенный носик, воспалительный процесс ушек или паразиты нарушают сон.
  • Кожные болезни. При наличии опрелостей или потнички ребенок крепко не заснет и будет просыпаться часто.
  • Незрелость нервной системы – нередкая причина патологии сна.
  • Температура воздуха в помещении. Подходящая температура от 20 до 23 градусов. Комнату следует регулярно проветривать. В теплую погоду можно приоткрыть форточку во время сна малыша. Избегать сквозняков. Если температура понижена, ребенок будет чихать и интенсивно шевелить руками и ногами.

Если в помещении жарко, то температура тела младенца повышается, щечки приобретают розовый оттенок. Одежда должна соответствовать температуре. Не следует кутать в несколько пеленок или одевать много одежды на ребенка, а голеньким он будет мерзнуть. Необходимо соблюдать золотую середину – одевать как себя плюс кофточка или пеленка сверху.

Причин нарушений предостаточно. Своевременно обнаруженную причину возможно выявить и избавиться от нее.

Почему новорожденные плохо спят ночью?

Маленькие дети плохо спят ночью по тем же причинам, что и в дневное время. Но дневной сон отличается от сна ночью. Поэтому причины дополнительных переживаний добавляются.

Почему новорожденный ребенок плохо спит ночью и что с этим делать:

  • Режим. Для ребенка не имеет значения, когда спать. Биологические часы вырабатываются со временем. Если новорожденный просыпается ночью, то он чувствует голод. При отсутствии отклонений по окончании приема пищи или в процессе, он сразу заснет.

Почему грудной ребенок очень мало спит

Новорожденный может перепутать день с ночью. Чтобы восстановить длительность ночного сна, нужно сократить дневной сон – чаще будить днем. Для перестраивания организма понадобится несколько дней.

Ребенка желательно укладывать спать в одно и то же время. Перед сном делать успокаивающий массаж, купать в воде с расслабляющими травами, петь на ночь колыбельные или читать. Малыш будет приучаться к определенным действиям. Таким образом, вырабатывается режим. Отход ко сну будет проходить легче.

  • Воздух в комнате. Отсутствие свежего воздуха или жара. Перед тем, как уложить малыша в кроватку, стоит проветрить комнату.

Отсутствие влажного воздуха является довольно частой причиной того, что новорожденный плохо спит ночью. Ребенок просто желает пить. Для утоления жажды можно дать водички или переднего молочка из маминой груди.

  • Темнота. Младенец способен бояться темноты. Для устранения страха можно оставить на ночь включенный свет в коридоре или пользоваться ночной лампой с тусклым светом. Маме также будет удобно кормить или менять памперсы.

Почему грудной ребенок очень мало спит

Почему грудной ребенок очень мало спит

Почему грудной ребенок очень мало спит

  • Перевозбуждение. Незадолго до сна запрещается играть с ребенком в активные игры. Если в доме гости, то общение с ними не будет благоприятствовать глубокому сну и быстрому отходу ко сну.
  • Ребенок ощущает себя комфортно и защищено в тесноте. Просторная кровать дает чувство страха и незащищенности.
  • Прорезание зубов. Ребенок мало спит ночью и часто плачет от постоянно ноющих десен. Для облегчения болевых ощущений нужно мазать десна особым гелем (можно приобрести в аптеке), дать жаропонижающее средство. Днем давать кусать игрушки, предназначенные для таких случаев, и прорезыватели для зубов.

Почему грудной ребенок очень мало спит

Почему грудной ребенок очень мало спит

Почему грудной ребенок очень мало спит

  • Отсутствие поблизости мамы. Совместный сон – наилучший выход из положения. Вблизи с матерью новорожденный дольше и крепче спит, намного проще происходит кормление — не нужно вставать. Если же младенец спит раздельно в собственной кровати, желательно расположить ее рядом с кроватью матери. Если ребенок проснется, мама сумеет приласкать, ласково поговорить с ним.
  • Вздрагивания, шевеление. Во время сна малыш может вздрагивать или шевелить ручками и ножками, тем самым будить себя. Чтобы этого избежать, можно пеленать новорожденного или пользоваться пеленкой — коконом. В такой пеленке ребенок может шевелить ручками, ножками и не будить себя, так как теснота пеленки напоминает дни в мамином животе.

Почему грудной ребенок очень мало спит

Почему грудной ребенок очень мало спит

В первые дни и недели ребенок будет чередовать период бодрствования и сонного состояния. Для улучшения сна в ночное время необходимо соблюдать режим. Со временем длительность сна ночью увеличится.

Новорожденный ребенок плохо спит в роддоме

После родов за новорожденным в роддоме наблюдает медперсонал. При нарушении сна врачи рекомендуют пересмотреть рацион питания матери. Все, что ест мать, попадает в детский организм и может привести к болям в ЖКТ.

Также ребенок может плохо спать при патологии родовой деятельности. Наблюдение врачей, своевременное вмешательство помогут устранить причины плохого сна младенца.

Почему новорожденный мало спит?

Если новорожденный ребенок мало спит и часто просыпается, мама не в состоянии выполнять работу по дому, выделить для себя время для отдыха и приема еды. Когда новорожденные мало спят ночью, мама не отдыхает и на протяжении дня чувствует себя разбитой и уставшей.

Для увеличения длительности сна нужно изначально определить факторы, влияющие на нарушение, затем устранить их. Когда ребенок здоров, имеет хороший аппетит, то расстройство сна носит кратковременный характер. При правильном уходе за новорожденным и соблюдении режима дня сон нарушаться не станет.

Если малыш болен, всегда капризничает и часто плачет, плохо или не набирает вес, наблюдается вялое состояние, нужно получить консультацию у педиатра, невропатолога и специалиста по грудному кормлению.

Крепкий сон – здоровый ребенок. Если происходят изменения, нарушается развитие младенца. Наладить здоровый сон без посторонней помощи не составит труда, если отсутствует какая-либо болезнь.

Источник: http://imalishka.ru/newborn/pochemu-novorozhdennyy-rebenok-ploho-spit/

Почему новорожденный мало спит

Почему новорожденный мало спит? Таким вопросом задаются многие мамы, родившие своего первого малыша. Подчас они не знают о нем ничего.

Сколько он должен спать, есть, бодрствовать — эти и другие вопросы то и дело оказываются на повестке дня. Одна из таких проблем — почему новорожденный мало спит.

Мы расскажем о том, сколько должен спать здоровый кроха днем и ночью, а также дадим советы, как наладить сон деток первого месяца жизни.

Нормы сна

Почему грудной ребенок очень мало спит

Некоторые мамы не знают о своем младенце ничего. Иногда им кажется, что он спит очень мало. Хотя на самом деле цифры вполне укладываются в норму. Итак, сколько должен спать новорожденный ребенок?

Педиатры-неонатологи — специалисты по новорожденным деткам — говорят, что крохи на первом месяце жизни должны спать около 18-20 часов. Этот отрезок делится примерно пополам между днем и ночью: по 9-10 часов. Периоды бодрствования не слишком долгие. В основном они тратятся на еду и гигиенические процедуры.

Чем старше становится кроха, чем меньше сна ему требуется. Днем детки спят все меньше, и основной отдых начинает смещаться на темное время суток.

Почему грудной ребенок очень мало спит

  • до 1 месяца: 18-20 часов;
  • до 2 месяцев: 17-18 часов;
  • до 4 месяцев: 16-17 часов;
  • до 6 месяцев: 14-16 часов;
  • до года: 13-14 часов;
  • до трех лет: 10-13 часов.

Не страшно, если реальная цифра отличается от нормы на час или два в ту или иную сторону. Например, если ребеночек спал 16 часов за сутки, это не повод для паники. Все детки разные с самого рождения. Некоторым из них изначально нужно немного меньше сна, чем всем остальным.

Это нормально, и не требуется лечение. Насторожиться нужно, если время сна значительно отклоняется от нормы: на три и более часа. Поводом для беспокойства становится, если новорожденный совсем не спит днем, или, напротив, ночью.

Рассмотрим самые основные причины нарушений сна грудных детей и расскажем, как их устранить.

Новорожденные детки спят почти круглосуточно. Периоды бодрствования у них очень короткие. Сон необходим крохе для правильного развития нервной системы. Став старше, детки спят уже гораздо меньше.

Причины нарушений сна

Для начала нужно убедиться, точно ли ребенку не хватает времени сна. Иногда маме кажется, что ребенок не спит совсем. Такое впечатление складывается, когда малыш засыпает на короткие промежутки времени — 15-30 минут. Потом он просыпается, и его снова приходится кормить и укладывать. Тяжелее всего маме становится, если во время сна малыш предпочитает находиться у груди.

Однако если сложить все эти отрезки времени вместе, то становится видно: общее время сна не такое уж маленькое. Некоторые детки, засыпая каждый раз не более чем на 15 минут, умудряются таким образом выполнить суточную норму по сну. Такое редко, но бывает. Если это ваш случай, нужно просто набраться терпения.

Когда кроха подрастет, он станет спать подольше, а засыпать без малейших усилий.

Если подсчеты показали, что сна действительно не хватает, нужно принимать меры по его нормализации. Какие могут быть причины?

Почему грудной ребенок очень мало спит

  1. Некомфортные условия. Чаще всего это жара и духота. Современные педиатры единогласны во мнении, что новорожденному лучше всего спать при температуре от 18 до 20 градусов. Чтобы кроха не мерз, укладывайте его спать во фланелевой пеленке или спальном мешке. Но воздух в детской должен быть свежий, прохладный. При этом следите, чтобы приток свежего воздуха не превратился в сквозняк. Не стоит располагать кроватку с ребенком под сплит-системой, или между открытыми дверью и окном. Приоткрытой форточки будет достаточно.
  2. Колики. Это естественное явление, свойственное всем маленьким деткам. По необходимости давайте малышу препарат для уменьшения газообразования. Например, Эспумизан. Дозировку вам обязательно укажет врач-педиатр. Убедиться, что проблема действительно в коликах, можно по твердому и надутому животику. Ребенок начинает сучить ножками, поджимает их и плачет. Кроме лекарств, может помочь массаж животика или мягкое тепло. Положите кроху на себя живот к животу: так он успокоится и уснет намного быстрее.
  3. Голод. Бывает, что малыш за одно кормления съедает очень мало. Тогда он вскоре проснется и потребует новую порцию.
  4. Шум, яркий свет. Эти раздражающие факторы могут нарушить сон крохи.
  5. Вздрагивания, физиологический плач. Многие детки в полусне проверяют, рядом их мама или нет. Если мама отошла слишком далеко и не реагирует сразу, малыш чувствует опасность и начинает плакать в полную силу. Эти реакции современным деткам достались от «диких» предков. Оставаться надолго наедине младенцам было опасно. И малыши таким образом постоянно проверяют, рядом ли мать.
  6. Проблемы со здоровьем. Самая серьезная из них, приводящая к нарушениям сна — внутричерепное давление. Если все остальные причины устранены, а сон не наладился — как можно скорее покажите кроху врачу. Чем младше кроха, тем легче лечатся многие нарушения.

Эти причины являются основными факторами, мешающими сну новорожденного ребенка. Ниже дадим несколько рекомендаций, как сделать сон ребенка более крепким.

Если проблемы не уходят, обратитесь за помощью к педиатру. Редко, но бывает такое, что нужна помощь медика.

Чаще всего нарушения сна младенца связаны с неподходящими условиями. Старайтесь обеспечить новорожденному комфорт во время сна. Так ребеночек отдохнет сам и даст отдохнуть маме.

Как наладить сон новорожденного

Причины, по которым новорожденный ребенок мало спит, мы выяснили. Что же нужно предпринять для их устранения?

Почему грудной ребенок очень мало спит

  1. Создайте крохе подходящие условия для сна. К ним относятся температура, влажность воздуха, освещенность и шум. Конечно, во время сна днем не нужно делать абсолютную тишину и темноту. Но лучше задернуть шторы и не говорить громко возле детской. Маленькие детки — такие же люди, и внешние раздражители могут мешать им спать.
  2. Если малыша мучают колики, сделайте ему массаж животика (покажет врач или патронажная сестра). Создайте мягкое тепло. Положите крохе на животик теплую пеленочку. Или лягте сами, а малыша положите себе на живот. Грелкой пользоваться необязательно. Во-первых, она может оказаться для ребеночка слишком тяжелой. А во-вторых — слишком горячей.
  3. Чтобы кроха не будил самого себя ручками или ножками, можно слегка спеленать их. Тугое пеленание ушло в прошлое, но слегка ограничить непроизвольные движения не повредит. Некоторые детки, напротив, требуют полной свободы во время сна. Они не засыпают, пока их не освободят. Все детки разные. Наблюдайте, что понравится вашему малютке.
  4. Если малыш не наедается, придется кормить его чаще. Недостаточное питание становится заметным по слишком малой прибавке в весе и по слишком редким мочеиспусканиям. При достаточном питании сон новорожденного станет крепче.
  5. Выработайте свою собственную традицию засыпания. У ребенка вырабатываются рефлексы, и определенная последовательность действий настраивает его на крепкий сон.Это может быть купание, массаж, кормление грудью, песенка или сказка на ночь.
  6. Во время вечерней ванны добавьте в воду отвары трав. Помогут заснуть череда, лаванда, ромашка.
  7. Многие советуют положить крохе в кровать мягкую игрушку. Категорически нельзя этого делать. Новорожденные еще не поймут ее успокаивающего действия. А вот уткнуться в нее личиком и задохнуться могут вполне. Плюшевого друга будете давать с собой в кровать позже: после полутора-двух лет. А пока уберите из колыбели все лишние предметы: игрушки, подушки, тряпочки и так далее. Безопасность — превыше всего.
  8. Некоторые детки неуютно чувствуют себя одни в большой кроватке. На помощь придет уютная колыбель или люлька коляски.
  9. За пару часов до сна избегайте слишком активных занятий, походов в гости, шума. Также противопоказан малышам телевизор. Он перегружает незрелую нервную систему.
  10. В течение дня подольше гуляйте с ребенком. Свежий воздух полезен для здоровья и обеспечивает крепкий сон.

Как видите, наладить крепкий сон новорожденного не так сложно. Если же все рекомендации выполнены, а улучшений не наступает, обратитесь к педиатру. Возможно, потребуется помощь специалиста.

Самое главное — обеспечить комфортные условия для сна. Все детки разные. Внимательно следите за своей малюткой. Так вы поймете, что помогает ему заснуть.

Источник: https://sonoved.ru/deti/novorozhdennyj-malo-spit.html

Почему новорожденные плохо спят днем

Когда в семье появляется кроха, счастью и радости нет предела! Но вместе с этим, появляется множество проблем и вопросов. Например, некоторые новорожденные плохо спят. Родители ломают себе голову, пытаясь понять, почему так происходит. Мы попробуем разобраться в этом вопросе.

Причин того, почему новорожденный плохо спит, может быть несколько. Многое зависит от предпочтений самого ребенка и от условий, в которых он спит. Ознакомьтесь со всеми причинами, которые мы предоставили на Ваше обозрение. А потом уже делайте соответствующие выводы.

Неудобное место для сна

Не зря для детей придуманы колыбельки – в них новорожденным очень тепло и уютно, ребенок чувствует себя, как в гнездышке. Если же малыш спит на обычной кровати или на диване, то ему может быть просто некомфортно. В таком случае, постарайтесь создать из одеяла и подушек удобную и теплую «норку».

Проблемы с освещенностью

Частой причиной того, почему новорожденные плохо спят, является или полная темнота в комнате, или излишнее количество света в помещении. Например, новорожденный не спит днем, когда слишком светло.

При обильном освещении, организм ребенка просто не может полноценно расслабиться. Просто задерните шторы и приглушите свет. Но детей может пугать и кромешная тьма. Это одна из причин, по которой новорожденный не спит ночью.

Чтобы улучшить условия для сна, купите в комнату неяркий детский светильник, который будет давать мягкий тусклый свет.

Специфика сна новорожденного

Продолжая тему о том, почему малыш плохо спит или вовсе не спит днем и ночью, необходимо также сказать о специфике сна в этом возрасте. Человеческий сон состоит из двух фаз: глубокого и поверхностного сна.

Чем моложе человек, тем короче у него фаза глубокого сна. У новорожденного фаза глубокого сна длится около 20-40 минут, потом наступает поверхностный сон, когда малыш может проснуться от любого раздражителя (шаги, громкий звук, яркий свет и т.д.).

Проснувшись, ребенок может долго не засыпать. Такая ситуация бывает как днем, так и по ночам. Поэтому родителям нужно обязательно следить за тишиной и покоем в комнате, где спит ребенок, особенно в фазе быстрого сна.

А определить, когда у ребенка наступает поверхностный сон, очень просто: малыш начинает ворочаться, его глазки могут подрагивать.

Нечистый подгузник или пеленка

Это довольно частая причина того, почему не спит новорожденный. Хотя и очень банальная. Просто проверьте, чист ли малыш, и помойте его, если это требуется, наденьте свежий подгузник или пеленку.

Голод и жажда

В голодном состоянии трудно заснуть любому человеку, малышу в том числе. Попробуйте покормить новорожденного. Если он голоден, то поест с радостью, успокоится и быстрее уснет.

Духота и жара

Для полноценного сна нужна свежая и проветренная комната. В духоте трудно заснуть, к тому же, ребенок может чаще просыпаться по этой причине. Позаботьтесь о том, чтобы перед сном комната ребенка была хорошо проветрена, но при этом не была холодной. Также следите за тем, чтобы излишне не укутать ребенка – ему станет жарко, и от этого он будет трудно засыпать или не уснет вовсе.

Новорожденный ребенок может просто сбиться в графике сна, спать неравномерно. Это еще одна причина того, почему новорожденный мало спит днем или ночью.

Просто в какую-то часть дня он спал больше, поэтому ему не хочется спать во второй половине суток.

Чтобы такого не происходило, старайтесь укладывать ребенка спать по графику в одно и то же время, укачивайте, успокаивайте его перед очередным сном. Организм малыша быстро привыкнет к этому, ребенок будет здоровее.

Режутся зубки

Когда у малыша режутся зубки, ему не до сна. Ребенок часто и много ревет, не может спать в период появления первых зубов. Облегчите ребенку это время: давайте ему специальные прорезыватели и игрушки, которые можно грызть, используйте специальные медикаментозные средства, которые облегчат состояние ребенка (гели, жаропонижающие).

Болезни

Новорожденные подвержены разным болезням, поэтому именно недуги часто мешают уснуть малышам. Если Вы уже по-всякому перепробовали создать лучшие условия для сна, а ребенок ни в какую, имеет смысл показать его педиатру. Если обнаружится какое-либо заболевание, ребенка нужно будет просто вылечить.

Привязанность к маме

Некоторые дети очень привязываются к своим матерям, а потому, засыпать, не видя рядом маму, для них трудно. Если у Вас такой ребенок, попробуйте засыпать рядом с ним или установите детскую кроватку таким образом, чтобы ребенок мог Вас хорошо видеть (например, около своей кровати).

Как видите, причин, по которым новорожденные плохо спят, много. Главное – не оставлять вопрос о плохом сне без внимания. Здоровый детский сон – это залог крепкого здоровья в будущем. Постарайтесь понять, почему ребенок плохо спит, и решить проблему.

Почему не спит новорожденный. Причины нарушений сна

Почему грудной ребенок очень мало спит

Ребенок, который только что родился, спит практически всё время. Он просыпается только на кормление. Плохой сон малыша обязательно имеет причины, которые надо выяснить. Разберем, почему не спит новорожденный.

В идеале сон малыша должен занимать большую часть дня. Многие дети спят довольно долго. Но есть и такие детки, которые предпочитают частый, но непродолжительный сон. Бодрствуя, они наблюдают за окружающим миром.

Почему новорожденный не спит днем

Если ваш крошка мало спит, то этому должна быть причина. У каждого малыша есть индивидуальный ритм сна, под который можно подстроиться. Распорядок дня надо построить так, чтобы кроха мог спокойно отдыхать в те часы, которые ему диктует ритм. Если постараться, то у малыша можно выработать привычку спать в определенный период.

Специфика сна новорожденного

Маленький человечек, как и взрослый, во время сна проходит две фазы: спокойный (глубокий) и быстрый (поверхностный) сон. Период глубокого сна – время полноценного отдыха. Новорожденный спит крепко и не слышит громких звуков. Спокойный сон происходит без сновидений. Взрослея, ребенок находится в этой фазе сна всё дольше.

Быстрая фаза наступает после глубокой. В это время ребенок может шевелиться и улыбаться во сне. В мозге происходит обработка информации, которая была получена во время бодрствования, в период быстрой фазы. Малыш может легко проснуться от громких звуков. Когда заснет новорожденный, у него сразу наступает фаза быстрого сна.

Поэтому он просыпается при попытках переложить его в колыбельку. Если малыш заснул рядом с мамой или на руках, то надо немного подождать, чтобы насупил глубокий сон. Иначе он сразу проснется и вам вскоре придется повторять процедуру укладывания сначала.

Фазу спокойного сна можно распознать: тело ребенка расслабляется, а ножки и ручки становятся вялыми.

Почему не спит новорожденный

Причины прерывистого сна бывают разными. Перечислим самые распространенные:

  • Кроху беспокоят колики в кишечнике. При кормлении или крике малыши заглатывают воздух. Скопившиеся газы вызывают кишечные колики.
  • Малыш перепутал ночь и день. Случается, что ребенок плохо спит ночью и крепко спит днем. Это связано с тем, что у крохи еще не выработались биологические часы.
  • Если в семье неблагополучная психологическая обстановка, малыш это чувствует. Это может повлиять на его сон.
  • Если новорожденный болен, он плохо спит.
  • Мокрые пеленки или переполненный подгузник наверняка вызовут дискомфорт у ребенка.
  • Если на коже малыша есть опрелости, потница и другие раздражения, то это может стать причиной нарушений сна.
  • Голодный ребенок не будет спать.
  • Перевозбуждение нервной системы или внешние раздражители – это веские причины для плохого сна.
  • Если ребенку холодно или жарко, неудобно в одежде.

Почему грудной ребенок очень мало спит

Почему не спит новорожденный ночью

Если вы устранили все раздражающие факторы, но наладить ночной сон ребенка не удалось, то это обстоятельство надо проанализировать очень тщательно. Плохой сон по ночам – причина для беспокойства. Сон – это важная составляющая здоровья ребенка.

Без крепкого и здорового сна гармоничное и полноценное развитие почти невозможно. Родителям необходимо понять, что нарушения сна обязательно имеют вескую причину. Они свидетельствуют, что в образе жизни малыша или в состоянии его здоровья имеются нарушения.

Поэтому обязательно следует разобраться с тем, почему новорожденный не может спокойно спать по ночам. Если ночной сон был плохим с самого рождения, то вероятные причины заключаются в состоянии детского здоровья.

Если же малыш сначала спал хорошо, а потом вдруг у него возникли нарушения ночного сна без видимого повода, то, скорее всего, на него повлияли какие-то изменения, произошедшие в семье или в режиме дня.

Почему новорожденный плохо спит днем

Беспокоиться по поводу дневного сна стоит в следующих случаях:

  • общая продолжительность сна меньше 15 часов;
  • ребенок беспокоен и перевозбужден, он просыпается каждые пять минут;
  • малыш не спит около 4 часов подряд без сна и дремы.

Причины нарушений дневного или ночного сна одни и те же. Устранив их, вы наладите сон малыша, что самым благоприятным образом скажется на его здоровье.

Что делать, если новорожденный ребенок плохо спит?

Именно сон, может стать неожиданным испытанием для молодых родителей. Бессонные ночи, могут стать и днями, мама с папой должны быть готовы ко всему.

В первые месяцы после рождения родителей может преследовать хроническое недосыпание и могут появиться вопросы о том, почему новорожденный ребенок плохо спит и как же его укачать.

Дело в том, что не все детки засыпают при укачивании в кроватке, многие только на руках у мамы. И сон часто перебивается в процессе перекладывания малыша из рук в кроватку.

Почему грудной ребенок очень мало спит

День и ночь

Сон новорожденного ребенка очень непредсказуем. Некоторые детки предпочитают спать днем, а ночью бодрствовать. Просто они путают ночь с днем. Молодым мамам в таком случае приходится несладко.

Дневные домашние работы не дают возможности прилечь и отдохнуть, а ночью малыш закатывает песни.

Переучить новорожденного достаточно сложно, это долгий и кропотливый труд, но если этим заниматься, то все станет на свои места.

Если малыш перепутал день с ночью, маме нужно изначально подстроиться под график чада и выделять время на дневной сон. Помните, это временно. В процессе развития будет формироваться мозг ребенка, нервная система и период ночного сна увеличится.

Днем нужно открывать шторы, создавая в комнате максимальное количество дневного света, а на ночь наоборот все закрывать, создать тихую обстановку. При дневном кормлении с малышом нужно разговаривать, а ночью пусть кушает в полной тишине.

Время сна

Сколько же должен спать месячный ребенок, этот вопрос интересует многих молодых мам. На него сложно ответить точно, медики утверждают, что время сна в сутки может составлять до 18 часов. Но это индивидуально.

Некоторые детки с самого рождения любят пободрствовать, на прогулке слушают окружающие звуки, а засыпают только после еды. Продолжительность сна может быть кратковременной и длиться до 2-х часов или долгой до 4-х часов.

Почему не спит грудной ребенок, этот вопрос тоже волнует многих родителей. Чаще всего это признак того, что маленький человечек хочет кушать или его что-то беспокоит. Маме не стоит сильно беспокоиться, если в 2 месяца ребенок плохо спит. Время роста ребенка летит быстро и первые месяцы в суете пролетят незаметно.

Тишина

На вопрос, почему не спят грудные дети, многие родители отвечают, что ему не хватает тишины. Это заблуждение. Новорожденные детки не спят только тогда, когда что-то требуют или у них что-то болит.

Если малыш чувствует себя комфортно, он будет спать днем даже в шумном месте. Мама ведь не может предугадать, в какое время уснет чадо, а походы в магазин не всегда проходят в тишине.

Но это не мешает малышу, его физиологическая потребность превыше всего.

Почему грудной ребенок очень мало спит

Многие предпочитают рассказывать младенцу молитву на сон, надеясь на то, что она поможет спать ему крепко и спокойно. Рекомендаций для родителей о том, как сделать сон младенца здоровым и крепким очень много. Вот некоторые советы, которые помогут вашему малышу иметь хороший сон:

  1. Грудничок не спит днем, если переел и плохо себя чувствует, необходимо сделать выводы и не кормить малыша перед сном. Перерыв между питанием и отдыхом должен составить не менее 5-10 минут. За это время выйдет лишний воздух и грудное молоко опустится в нижнюю часть желудка малыша;
  2. Младенец иногда спит плохо, если ему не нравится положение или направление, в котором его кладут. Чтобы исправить эту ситуацию, достаточно переложить малыша головкой на другую сторону кроватки;
  3. Воздух в комнате должен быть свежим и прохладным, даже зимой. Не более 18-20 градусов, это идеальный показатель для здорового сна;
  4. Стены в комнате должны быть постельных тонов;
  5. Кроватка должна быть просторной, чтобы спать на животе или на спинке младенцу в будущем было комфортно. В процессе сна новорожденные детки лежат смирно, но время летит стремительно и не стоит забывать о том, что скоро, чадо начнет переворачиваться;
  6. Нельзя допускать, чтобы новорожденный младенец спал на животе. Он еще совсем маленький, и самостоятельно повернуть головку не сможет;
  7. Постельное белье в кроватке ребенка должно быть из хлопка, чистым и проглаженным;
  8. Спальню перед сном нужно хорошо проветрить;
  9. Массажи в течение дня улучшают сон;
  10. Перед сном можно устроить водные процедуры и прочтение сказки.

Придерживаясь этих рекомендаций, можно сделать сон ребенка крепким и здоровым.

Источник: https://rozhdenie-rebenka.ru/novorozhdennyj-rebenok/pochemu-novorozhdennye-ploho-spjat-dnem.html

Новорожденный мало спит днем: причины короткого сна у грудничка

Любую заботливую мать взволнует тот факт, что ее новорожденный мало спит. Родители хотят, чтобы у их карапуза все складывалось хорошо. Единственный ориентир для взрослых, говорящий о том, в каком состоянии пребывает грудничок, это соответствие его поведения установленным нормам и убеждениям. Из этих норм следует, что младенец должен практически постоянно пребывать в спящем состоянии.

Новоиспеченным родителям трудно понимать тонкости поведения новорожденного ребеночка, почему он капризничает. Им непросто выявлять настоящие причины проблем со сном, беспокойства, тревожности и плача крохи. Каждый ребенок индивидуален, но главные виновники плохого сна у грудничков почти всегда одни и те же.

Нормы сна у грудных деток

Если ребеночек в возрасте до одного месяца мало и плохо спит, и это является причиной обеспокоенности родителей, то стоит для начала произвести подсчет и узнать, сколько часов в общей сложности проводит малыш во сне в течение суток.

Возможно, карапуз вкладывается в свою норму сна, а взрослым только кажется, что ему следует спать больше.

Матери могут полагать, что грудной ребеночек недосыпает по той причине, что делает он это не непрерывно, как это присуще взрослому ночному отдыху. Периоды чередования сна с бодрствованием у грудничков короткие. Так и должно быть.

Для крохи до трехмесячного возраста норма сна — 16-20 часов за сутки. Все зависит от физиологических особенностей. Это означает, что 4-8 часов младенцу следует бодрствовать, но делает он это не беспрерывно. Если сон у младенца длится больше 15 часов в течение суток, то беспокоиться о том, что он страдает от недосыпания не стоит.

В основном новорожденный спит пару часиков, потом открывает глазки чтобы покушать. Заподозрить у ребеночка расстройство можно, если он пребывает в состоянии постоянного сна дольше 5 часов или отдыхает менее 12 часов в сутках (суммарно).

И детский и взрослый организм производит гормоны, отвечающие за сон и состояние бодрствования, вот отчего некоторым людям заснуть легче, а некоторым — легче пробудиться. Специалисты рекомендуют укладывать карапуза в кровать в установленные часы.

Если малыш просыпается приблизительно в 7 утра, то лучшим периодом для первого отдыха днем будет время 8.30-9 часов, для следующего — 12.30-13.00, а готовить его к ночному сну стоит во временном промежутке с 18 до 20 часов.

Процесс сна разделяется на фазы. В одни фазы пробудиться легко, в другие сделать это сложнее. Бывает быстрая фаза сна и медленная. Их продолжительность у взрослых и малышей различная. У новорожденных на быструю фазу уходит около 80 процентов от общего времени сна, в шесть месяцев этот показатель составляет 50 процентов, у взрослых – приблизительно 20-25 процентов.

Пребывая в быстрой фазе, головным мозгом обрабатывается информация, которую детки регулярно получают, когда бодрствуют. В этот период не составит труда разбудить ребеночка. Приблизительно спустя 20 минут после погружения в сон, наблюдается наступление фазы глубокого сна.

Взаимосвязь сна с процессом кормления у грудничков

Количество еды и сна обязано быть достаточным – это залог того, что маленький детский организм развивается правильно и полноценно. Если у карапуза отменный аппетит и отсутствует тревожность, то складывается впечатление, что все находится в пределах нормы.

Но, если младенец много спит и при этом мало ест, то родителям стоит знать следующее:

  • в таком состоянии кроха пребывает до двухмесячного возраста, но не больше 20 часов в течение суток;
  • ребеночек должен просыпаться спустя каждые 2-3 часа, чтобы покушать. Невзирая на то, что желудочек у малыша маленького размера, материнское грудное молочко, в котором содержатся полезные вещества и витамины, переваривается быстро. Из этого следует, что чувство голода должно появляться через каждые пару часов.

Для каждого новорожденного процесс сна и питания – основные постулаты для гармоничного и здорового развития, так как эти составляющие взаимосвязаны:

  • недостаточное количество питательных элементов, которые попадают в детский организм благодаря материнскому молоку, может повлечь за собой замедленное развитие, сонливое состояние (карапуз начинает часто дремать), вялость и ухудшенное самочувствие;
  • новорожденный ребенок должен часто есть и много времени тратить на сон.

Без достаточного количества потребляемой пищи малютка долго не сможет вытерпеть. Если сон длится дольше 5 часов, родителям необходимо обратить на это внимание и показать ребеночка педиатру.

Причины нарушения сна

Наиболее очевидной причиной низкого качества сна у младенца является наличие у него каких-либо неполадок в плане здоровья. К подобным проблемам приводят болевые ощущения в животике, режущиеся зубки, простуда, повышенная температура, сопли и многое другое. Если взрослые тревожатся, видя, что с их ребеночком происходит что-то не то, лучше обратиться за консультацией к детскому врачу.

Как только проблема со здоровьем будет решена, восстановится нормальный ночной отдых.

Прорезывание зубиков с коликами пройдут сами по себе в положенный срок. Взрослым просто следует запастись терпением.

К самым распространенным причинам, из-за которых младенец очень мало спит, относится следующее.

Чувство недоедания и голод

Иногда ребеночек потребляет малое количество пищи. Он начинает себя тревожно вести, реветь после того, как его покормили. Именно так малютка показывает, что не наелся. По этой причине он мало отдыхает, часто пробуждается, чтобы подкрепиться.

Газики, вздутие живота

В месячном возрасте почти у каждого крохи наблюдается прекращение ношения процессом дефекации рефлекторного характера. Малютка уже должен самостоятельно опорожнять содержимое кишечника. Однако не всегда он это делает с первой попытки.

Вот почему в у деток от месячного до трехмесячного возраста нередки неприятные симптомы вроде запора и вздутия животика. От газиков малыш может подолгу плакать. Естественно, ни о каком полноценном ночном отдыхе речь уже не идет.

Если ребеночек пребывает на грудном кормлении, то переход к самостоятельной дефекации проходит тяжелее и дольше. Все дело в том, что молоку матери свойственно полностью всасываться кишечником ребеночка.

Кормящая мать должна придерживаться диетического питания и не употреблять еду, которая способствуют образованию газов. В сложных случаях назначаются медикаменты вроде «Эспумизана», «Бейби Калма». Можно применять и газоотводную трубочку.

Если младенец питается искусственными смесями, то следует их заменить другими, если они вызывают вздутие.

Опрелость

Ребеночек может плохо и мало спать, если его беспокоят проявления пеленочной сыпи, сопровождаемые опрелостями на коже. Причиной ее появления является ношение подгузников и неправильное соблюдение гигиены. В подгузниках нежная кожа крохи не «дышит» и парится. Проблема сильно проявляется, если мамочки пренебрегают барьерными или защитными мазями.

Стул грудничков отличается высокой степенью кислотности. Если родители несвоевременно меняют карапузу подгузник, у него быстро развивается опрелость. Нежной и чувствительной коже новорожденного она доставляет серьезный дискомфорт и болезненные ощущения, из-за которых страдает качество ночного отдыха.

Чтобы исправить ситуацию родителям достаточно придерживаться адекватной гигиены младенца. Это лучший способ избежать опрелостей на коже. Рекомендуется вовремя менять подгузник, хорошенько подмывать кроху, применять специальные мази и кремы.

Отличными средствами, по отзывам врачей, предотвращающими появление пеленочной сыпи и лечащими опрелость, являются крема вроде «Бепантена» и «Драполена».

Различные заболевания

Ребеночек мало и плохо спит тогда, когда он заболевает. Его отдыху препятствует боль в ушке или животике, заложенный носик, повышенная температура. Особенно часто крохи страдают от ушной боли. Отит поражает деток до шестимесячного возраста из-за широкой слуховой трубки.

Когда происходит срыгивание, жидкая пища попадает в трубку, провоцируя острый воспалительный процесс. В подобном состоянии о хорошем и качественном сне и говорить не приходится.

Родителям следует пристально следить за тем, как себя чувствует и ведет грудничок. Если помимо нарушенного сна у карапуза наблюдается беспокойство в поведении и снижение аппетита, значит, пришло время показать его педиатру. Поскольку многим детским болезням свойственно стремительное развитие, затягивать с обращением за медицинской помощью нельзя.

Поражение паразитами

К сожалению, такая проблема очень распространена и встречается даже в тех семьях, где соблюдению гигиены уделяется достаточное внимание. Источником паразитов может стать кроватка, приобретенная с рук и зараженная вшами или клопами, волоски шерсти домашних любимцев на детских принадлежностях вроде соски. Все это является причиной глистной инвазии малыша.

Наличие в организме грудничка паразитов негативно скажется на том, как он спит, и не даст крохе нормально отдыхать в темное и светлое время суток.

Лучшей профилактической мерой паразитарного заражения является строгое соблюдение мер гигиены с поддержанием чистоты в доме. Все, с чем контактирует грудничок должно отличаться чистой и стерильностью. При проявлениях гельминтоза необходимо как можно скорее посетить поликлинику, показать кроху врачу и срочно заняться лечением.

Есть немало иных причин, вызывающих проблемы со сном у грудничков. Одна из них – несоблюдение правильного режима. Помимо этого ребеночек до годовалого возраста может мало спать при переутомлении.

Слишком позднее укладывание крохи в кроватку чревато затрудненным засыпанием. Происходит это из-за повышенной выработки стрессового гормона – кортизола. Он мешает малышу глубоко уснуть.

Еще одним фактором, негативно сказывающимся на качестве сна грудничков, является наличие внешних раздражителей в детской. Новорожденным младенцам свойственно легко засыпать в условиях хорошей освещенности или шума, но со временем окружающая атмосфера сильнее влияет на их сон.

Исправить ситуацию несложно, устранив внешний раздражитель. Достаточно выключить свет, телевизор, закрыть окна, чтобы шум с улицы не мешал крохе отдыхать.

Неправильно подобранные температурные условия в помещении, где пребывает малыш, также являются причиной того, что он плохо и мало спит. Расстройства со сном возникают, если температура в доме ниже 20 градусов по Цельсию или выше 22 градусов.

Малышу необходимо создать комфортные условия для сна в детской, позаботиться о нормальном температурном режиме в помещении и увлажнить воздух. Следует проветривать детскую перед ночью, так советует известный детский врач, доктор Комаровский.

Мамочка может слишком няньчиться с крохой, подолгу убаюкивая его в вечерние часы. Малыши быстро привыкают к такому обращению и потом уже не могут засыпать без этого. Родителям необходимо приучить ребеночка к самостоятельному засыпанию, укладывая его в кроватку без предварительного укачивания на руках.

Некоторое время им придется мириться с капризами ребеночка, не желающего засыпать без маминых рук. Однако вскоре метод сработает, и малютка начнет засыпать самостоятельно.

Чтобы малышу хорошо спалось, необходимо ввести в обиход ритуал, способствующий его засыпанию. Ежедневно за двадцать минут до сна родителям следует совершать одну и ту же череду действий, которая будет у малютки ассоциироваться с засыпанием:

  • купание;
  • массаж;
  • сказки;
  • колыбельная песня на ночь.

Благодаря такому ритуалу, не требующему больших усилий со стороны взрослых, крохе будет проще переходить от бодрствования ко сну. Однако вносить изменения в него крайне нежелательно. Это может затруднить засыпание.

Условия хорошего сна

Чтобы грудничок крепко и сладко спал, ему нужны комфортные условия:

  1. Воздух должен быть свежим и увлажненным. Для этого необходимо в вечерние часы проветривать детскую.
  2. Отсутствие громких звуков.
  3. Приглушенный свет.
  4. Правильный температурный режим (20-22 градуса по Цельсию).
  5. Удобная, не очень теплая одежда из натуральных материалов, приятных на ощупь.

Мамам и папам следует взять на вооружение правила по нормализации сна у грудничков:

  1. Ребеночка устраивать в кроватке для ночного отдыха при первых проявлениях усталости.
  2. В светлое время суток взрослым не приглушать свет и не разговаривать шепотом, чтобы не путать ребенка. Тишина и темнота сопутствуют только ночному отдыху.
  3. Накануне ночи рекомендовано купать малыша. В водичку для купания желательно добавлять травяные настои, успокаивающие ребеночка (на ромашке, хмеле, пустырнике).
  4. Придумать свой «сонный» ритуал и соблюдать его каждый вечер.
  5. Обзавестись плюшевой игрушкой или куклой, которая смягчит ночную разлуку с родителями. Это даст ребеночку чувство постоянства, он начнет самостоятельно ложиться спать в кроватку. Такие ощущения важны для малышей при засыпании или ночном пробуждении.
  6. Все активные занятия проводить в дообеденное время во избежание перегрузок нервной системы грудничка.
  7. В вечерние часы заботиться о создании успокаивающей атмосферы в доме.

Если младенец мало и плохо спит в комфортных условиях, а симптоматики, говорящей о плохом самочувствии нет, высока вероятность наличия у него психоневрологического нарушения.

В подобном случае родителям следует как можно быстрее показать своего ребеночка врачу. После прохождения всех необходимых обследований у невролога ему будет назначена адекватная терапия.

Источник: https://ZdoroviySon.com/deti/novorozhdennyj-malo-spit.html

Ссылка на основную публикацию