Как правильно сидеть при геморрое: советы по обустройству домашней и рабочей зоны

Главным признаком обостренного геморроя является постоянная ярко выраженная боль в области заднего прохода. Неприятные ощущения негативно влияют на качество жизни человека, создавая дискомфорт в повседневной активности и работе. Важно знать, как правильно сидеть при геморрое, так как многие профессии связаны с необходимостью долго сидеть на одном месте. С такой проблемой сталкиваются водители, кассиры, программисты, работники офиса и многие другие, чья подвижность во время работы ограничена.

Как правильно сидеть при геморрое?

Причины болезненных ощущений

При геморрое часто развивается отёк и воспалительные процессы в области анального отверстия. Это вызвано нарушением нормального кровообращения органов таза, что приводит к выпячиванию стенок толстой кишки под воздействием переполненных кровью вен. Так образуются геморроидальные узлы или шишки. Причин для этого множество:

Как правильно сидеть при геморрое?Неправильное питание — причина развития геморроя

  • неправильное питание;
  • пристрастие к алкоголю;
  • сидячий образ жизни;
  • тяжелые нагрузки.

При внешнем геморрое наблюдается появление шишек в области ануса. Они зачастую воспаляются, что сопровождается сильной болью, зудом, опуханием и покраснением повреждённых тканей.

Сидеть в таком случае просто невыносимо, особенно на твёрдом стуле. Происходит непосредственный контакт чувствительной области с поверхностью.

Попытки правильно подобрать положение для того, чтоб сидеть наиболее комфортно, отнимают много времени и отвлекают от рабочего процесса.

Как правильно сидеть при геморрое?Не удобное сидячее положение

Лучше всего во время острых проявлений болезни побольше лежать, чтоб дать возможность нормализоваться кровообращению и не раздражать, подвергая лишнему давлению, больное место.

Однако это не всегда возможно, поэтому необходимо знать, на чём и в каком положении сидеть, чтоб минимизировать неприятные симптомы. Правильно выбрав для себя сиденье, можно существенно уменьшить боль от воспалённых узлов геморроя.

Правила и рекомендации

Если сидеть очень больно, но другого выхода нет, можно снизить давление на шишки геморроя, следуя простым рекомендациям:

Как правильно сидеть при геморрое?Советы и рекомендации для правильного сидячего положения при геморрое

  1. Нужно правильно подобрать высоту сиденья, на котором приходится проводить много времени. Ноги в сидячем положении должны быть согнуты под углом в 90 градусов, а стопы — опираться на пол, перенося на себя часть веса.
  2. Можно минимизировать давление на область таза, опираясь на спинку стула. При этом сидеть будет не так больно.
  3. Можно использовать как опору подлокотники, чтоб было легче подниматься со стула.
  4. Необходимо делать перерывы, периодически вставая с сиденья. Рекомендуется немного пройтись, чтоб размяться и восстановить кровообращение. Если же такой возможности нет, не отрываясь от стула, полезно проводить небольшое гимнастическое упражнение, суть которого состоит в тренировке сфинктера. Для этого необходимо сжимать ягодицы и по возможности втягивать анус в прямую кишку.

Не стоит долго сидеть на мягком — такая поверхность может спровоцировать ещё большее выдвижение шишек наружу.

Как правильно сидеть при геморрое?Нет — мягким креслам

Следует также правильно использовать устойчивые сиденья, предотвращающие дополнительное травмирование мягких тканей.

Лучше избегать поверхностей с подогревом, которые стимулируют приток крови к геморроидальным узлам за счёт повышения температуры и расширения сосудов. Категорически запрещается сидеть на грелке. Так можно спровоцировать кровотечение.

Желательно отдавать предпочтение сидению на жестком стуле. При выраженном болевом синдроме можно использовать грелку с холодной водой — она поможет снять боль.

Ортопедические подушки

На сегодняшний день для лечения геморроя эффективно применяются специальные ортопедические подушки. Их можно приобрести как дополнение к основной терапии, назначенной доктором.

Они абсолютно безопасны и предназначены для облегчения симптомов и улучшения общего состояния пациента. Размещать специальные подушки можно на любом стуле, делая его более комфортным для человека, страдающего от симптомов геморроя.

Их рекомендуют использовать и для профилактики заболевания, если по долгу службы приходится много сидеть.

Как правильно сидеть при геморрое?Ортопедическая подушка на сиденье для профилактики геморроя

Ортопедическая подушка по форме напоминает бублик, а по размеру подходит к стандартному стулу. Благодаря отверстию в центре подушки пациенту не так больно находиться в сидячем положении, так как точка опоры перемещается с ягодиц на бёдра, исключая соприкосновение анальной области с поверхностью сиденья. Существуют такие разновидности подушек от геморроя:

  • пористые, которые можно изготовить из поролона;
  • надувные, сделанные по принципу надувного круга.

Лучше использовать надувные изделия. У надувной подушки можно регулировать степень упругости и жесткости, чтобы было легче приспособить её к индивидуальным особенностям пациента, которого мучает острый геморрой.

Как правильно сидеть при геморрое?Подушка — надувной круг для гемороя

Выбирая надувную подушку, стоит обращать внимание на ограничение по весу, она может лопнуть при весе, превышающем допустимый.

Поролоновая или полиуретановая подушки при превышении допустимого веса также не будут эффективными.

Особенности ортопедических сидений

Использовать ортопедические подушки при остром или послеоперационном геморрое просто необходимо.

С ними не так больно сидеть, и лечение проходит более продуктивно, так как поврежденные ткани не подвергаются раздражению и давлению.

На начальной стадии болезни подушка поможет предотвратить дальнейшее развитие симптомов и возможные осложнения. Такая подушка очень хорошо подходит для людей, которых тревожат частые запоры, а также беременным.

К другим полезным свойствам ортопедических сидений относятся:

  • свободная циркуляция воздуха, способствующая ощущению комфорта во время сидения;
  • удобство, обеспеченное устранением нагрузки на аноректальную зону;
  • расслабляющее действие, снимающее напряжение с мышц;
  • профилактический эффект.

Ещё одним важным достоинством используемых при геморрое подушек является их безопасность и гипоаллергенность. При изготовлении современных моделей применяются безопасные для здоровья материалы, такие как полиэстер или пенный латекс. Их можно без вреда применять абсолютно всем пациентам, страдающим проблемой геморроидальных шишек.

Правильно подобранная подушка значительно ускорит выздоровление, ведь пользоваться ей можно на работе, в машине и дома, улучшая кровообращение и способствуя уменьшению воспаления.

Такие подушки можно применять как для лечения, так и для профилактики геморроя.

Источник: http://VseProGemorroy.ru/profilaktika/kak-sidet-pri-gemorroe.html

Можно ли сидеть на мягком при воспалении геморроя, и почему твердый стул полезнее?

Каждый пациент, страдающий геморроем, знает, насколько неудобно и неприятно сидеть, чтобы не было дискомфорта.

Все попытки занять удобное положение на кресле или стуле оказываются бессмысленными, а все связано с тем, что следует учитываться такие моменты, как правильное положение тела, мягкость и жесткость поверхности, ее рельефность и высота. Выбор подходящего сидения и положения во время геморроя очень важен.

Стоит ли говорить о том, что неправильные стулья и кресла, на которых человек долго сидит, становятся провокаторами этой болезни в дальнейшем? Как лучше обустроить домашнюю и рабочую сидячую зону, чтобы не мучиться этим заболеванием?

Как правильно сидеть при геморрое?Геморроидальные узлы

Процесс сидения при геморрое связан с болезненными симптомами. При этом неприятном заболевании врачи рекомендуют не сидеть долгое время и не стоять, а принимать лежачее положение, делать полезную гимнастику.

Важно отметить, что во время обострения и в период ремиссии заболевания вопрос способа сидения имеет большое значение. Как нужно правильно сидеть? Существуют ли специальные поверхности, облегчающие состояние пациентов с геморроидальной болезнью? Попробуем разобраться.

Как правильно сидеть

Всем известно, что геморрой существенно снижает качество жизни. При развитии геморроидальных узлов сложно не только сидеть, но и ходить или просто лежать.

Но если человеку в силу его профессии приходится вести сидячую жизнь, то каждый раз уходить на больничный при геморрое в острой форме просто не получится.

Выход только один – решать проблему с правильностью сидения во время обострения, чтобы не задевать лишний раз узлы и максимально уменьшить боли. Также нужно знать, как следует сидеть, чтобы не было риска геморроя.

Как правильно сидеть при геморрое?Сидение

Проблема в том, что, когда человек сидит, увеличивается давление в брюшной полости. Поэтому усложняется кровообращение в малом тазу. От этого и начинаются застои в сосудах. Немудрено, что к категории риска относятся представители сидячих профессий: водители, офисные сотрудники, кассиры.

Пациенты должны запомнить, что сидеть уже при имеющемся геморрое разрешается. Однако врачи рекомендуют уменьшить до минимума время неподвижности тела. Нельзя сидеть более одного часа.

Поэтому нужно делать небольшие перерывы, которые можно потратить на легкую гимнастику, помогающую при геморрое, конечно, если это не стадия обострения.

Сократить боли и дискомфорт, а также замедлить развитие болезни можно, выбрав правильное кресло, заняв оптимальную позу, и используя ортопедическую подушку.

Важно! Во время перерывов между сидением нужно тренировать мышцы таза: сжимать и разжимать ягодицы, втягивать и расслаблять мышцы сфинктера, чтобы сосуды тренировались и укреплялись. Двигаться старайтесь как можно больше, если геморрой не обострен, иначе боль лишь усилится.
Как правильно сидеть при геморрое?Стадии болезни

Если геморрой протекает с кровотечением, то для устранения такого негативного симптома рекомендуется чаще лежать и выполнять полезные процедуры:

  • Делать компрессы из травяных настоев;
  • Сидеть в прохладных ванночках;
  • Использовать свечи, купирующие кровотечения;
  • Наносить мази против геморроя.

Не стоит забывать и о правильном питании, которое обеспечит нормализацию кишечной функции. Овощи, злаковые каши, фрукты помогут ускорить процесс переваривания еды и ее выведения из организма. При остром геморрое нельзя пить газированные напитки, которые приводят к появлению метеоризма и раздражению кишечной слизистой.

Контролируйте потребление соли, поскольку слишком соленая пища вызывает набухание анальных вен. Благодаря переходу на питательную и легкую еду, вы сможете привести в норму стул, облегчить состояние желудка и кишечника, избежать запоров.

Ведь при наличии воспаленных узлов запор может привести к повреждению тканей и усугублению симптомов болезни.

Не рекомендуется поднимать тяжелое во время геморроя с тромбозом, поскольку такая нагрузка вызывает напряжение сосудов анального отверстия. Пациентам нужно следить за массой тела, поскольку люди с избыточным весом чаще болеют геморроем.

С помощью сидячей горячей ванны можно побороть неприятную патологию, поскольку теплая вода с травяными отварами уменьшает боль и улучшает сосудистый кровоток.

Доктора неспроста советуют использовать ректальные крема и гели, содержащие в себе анестетические, противовоспалительные, антибактериальные и восстанавливающие вещества, а в некоторых присутствуют и эфирные масла. Эти средства эффективно снимают болезненность, воспаление, жжение и зуд.

Как нужно сидеть во время обострения геморроя?

При обострении болезни рекомендуется использовать для сидения специальные подушки, созданные против геморроя. Они помогают также предотвратить это заболевание, снять болевые симптомы.

Как правильно сидеть при геморрое?Подушка

Использовать подушки для сидения нужно следующим группам людей:

  • Сотрудникам офисов, студентам, всем, кто много времени сидит за столом;
  • Водителям разных категорий и разных транспортных средств, для которых произведены специальные автомобильные подушки от геморроя;
  • Людям, у которых есть генетическая предрасположенность к этой болезни;
  • Людям преклонного возраста, у которых ухудшено кровоснабжение малого таза;
  • Женщинам во время беременности, если они подвержены появлению геморроя или уже страдают им.
Читайте также:  Препарат Бетиол: удобная форма и сильный эффект

Во время ощущения постоянного дискомфорта в анальной зоне, который протекает со жгучими болевыми ощущениями, особенно в процессе выделения кала, применение подушки даст возможность сократить болезненность.

Это случается по той причине, что аноректальная область таза прекращает касаться поверхности стула, травмирующей ее. За счет уменьшения давления на болевой участок снимается дискомфорт в анальном отверстии.

Внимание! Согласно исследованиям ученых, использование подушки является эффективной терапевтической помощью при лечении геморроя, как наружного, так и внутреннего.

Сидение на работе при остром геморрое

Уменьшение физической активности при сидении на работе является одним из профессиональных изъянов. Частое сидячее положение влечет за собой разные болезни. В первую очередь геморрой касается офисных работников, программистов, кассиров. Особенно часто это заболевание развивается у людей, сидящих в мягких креслах, кажущихся на первый взгляд удобными и комфортными.

Как правильно сидеть при геморрое?Сидение за столом

При обостренном геморрое лучшее решение, по возможности, взять отпуск или больничный. Если пациент займет лежачее положение, немного приподнимет ноги, ему будет проще обеспечить отток крови от пораженных сосудов и восстановить ее правильную циркуляцию.

При геморрое лучше ходить или лежать? Если пациент вынужден ходить на работу, то для него есть следующие советы:

  • Делать паузы между сидениями каждые 40-50 минут. В это время нужно свободно пройтись по кабинету, выполнить некоторые простые физические упражнения. За счет этого кровь не будет застаиваться, воспаление не будет запускаться;
  • Находясь на стуле, нужно время от времени сжимать мышцы ягодиц, будто втягивая внутрь сфинктер. Это поможет поддерживать сосуды в нормальном тонусе;
  • Как только возникают малейшие позывы в туалет, не стоит сдерживаться, нужно сразу отправляться на унитаз для дефекации;
  • Правильно отрегулированная высота кресла также важна: нужно, чтобы ноги полностью становились на пол, сгибаясь под прямым углом;
  • Важно, чтобы стул имел удобную спинку, поскольку при геморрое следует не забывать о состоянии позвоночника. Если стул имеет спинку, то можно откидываться на нее, время от времени отдыхать, уменьшать нагрузку на копчик и поясницу.

Однако нужно помнить, что даже если вы правильно сидите, выбрали твердую удобную поверхность, но от нее не отрываетесь целый день, то это не поможет избежать геморроя.

Поэтому нельзя забывать о смене положения, легком движении, физической разминке.

Несколько проделанных шагов, элементарные приседания – это все, что нужно во время перерыва, чтобы обезопасить себя от геморройных симптомов или облегчить течение этой болезни.

Таким образом, все, что должны запомнить сидячие работники – это разминки, твердость поверхностей и отсутствие переохлаждений. Все это поможет надолго забыть о болезни.

Рекомендации водителям с острым геморроем

Не зря геморрой называют заболеванием водителей. Они много часов проводят в автомобильном сидении, отчего появляется застой крови, провоцирующий развитие шишек. Однако даже при подтверждении геморроя, многие просто не могут отказаться от ежедневного вождения.

Как правильно сидеть при геморрое?Вождение

Чтобы не было проблем, нужно соблюдать некоторые простые правила:

  1. Нагрузка должна быть дозированной. Не стоит выезжать на автомобиле на далекие расстояния, если станет известно о наличии серьезных пробок на дорогах. Водитель должен иметь возможность хотя бы каждый час выходить из машины, чтобы сделать разминку;
  2. Необходимо выбрать правильное оснащение для автомобиля. В зимний период нужно использовать специальную согревающую накидку для автомобильного кресла. Ведь от холодного сидения может обостриться геморрой. Но и перегрев ректальной зоны противопоказан, от этого кровь начнет активно приливаться к проблемной части тела;
  3. За счет регулярной ходьбы кровообращение улучшается. Очень полезно во время хождения сжимать и расслаблять мышцы таза и анального прохода.

На чем лучше сидеть и как?

Многие пациенты интересуются, лучше сидеть на мягких или твердых стульях. Если геморрой начинает обостряться, желательно забыть о мягких диванах и креслах, лучше взять стандартный деревянный табурет или стул со спинкой.

Как правильно сидеть при геморрое?Стул

Сидячее место должно обладать такими свойствами:

  • Устойчивостью. Даже при незначительном покачивании или нечаянном движении может начаться сильная боль при геморрое. Чтобы такого не случилось, нужно использовать стул, надежно стоящий на ножках;
  • Твердостью. Сиденье обязательно должно иметь ровную и твердую поверхность. На таком стуле пациент с геморроем может обеспечить правильную позицию тела;
  • Прохладностью. Если сиденье будет горячим, это усилит приток кровяного русла к воспаленным областям геморроя;
  • Удобством. Благодаря прямой спинке, которая обеспечит правильное положение позвоночника человека, сидящего на стуле, компенсируется нагрузка на крестец, поясницу и внутренние органы таза;
  • Оптимальной высотой. Человек должен легко садиться и вставать со стула без особых усилий. Во время сидения стопы должны полностью касаться поверхности. Согнутые ноги в коленях не должны подниматься выше таза;
  • Наличием подлокотников. За счет этой детали переносится нагрузка с нижней части туловища на верхнюю, когда человек встает.

Лучшим видом сидения может стать ортопедическая воздушная подушка. Она имеет форму кольца с неравномерной поверхностью, которая в то же время обеспечивает массаж ягодиц. Эту подушку используют и пациенты с обострением геморроя, и водители для профилактики, и женщины после родов и в процессе вынашивания ребенка, когда плод давит на органы таза.

Геморрой – заболевание опасное и болезненное. Поэтому лечить его нужно комплексно.

Чтобы не допустить появления геморроя или не дать ему развиться до последних стадий, нужно всегда следить за способом сидения, а также физической активностью, режимом дня, питанием и потреблением воды, избавляться от лишних килограмм, посещать бассейн или спортзал, хотя бы просто гулять на воздухе. Ведь намного проще предотвратить геморрой, нежели заниматься его лечением.

Источник: http://LechiGemor.ru/obshhie/4608-mozhno-li-sidet-pri-gemorroya.html

Сидеть при геморрое удобно: возможно ли это и как правильно?

Как правильно сидеть при геморрое?Люди, которые хоть раз в жизни сталкивались с геморроем, знают, сколько неудобств доставляет эта болезнь. Особенный дискомфорт болезнь доставляет тем, кому приходиться много сидеть в офисе или за рулем. Многие готовы весь день работать стоя, лишь бы снизить болевые ощущения.

  • Геморрой – распространенное заболевание, при котором варикозные вены прямой кишки расширяются и образуются геморроидальные узлы.
  • Заболевание появляется по разным причинам: запоры, механические повреждения, поднятие тяжестей, плохое питание и др.
  • Главными симптомами и жалобами при геморрое являются:

При появлении первых признаков заболевания следует обратиться к проктологу для подтверждения диагноза. Если вовремя не начать лечение это может привести к осложнениям и необходимости хирургического вмешательства.

Обустройство рабочей и домашней зоны для страждущих

Геморрой появляется в основном у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Часто наблюдается и у беременных женщин. Если геморрой обостряется, то сидеть становится неудобно и больно. Да и врачи рекомендуют при возможности взять больничный и обеспечить себе постельный режим.

Но иногда это не возможно. Чтобы не усугубить свое состояние людям, у которых диагностирован геморрой, следует знать, как правильно обустроить свою рабочую и домашнюю зону, особенно, если вам по работе приходится долго сидеть на стуле.

Выбор ортопедической подушки

Для облегчения состояния доктор может посоветовать приобрести специальную ортопедическую подушку. Благодаря особенностям Как правильно сидеть при геморрое?конструкции и неравномерной поверхности она выполняет микромассаж анальной области, предупреждая застой крови в пятой точке.

В продаже можно найти ортопедические подушки разной формы: круглые, квадратные, прямоугольные, в виде клина. В середине изделия находится специальная выемка. В качестве наполнителей используются гречка, полиэстер, латекс, пенополиуретан. Бывают надувные подушки, которые вы накачиваете воздухом сами. Это позволяет индивидуально подобрать упругость.

Подушка способствует:

  • нормализации оттока крови;
  • уменьшению давления в проблемном месте;
  • не допускается перегревание в области малого таза;
  • точка опоры смещается так, чтобы зона анального отверстия не соприкасалась с сидением стула.

Ортопедическую подушку можно использовать везде: в офисе, автомобиле или дома. Главное – класть ее на жесткую поверхность стула. В мягком кресле или диване ягодицы будут проваливаться вглубь, что приведет к передавливанию геморроидальных вен и дискомфорту.

Помните, что такая подушка не является средством лечения от геморроя. Поэтому сидеть на ней слишком долго не стоит. Она отлично подойдет людям после операции и в качестве профилактики или для уменьшения болевых ощущений.

Выбор стула при геморрое

Если же специальной подушки у вас нет, а заболевание не дает спокойно сидеть, то следует выбрать правильный стул. Рабочие места не всегда соответствуют анатомическим особенностям человека. Поэтому к выбору офисного кресла нужно подойти ответственно. Оно должен обладать следующими качествами:

  1. Жесткость. Это не позволит внутренним узлам выпасть. Как правильно сидеть при геморрое?
  2. Высокая прямая спинка. Если она удобная, это позволит периодически отдыхать, снимая нагрузку с прямой кишки и позвоночника.
  3. Устойчивость. Одно неловкое движение на качающемся кресле может привести к защемлению геморроидальных узлов.
  4. Прохладная и не нагревающаяся поверхность. Кресла с подогревом способствуют притоку крови в области малого таза и усугубляют заболевание.
  5. Регулируемая высота сидения. Подбирайте ее так, чтобы она была равна длине голени.
  6. Наличие подлокотников позволит периодически опираться на них и переносить нагрузку с нижней части тела на верхнюю.

Сидим правильно!

Выбор верной позы при обострении ректального заболевания поможет снять боль. Сидеть вы должны следующим образом:

  • главное – осанка, держите спину прямо (будет трудно сохранять такую позу на протяжении долгого времени, но это поможет в борьбе с геморроем);
  • стопы должны полностью стоять на полу;
  • голень и верхняя часть ног образуют прямой угол;
  • грелка с холодной водой поможет облегчить болевые ощущения.

Совет! Каждые 30-40 минут отрывайтесь от дел. Не будет лишним пройтись или сделать пару упражнений сидя на стуле, способствующих притоку крови к проблемному месту. Например, «ножницы» или поднятие согнутых ног к животу.

Хорошо помогает попеременное сжимание – расслабление ягодиц. Это позволяет укрепить мышцы сфинктера. Делайте не более 20 повторений за подход по 2-3 раза в день.

Как правильно сидеть при геморрое?

Домашняя зона

Дома при геморрое лучше всего лежать. Если же надо поработать за компьютером, вместо стула можно использовать фитбол. Сидение на таком мяче называют активным: человек напрягает мышцы спины и пресса, чтобы удержаться на нем. Делать это следует не более 30 минут за раз. Ваша поза должна быть такой же, как и при сидении на обычном стуле.

Читайте также:  Эспумизан для новорождённых: состав, инструкция по применению, аналоги препарата, отзывы врачей и родителей

Как правильно сидеть при геморрое?

В домашних условиях старайтесь избегать мягких глубоких кресел и диванов. Они препятствуют обмену воздуха в зоне ягодиц и приводят к застою крови из-за неправильных точек опоры. Даже если хочется отдохнуть, выбирайте жесткую поверхность.

Итоги

Геморрой требует комплексного лечения, которое может правильно подобрать только врач.

И все же легче предупредить заболевание, соблюдая простые рекомендации. Ведите активный образ жизни, делайте гимнастику, придерживайтесь диеты, не допускайте запоров, ограничьте себя в употреблении алкоголя и острой пищи, следите за весом.

Все это поможет вам «хорошо сидеть» и не допускать развития болезни.

Источник: https://stopvarikoz.net/varikoz/about/kak-sidet-pri-gemorroe.html

Как правильно сидеть при геморрое?

Если геморрой на стадии обострения, то возникают болезненные ощущения, человек испытывает дискомфорт.

Профессиональная деятельность многих людей связана с ограниченными физическими нагрузками: водители транспорта, кассиры супермаркетов, копирайтеры, операторы, офисные работники подвержены риску заболевания.

Как сидеть при геморрое комфортно и не защемить «шишки», выпадающие наружу? Ведь при сидении в области малого таза затруднено кровообращение, давление повышено, поэтому возникает застой крови, часто приводящий к воспалениям.

Как правильно сидеть при геморрое?Варикозное расширение вен прямой кишки это — геморрой

Место для сидения

Заболевание с выступающими наружу из ануса узлами сопровождается болевым синдромом, зудом, покраснением, опуханием. Такое положение обуславливается чувствительными болезненными ощущениями. От соприкосновения с твердой поверхностью стула, дискомфорт усиливается.

Можно ли сидеть при геморрое долго? Если сидячий образ жизни неизбежен, то тогда, как правильно сидеть при геморрое? Как лучше: сидеть или лежать? В период ухудшения верным решением было бы лежать при геморрое, чтобы отек с воспалением отступили, а кровоток внутри малого таза нормализовался. Если больно сидеть, стоит знать, как свести к минимуму боль с неприятными симптомами:

  • Кресло или стул нужно зафиксировать в максимально сбалансированном положении. Обязательное наличие прямой спинки уменьшит давление в области малого таза. Еще лучше сидеть с прямой спиной, подвинувшись к краю стула.
  • Присутствие подлокотников снизит напряженность в нижней части тела, перенеся часть ее на верхнюю половину. Вставать с кресла следует, опираясь на это вспомогательное средство.

Как правильно сидеть при геморрое?Сидеть лучше всего на стуле с подлокотниками

  • Установить стопы ног так, чтобы они полностью касались пола, а колени находились под прямым углом.
  • При геморрое сидеть рекомендовано на сиденье, которое не прогревается быстро. Из-за повышенного тепла кровеносные сосуды внутри ануса расширяются, скапливают большее количество крови, за счет чего возрастает болевой синдром, а «шишки» увеличиваются в размерах.
  • Нужно сидеть на жестком сидении, так как от долгого сидения на мягком кресле геморроидальные узлы могут еще интенсивнее выдвигаться наружу.
  • Сидеть на унитазе необходимо опираясь бедрами, для того, чтобы снизить нагрузку при дефекации. Но излишне долгое сидение на унитазе при геморрое может спровоцировать обострение заболевания.

После удаления геморроя нужно продолжать сидеть на твердом, обращая внимание на то, какое положение тело принимает во время посадки, чтобы не вызвать скорого повторного заболевания. Поможет от рецидива использование специальной терапевтической подушки.

Как правильно сидеть при геморрое?Подушка-кольцо ортопедическая на сидение

Ортопедическая подушка

Когда встает выбор, на чем сидеть при болезни прямой кишки, чтобы не задеть воспаленные узлы, стоит обратиться к специальным ортопедическим подушкам.

Форма изделия выполнена по подобию спасательного круга или бублика, края ее отличаются неравномерностью для перераспределения нагрузки с ануса на бедра. Так, происходит массирование зоны малого таза.

Если больно сидеть, то поместить подушку можно в разнообразных проекциях. Преимущества подушки:

  • свободное циркулирование воздушных потоков, дает полный комфорт в процессе сидения;
  • удобство обеспечивает то, что нагрузка на геморрой от затекания значительно снижена;
  • мышцы в зоне заднего прохода не напряжены. Обеспечивается расслабляющий эффект.
  • качественный материал (полиэстер, пенный латекс) гарантирует гипоаллергенность.

В стадии обострения заболевания удобнее будет воспользоваться надувной подушкой. Ее можно подстроить под индивидуальные особенности, если отрегулировать давление воздуха внутри.

После удаления геморроя ортопедическое средство, подобранное персонально под пациента, способно ускорить процесс заживления.

Надувная подушка хорошо влияет на кровообращение, уменьшая соприкосновение ануса с поверхностью.

Разминка на работе

Как правильно сидеть при геморрое, находясь на рабочем месте? Существуют основные принципы посадки туловища: абсолютно прямой позвоночник, плечи ровные, жесткое сиденье. Нельзя постоянно как сидеть и стоять, так и лежать (при вахтовой работе).

Периодически, каждые 1,5–2 часа, делать разминку или прогулку, чтобы обезопаситься от излишнего застоя крови в области малого таза.

В случае когда перерывы отсутствуют, нужно сделать несколько несложных упражнений (при этом необходимо сидеть на твердом стуле):

  • Напряжение и расслабление ягодичных мышц.
  • Поднимать согнутые в коленях ноги к мышцам живота и обратно.
  • Попеременно перекрещивать выпрямленные ноги.

Повторов выполнять, сколько возможно.

Как правильно сидеть при геморрое?Зарядка на работе

Оперативное вмешательство

Когда можно сидеть после операции геморроя? В большинстве случаев, если хирургическое вмешательство было не очень сложным, то уже на вторые сутки. Простые правила в совокупности с разминкой помогут ускорить выздоровление. Лучше использовать ортопедические средства, обезопасив незажившие швы от неблагоприятного воздействия внешней среды.

Избежать обострений, связанных с заболеванием, поможет отслеживание качества питания (увеличение в рационе клетчатки и жидкости). Кал должен быть мягкий, не царапать стенки кровеносных сосудов прямой кишки. Снижение избыточного веса поспособствует уменьшению внутрибрюшного давления.

Как правильно сидеть при геморрое?Полезно заниматься плаванием

По возможности стоит заниматься умеренными регулярными физическими нагрузками: плаванием, фитнесом, теннисом, бегом или спортивной ходьбой для укрепления тонуса мышц ануса, сфинктера, ягодиц, спины. Избегать переохлаждений организма, поднятия чрезмерных тяжестей. Отказ от вредных привычек и воздержание от алкоголя снизит риск осложнений.

Источник: https://moygemorroy.ru/obshhie/kak-sidet-pri-gemorroe.html

При геморрое лучше ходить или лежать и как правильно это можно делать?

Геморрой – коварное заболевание, которое может быть вызвано как большими и регулярными физическими нагрузками, так и наоборот, малоподвижным образом жизни и сидячей работой.

Поэтому пациентов, страдающих этой неприятной болезнью, интересует, что же лучше – ходить или лежать, чтобы быстрее вылечиться и избежать осложнений?

Можно ли ходить и сколько при геморрое

Если геморрой обострился, имеют место кровотечение и выпадение геморроидальных узлов, то следует насколько возможно снизить физическую активность. Нельзя заниматься спортом, бегать, и даже ходить пешком нужно с осторожностью. При каждой возможности следует ложиться и максимально расслабляться, не забывая, естественно, о лечебных мероприятиях – обострение само собой не пройдет.

Как правильно сидеть при геморрое?

Передвигаться нужно медленно, неторопливо. Тяжести при этом носить нельзя – если нужно сходить в супермаркет, чтобы пополнить запас продуктов, то лучше взять с собой помощника, или покупать только самое необходимое.

В стадии ремиссии наоборот, показаны пешие прогулки и посильная физическая активность.

Есть специальная гимнастика при геморрое, которая помогает укрепить мышцы ануса и предупредить рецидивы – ее можно выполнять без опасений, если воспаление купировано и нет кровотечений.

Отказаться стоит от быстрого бега, велосипедного и конного спорта, гребли. Велосипедный тренажер, как и силовые, тоже противопоказан тоже самое можно сказать и о связке велосипед и геморрой

Поэтому на вопрос, можно ли ходить, если обострился геморрой, ответом будет – «нет». Или, по крайней мере, ходить понемногу, не спеша, и без дополнительных нагрузок тяжелыми сумками или пакетами. Но если состояние удовлетворительное и пациент не ощущает дискомфорта, то ходить можно и нужно.

Обычная и спортивная ходьба улучшают кровоснабжение прямой кишки, стимулируют работу сердца, а кроме того, помогают избавиться от лишнего веса.

Как правильно сидеть при геморрое

Как правильно сидеть при геморрое?Если геморрой обостряется, пациенты ощущают сильный дискомфорт из-за воспалившихся узлов. Геморроидальные шишки наполняются кровью, увеличиваются в размерах и склонны к выпадению.

В таком состоянии облегчение наступает только в положении стоя или лежа. При каждом шаге больному кажется, что шишка вываливается еще сильнее, и к физическому дискомфорту присоединяется еще и панический страх.

Но поскольку почти каждый взрослый человек работает, возникает вопрос – как сидеть при геморрое? Ведь большая часть профессий связана с сидением за компьютером или офисным столом, часто за рулем автомобиля.

Чтобы облегчить состояние в острой стадии болезни, проктологи рекомендуют следующее:

  1. Меньше ходить, так как даже неторопливая, но продолжительная пешая прогулка может привести к кровотечению и ущемлению выпавшего узла.
  2. Сидеть можно, но лучше на твердом, деревянном, металлическом или кожаном стуле, а не в мягком кресле с подушками.
  3. Важно правильно подобрать высоту стула – ноги, согнутые в коленях, должны свободно доставать до пола, стопа должна полностью стоять на поверхности.
  4. Лучше выбирать стул с удобной спинкой, чтобы позвоночник и поясница были максимально разгружены – это уменьшит давление на прямую кишку и снизит болевые ощущения.
  5. На стул можно положить грелку со льдом или любой плоский холодный предмет – это тоже облегчит боли и дискомфорт.

Как правильно сидеть при геморрое?

Потому, если не получается только ходить понемногу или лежать при обострении геморроя, то лучше выбирать для сидения классический стул с ровной спинкой и подлокотниками. Категорически запрещается сидеть в мягких креслах, или же включать в автомобиле подогрев сидений.

Такими действиями можно спровоцировать кровотечение, так будет стимулироваться приток крови к больному месту.

Какие позы рекомендованы при геморрое

Если не получается прилечь, когда геморрой обострился, можно и сидя подобрать такую позу, чтобы дискомфорт был минимальным. Есть несколько несложных правил, придерживаясь которых, даже при обострении болезни можно посещать работу и не брать больничный лист.

  • Нужно приучить себя сидеть прямо – спина должна быть расположена под прямым углом к ягодицам, ноги стоять прямо и расслабленно, руки свободно лежать на подлокотниках. Это не самая удобная поза, к ней нужно привыкнуть, зато болевые ощущения в прямой кишке станут намного меньше;
  • Нельзя долго сидеть, каждые 40-45 минут следует подниматься и прохаживаться, выполнять несложные упражнения – но только если состояние позволяет это. Ходить нужно, стараясь как можно выше поднимать ноги, согнутые в коленях, и ставить их крест-накрест – это стимулирует кровообращение в органах малого таза;
  • Если приходится долго находиться в одной позе, сидя или стоя, рекомендуется делать следующее упражнение: сжимать и разжимать ягодицы, втягивая при этом анус в прямую кишку. Упражнение можно делать прямо на рабочем месте, за рулем автомобиля или в очереди супермаркета. Если повторять его несколько раз в день, можно укрепить мускулы сфинктера и прямой кишки и остановить прогрессирование геморроя;
  • Выполняя любые упражнения, следует обязательно контролировать дыхание – оно должно быть равномерным и глубоким. Задерживать дыхание ни в коем случае нельзя.
Читайте также:  Причины, лечение и профилактика при неполной блокаде ПННГ

Некоторые пациенты, зная свой диагноз, стараются как можно больше времени проводить в постели во время лечения. Но геморрой не ангина и подход здесь совсем другой. Постельный режим не обязателен и даже противопоказан, а вот без контролируемой физической активности не обойтись. Видео в этой статье расскажет, что точно нельзя делать при геморрое!

Источник: https://otgemorroya.ru/lechim/pri-gemorroe-luchshe-lezhat-ili-hodit.html

Можно ли сидеть при геморрое ?

Человек, страдающий геморроем, знает, как бывает неудобно и больно сидеть на одном месте, особенно при обострении заболевания. Стремление комфортно устроиться на стуле может закончиться неудачей, поскольку не всегда удается совместить положение тела, высоту, рельефность и твердость поверхности.

Как правильно сидеть при геморрое?
Человек, страдающий геморроем, знает, как бывает неудобно и больно сидеть на одном месте, особенно при обострении заболевания.

Можно ли сидеть при геморрое

Обострение геморроя сопровождается постоянными болезненными ощущениями, сильными болями при сидении и ходьбе. Незначительное облегчение наступает только в положении стоя или лежа. Но поскольку многие профессии предполагают постоянное сидение в офисе или в машине, специалистами разработан ряд рекомендаций, который позволит облегчить состояние тех, кто ведет сидячий образ жизни.

При обострении нужно меньше ходить. Движение вызывает прилив крови к геморроидальным узлам, и постоянное трение может привести к кровотечению или защемлению узла.

Сидеть лучше на твердой поверхности, избегая мягких кресел и диванов. Лучшее средство от геморроя в этой ситуации — ортопедическая подушка. Для облегчения боли на сиденье стула можно положить грелку со льдом. Однако долго сидеть в таком положении нельзя, поскольку переохлаждение — это главная причина заболевания.

Выбор стула

При геморрое, особенно в острый период, необходимо тщательно подбирать место для сиденья. На это время следует отказаться от мягких поверхностей, отдав предпочтение классическому деревянному стулу с прямой спинкой.

Стул должен быть устойчивым, крепко стоять на ножках. При геморрое даже незначительное движение способно причинить нестерпимую боль, бороться с которой придется болеутоляющими препаратами.

Поверхность стула должна быть твердой и ровной, чтобы поддерживать правильную осанку сидящего человека и не дать выпасть или ущемиться воспаленным узлам. Что касается глубины сиденья, то она должна соответствовать длине бедер.

Тогда в сидячем положении крестец будет касаться спинки.

Обязательное условие — прямая удобная спинка. Такая конструкция обеспечит надежную поддержку позвоночнику и снизит нагрузку на точку опоры. Важное значение имеет высота стула. Она должна равняться длине голени.

Тогда стопы сидящего человека будут твердо стоять на поверхности пола, а колени находиться под прямым углом. Наличие подлокотников позволит не только удобно сидеть, но и легко вставать, опираясь на руки и перенося нагрузку на верхнюю часть тела.

Это важно для профилактики геморроя.

Как правильно сидеть при геморрое?
При геморрое, особенно в острый период, необходимо тщательно подбирать место для сиденья.

Не стоит выбирать стулья с подогревом. Поверхность должна быть прохладной и не нагреваться при длительном сидении. Под воздействием тепла усиливается приток крови, что нежелательно для воспаленных геморроидальных узлов.

Подушка при геморрое

Комфортно сидеть при геморрое помогает ортопедическая подушка. Большое разнообразие форм и наполнителей позволяет подобрать максимально подходящий вариант.

Использование подушки дает возможность разгрузить мышцы ягодиц, перенося всю тяжесть на область бедер.

В результате приходит в норму отток крови и улучшается кровообращение, боль становится меньше или совсем уходит. Надувные модели позволяют отрегулировать их упругость так, чтобы воспаленный участок не соприкасался с поверхностью сиденья, была свободная циркуляция воздуха, и не возникало перегрева.

Как правильно сидеть

Если нет возможности лежать при геморрое в момент обострения, нужно постараться сесть так, чтобы выбранная поза сопровождалась минимальным дискомфортом. Необходимо стремиться сидеть так, чтобы спина и ягодицы находились под прямым углом. Ноги, согнутые в коленях, должны стоять прямо, руки свободно опираться на подлокотники.

Как правильно сидеть при геморрое?
Долго сидеть без движения нельзя. Через каждые 40-45 минут необходимо прохаживаться.

Долго сидеть без движения нельзя. Через каждые 40-45 минут необходимо прохаживаться. В это время полезно сделать несколько упражнений из комплекса специальной гимнастики.

Для стимуляции кровообращения в органах малого таза при движении необходимо максимально высоко поднимать ноги, согнутые в коленях. Опуская, ставить их крест-накрест.

Для укрепления мышц прямой кишки и предотвращения развития воспаления рекомендовано выполнять такое упражнение: сжимать и разжимать ягодицы, стремясь втянуть анус в прямую кишку, и задержать его на несколько секунд. Это упражнение незаметно для окружающих, поэтому выполнять его можно в любом месте.

При выполнении гимнастики следует дышать равномерно и глубоко. Задерживать дыхание нельзя.

Можно ли сидеть после операции геморроя

Решать, когда пациент сможет сидеть, должен врач колопроктолог. Прежде чем дать какие-либо рекомендации, он оценит состояние больного, стадию и степень тяжести заболевания, учтет тип оперативного вмешательства и наличие осложнений.

После несложной операции разрешено садиться уже на второй день. В более тяжелых случаях может понадобиться дополнительная консультация врача. Если после операции не возникло осложнений, то больному разрешено сидеть после 2 недель постельного режима.

Источник: https://gemorroi.expert/lecheniye/profilaktika/mozhno-li-sidet

При геморрое лучше лежать или ходить

К причинам возникновения геморроя относятся как непомерные физические нагрузки, так и малоподвижный образ жизни. Некоторым из-за болезненных ощущений приходится искать удобную позу даже для сна, не говоря уже о ходьбе или длительном сидении в офисе.

Запущенная болезнь чревата многими осложнениями: от сильных кровотечений до рака толстой кишки.

Медикаменты для лечения назначает врач, но и пациент должен помогать своему организму: выработать правильную осанку, придерживаться рекомендованной диеты и умеренной двигательной активности.

Запущенная болезнь чревата многими осложнениями: от сильных кровотечений до рака толстой кишки.

Можно ли ходить?

При ходьбе улучшается кровообращение, в т. ч. и отток венозной крови из малого таза. Это помогает предотвратить излишнее растягивание сосудов, ведущее к образованию узлов.

Лежать или ходить при геморрое, зависит от состояния больного.

Если нет сильного кровотечения или выпадения шишек, необходимо уделять пешим прогулкам не менее 30 минут в день, а также выполнять специальные упражнения для укрепления мышц вокруг анального отверстия.

Как правильно?

Пользу прогулки принесут, только если не совмещать их с переноской больших тяжестей, поскольку это может вызывать рост давления в брюшной полости и спровоцировать выпячивание геморроидальных узлов. Следует также отказаться от занятий видами спорта, связанными с чрезмерным напряжением мышц:

  • тяжелой атлетикой;
  • борьбой;
  • бодибилдингом;
  • длительной ездой на велосипеде.

При обострении болезни передвигаться необходимо медленно и аккуратно, даже спортивная ходьба на данном этапе противопоказана.

В остальных случаях ежедневные 2-3 км, пройденные спортивным шагом, помогут ликвидировать застойные явления в малом тазу и укрепить кровеносные сосуды.

Однако ходить нужно плавно, наступая на пятку, не сутулиться и стараться не перенапрягать мышцы ягодиц и промежности.

При сидячей работе через каждые 45-50 минут надо делать перерыв, чтобы выполнить несколько несложных упражнений. Для начала можно походить по комнате, высоко поднимая колени. Еще лучше, если ноги при этом ставить крест-накрест, ягодичные мышцы через каждые 5-6 шагов сильно напрягать на протяжении нескольких секунд, а область анального отверстия втягивать.

Как правильно сидеть?

Удобный стул или кресло и правильная поза при сидении помогут уменьшить дискомфорт, причиняемый болезнью. Желательно отдать предпочтение мебели с подлокотниками, на которые можно будет опираться при вставании. Спина сидящего, как и спинка стула, должны быть прямыми.

Если согнуть ноги в коленях под прямым углом, а стопы полностью расположить на полу, дополнительные точки опоры позволят снизить давление на прямую кишку.

При длительном сидении улучшить кровообращение помогает пассивная гимнастика: сжимание и расслабление ягодиц, втягивание ануса.

Потивогеморройная подушка

Если геморрой и ходьба при хронической форме болезни еще совместимы, то ежедневное пребывание на стуле в течение 8-10 часов уже дается с трудом.

Специальная ортопедическая подушка помогает сместить точку опоры с уязвимого участка на мышцы бедер и ягодиц.

Приспособление исключает соприкосновение анальной области с поверхностью стула, поэтому сосуды не пережимаются и в них восстанавливается нормальный кровоток.

Противогеморройная подушка может иметь клиновидную или прямоугольную форму, но чаще всего встречаются круглые изделия с полой серединой. Они напоминают бублик или круг для плавания.

В качестве наполнителя используются гипоаллергенные материалы: полиуретан, полиэстер, вспененный латекс, поролон, а также сжатый воздух, если подушка надувная.

Изделие предназначается для использования на любой стадии болезни.

Жесткость надувной подушки легко отрегулировать, закачав в нее с помощью насоса большее или меньшее количество воздуха. Однако следует учитывать, что если вес садящегося на нее человека выше заявленного в инструкции, сиденье может лопнуть.

Мягкие изделия с поролоновым наполнителем тоже не рассчитаны на слишком большой вес. Кроме того, на них нельзя сидеть при выпадении узлов.

Модель, заполненная полиуретаном с «эффектом памяти», которая легко принимает форму тела, разработана специально для водителей-дальнобойщиков.

Правильное использование подушки помогает перераспределять нагрузку и уменьшает боль при геморрое.

Ее нельзя класть на мягкое сиденье, поскольку середина изделия вместе с покоящимися на ней ягодицами больного будет проваливаться вглубь кресла, что приведет к передавливанию вен.

Даже при наличии подушки следует через каждые 2-3 часа вставать, делать небольшую разминку, а еще лучше — специальные физические упражнения при геморрое.

При остром геморрое лучше ходить или лежать?

При острой форме болезни, которая часто сопровождается кровотечением, нужно лежать. Ходить разрешается только при необходимости, понемногу и с большой осторожностью. Обострившийся геморрой требует максимального расслабления мышц, что возможно только в лежачем положении. Постельный режим обязателен при защемлении узлов.

В то же время не следует забывать, что полная неподвижность приводит к застою крови, а затем и тромбозу вен. Поэтому даже лежачие больные после консультации с врачом могут выполнять легкие упражнения, улучшающие кровообращение: «Велосипед», «Ножницы», умеренное скручивание мышц.

Следует избегать долгого пребывания на спине, т. к. в этой позе пережимаются сосуды в поясничном отделе. Лучше лежать на левом и правом боках попеременно.

Источник: https://AllGemor.ru/voprosy/lezhat-ili-xodit.html

Ссылка на основную публикацию