Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

Массаж при варикозе ног представляет собой эффективное и необходимое дополнение к лечению

Массаж при варикозе ног и другие вспомогательные методики используются для устранения неприятных ощущений. Мероприятие, проведенное с соблюдением техники, позволяет устранить припухлость ног и снять дискомфорт.

Лучше если массаж будет проводить опытный специалист, самомассаж возможет только в случаях, если человек в достаточной мере владеет специальной техникой. Нарушение технологии может привести к усугублению ситуации, потому экспериментировать не стоит. Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

Можно ли делать массаж ног при варикозе? Однозначного мнения по этому вопросу специалисты не имеют в виду того что противопоказания к использованию методики все же существуют.

В любом случае, существует немало основных техник массажа, все они отличаются эффективностью. Перед тем как прибегнуть к применению, какого бы ни было метода нужно посоветоваться со специалистом.

Врач определит наиболее действенную методику с учетом всех показаний и противопоказаний. Для того что бы получить максимальную пользу нужно знать основные правила подготовки к манипуляции.

Популярные и распространенные техники

Среди перечня распространенных методик массажа, используемых при варикозе, выделяют:

  • даосский массаж;
  • лимфодренажный массаж;
  • вакуумный массаж;
  • медовый;
  • тайский;
  • воздействие на ступни;
  • самомассаж.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозеИспользование масел для увлажнения кожных покровов

Преимущества и недостатки распространенных методик массажа при варикозе ног
Наименование метода Как воздействует? Ожидаемый результат Недостатки метода
Даосский Необходим контакт рук мастера с телом пациента. Методика помогает расслабиться, избавиться от скопившейся энергии и усталости. Уменьшение застоев крови в венах и устранение основных, неприятных симптомов варикозного расширения. Способ не требует сильного контакта, потому разрешен к применению на любой стадии заболевания. Достаточно противоречивая методика. Многие специалисты оспаривают ее эффективность в виду отсутствия выраженного влияния.
Лимфодренажный Сильный, действенный и проверенный метод. К его использованию прибегают многие женщины, следящие за своей фигурой и красотой. Помогает наладить процесс кровообращения, ускоряет жировой обмен, помогает обновить клетки.  В результате внешний вид кожи пациента стремительно улучшается, а он сам ощущает небывалый прилив энергии. Метод можно применять только на ранних этапах развития заболевания. запущенные виды являют собой строгие противопоказания, использование метода в таком случае может стать причиной усугубления ситуации.
Вакуумный Проверенный метод, который помогает побороть варикоз в случае если он был выявлен на начальных стадиях. В запущенных ситуациях использовать не целесообразно, возможно усугубление самочувствия человека или отсутствие выраженного результата. Правильный массаж ног при варикозе по этому методу сможет провести только специалист. Использование домашнего варианта методики результата не даст. Сопутствующим эффектом является избавление от целлюлита и борьба с ожирением. Методику запрещено использовать часто, одного раза в 7 дней – достаточно. Лучше отправляться на процедуру перед выходными, протому что в первый день после проведения вакуумного массажа стоит отдохнуть. После применения могут проявиться гематомы на различных участках тела – это свидетельствует об уязвимости кожного покрова, но не представляет опасности для человеческого организма.
Медовый Позволяет вернуть упругость кожи, применяется не только для борьбы с заболеванием, но и для его профилактики. Можно проводить самостоятельно или обратиться за помощью специалистов. Ожидаемый эффект – восстановление кожных покровов. Преимуществом является безопасность  метода. Продукты пчеловодства являют собой серьезный аллерген, потому массаж такого характера запрещено проводить людям, имеющим аллергию на мед. Проводить процедуру можно не чаще 1 раза в неделю.
Тайский Используется в качестве единственной методики при варикозном расширении крайне редко. Результатом проведения процедуры является полное расслабление, в результате которого процесс течения крови налаживается, улучшается общее самочувствие пациента. Использовать данный метод можно исключительно после полноценного обследования ввиду того что он полагает значимое влияние на тело человека.
Массаж ступней Все точки на ступнях имеют связь с органами и системами тела. Точки на стопах являют собой некоторые кнопки, которые обеспечивают связь с внутренними органами. Фото используемых точек можно увидеть на специальных схемах. Производится массаж ступней, который исключает затрагивание других поверхностей ног. Не смотря на такую ограниченность метод отличается выраженной эффективностью. Самостоятельное использование метода недопустимо. Только врач сможет определить длительность и необходимую силу воздействия.
Самомассаж Пользуется популярностью, потому что позволяет облегчить самочувствие пациента в краткие сроки. Отличается безопасностью при условии соблюдения рекомендаций к подготовке и проведению. Человек имеет возможность самостоятельно регулировать силу контакта рук с пораженными участками. Можно проводить только после изучения необходимой информации и сопоставления показаний и противопоказаний к использованию.

Врачи отмечают наибольшую популярность и эффективность баночного массажа и самомассажа при варикозе.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозеСамомассаж как получить пользу, а не вред?

Самомассаж ног при варикозе нужно делать с особой осторожностью и не забывать об основных позициях.

Инструкция по исполнению выглядит следующим образом:

  • можно использовать только легкие движения;
  • похлопывания не должны быть резкими;
  • вначале нужно тщательно разогреть кожу;
  • не следует торопиться, темп должен быть медленным.

После благополучного разогрева можно приступать к активным действиям:

  • зигзагообразные движения;
  • прощупывание ладонью развитых мышц ног;
  • специальные пощипывания для того что бы разогнать кровь из застоев.

Важно! Движения не рекомендуется делать по сухой коже. Такие действия могут стать причиной отрицательных последствий. Кожу ног следует увлажнить при помощи масла или питательного крема. Если нет возможности использовать дополнительные средства движения должны быть более легкими.

Если техника не нарушена и все действия выполнены, верно, пациент должен ощутить улучшение самочувствия уже после проведения первой процедуры. Положительный эффект заключается в выявлении комфорта и выражении чувства уюта.

Отзывы пациентов свидетельствуют о том, что подобное действие помогает устранить отечность и усталость. Метод используют постоянно, периодическое применение результат, как правило, не дает.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

Баночный

Методика подразумевает раздражение кожных покровов вакуумом, в результате чего происходит стимуляция сосудов. Ожидаемый результат – повышение тонуса, улучшение внешнего вида ног.

Действие заключается в следующем:

  1. Налаживается процесс кровообращения.
  2. «Разбиваются» застои в венах.
  3. Мягкое раздражение в большинстве случаях оказывает положительное воздействие на кожные покровы, помогает вернуть красоту.

В домашних условиях метод также используют, ведь цена за 1 процедуру длительностью 15 минут составляет более 800 рублей. Для достижения устойчивого результата необходим курс лечения.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозеБаночный метод – эффективная методика, которая имеет противопоказания

Методика исполнения в домашних условиях выглядит следующим образом:

  • участки кожи смазываются питательным кремом или специальным массажным маслом;
  • медицинские банки с подожженной ватой внутри устанавливаются на поверхность кожи;
  • вакуум создается за счет сгорания кислорода;
  • по истечении 15 минут система удаляется;
  • пациенту рекомендуют пребывать в лежачем положении под одеялом в течении 30 минут после процедуры, этот момент позволяет повысить эффективность манипуляции.

Медицинские кабинеты используют специальные установки, обеспечивающие простоту исполнения процедуры.

Существующие противопоказания

Массаж нельзя назвать единственным средством борьбы с варикозным расширением вен, но эта процедура может сделать процесс лечения более эффективным и ускорить его протекание. Как и любая процедура вмешательства в функционирование организма она имеет противопоказания.

Запрещено использовать различные виды массажа при наличии следующих противопоказаний:

  • флебит;
  • тромбофлебит;
  • трофические язвы;
  • серьезное повреждение кожных покровов;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • атеросклероз;
  • значительное повышение температуры тела;
  • сильная отечность нижних конечностей.

Факт! Специалисты предупреждают, что проводить массаж самостоятельно можно, но неверные действия и нарушения техник могут привести к ухудшению самочувствия пациента.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозеБаночный самомассаж – действенный способ, имеющий противопоказания

Следует получить консультацию врача, если какие-либо противопоказания из списка были выявлены. Только специалист сможет подобрать действенную и эффективную методику.

Основные правила проведения

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозеКрасивые ноги – гордость женщины, потому не следует забывать об ухаживающих процедурах

Для того что бы получить от процедур ожидаемую пользу в полном объеме нужно соблюдать следующие рекомендации:

  1. Перед массажем следует расслабиться, то есть полежать в течение 30 минут. Желательно подложить плотный валик под ноги, они должны находиться на высоте выше головы.
  2. Начитать нужно с мягких поглаживаний, для этого следует сделать неполный обхват икр ноги рукой.
  3. Производят растирания кожи круговыми движениями руки.
  4. Производят растирания по направлению снизу вверх.
  5. Прощупывают мышцы ног пальцами, главное не переусердствовать.
  6. В течение 3-5 минут производят поглаживания.

Можно ли повысить эффективность?

Многие пациенты думают, что эффективность массажа можно повысить, делая его с большей силой и интенсивностью. Это не просто ошибочное суждение, но еще и опасное. Эффективность воздействия не повыситься, но пациент может спровоцировать проявление многих серьезных проблем.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозеМожно ли делать массаж при варикозе ног самостоятельно

Специалисты рекомендуют повышать эффективность методики другим способом – физические нагрузки. Самым эффективным является езда на велосипеде. Если пациент не владеет подобными навыками достаточно просто ежедневно выполнять одноименное упражнение.

Не стоит пренебрегать разработками, которые помогут скорее избавиться от неприятного заболевания. К ним относят компрессионное белье и всевозможные ухаживающие средства для кожи.

Читайте также:  О чем говорит наличие в анализе крови разных видов миелоцитов?

Как делать массаж ног при варикозе правильно подскажет видео в этой статье, но не следует забывать о перечне противопоказаний. Лучше обратиться к специалисту, который сможет подобрать наиболее подходящий метод из всех предложенных вариаций.

Источник: https://uFlebologa.ru/rekomendacii/massazh/massazh-pri-varikoze-nog-75

Как делать массаж ног при варикозе?

В последние годы все больше людей страдают от варикозного расширения вен. По медицинской статистике это заболевание начинает все чаще проявляться у более молодых людей, хотя еще десять лет назад считалось, что воспаление венозных сосудов преимущественно возрастная болезнь.

Борьба с варикозным расширением проводится комплексно. Помимо лекарственных препаратов и физиопроцедур, многие специалисты рекомендуют массаж при варикозе ног. Для прохождения массажного курса необязательно посещать специалиста.

Соблюдая правила выполнения, можно делать процедуру в домашних условиях.

Особенности

Делать массажные процедуры дома можно, но не следует заниматься массажем без предварительного согласия врача. Помимо этого, в домашних условиях можно выполнять не все виды процедуры.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

При варикозном расширении вен в профилактических и терапевтических целях применяется множество методов и средств, например, массаж

На выбор техники влияют разные факторы:

  • степень поражения сосудов;
  • состояние организма (период беременности, возрастные изменения и т. д.);
  • наличие осложнений сосудистых заболеваний;
  • прием антикоагулянтов и гормонов;
  • болезни, связанные с нарушением давления и работой сердца;
  • кожные заболевания ног;
  • быстрая свертываемость крови.

Выбирать подходящую технику рекомендуется совместно со специалистом (ангиохирургом или флебологом). В зависимости от степени выраженности описанных факторов, врач может подобрать индивидуальный комплекс или же запретить массаж для больного.

Общие правила выполнения

Как делать массаж нижних конечностей при варикозном расширении самостоятельно? Для исключения негативных последствий необходимо соблюдать правила самостоятельного выполнения процедуры.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

Различные виды техник имеют неодинаковую степень полезности и эффективности

  • Легкие массирующие движения должны начинаться от щиколотки к верхней части ноги.
  • В процессе передвижения ладоней кожа сдвигаться не должна.
  • Растирание осуществляется от лодыжек круговыми движениями, без какого-либо нажима.
  • Необходимо использовать специальные кремы для массажа.
  • Сеанс проводят в утренние часы.
  • Ноги должны находиться по уровню выше всего тела (можно подложить подушку).
  • Участки с сильным воспалением сосудов не затрагивают.

Приступая к самомассажу, нужно быть уверенным в отсутствии любых противопоказаний. Если нарушать правила и не учитывать особенность патологии, то можно добиться обратного эффекта, когда варикоз обострится и даст толчок более серьезному заболеванию сосудов.

Противопоказания

Массаж от варикоза не является методом лечения, его цель – усиление действия общей терапии за счет стимуляции кровотока в нижних конечностях, устранение болезненных симптомов и восстановление нормального тонуса мышц.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

Нельзя выполнять на ногах активные разминающие движения, прерывистую вибрацию: рубление, хлопки

Начиная курс массажных сеансов, стоит учитывать описанные выше факторы, при которых самомассаж может быть запрещен, а также абсолютные противопоказания:

  • повышение температуры тела более 37 градусов;
  • инфекционные заболевания (тиф, грипп и т. д.);
  • воспаление или травма позвоночника;
  • кровотечения (в том числе и менструация);
  • лимфангит;
  • наличие открытых ран на кожном покрове;
  • тошнота или рвота;
  • состояние опьянения (алкогольное или наркотическое);
  • прием лекарственных наркотических препаратов.

При применении вспомогательных средств (вакуумных банок, меда и др.) стоит быть очень осторожными, поскольку не всегда массаж при варикозе ног можно проводить подобными техниками.

Виды

Существует множество техник, с помощью которых удается выполнять массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей. При этом эффект от домашних процедур может быть таким же, как и при посещении кабинета специалиста.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

Определить стадию заболевания и вид массажа для ног может только лечащий флеболог

Самыми доступными и простыми видами самомассажа считается:

  • лимфодренажный;
  • вакуумный;
  • медовый;
  • антицеллюлитный.

Рекомендуется также регулярно выполнять упражнения для ступней.

Какой самомассаж ног при варикозе будет полезен, определяет только лечащий врач совместно с флебологом. Первую процедуру также должен выполнить специалист, который и покажет все тонкости процесса.

Лимфодренажный

Применение лимфодренажной техники массирования для поддержания мышц тела достаточно популярно, но эта процедура эффективна и при варикозе ног. Основное направление действий массажиста – укрепление мышц, восстановление обменных процессов в тканях и нормализация кровообращения, которое в нижних конечностях нарушено.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

Массаж классическими движениями от варикоза на ногах проводят для укрепления сосудов, нормализации их тонуса

Поскольку лимфодренаж предполагает использование сильных движений рук, то проводить сеанс такого самомассажа можно лишь на начальной стадии заболевания, когда венозные сосуды еще слабо увеличены и имеют крепкую структуру стенок. При явном проступлении вен на кожном покрове, делать лимфодренаж запрещено.

Вакуумный

Самомассаж при варикозе ног с помощью банок в домашних условиях рекомендован не всегда. Так же как и лимфодренаж, его можно выполнять лишь на первых стадиях болезни. При прогрессирующем варикозном расширении лучше использовать более щадящую технику. В противном случае возможен разрыв вены или образование тромба.

Вакуумная техника применяется для ускорения процесса восстановления состояния сосудов и устранения признаков, вызывающих дискомфорт. Самомассаж с помощью вакуумных банок помогает устранить мышечный тонус, приводящий к тяжести в ногах, судорогам и возникновению болезненных ощущений в процессе движения.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

Если вы находитесь на той стадии варикоза, когда проблему видно невооруженным глазом, то баночный массаж вам строго противопоказан

Как делать вакуумный массаж самостоятельно, может объяснить специалист, но желательно в течение одной или нескольких сеансов пронаблюдать за действиями профессионала. Некоторые врачи не запрещают проведение сеанса, даже при запушенных стадиях, но все-таки движения массажиста в процессе не должны затрагивать особо воспаленные участки.

Медовый

Мёд – лучший помощник в борьбе с десятками заболеваний. Его применение, за исключением присутствия аллергической реакции, всегда благотворно сказывается на состоянии организма. Мёд, уже после двух-трех применений способен уменьшить процесс расширения сосудов, повысить приток крови в нижние конечности и укрепить сосудистые стенки.

При нанесении меда на поверхность кожи нужно соблюдать осторожность. Не следует наносить чрезмерно большое количество. После того как мед будет на коже, его следует равномерно распределить и легким похлопыванием «вбивать».

Легкое массажирование с похлопыванием и само вещество, проникающее в ткани, укрепляет ослабевшие мышцы и сосуды. В процессе процедуры мёд лучше проникает внутрь, а его состав помогает уменьшить воспаление вен, усилить приток крови и улучшить обменные процессы.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

Методика проведения антиварикозного медового массажа весьма оригинальна: массажист смазывает ладони медом, прикладывает их к коже и резко отводит руки

Мёд должен быть свежим и жидким, при этом разогревание вещества нужно выполнять естественным путем с помощью рук массажиста.

Антицеллюлитный

Помимо варикоза больного, в особенности женщин, часто беспокоит образование целлюлита, который возникает также в области ног и чаще всего связан с нарушением обмена веществ, мышечным ослаблением и неправильным обменом веществ в тканях.

Для борьбы с целлюлитом особый эффект присваивается антицеллюлитному массажированию, но при варикозном расширении вен проводить процедуру можно не всегда. Многое зависит от области поражения сосудистым заболеванием и степени выраженности патологического процесса.

Если варикоз имеет начальную степень прогрессивности и не распространен в области целлюлитного поражения (в большинстве случаев область выше колен), то данную технику использовать не запрещается.

Все перечисленные выше техники применяются также при целлюлите, поэтому особенности выполнения и меры предосторожности соблюдаются те же самые.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

Антицеллюлитный массаж при варикозе можно проводить только при условии отсутствия серьезных осложнений данного заболевания

Массирование ступней, как вид упражнений

На ступнях расположено множество нервных окончаний и «особых» точек, которые имеют прямую связь со всем организмом. При правильном выполнении точечного самомассажа, можно устранить множество проблем, связанных со здоровьем.

Основной секрет точечных массажных сеансов заключается в правильном надавливании на определенные точки, которые имеют связь с нужным участком. При варикозе такая техника массажирования избавляет от болезненных ощущений, расслабляет мышцы и восстанавливает движение кровотока по нижним конечностям.

При выполнении этой техники, не следует перегружать процедуру дополнительными действиями. Массажируют только ступни. Для проведения сеанса в домашних условиях необходимо предварительное обучение.

Рекомендации

Массирование проблемных зон всегда считалось эффективным методом для оказания дополнительного терапевтического воздействия при множествах заболеваниях.

Несомненно, что при варикозе вен нижних конечностей массажные сеансы также оказывают благотворное влияние. Для достижения желаемого результата нужно правильно подобрать нужную технику.

Каждый сеанс позволяет не только улучшить состояние мышц и сосудов, но и настроение больного, поскольку в процессе процедуры организм расслабляется. Главное, это не полениться и найти время для своего здоровья.

Целебные сеансы могут быть рекомендованы для ежедневного выполнения или с определенными промежутками (например, раз в неделю).

Если лечение будет проводиться в полном комплексе, то процесс выздоровления пройдет быстро и легко.

Читайте также:  Уход за кожей после родов - природное лекарство для кожи и принципы домашних процедур

Варикоз вен ног – сложное заболевание, при отсутствии лечения которого могут развиться опасные заболевания, приводящие к хирургическому вмешательству.

Самомассаж, как вид терапии, необходим для организма в комплексном сочетании с основным лечением.

Выполнение массажа в домашних условиях без помощи специалиста не снижает эффективности от процедуры, поэтому при отсутствии возможности прохождения терапии у специалиста, можно проводить лечение самостоятельно.

Источник: https://allvarik.ru/profilaktika/massazh-pri-varikoze-nog.html

Можно ли и как правильно делать массаж ног при варикозе в домашних условиях?

Варикоз – болезнь, с которой может столкнуться любой человек в возрасте от 20 лет. В этиологии заболевания лежит воспаление, расширение вен и сосудов. Массаж при варикозе вен на ногах помогает бороться с патологией. Существуют различные техники исполнения и виды процедуры.

Стоит ли делать массаж при варикозе вен на ногах

Практически у каждого больного со временем возникает вопрос, можно ли делать массаж ног при варикозе. Пациенты знают о противопоказаниях, связанных с нагреванием ног, поэтому выполнять манипуляции разогревающего характера не решаются. Однако эти опасения не оправданы, разогревающий массаж не только можно, но и нужно включать в лечение.

Стоит понимать, что для каждой стадии варикоза проводится определенный вид массажа. Если на начальном этапе развития болезни можно применять несколько техник, то при запущенном случае врачи порекомендуют остановиться на определенных разрешенных формах процедуры.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

Массаж ног при варикозном расширении вен оказывает разогревающее действие, помогает нормализовать движение лимфы и крови, ликвидировать застойные явления. Поэтому основные правила его проведения таковы:

  • Выполнять движения следует от стоп в направлении к тазобедренной области;
  • Не употреблять в массаже постукивания, дробящие движения, хлопки;
  • Сила воздействия не должна приносить больному дискомфорта, боли.

Массаж ног при варикозе в домашних условиях помогает снять отечность и расслабиться после трудового дня. Регулярное проведение массажных сеансов ускоряет выздоровление и профилактирует возникновение рецидивов заболевания.

Назначать определенные виды массажа должен только специалист. Чтобы получить консультацию по поводу методики, стоит обратиться к флебологу. Врач, проведя первичный осмотр, ознакомившись с результатами анализов и поставив диагноз, порекомендует правильную технику и вид массажа.

Противопоказания к проведению процедуры

Противоварикозный массаж имеет свои особенности, которые стоит учитывать до начала проведения. Если не соблюдать основные правила терапии, игнорировать противопоказания, можно добиться противоположного результата – возникновения осложнений в виде сопутствующих заболеваний вен и сосудов.

Флебологи не рекомендуют проводить сеанс:

  • Когда в истории болезни имеется лимфангит;
  • Если у пациента повышенная температура тела;
  • Когда имеется травма или воспаление позвоночника;
  • Если у пациента присутствуют инфекционные патологии: грипп, тиф и т.д.;
  • При наличии менструального или другого кровотечения;
  • Когда на коже имеются открытые раны и гнойные выделения;
  • В состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
  • При тошноте и рвоте.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозеПротивопоказания к проведению массажа при варикозе

Перед тем, как делать массаж ног при варикозе, стоит внимательно отнестись и к другим советам врачей. Они заключаются в следующем:

  • Лучше доверить проведение лечебного сеанса квалифицированному специалисту;
  • Определять, какой вид подойдет для восстановления ног, может только лечащий врач совместно с флебологом;
  • Во время процесса следует применять специальные крема для массажа при варикозном расширении вен нижних конечностей;
  • Если на коже имеются участки с сильным поражением сосудов и вен, их трогать запрещено;
  • Массаж от варикоза начинают с массирующих движений от щиколотки до верхней части конечностей;
  • Положение ног должно быть выше уровня таза, для этого их помещают на небольшую возвышенность в виде стула или пуфа;
  • Запрещается массировать ноги с выполнением массивного нажима.

Как выполнять лечебный массаж

Для достижения положительного эффекта, массаж от варикоза должен проводить квалифицированный специалист Медицинского центра.

Будьте осторожны!

Не стоит пользоваться услугами антиварикозного массажа в обычном салоне красоты.Для выполнения такой процедуры необходим опыт и медицинские знания. В противном случае манипуляции принесут не пользу, а вред.

Правильный массаж выполняет такие функции:

  • Укрепляет мышцы нижних конечностей;
  • Улучшает микроциркуляцию крови и лимфы;
  • Снимает напряжение и усталость в ногах;
  • Восстанавливает питание мягких тканей;
  • Приводит в тонус вены и сосуды.

Классический лечебный массаж проводится поэтапно:

  • Тщательно вымыть руки и ноги перед проведением процедуры;
  • Надеть одежду, не стесняющую движений;
  • Ноги поместить на пуф или стул, чтобы они находились выше таза;
  • Нанести небольшое количество специального крема;
  • Выполнять легкие поглаживания для достижения расслабленного состояния;
  • Массажировать ноги снизу вверх плавными, растирающими движениями без нажима;
  • Выпуклые вены не должны подвергаться массажу;
  • После растирания необходимо переходить к мягкому массированию колен;
  • Для улучшения кровообращения переходят к бедрам, ягодицам, стопам;
  • Процедура состоит из комбинирования техник: незначительные пощипывания, поглаживания, легкие растирания;
  • После манипуляции пациенту необходимо полежать в покое минимум 10-15 минут.

Помимо традиционного массажа применяют и другие его виды.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозеЭтапы лечебного массажа ног

Другие виды массажа

Помимо классических лечебных процедур, пользуются популярностью у врачей-флебологов самомассаж, точечный, баночный, вакуумный, гидромассаж, массаж ступней при варикозе.

Польза: стимуляция кровотока, повышение кровоснабжения.

Показания: начальная и средняя стадия патологии. При тяжелом течении варикоза самомассаж возможен только под контролем специалистов.

Особенность: легкие поглаживания и растирания от ступней до бедер. Стоит избегать областей с набухшими венами.

Польза: повышается эластичность и тонус мышц, нормализует кровоснабжение, борется с застоем лимфы и крови.

Показания: начальная стадия варикоза, излишние жировые отложения.

Особенность: кожа и подкожные слои раздражаются под воздействием вакуума. На тело наносится специальный крем, ставятся банки с подожженной ваткой. Время процедуры – 15 минут.

Показания: профилактика, начальная стадия варикоза.

Особенность: специалист воздействует на определенные точки на поверхности кожи посредством незначительного нажатия, массирования. Процедура немного напоминает Тайскую технику.

  • Польза: оказывает антицеллюлитный эффект, улучшает отток крови, тонизирует мышцы ног.
  • Показания: начальная стадия патологии, профилактика.
  • Особенность: аналог баночного массажа, проводится посредством воздействия специального аппарата вакуумного типа.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозеВиды массажа при варикозе

Польза: усиление кровотока, его стимуляция. Укрепление стенок сосудов, повышение их эластичности.

Показания: проводится процедура на начальной стадии развития патологии либо в профилактических целях.

Особенность: каждая часть ноги (ступни, голень, бедра) подвергается трехминутному воздействию. Лечебный эффект достигается за счет смены температурного режима, потока воды.

  1. Массаж ступней при варикозе.

Польза: позволяет разгонять кровь, улучшает кровоснабжение, тонизирует мышцы.

Показания: любая стадия, кроме тяжелой степени варикозного расширения вен на участке стоп.

Особенность: проводится минимум два раза в день. Начинается с легких поглаживаний, переходящих в растирание и разминания. Может входить в комплекс любой методики лечения.

Обратите внимание!

Если вены выступают над поверхностью дермы, образуют узловатые сплетения, массаж любого вида может быть опасен и вызвать тромбофлебит.

Помимо перечисленных видов и техник, специалисты могут посоветовать медицинский массажер при варикозе вен на ногах. Он помогает выполнять поочередно несколько техник: точечный, общий, интенсивный. Применять его следует только в качестве профилактики венозного застоя или на начальной стадии развития патологии.

Выбирая метод антиварикозного массажа, проконсультируйтесь с лечащим врачом и соблюдайте рекомендации проведения процедуры. Включив процедуру в комплексную терапию варикоза, победить болезнь можно быстрее. Однако при помощи одного массажа, даже проведенного квалифицированным массажистом в Медицинском центре, излечить варикоз вен не удастся.

Источник: https://NogivNorme.ru/bolezni/varikoz/o-varikoze/massazh-pri-varikoze.html

Самомассаж для профилактики варикоза — правила выполнения

Варикоз относится к распространенным заболеваниям вен и сосудов. Сопровождается выраженной симптоматикой. При запущенной форме человек испытывает боль в ногах, даже прибывая в состоянии покоя. Часто используют самомассаж для профилактики варикоза.

Что это такое

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозеСамомассаж относится к простым процедурам, которые человек может самостоятельно выполнять в домашних условиях.

Массаж ног при варикозе можно самостоятельно делать мужчинам и женщинам, поскольку люди разного возраста сталкиваются с данным заболеванием.

Массаж является универсальным методом. При правильном выполнении оказывает целебное и профилактическое действие на венозную систему. На ранних стадиях развития варикоза поможет избавиться от этого заболевания.

Простые массажные движения помогут избавиться от напряжения, усталости, снизить отечность. Этот метод способствует выведению из сосудов шлаков и токсинов. При регулярном проведении улучшается состояние вен, сустав. Такой метод также помогает укрепить мышцы.

Когда применять

Самостоятельно применять массаж ног при варикозе следует при:

  • предрасположенности к этому заболеванию;
  • в период беременности;
  • длительных нагрузках на ноги;
  • чрезмерных физических нагрузках;
  • генетической предрасположенности к венозным заболеваниям;
  • использовании неправильной обуви и высоких каблуков.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозеПри наличии таких факторов, следует позаботиться о состоянии вен на ногах.

Профилактические меры в виде массажа помогут снизить риск развития варикоза.

Причины

Причины развития данного заболевания следует рассматривать в индивидуальном порядке.

К основным относятся:

  • дефекты опорно-двигательного аппарата;
  • плоскостопие;
  • чрезмерный вес;
  • чрезмерное употребление вредной пищи и алкоголя;
  • длительные нагрузки на ноги.
Читайте также:  Симптомы лимфомы и методы ее лечения

В группу риска попадают беременные женщины и люди с избыточным весом. У них чаще всего диагностируют данное заболевание.

Часто наблюдается варикоз у нескольких членов семьи. Это свидетельствует о том, что болезнь имеет генетическую предрасположенность.

При возникновении варикоза, рекомендации врачей состоят из применения комплексной терапии. В запущенной стадии заболевание можно вылечить только оперативным методом.

Как подготовиться

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозеПеред тем как провести массаж, человек должен подготовиться. Следует максимально расслабится, и сделать спокойную обстановку.

Для проведения процедуры не требуется наличие определенных навыков или знаний.

Врачи рекомендуют делать такую процедуру в конце рабочего дня, перед сном. Это поможет устранить усталость и напряжение.

Начинают массировать сначала одну ногу, затем вторую. Для того чтобы движения были легкими и непринужденными, руки можно смазать массажным маслом.

Большое значение имеет общее эмоциональное состояние человека. В период проведения массажа стоит не только расслабиться, но и освободится от негативных мыслей. Поэтому перед проведением такой процедуры рекомендуют правильно настроиться.

Не стоит забывать о том, что массаж можно делать только на ранней стадии развития болезни.

Кроме массажа важно проводить дополнительные меры профилактики:

  • правильное питание;
  • употребление достаточного количества воды;
  • отказ от курения и других вредных привычек;
  • уменьшить нагрузки на ноги;
  • носить правильную ортопедическую обувь.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозеМногие не знают для профилактики варикоза что пить . Достаточно соблюдать простые рекомендации и заботится о собственных ногах.

Профилактика должна быть комплексной.

Если заниматься только самомассажем, то эффективности от этой процедуры будет немного.

Этапы и приемы

Самостоятельно упражнения рекомендуют проводить несколько раз в неделю.

Для профилактики венозных заболеваний процедуру делают в несколько этапов. Лучше выбирать вечернее время, в конце рабочего дня.

Перед проведением массажа следует принять лежачее положение. Ноги, не сгибая в коленях, поднять вверх и опереть на твердую поверхность. Например, на стену или шкаф.

В таком положении следует находиться 20-30 минут. Спина должна быть прямой. Ноги надо максимально расслабить, чтобы быстрее устранить напряжение.

По истечению этого времени можно приступать к массажу. Ноги следует слегка погладить.

Правила выполнения

Массаж ног при варикозе в домашних условиях надо делать правильно, чтобы получить эффективный результат.

  1. Спина при этом должна быть прямой, а мышцы ног максимально расслабленными.
  2. Нельзя сильно давить на сосуды.
  3. Движения должны быть легкими и непринужденными.
  4. Массировать ноги надо мочками пальцев рук.
  5. Можно слегка усиливать круговые движения.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозеТакие процедуры можно делать несколько раз в неделю. При этом не должны возникать болевые или неприятные ощущения.

Мужчинам рекомендуют начинать массажные движения с левой ноги, а женщинам с правой.

Польза

Каждому человеку полезно знать, можно делать самомассаж ног при варикозе. Такие процедуры проводят исключительно на ранней стадии развития этого заболевания.

С его помощью можно избавиться от судорог, отеков, снижения чувствительности конечностей, снять напряжение в ногах.

Часто рекомендуют делать самомассаж, чтобы разгрузить лимфатическую и венозную сетку. При этом должны отсутствовать противопоказания.

Правильными самостоятельно проведенными сеансами массажа можно улучшить трофическое состояние вен. Процедура направлена на нормализацию местного кровотока.

Источник: https://venaprof.ru/samomassazh-dlya-profilaktiki-varikoza/

Как нужно делать самомассаж ног при варикозе

Многих людей волнует вопрос, можно ли делать самомассаж при варикозном расширении вен нижних конечностей? Ведь здесь главный принцип – избегать любых действий, способных причинить вред.

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

Основные рекомендации по самомассажу при варикозе ног

Вопрос сложный, потому на него нет однозначного ответа, единого для всех. Многое зависит от конкретного пациента, стадии заболевания, наличия осложнений.

Если речь идёт о небольших сосудистых сеточках, то ничего опасного вас не ожидает. Тем не менее, есть несколько типов массажа, которые противопоказаны.

В частности, нередко антицеллюлитные массажи при варикозе, как и  баночный, могут навредить. Делать их можно лишь после того, как вы посоветовались в флебологом.

Выбор процедур – дело тонкое. На начальном этапе, если нет трофических язв, тромбофлебита, иных осложнений. Важно также то, где именно находятся очаги заболевания – поражённые вены и сосуды.Если массаж ног при варикозе делать без учёта этих нюансов, можно добиться того, что появится более серьёзное заболевание вен, которое лечить значительно сложнее и дороже.

Если же речь идёт о лёгких формах, то врачи рекомендуют простой вариант, помогающий разгрузить лимфатическую систему. Сперва массируют бёдра и ягодицы, после чего переходят в область голени. Последними прорабатываются ступни.

Можно делать самомассаж – это точно вам не навредит. Главное – делать его без спешки, сильных воздействий. Тогда вы легко избавитесь от усталости, тяжести в ногах. Кровообращение нижних конечностей станет заметно лучше. Проводя процедуру регулярно, вы улучшите общее состояние, что позитивно скажется на успешности лечения.

Самомассаж нижних конечностей состоит из поглаживающих и растирающих движений, переходящих в лёгкое потряхивание мышц. Если поражение одностороннее, то массировать следует сперва ту сторону, которая не поражена заболеванием. Разрешены лёгкие пощипывания (сначала только кожи, затем – и жировой клетчатки).

  • похлопывания;
  • удары ребром ладони;
  • вибрации разных типов.

Специалисты советуют начинать самомассаж с лодыжки. Плавно поглаживается поверхность снизу вверх, по направлению к колену. Затем растираются голени и, наконец, поверхности бёдер.

Гидромассаж при варикозе весьма полезен. Ведь он выполняется не горячей водой, использование которой противопоказано, а тёплой. Делать его можно даже дома, используя душ. Но, если у вас есть возможность посетить процедуры, выполняемые на профессиональном оборудовании, это даже лучше. Однако, предварительная консультация специалиста вам точно не помешает.

При гидромассаже прорабатывать зоны на ногах следует постепенно, начиная с участков, где нет поражённых, вен, постепенно переходя на остальные поверхности. Рекомендуется массировать сперва стопы, постепенно поднимаясь выше.

Противопоказания

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

Антицеллюлитный массаж при варикозном расширении вен

Различные виды антицеллюлитных процедур выполняются исключительно после того, как вы обсудите их безопасность с флебологом. Бездумное их применение может привести к осложнениям.

  • К примеру, врачи не рекомендуют делать вакуумный массаж на поздних стадиях. При сильном поражении вен можно запросто навредить себе. Если же варикоз лишь начал проявляться, такой вариант допустим для улучшения общего тонуса мышц и кровообращения. Вообще использовать вакуумный и другие виды массажа с сильным воздействием на поражённые участки можно только в том случае, если нет выраженного вздутия вен. Также он допустим на тех участках, где нет расширенных вен.
  • Баночный и медовый массажи также не стоит применять.
  • Длительность процедур должен определять не массажист, а врач-флеболог.
  • Если у пациента выраженный диагностированный тромбофлебит, процедур такого рода следует избегать.
  • Нельзя выполнять массаж ног при варикозе, если имеются признаки поражений сердечных оболочек, аритмия, стенокардия и т.д.
  • Атеросклероз сосудов мозга, аневризмы.
  • Все виды кровотечений (включая менструальные).
  • Инфекционные заболевания, в т.ч. простудные, повышенная температура.

Целлюлит и варикоз часто идут в «комплексе» проблем. Женщины нередко сталкиваются с ситуацией, когда врачу приходится запрещать косметологические процедуры. Потому что не редкость, когда липолитические процедуры, включающие жёсткое воздействие, приводят к повреждению вен и появлению тромбофлебита. Всегда следует сперва уточнять у врача допустимость тех, или иных процедур.

Перед массажем нужно сперва провести некоторое время в горизонтальном положении. Предварительно следует поднять ноги выше уровня таза, чтобы произошёл отток венозной крови.

Если используются специальные приборы для контактного воздействия, то устанавливать их на поражённые участки нельзя.

Массаж и профилактика варикоза

Общие рекомендации по проведению самомассажа ног при варикозе

Массаж в комплексе с занятием спортом, соблюдением правильного питания, выбор правильного нижнего белья может является мерой профилактики и борьбы с варикозом

Каждый человек хочет иметь здоровые ноги. Но наш образ жизни располагает к появлению различных проблем. Не секрет, что варикоз – одна из основных медицинских/косметологических проблем, беспокоящих современную женщину. Потому, обращаясь к специалистам, представительницы прекрасной половины человечества хотят получить ответ на несколько важных вопросов:

  • как предотвратить развитие варикоза;
  • какие виды процедур показаны в профилактических целях;
  • что можно делать, если заболевание уже проявилось, но находится на начальной стадии.

Появление тяжести в нижних конечностях, усталость, отёчность – всё это «первые ласточки». Но на этом этапе, пока нет серьёзных дисфункций в работе венозной системы, можно и нужно заниматься профилактикой. Здесь немаловажную роль играет массаж ног при варикозе.

Обращаясь к массажисту, стоит изучить предварительно все «за» и «против» каждого метода. Ведь далеко не всегда процедура будет полезна.

Можно ли считать массаж/самомассаж наиболее эффективной профилактической мерой? Специалисты считают, что лишь в комплексе с физкультурой, диетой, компрессионным бельём, иными мерами.

Активный образ жизни, здоровое питание, минимум стрессов – это первый шаг. Без него никакие процедуры не дадут желаемого результата.

Источник: https://MedProfi.online/varikoz/samomassazh-nog-pri-varikoze

Ссылка на основную публикацию