Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Однако отклонения от нормальной концентрации холестерина в крови, а вернее его наиболее атерогенных фракций (ЛПНП и ЛПОНП) значительно повышают риск развития атеросклероза и его последствий.

Несомненно, норма холестерина у женщин не только после 50 лет, но и в любом другом другом возрасте — показатель сугубо индивидуальный. Но на основании множества исследований, ученые все же установили средние значения, при которых риск развития атеросклероза является минимальным. Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет

Очевидно, что человеческий организм стареет и с возрастом нарушаются многие процессы, происходящие в нем, что вызывает проблемы со здоровьем. Это касается и уровня холестерина, за которым необходимо следить, регулярно сдавая кровь на биохимический анализ.

В целом, в медицине холестерин принято делить на несколько фракций.

Так, липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), также называемые «хорошим холестерином», менее атерогенны, чем липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), то есть мене способны к оседанию на стенках сосудов.

Отклонения их концентрации от нормы не столь критические, как отклонение от нормы ЛПНП.

Поэтому, значения общего холестерина не всегда показывают полную картину: необходимо обращать внимание на все 3 показателя.

Таблица значений уровня холестерина у женщин 50 лет и старше

Возраст Общий (ммоль/л) ЛПВП или «Хороший» (ммоль/л) ЛПНП или «Плохой» (ммольл)
50-55 4,20 — 7,38 2,28 — 5,21 0,96 — 2,38
55-60 4,45 — 7,77 2,31 — 5,44 0,96 — 2,35

То есть, как вы можете видеть, нормой холестерина в крови у женщин в возрасте от 50 до 55 лет являются значения в районе 4,20-7,2 ммоль/л. Люди, ранее встречавшие диапазон нормальных значений для более молодого возраста, например 30 лет, который находится в районе 3 ммоль/л, часто удивляются таким высоким показателям.

На самом деле, различия в уровне холестерина в среднем на 2 ммоль/л — это вполне естественное явление, которое обосновывается не только возрастом, но и образом жизни человека, его дневным рационом. Это факторы, оказывающие влияние не только состав крови и работу сердечно-сосудистой системы, но и на множество других систем организма. Так заложено природой и этого не избежать.

Чем опасно отклонение от нормы и каковы на то причины?

  • Если повышение уровня холестерина и в частности ЛПНП зафиксировано в период абсолютного здоровья, то есть при отсутствии влияния стенокардии, простуды, прочих ОРВИ, то это чревато довольно быстрым развитием атеросклероза и его последствий.
  • Дело в том, что липопротеиды низкой и очень низкой плотности, двигаясь по сосудам, с легкостью оседают на их стенках.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

  • Если изначально это проявляется в виде незначительных пятен, практически никак не влияющих на функционирование сердечно-сосудистой системы, то со временем на стенках сосудов образовываются объемные холестериновые бляшки.
  • Они существенно препятствуют кровообращению, а в запущенном виде способны полностью перекрыть сосуд, то есть образовать тромб.
  • Также, среди последствий атеросклероза такие тяжелые патологии как:
  • ИБС (ишемическая болезнь сердца);
  • нарушение сердечного ритма, стенокардия;
  • серьезные нарушения в работе почек;
  • поражение сосудов головного мозга;
  • инсульт.

Причинами изменения уровня холестерина могут быть как внешние факторы, связанные со влиянием образа жизни и привычек человека, так и внутренние, связанные со старением либо развитием конкретных патологий. Так причинами отклонений от нормы могут быть:

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 летФакторы, влияющие на уровень холестерина.
возраст старше 30 лет;

  • неправильное питание (преобладание в пище животных жиров либо их недостаток);
  • малоподвижный образ жизни;
  • ожирение;
  • плохой режим дня (труд, отдых, сон);
  • наследственность;
  • вредные привычки (алкоголь, табакокурение);
  • частые стрессовые ситуации;
  • сахарный диабет и другие заболевания эндокринной системы;
  • нарушения в работе печени и почек.

По большей части, все вышеописанные факторы приводят к повышению уровня холестерина, но в медицинской практике встречаются и случаи его понижения. Как правило, это легко исправимые патологии, вызванные неправильным питанием с отсутствием в рационе жиров животного происхождения либо длительным голоданием.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Вследствие сильнейшей гормональной перестройки у всех женщин повышается уровень холестерина. Связано это со снижением выработки эстрогена, вследствие чего женщины становятся столь же уязвимыми к развитию сердечно-сосудистых заболеваний как и мужчины.

Кроме того, повышается и выработка холестерина печенью (80% этого вещества вырабатывается именно печенью). Поэтому женщинам 50 лет в период менопаузы следует особенно тщательно следить за своим здоровьем.

Помимо профилактических мер, женщинам необходимо регулярно сдавать кровь на анализ. Врачи рекомендуют проходить обследование не реже, чем 1 раз в год.

Важно понимать, что на ранних стадиях атеросклероза практически отсутствуют какие-либо заметные его проявления. В запущенной форме заболевание представляет угрозу не только здоровью, но и даже жизни.

Поэтому так важно своевременно диагностировать патологию и приступить к ее лечению.

Характерные симптомы

Все же, внимательно понаблюдав за состоянием своего здоровья, определить некоторые признаки повышенного холестерина можно. Как правило, это физические, не совсем приятные ощущения. На начальных стадиях человека беспокоит:

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

  • бессонница;
  • легкие головные боли;
  • головокружение;
  • легкая мышечная слабость;
  • ухудшение способности держать равновесие;
  • ухудшение памяти.

Со временем на ладонях и веках могут образовываться специфические желтоватые пятна. Несомненно, это совсем не четкие и не столь ярко выраженные признаки. Поставить точный диагноз можно исключительно на основании биохимического анализа крови.

Методы коррекции уровня холестерина

Первым делом, необходимо ограничить влияние внешних факторов, таких как малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя либо табакокурение. Ведь даже грамотное лечение будет не столь эффективным при наличии факторов, повышающих уровень холестерина.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 летКрайне важную роль в нормализации состояния крови у женщин играет питание, поскольку целых 20% холестерина она получает с пищей.

Медицинская практика доказывает, что при незначительных отклонениях, достаточно всего лишь соблюдать грамотную диету. К тому же, диета не подразумевает голодание и даже снижение количества потребляемой пищи.

Заключается она в корректировке рациона, то есть исключением продуктов с высоким содержанием холестерина и включением в рацион продуктов, содержащих ненасыщенные жиры и прочие компоненты, способные довольно быстро снизить уровень холестерина.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Полезные и вредные жиры.

Так, женщине необходимо максимально ограничить употребление либо полностью исключить из своего рациона:

  • сливочное масло;
  • жирные сорта мяса и сало;
  • яичный желток;
  • молочные продукты высокой жирности;
  • чипсы, фаст-фуд;
  • торты, конфеты, шоколад;
  • крепкий кофе;
  • соль;
  • соусы.

Основу питания должны составлять овощи, не жирные сорта мяса и жирные сорта рыбы. Готовить их рекомендуется на пару либо посредством варения и тушения. Есть желательно небольшими порциями, 5-6 раз в день.

Также существуют продукты, не только обладающие массой полезных компонентов, но и способные ускорить нормализацию уровня холестерина.

Наиболее известными и эффективными являются лимон, чеснок, льняное масло, киви и банан.

Но разумеется, диета — это не единственный метод коррекции состава крови.

При очевидно высоком риске развития атеросклероза и существенных отклонениях от нормы, врачи назначают ряд гипохелестеринемических препаратов, наиболее действенными из которых являются лекарственные препараты группы статины либо фибраты.

Принцип их действия заключается в блокировании синтеза холестерина печенью, повышении синтеза наименее атерогенных фракций липидов, то есть ЛПВП (хорошего холестерина).

Лучшими препаратами считаются:

Несомненно, подобрать подходящий препарат и его дозу может исключительно врач, который, как правило, основывается не только на показателях крови, но и на возрасте женщины, ее анамнезе, образе жизни и текущем самочувствии.

Максимальный результат от воздействия данных медикаментозных препаратов достигается спустя 4 недели после начала приема, после чего тенденция сохраняется. Точная оценка результативности лечения происходит спустя 3 месяца после его начала.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Сырье для его приготовления можно собрать как самостоятельно, так и купить уже готовое к использованию в аптеке.

Чтобы получить «целебный напиток», достаточно залить 3 ч.л. цветков клевера (предварительно промыв их чистой водой) стаканом кипятка. Настаивать их необходимо в течении часа, после чего процедить. Отвар нужно употреблять равными порциями в течении дня, то есть по 1/3 стакана утром, в обед и вечером. Длительность такой народной терапии — 2 месяца.

Более детально с пользой клевера при повышенном холестерине и способами его употребления можно ознакомиться в одной из наших предыдущих статей — https://holest.ru/narodnye-sredstva/kak-prinimat-klever-ot-xolesterina/.

Важно понимать, что нормализация серьезных отклонений уровня холестерина – процесс комплексный и одна лишь диета либо медикаментозное лечение могут оказаться неэффективными. Поэтому необходимо тщательно соблюдать все рекомендации врача по его снижению.

Источник: https://holest.ru/uroven/norma-xolesterina-v-krovi-u-zhenshhin-posle-50-let/

Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет: таблица, в чем опасность отклонений

Современная реклама часто пестрит заявлениями о том, что жирная пища способствует повышению в организме холестерина, который вреден для здоровья, а его избыток приводит к необратимым последствиям.

Человек склонен верить поступающей ему внешней информации, особенно если дело касается его здоровья.

Но так ли это на самом деле? Для чего нужен холестерин в крови, и какова его норма для человека в пожилом возрасте?

Читайте также:  Нарушение речи у детей: классификация с точки зрения медицины

Ответы на эти вопросы можно узнать из данной статьи.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Нормальные показатели (таблица)

Холестерин в переводе с греческого языка означает «твердая желчь» и впервые был открыт еще в 18 веке. Но о том, какова его норма в организме и что означает повышение его уровня, люди узнали только в 20 веке.

В зарубежной медицинской литературе это вещество часто называют холестерол.

Справка! Холестерин представляет собой органическое соединение, которое содержится в клеточных мембранах человека и отвечает за их прочность. Его иногда называют жирный спирт.

Он не растворяется в воде, но может растворяться в жирах или липидах, которые транспортируют его по кровеносной системе.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Наибольшее количество этого вещества участвует при образовании эритроцитов и клеток печени, а также клеток мозга.

Внимание! Следует отметить, что холестерин поступает в организм с пищей в незначительных количествах, основная часть этого вещества производится печенью. При этом недостаток его не менее опасен для здоровья, чем избыток.

Также следует различать два вида холестерина, которые условно называют «хороший» и «плохой»:

  • Первый вид (липопротеиды высокой плотности) участвует в переносе избыточного количества холестерина в печень, где он перерабатывается и выводится из организма. Именно он защищает организм и очищает стенки сосудов.
  • В то же самое время второй вид этого вещества (липопротеиды низкой плотности — ЛПНП) соединяется с белковыми элементами и оседает на стенках артерий, тем самым создавая опасность для здоровья.

Повышение именно этого вида холестерина и считается отклонением от нормы и может вызвать различные проблемы для организма.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Для женщин после 50 лет оптимальным уровнем общего холестерина в крови считается показатель 4,2-7,8 ммоль/л, в том числе уровень «плохого» должен составлять показатель в пределах 2,3-5,2 ммоль/л, а «хороший» — 0,9-2,3 ммоль/л.

Важно! Основными причинами колебания данного показателя являются возрастные изменения, происходящие в организме женщины, в том числе различные заболевания, избыточный вес и вредные привычки, малоподвижный образ жизни.

Чем опасно отклонение и каковы его причины?

Холестерин участвует в различных жизненно важных процессах организма. В первую очередь он укрепляет стенки клеток, выступая своего рода строительным элементом. Кроме того, это вещество участвует в выработке желчной кислоты, которая способствует расщеплению жиров в кишечнике.

Холестерин участвует в синтезе витамина Д, способствуя его усвоению, а также половых гормонов эстрогена и тестостерона.

Внимание! Отклонение от нормы содержания холестерина в организме может привести к сбою в процессах, где он участвует. Повышение установленных границ данного вещества является угрозой для возникновения инсульта или инфаркта.

У женщин обычно концентрация холестерина и его фракций находится в норме в отличие от мужчин. Но это содержание наблюдается до наступления менопаузы, когда в женском организме происходит гормональная перестройка, которая отражается и на состоянии сосудов.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

В частности, снижается уровень эстрогена и повышается уровень «плохого» холестерина. При этом нельзя допускать превышение уровня холестерина, так как это может грозить развитием атеросклероза у женщин.

Справка! Прием женщиной оральных контрацептивов в молодом возрасте значительно увеличивает риск развития ишемической болезни после наступления менопаузы.

Повышенный уровень

Повышение уровня «плохого» холестерина в крови у женщин после 50 лет происходит по разным причинам.

Различные болезни способны повышать уровень вещества в крови. К ним относятся:

  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • патологии печени и почек.

Ожирение и сопутствующие ему вредные привычки способны повысить выработку плохого холестерина.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Даже небольшая доза крепкого алкоголя может вызвать отклонение от нормы. Однако красное вино, напротив, обладает мощными антиоксидантными свойствами, поэтому бокал такого напитка не повредит.

Важно! Малоподвижный образ жизни также может стать причиной отклонения от нормы. Такой же эффект может оказать и чрезмерная физическая нагрузка на организм или стресс.

Наследственная предрасположенность к повышению холестерина также считается одной из причин отклонения от нормы.

Пониженное значение

Бывают и такие случаи, когда уровень этого вещества ниже нормы.

Причиной этому могут служить такие факторы:

  1. онкологические заболевания;
  2. цирроз печени;
  3. гипертериоз;
  4. хроническая анемия.

Злокачественные образования характеризуются ростом патологической ткани, которой требуется большое количество жирного спирта, поэтому такие заболевания приводят к резкому снижению уровня холестерина.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Характерные симптомы и показатели

Отклонение от нормы содержания холестерина в крови можно выяснить только после сдачи крови на анализ.

Однако существуют и некоторые общие признаки такой патологии, к ним относятся:

  1. Желтушность кожных покровов вокруг глаз.
  2. Болезненные ощущения в конечностях при различных физических нагрузках.
  3. Сгустки в крови, которые можно заметить при незначительных порезах и ранах.
  4. Боль в грудной клетке.
  5. Ухудшение памяти.
  6. Яркие жировые воспаления на коже.

Внимание! Перечисленные признаки не всегда являются показателями отклонения от нормы холестерина, зачастую они могут быть симптомами заболевания, вызванного этим отклонением.

Основным показателем может считаться последний, так как он не характерен для других заболеваний.

Ранняя седина также может считаться признаком высокого холестеринового содержания.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Это происходит потому, что атеросклеротические изменения в первую очередь затрагивают капилляры луковиц волос. Появление седых волос в молодом возрасте является поводом для проверки уровня холестерина в крови.

Что такое плохой холестерин и низкой плотности?

На самом деле холестерин является обобщающим названием данного элемента, который присутствует в крови в сочетании с жирами, белками и другими веществами. Состав этих веществ и определяет то, хороший или плохой холестерин в организме.

Внимание! Липопротеины низкой плотности делает это вещество «плохим». Точнее плохим его делает количество ЛНП. Именно при повышении количества данного вещества холестериновые излишки оседают на стенках сосудов, приводя к образованию бляшек. Это в свою очередь может привести к развитию сердечно сосудистых заболеваний.

  1. Основным методом борьбы с этим явлением является диета.
  2. Например, соевый соус или оливковое масло обладают антиоксидантными свойствами, которые не позволяют жирам превращаться в «плохой» холестерин.

Коррекция уровня

Поддерживать уровень холестерина в норме можно с помощью обыкновенной диеты, которая исключает потребление жиров и углеводов, а также отказа от вредных привычек.

Для того чтобы скорректировать показатель в пределах нормы, женщинам после 50 лет следует придерживаться следующих правил:

  1. Включать в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки.
  2. Контролировать уровень жиров в ежедневном питании.
  3. Чаще употреблять блюда из рыбы.
  4. Принимать омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
  5. Отказаться от курения и приема алкогольных напитков.
  6. Контролировать уровень артериального давления.
  7. Привести в норму вес тела и держать его под контролем.
  8. Совершать умеренные физические нагрузки.
  9. Чаще гулять на свежем воздухе.

Как снизить уровень холестерина рассказывается на видео:

Диагностика и лечение

Для определения уровня холестерина проводится анализ крови из вены. Результат такого анализа можно забрать уже на следующий день после сдачи крови. В нем обычно указывается уровень общего холестерина и его фракций. Измеряется холестерин в таких единицах, как ммоль/л или мг/дл.

Перед сдачей анализа следует исключить прием алкоголя, курение и прием лекарственных препаратов. Сдавать кровь на анализ лучше всего с утра натощак.

Важно! Кроме этого, при специфических признаках рекомендуется провести такие диагностические обследования, как ЭКГ, ЦДС сосудов, УЗИ, рентгенография, а в некоторых случаях и МРТ.

Современная фармацевтика также разработала специальные экспресс-тесты для определения уровня холестерина в крови, но их точность не может быть достоверной, так как на результат могут влиять и другие внешние факторы.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Лечение назначается после анализа крови и дополнительных методов диагностики.

Справка! При этом терапия направлена на нормализацию уровня холестерина в крови и лечение сопутствующих болезней, которые вызваны отклонением холестерина от нормы.

Перед назначением лекарственных препаратов врачи советуют начинать с немедикаментозного лечения, основанном на диетах и физических нагрузках.

Лекарственная терапия может включать в себя прием следующих препаратов:

  •  группы статинов, полиненасыщенных жирных кислот,
  • способствующих абсорбции холестерина.

Итак, холестерин является такой же неотъемлемой частью организма человека, как и любой другой элемент. Организм функционирует нормально, если концентрация данного элемента находится в пределах допустимой нормы.

В возрасте после 50 лет женщинам необходимо периодически проверять данный показатель и придерживаться здорового образа жизни и питания для его нормализации.

Источник: https://doctor-krov.com/analizy/norma-holesterina-v-krovi-u-zhenshhin-posle-50-let.html

Норма холестерина у женщин после 50 лет

Прежде чем раскрыть такую тему, как норма холестерина в крови у женщин после 50 лет, стоит отметить, что человеческий организм обладает потрясающей выносливостью (особенно женский, в силу природных факторов). Многие его способности до сих пор остаются для нас загадкой. Однако, по некоторым причинам (естественным и неестественным), он становится очень и очень хрупким.

Неестественные причины – это беспорядочный / неправильный образ жизни (курение, злоупотребление спиртным, частые стрессы, «неразборчивое» питание и т.д.)

Читайте также:  Лечение и профилактика заболеваний правого предсердия

Естественный фактор – это обычный процесс старения, который начинается ещё с рождения, но становится заметным («ощутимым всеми частями тела») после пятидесяти лет.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

По официальным данным, опубликованным Министерством здравоохранения, одним из типичных физических изменений для взрослых людей (женщин или мужчин) является увеличение систолического (верхнего) уровня кровяного давления. Обусловлено это тем, что стенки артерий становятся менее эластичными и узкими.

Основной «виновник» данной проблемы – условно «плохой» ЛПНП холестерол (липопротеинов низкой плотности). А ещё точнее, отклонение его уровня от допустимых пределов (повышенное содержание в сыворотке крови) или же просто его естественное «оседание» с годами на стенках артерий.

Как уже видно по самому названию, ЛПНП (ldl) холестерол – это маленькие частички, которые с легкостью могут проникнуть внутрь сосудистых стенок (через зазоры в мембране). Окисляясь свободными радикалами, а также, легко попадая «в плен» макрофагам, он образует «холестериновые бляшки», способствующие развитию такого опасного заболевания, как атеросклероз.

Как происходит данный процесс можно увидеть в коротком видео (42 сек).

Обязательно стоит отметить, что допустимые отклонения от нормы холестерина в крови у женщин после 50 лет (в отличие от мужчин), могут быть вызваны менопаузой, которая влечет за собой утрату эстрогенных гормонов, надежно защищающих организм от перепадов уровня холестрола в прошлом (например, во время беременности). Теперь нужно следить за здоровьем особо внимательно!

Климакс – по смысловому переводу греческого слова «klimakter» означает «ступень жизни, возраста». По статистике, время наступления менопаузы (в среднем) 51 – 52.

Как показала медицинская практика – климактерический период (в зависимости от многих факторов) может наблюдаться и у дам после 30 — 35, и наоборот, аномально отсутствовать даже после 55 — 60.

Включает в себя 3 основные стадии: перименопауза (приблизительно за год до последней менструации), менопауза (наступление последней менструации), постменопауза (через 1 год после менопаузы и до конца жизни).

Женщины – норма холестерина в крови после 50 лет

Уровень (ЛПНП / ЛПВП) холестерина в сыворотке крови у женщин и мужчин, у молодых и пожилых людей — не может быть всегда одинаковым. Со временем он растет, и это вполне естественно! Причем, у женщин до 45 лет — он ниже, чем у мужчин того же возраста, а после 45 — наоборот немного выше. Как это выглядит в цифрах можно посмотреть в таблицах на нашем сайте:

Женские показатели холестерина после пятидесяти

Как видно по таблицам, норма холестерина у женщин после 50 лет существенно отличается, например, от хорошего уровня холестерола в крови у девушки.

Весомые тому причины – это выше упомянутые: климакс (сопровождающийся изменениями на гормональном фоне) и естественный процесс старения.

Но это нормально!  Переживать не стоит, хотя (по результатам социальных исследований) 15% женщин долго не могут смириться с этим, но вот другие 15% – находят новый смысл жизни, обретают «второе дыхание» и добиваются успехов!

Обязательно стоит упомянуть, что существуют некоторые исключения для «сердечников» и «диабетиков». Для них липидные показатели должны быть ниже нормы, допустимой для абсолютно здорового человека. Любые изменения — это сигнал опасности / тревоги!

Выяснить главную причину повышенного холестерина в крови – должен врач. Не ставьте сами себе диагнозы! Не занимайтесь самолечением!

Независимо от возрастной группы пациентов (женщин или мужчин) основную причину высокого холестерина должен выяснить только врач. Не занимайтесь само диагнозами. Однако, чаще всего, наиболее важные факторы – это неправильное питание и вредные привычки.

Симптомы повышенного холестерина после 50

Определить наличие холестериновых бляшек каким-либо простым способом (визуальным) фактически невозможно.

Но однозначно можно сказать, что такие негативные факторы, как частые стрессовые ситуации (депрессивные настроения), повышенное артериальное давление, физические пере нагрузки – существенно влияют на развитие болезни. В конечно итоге, это приводит к их разрывам.

После образования тромбов, сосуды настолько сжимаются, что повышенный холестерин – можно распознать и на уровне физических, весьма неприятных ощущений.

Сигналы о проблемах с сосудами головного мозга

Чаще всего сопровождаются такими симптомами, как частые головные боли, бессонница, (потемнение в глазах) головокружение, ухудшение памяти / сосредоточенности, некоторое нарушение координации движения. Если ничего не предпринимать (не придерживаться нормы холестерина), то клетки головного мозга просто отмирают, что в конце концов, приводит к слабоумию.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

«Звоночки» о проблемах с венозной системой ног

В данном случае, основные признаки наличия холестериновых бляшек – неприятные боли в мышцах ног («тяжесть»), немеют пальцы, «мерзнут стопы» (т.е.

происходит изменение температуры), частые судороги (или во время ходьбы, или же посреди ночи). Меняется цвет кожи, образуются трофические язвы.

Кстати, атеросклеротические бляшки могут проявиться даже на лице. Их можно заметить прямо на веке глаза.

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

1) Регулярно сдаем анализы

Учитывая неправильное (вовсе нездоровое *) питание, на которое обречен фактически любой современный человек (и стар и млад), медики рекомендуют сдавать анализы на уровень холестерола – не реже, чем 1 раз в 5 лет (начиная от 20-ти лет). Сама процедура может включать в себя комплекс анализов: на содержание ЛПВП / ЛПНП / триглицеридов (для расчета коэффициента атерогенности — КА).

* Едим то, что ВКУСНО (и красиво выглядит), а не ПОЛЕЗНО (не обращая внимания на состав продукции)!

И обязательно не реже, чем 1 раз в год для людей:

  • страдающих гипертонией или сахарным диабетом;
  • имеющих лишний / избыточный вес (склонность к полноте);
  • ведущих мало активный, в основном неподвижный образ жизни («сидячая работа»);
  • предрасположенных к сердечно-сосудистым недугам (наследственность или плохой образ жизни);
  • курильщиков, а также «любителей» спиртного.

Чтобы грамотно определить какая норма холестерина у женщин после 50 лет, общий анализ (т.е., просто «кровь из пальца») не подходит. В данном случае, максимально точные данные можно получить только после более серьезной процедуры, когда кровь берут из локтевой вены / утром / натощак (то есть, это ничто иное, как биохимический анализ).

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Отдельно для пациентов, у которых довольно завышенное содержание холестерола, предусмотрены специальные медицинские аппараты (их можно приобрести в аптеке) + тестовые полоски к ним, помогающие быстро определить уровень холестерина, непосредственно в домашних условиях.

Как правильно подготовиться к сдаче анализов?

Накануне сдачи анализов следует придерживаться некоторых правил. В первую очередь, следует помнить, что кровь из вены (на предмет: норма холестерина в крови у женщин после 50) сдается только утром / натощак!

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Поэтому, как минимум, за 12 (а ещё лучше — 14) часов до сдачи анализов – нельзя принимать пищу! Кроме того, за 2-е суток до этого мероприятия не рекомендуется употреблять жирную пищу, следует избегать стрессовых ситуаций (оградить себя от суетного мира), а также стоит воздержаться от ненормированных физических нагрузок.

2) Следить за весом и практиковать физические нагрузки

Как показали медицинские исследования (результаты которых были опубликованы в американском медицинском журнале «Диабет и метаболизм»), дамы после менопаузы, активно занимающиеся физическими упражнениями (особенно плаванием, бегом на «беговой дорожке» или ездой на велосипеде), смогли довольно быстро нормализовать свое здоровье.

Они избавились от нежелательного веса, а также существенно повысили уровень хорошего ЛПВП холестерола, главная особенность которого — «отмывать» стенки сосудов от плохого ЛПНП холестерола, транспортируя его обратно в печень для переработки. Для того чтобы закрепить полученные результаты необходимо грамотное и хорошо сбалансированное питание.

Вот такой он – «западный» стиль достижения нормы холестерина в крови для женщин после 50 лет!

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Если же здоровье не позволяет, то оптимальный вариант – практиковать длительные прогулки на свежем воздухе (не менее 3-5 км). Лучше всего, где-нибудь в парке, отдалившись от нервозной суеты городского мегаполиса (и пусть весь мир подождет!). Ещё лучше – чаще ездить на дачу, или же завести собственный (хотя бы небольшой) огород!

Что касаемо рациона питания, то лучший рецепт от предков – это каши (гречневые, овсяные, рисовые), обязательно приправленные подсолнечным маслом, но сваренные на (!) воде. Придется немного потерпеть, но вот для женского организма после 50 лет – это будет настоящий праздник.

Внимание: независимо от того, какой из способов Вам больше по душе – прежде чем предпринимать какие-либо действия, обязательно посоветуйтесь с врачами.

Источник: https://moy-holesterin.ru/norma-holesterol/holesterin-zhenshhinyi-posle-50-let.html

Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет

Возраст около 50 лет типичный для наступления менопаузы (климакса) – прекращения синтеза яичниками яйцеклеток. Признак начала климакса – отсутствие менструаций на протяжение года. Данный период сопровождается масштабной перестройкой большинства внутренних процессов, включая жировой метаболизм.

Рассмотрим, какая норма холестерина в крови приемлема для женщин после 50-60 лет, о чем говорят завышенные цифры в анализе, как снизить показатели используя эффективные, проверенные средства.

Читайте также:  Комплексная профилактика геморроя: полезные советы для предотвращения коварного заболевания

Нормальные показатели холестерина в крови у женщин после 50 лет

Чем опасен высокий холестерин для женщин?

Гиперхолестеринемия – один из основных факторов риска развития атеросклероза. Патология проявляется появлением на стенках сосудов холестериновых бляшек. Они мешают току крови и создают благоприятные условия для образования кровяных сгустков – тромбов.

Пораженные артерии перестают справляться со своими функциями, внутренние органы получают недостаточное количество питательных веществ, кислорода, их работа нарушается. Образование крупного тромба или перекрытие атеросклеротической бляшкой просвета сосуда сердца или головного мозга приводит к инфаркту миокарда, инсульту.

С возрастом вероятность сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается для всех людей.

Главное отличие женщин старшего возраста – внезапный переход от относительной защищенности в группу высокого риска после наступления менопаузы.

Повышение уровня холестерина связано с прекращением синтеза эстрогенов, которые предупреждали повышение концентрации стерола, защищали стенку сосуда от холестериновых бляшек.

Кроме резкого скачка концентрации холестерола, в период климакса повышается уровень инсулина, артериальное давление становится нестабильным. Создаются предпосылки к развитию еще двух заболеваний – сахарного диабета, артериальной гипертонии. Обе патологии относятся к факторам риска атеросклероза.

Холестерин у женщин после 50: показатели нормы

Показатели всех фракций липидов после наступления менопаузы начинает расти. Этот процесс остается непрерывным до 65 лет. После этого возраста уровень холестерина может немного снизиться. Это объясняется замедлением всех видов метаболизма у женщин пожилого возраста.

Чтобы быть уверенной в отсутствии нарушений обмена жиров сдавать анализ крови только на общий холестерин не достаточно.

Он отражает суммарное содержание липопротеидов крови, которых существует 3 основных разновидности.

Из них два типа соединений, липопротеины очень низкой, низкой плотности (ЛПОНП, ЛПНП), называют плохим холестеролом, а липопротеины высокой плотности – хорошим. Важно четко знать уровень каких видов жиров аномален.

Показатели различных видов холестерина у женщин старше 50 лет удобно рассматривать в таблице.

Источник: https://sosudy.info/holesterin-norma-u-zhenshhin-posle-50-let

Норма холестерина в крови у женщин и мужчин после 50 лет: таблица по возрасту. Причины повышения холестерина в анализе крови и способы его понижения: описание

Неотъемлемой частью биохимических процессов в организме является естественное вещество холестерин. Широко известный термин у большинства людей ассоциируется с неблагоприятными факторами.

Жироподобное вещество может приносить организму как пользу, так и вред. Все зависит от концентрации холестерина в крови.

Функции холестерина

Холестерин выполняет в организме несколько основных функций:

  • Холестерин выступает укрепляющим материалом для стенок сосудов, обеспечивая защиту от внешних воздействий.
  • Взаимодействие холестерина на клеточном уровне способствует нормальном обмену веществ.

Холестерин

  • Холестерин участвует в синтезировании половых гормонов тестостерона и эстрогена.
  • Входит в состав гормона стресса кортизола, регулирующего чрезмерные нагрузки на организм.
  • Оказывает благоприятное воздействие на иммунную систему.
  • Участвует в синтезировании витамина D, необходимого для усваивания кальция.
  • Исходя из полезных свойств холестерина очевидно, что как высокий, так и низкий процент содержания вещества представляет угрозу для организма.

Роль

  • Основная выработка холестерина происходит с помощью печени. Только пятая часть вещества поступает в организм вместе с употребляемыми продуктами.

Взаимодействие холестерина с транспортными белками

  • Легкое перемещение холестерина по кровеносным сосудам в организме обеспечивают транспортные белки. Количество жироподобного вещества влияет на плотность органических соединений – липопротеидов.
  • Липопротеиды высокой плотности выполняют функции хорошего холестерина. Эта разновидность холестерина отвечает за устранение бляшек и обеспечение качественного кровотока. Нормальное содержание хорошего холестерина помогает защитить организм от сердечных заболеваний.

От бляшек

  • Липопротеиды низкой плотности относят к плохому холестерину. Повышенный холестерин способствует образованию бляшек, блокирующих движение кровотока. Нарушается пластичность и проходимость сосудов.
  • Накопление плохого холестерина приводит к атеросклерозу, появляется угроза жизни.

Норма холестерина в крови у женщин и мужчин после 50 лет: таблица по возрасту

Норма общего холестерина для разных возрастов и полов имеет свой диапазон значений. Средняя величина холестерина для всех возрастов составляет 5 ммоль/л, для липопротеидов низкой плотности допустимо значение 4 ммоль/л.

  • Согласно научным исследованиям после 50 лет в организме возрастает число липопротеидов низкой плотности и уменьшается количество липопротеидов высокой плотности.
  • Для женского пола допустимый диапазон значений холестерина несколько выше, чем для мужчин.
  • Женские половые гормоны способствует уменьшению скоплений плохого холестерина.
  • Положительное влияние оказывает период беременности.

Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет: таблица по возрасту

Женский возраст Норма холестерина
40-50 лет От 3,81 до 6,86
50-55 лет От 4,20 до 7,38
55-60 лет От 4,45 до 7,77
60-65 лет От 4,45 до 7,69
65-70 лет От 4,43 до 7,85
Больше 70 лет От 4,48 до 7,25

Норма холестерина в крови у мужчин после 50 лет: таблица по возрасту

У мужчин повышенный холестерин обнаруживается в более раннем возрасте – после 35 лет. Негативное воздействие оказывает неправильный образ жизни – вредная еда и пагубные привычки.

Мужской возраст Норма холестерина, ммоль/л
40-50 лет От 3,91 до 7,15
50-55 лет От 4,09 до 7,17
55-60 лет От 4,04 до 7,15
60-65 лет От 4,12 до 7,15
65-70 лет От 4,09 до 7,10
Больше 70 лет От 3,73 до 6,86

Причины повышенного холестерина после 50 лет

  • Повышенный холестерин возникает как следствие ряда заболеваний. Концентрация естественного вещества зависит от состояния щитовидной железы.
  • Нарушение работы щитовидной железы приводит к пониженной выработке гормонов. Как следствие возрастает норма холестерина.
  • На количество холестерина определенным образом влияют погодные условия. Прохладная температура на улице провоцирует скачки нормальных показателей.
  • Прекращение менструального цикла у женщин часто приводит к резкому повышению холестерина. Поэтому необходимо ежегодно контролировать показатели и консультироваться с врачом.
  • Заболевания сердца, нарушенное кровообращение, превышение глюкозы в крови требуют снижения холестерина ниже граничных допустимых значений. У слабого организма должен быть количественный запас уровня до верхней границы нормы, позволяющий избежать резкого повышения липопротеидов низкой плотности (плохого холестерина).

Накопление

Вирусные заболевания приводят к понижению показателей холестерина в крови. Систематично контролировать уровень холестерина нужно людям при следующих условиях:

  • Женщинам с момента наступления менопаузы.
  • Мужчинам после 40 лет.
  • Превышение глюкозы в крови.
  • Избыточный вес.
  • Перенесенные инсульты или инфаркты.
  • Заболевания почек.
  • Длительное курение.
  • Неактивный образ жизни.

Повышенный холестерин: как понизить?

  • Норма холестерина регулируется с помощью медикаментозной терапии и корректировки образа жизни. Показатели в анализах крови отображают образ жизни человека. Согласно анализам врачи назначают лекарственные средства.
  • К эффективным лекарственным средствам относят группу фибратов и сатинов. Среди таких препаратов можно выделить Ловастатин, Флувастатин, Розувастатин. В комплексе с данными препаратами принимают витамины, антигистаминные средства, лекарства для разжижения крови, мочегонные средства, Q10.
  • Не менее эффективно немедикаментозное лечение. Необходимо пересмотреть свой образ жизни. Сбалансировать режим питания. Начать придерживаться диеты с правильным набором продуктов, использовать правильную технику приготовления, употреблять большое количество клетчатки, которая чистит организм и выводит лишний, не нужный холестерин.
  • Основное меню должны составлять овощи и фрукты. Отказ от жирных продуктов нужно подкрепить регулярным питьем чистой воды, а не чая и других напитков.
  • Также поддерживать здоровую микрофлору кишечника, которая улучшает метаболизм холестерина. Препаратов с бактериями микрофлоры огромное множество. Их можно подобрать с врачом или вам посоветует фармацевт в аптеке.
  • Снижает холестерин и Омега-3 вместе с витамином Е, а также лицитин.

Понижают

  • Не злоупотреблять молочной продукцией. Сливочное масло по возможности заменить растительным. Жирные сорта мяса следует заменить рыбой, морепродуктами, салатами.
  • Важное значение имеет распределение физической нагрузки. Занятия спортом помогают привести множество показателей организма в норму, в том числе снизить холестерин. Нагружать организм следует постепенно.

Треугольник

Сдача крови на холестерин: подготовка к анализу

  • При нормальном самочувствии норма холестерина в крови проверяется не чаще 1-2 раз в год. Анализ крови из вены сдается натощак.
  • С вечера лучше воздержаться от употребления жирной и острой пищи. Постарайтесь исключить внешние раздражители, способные вывести вас из равновесия.
  • За сутки до сдачи анализа на холестерин нужно прекратить прием всех лекарственных препаратов. Любой невинный препарат оказывает существенное влияние на искажение результата.

Народные средства для понижения холестерина после 50 лет

  • В борьбе с лишним холестерином определенного результата можно добиться с помощью народной медицины. Возьмите в привычку добавлять в салаты и соки семена льна. Крупы сдабривайте льняным маслом.
  • Необходимо заваривать травы с желчегонным действием. К таким относят зверобой, барбарис, бруснику. Относительно приема трав нужно получить консультацию лечащего врача.
  • Снизить уровень холестерина можно с помощью биодобавок на основе солодки, диоскореи, синюхи.
  • Отвары рекомендуется употреблять не более 2 недель, сделать перерыв и снова повторить. Народные средства обладают мягким действием.
  • Наиболее эффективным средством в борьбе с холестерином является комплексное воздействие на организм народных средств и лекарственной терапии.

Источник: https://heaclub.ru/norma-holesterina-v-krovi-u-zhenshhin-i-muzhchin-posle-50-let-tablica-po-vozrastu-prichiny-povysheniya-holesterina-i-sposoby-ego-ponizheniya

Ссылка на основную публикацию