Закаливание новорожденных в первый месяц — правила и рекомендации

С момента рождения в организме малыша запускается процесс естественной адаптации к внешним условиям. Поэтому ребенку необходима надежная иммунная защита, которая сможет предотвратить развитие инфекционных заболеваний. Популярным и эффективным способом поддержания иммунного статуса у новорожденного является закаливание.

Этот процесс не только стимулирует защитные резервы организма, но и улучшает обменные процессы, а также нормализует терморегуляцию.

Для того чтобы закаливание новорожденного ребенка приносило пользу малышу, подходить к организации процедуры необходимо с полной ответственностью, так как резкие перепады температуры будут вызывать снижение иммунитета и развитие инфекционно-воспалительных заболеваний.Закаливание новорожденных в первый месяц

Наиболее эффективным принято считать закаливание малышей до 1 года посредством купания в бассейне, прогулок на свежем воздухе, обтирания и массажа.

Возрастные рекомендации

Стартовым периодом для начала мероприятий по закаливанию новорожденного считается 6-7 день с момента появления ребенка на свет. С этого момента детский организм обладает необходимым потенциалом для адаптации к условиям окружающей среды.

Важно! Для начала мероприятий по закаливанию ребенка грудного возраста следует выбирать тёплое время года, учитывать физическое и психоэмоциональное состояние малыша. Перед началом оздоровительных мероприятий необходимо получить консультацию лечащего врача педиатра, который сможет оценить готовность детского организма к новым условиям.

Закаливание новорожденных в первый месяц

Существует общепринятый план начальных мероприятий по закаливанию, которые будут мягко воздействовать на детский организм. Эти рекомендации были составлены с учетом возраста ребёнка и физиологических особенностей его организма.

С рождения до 3 месяцев

  • Температура воздуха в детской комнате находится в пределах 22 градусов;
  • Сон на свежем воздухе возможен только при температуре от +15 до +30 градусов;
  • Умывать ребенка необходимо водой, температура которой составляет 28 градусов;
  • В процессе пеленания нужно устраивать 5-ти минутные воздушные ванны для малыша;
  • Ежедневные 5-ти минутные гигиенические ванночки проводятся с использованием воды 36-37 градусов.

От 3 месяцев до полугода

  • Температура в детской комнате находится в диапазоне от 20 до 22 градусов;
  • В процессе пеленания осуществляются воздушные ванны продолжительностью 8 минут;
  • Сон на свежем воздухе допустим при диапазоне температуры окружающей среды от +15 до +30 градусов;
  • Температура воды для умывания ребенка составляет от 25 до 26 градусов;
  • Ежедневные 5-ти минутные гигиенические ванночки проводятся в воде с температурой от 36 до 37 градусов. После этого выполняются кратковременные обливания водой, температура которой составляет 34-35 градусов;
  • В данном возрасте допустимы 5-ти минутные ежедневные солнечные ванны.

Закаливание новорожденных в первый месяц

От 6 месяцев до 1 года

  • Температура воздуха в детской комнате остается в прежних границах (20-22 градуса);
  • Сон на свежем воздухе осуществляется при температуре от +15 до +30 градусов;
  • Температуру воды для умывания снижают до 20-24 градусов;
  • В процессе пеленания осуществляются 10-минутные воздушные ванны и 2-минутный гигиенический массаж;
  • Для ежедневных гигиенических 5-ти минутных ванночек используется вода температурой 36-37 градусов;
  • При соответствующих погодных условиях ежедневно выполняются солнечные ванны продолжительностью 10 минут.

Кроме того, в этом возрасте малышу можно делать сухие обтирания всего тела при помощи фланелевой рукавички. Кожные покровы ребенка аккуратно растирают до появления малозаметного покраснения, после чего обтирают малыша влажной тканью, смоченной в воде температурой 35 градусов.

Основные правила

Закаливание новорожденного — процесс ответственный, к которому важно подходить осторожно и планомерно. Начинать оздоровительные процедуры следует только тогда, когда существует уверенность в физическом и психоэмоциональном здоровье грудничка.

К основным противопоказаниям для начала оздоровительных мероприятий относят:

  • Повышенная психоэмоциональная возбудимость;
  • Расстройства сна;
  • Увеличение температуры тела;
  • ОРВИ и другие простудные заболевания;
  • Снижение показателей гемоглобина;
  • Органические и функциональные заболевания органов пищеварительной системы;
  • Патологии сердечно-сосудистой системы.

Важно! Приняв решение о закаливании грудничка, родителям необходимо настроиться на длительную и планомерную работу. Большое значение имеет регулярность проводимых мероприятий, поэтому перерыв между процедурами не должен составлять более 5 дней подряд.

Если манипуляции родителей вызывают у малыша негативную реакцию в виде недовольства, плаксивости и раздражительности, то следует оценить правильность выполняемых действий. Первые дни закаливания начинайте с принятия кратковременных гигиенических ванночек, умывания лица грудничка, а также нормализации микроклимата в детской комнате.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе являются обязательным условием правильной адаптации детского организма к внешним условиям.

В летний период времени будут полезны уличные прогулки, воздушные и солнечные ванны, активные игры, сон на свежем воздухе и купание.

О том, когда, сколько и как купать малыша, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/children/kak-kupat-novorozhdennogo-rebenka/.

В зимний период времени сделайте акцент на умывание лица младенца, обливание его ступней водой, температура которой составляет 36-37 градусов. Ранее упомянутые воздушные ванны зимой можно заменить ежедневным проветриванием детской комнаты. Для того чтобы защитить малыша от переохлаждения и сквозняков, во время проветривания перенесите его в другую комнату.

Закаливание новорожденных в первый месяц

Прогулки на свежем воздухе допустимо совмещать со сном. Если малыш быстро засыпает и просыпается в хорошем настроении, то это указывает на правильность действий родителей.

Собираясь на прогулку, одевайте малыша в соответствии с погодными условиями и температурными показателями.

Вспотевшая кожа, беспокойство, холодный носик или ручки говорят о том, что организм малыша подвергается перегреву или переохлаждению.

  • В процессе пеленания или замены подгузника оставляйте малыша без одежды в течение 5 минут. При этом следите за температурой окружающей среды, которая должна находиться в пределах 22 градусов. В летний период времени прием воздушных ванн осуществляется на свежем воздухе в тенистой местности.
  • Первое купание младенца осуществляется с использованием воды температурой 37 градусов. Продолжительность водных процедур постепенно нарастает от 2-5 минут до получаса.
  • Когда малышу исполнится полгода, то в гигиенические ванны добавляют отвар ромашки, череды, шалфея и календулы, что оказывает общеукрепляющий и седативный эффект.

Начинать сухие и влажные обтирания тела ребенка можно с двухмесячного возраста, при этом данную процедуру рекомендуется совмещать с легкой гимнастикой и массажем.

Общая продолжительность курса сухих обтираний составляет от 1 недели до 10 дней. После этого родителям следует приступить к влажным обтираниям.

Начинают такие обтирания с области кистей рук, плавно переходят на предплечья и плечи ребёнка, нижние конечности, область подколенной ямки и ступни.

На завершающем этапе обтирают область грудной клетки и спинку младенца. Общая продолжительность такой процедуры составляет 4 минуты.

Закаливание новорожденных в первый месяц

С целью профилактики рахита в период новорожденности полезны солнечные ванны, которые способствуют выработке и усвоению витамина D. Ежедневная продолжительность солнечных ванн составляет 5-10 минут, при этом важно следить, чтобы на ребенка не попадали прямые ультрафиолетовые лучи.

Только индивидуальный, планомерный и системный подход к реализации закаливания позволит укрепить и оздоровить организм ребенка без потенциального риска возникновения осложнений.

Источник: https://vskormi.ru/children/zakalivanie-novorozhdennogo/

Как закалять новорожденного ребенка: правила и рекомендации

Закаливание новорожденных – это результативный, прошедший проверку временем, способ укрепления здоровья грудничка. Поскольку младенцы обладают чрезвычайно высокой степенью приспособления, то этот процесс начинают буквально с первых дней малыша. Следует отметить, что механизм адаптации у любого грудничка невероятно развит, иными словами, ребёнок уже рождён закалённым.

Гипертрофированная опека родителей и создание «идеальных» условий для малыша, таких как стабильная температура воздуха, отсутствие его движения и чуть ли не стерильная еда, приводит к отключению механизмов природной адаптации из-за их элементарной ненужности.

Как итог: уже через месяц ребёнок болезненно реагирует на любые перемены в окружающей его среде.Закаливание новорожденных в первый месяц

Важно сохранить природную способность новорожденного к приспособлению, с помощью создания контраста температур, а также обеспечить его позитивное взаимодействие с природой. Это значит, что просто необходимо проводить процедуры по закаливанию и устраивать прогулки в разную погоду.

Суть метода и его результаты

Закаливание представляет собою процесс регулярного и дозированного изменения условий среды. Конечно же, природа и её факторы являются оптимальными помощниками на этом пути. Подобные процедуры вполне уместны во сне, при переодевании, водных процедурах и физических упражнениях. Однако эти сеансы обязаны органично вписываться в режим грудничка.

Постоянные закаливания, которые проводятся параллельно с гимнастикой для новорожденного, дают отменные результаты. К тому же постоянные закаливания являются чудесной профилактической мерой от простуд.

Ребенок показывает ускоренные темпы развития. Обычно он раньше, в сравнении с другими детьми, начинает садиться, ползать, ходить и разговаривать.

Организм малыша во время закаливаний активизируется и это способствует улучшению:

  • сопротивляемости организма недугам;
  • психологического и эмоционального состояния;
  • адаптационных механизмов;
  • метаболизма;
  • кровообращения;
  • аппетита;
  • сна.Закаливание новорожденных в первый месяц

Принципы закаливания

Очень важно перед началом процесса закаливания малыша обратится к педиатру и проконсультироваться. Врач должен убедиться, что у грудничка отсутствуют разного рода противопоказания. Важно помнить, что процесс закаливания отменяется, если у малыша:

  • ОРЗ;
  • порок сердца;
  • нарушения работы ЖКТ;
  • высокая нервная возбудимость;
  • низкий уровень гемоглобина;
  • повышена температура;
  • отмечается истощение;
  • нарушения сна.

Как правильно закалять ребенка? Чтобы закаливание было результативным важно не забывать о некоторых правилах.

  1. Во-первых, сеансы должны иметь постоянную основу и не допускается пропуск даже одного дня.
  2. Во-вторых, они должны быть постепенными. Градус среды закаливания (воды или же воздуха), должен меняться осторожно, маленькими шажками. Следует помнить, что резкий контраст температур может спровоцировать не только стресс у ребёнка, но и привести к его болезни.
  3. В-третьих, закаливание должно быть индивидуальным, с учётом реакции младенца. Для этого важно пристально наблюдать за малейшими переменами настроения ребёнка и при малейшей негативной реакции с его стороны следует незамедлительно прекратить сеанс закаливания. Тем не менее часто малыша можно отвлечь от процесса игрушками, песнями и ласковыми поглаживаниями.
  4. В-четвёртых, мудры те родители, которые проводят процедуры закаливания всей семьёй. К примеру, совместные обливания помогают не только укреплению здоровья родителей и ребёнка, но и подают достойный пример. Вдобавок любое совместное времяпрепровождение всегда ведёт к укреплению внутрисемейных уз.

Закаливание новорожденных в первый месяцВарианты закаливания

Следует отметить, что между собою способы закаливания разнятся лишь типом окружающей среды, чья температура меняется. Можно выделить три кита, на которых базируется закаливание младенцев, и это воздух, солнце и вода. Также важно помнить, что крайне важно применять все способы закаливания в комплексе, тогда и эффект будет ощутимее.

Воздушное закаливание

Приступая к закаливанию воздухом важно помнить, что температура воздуха в комнате, где обычно пребывает новорожденный, должна находиться в пределах 22–24 градусов.

В целях закаливания её можно плавно снижать на 1 градус. В летний период балконную дверь и форточку можно держать постоянно открытыми, а зимой – нужно проветривать комнату.

Конечно же, спальное место грудничка должно располагаться вне сквозняков.

Во время пеленания рекомендуется оставлять кроху голышом на воздухе хотя бы на несколько минут. Это, можно сказать, самый элементарный и общедоступный вариант закаливания младенца. Зачастую дети отлично принимают подобное, радуясь выпавшей возможности вольного движения конечностями.

Когда столик для пеленания находится неподалёку от окна и на кроху падают солнечные лучи – это идеальный вариант. Но в прохладное время важно, чтобы окно было закрыто. Увы, молодые и малоопытные мамы часто могут перестараться.

  • Длительность этих начальных воздушных процедур не должна превышать 3 минуты. Позднее их увеличивают, таким образом, доходя до 10 минут дважды в день (первые полгода грудничка) и 15 минут трижды в сутки во 2 полугодии. Однако если малыш обрёл навык самостоятельного переворачивания, не стоит оставлять его на столике в одиночестве.
  • Также процесс воздушного закаливания имеет место и во время прогулок. Практически каждый наслышан о пользе прогулок для новорожденных. Дети мгновенно засыпают на улице, а их сон отличается спокойствием и глубиной.
  • Прогулки уместны уже с первых дней малыша, и зима для этого не является препятствием. Конечно же, не стоит уходить в фанатизм, и в пургу, а также в дождь с сильным ветром, лучше всё-таки остаться дома.

Однако ясная и морозная погода подойдёт даже для новорожденного.

Важно лишь не совершать типичных ошибок молодых мам: либо чрезмерно укутывать малыша, либо одевать кроху очень легко. В этом деле важно ориентироваться на младенца. Первые выходы «в свет» не должны превышать 15 минут.

Но со временем прогулки увеличиваю до часа, а то, и двух. Хотя летом можно гулять и дольше.Закаливание новорожденных в первый месяц

Солнечное закаливание

Скорее всего, нет надобности напоминать, что именно под воздействием солнечных лучей в человеческом теле продуцируется нужный организму витамин D. Вот почему ребёнку следует бывать на солнышке. Тем не менее есть нюансы, о которых всё же не стоит забывать. Грудничка не стоит оставлять в зоне действия прямых солнечных лучей. Лучше всё же выбирать место в тени деревьев.

А когда младенец принимает солнечные ванны непосредственно с воздушными, к примеру, на столике для пеленания, важно пристально следить за его самочувствием.

Если были замечены признаки покраснений или раздражённость ребёнка, то следует незамедлительно переместить кроху в тень.

Если нет негативной реакции со стороны ребёнка, то солнечные ванны практикуются дважды в день – до 11 и после 16 часов.

Водные процедуры

Сеансы водного закаливания – это ещё один чудесный способ укрепить иммунитет младенца. Практически все дети любят водные процедуры. Однако существуют исключения. Таким детям следует прививать любовь к водным процедурам и делать это нужно очень плавно и осторожно.

  • Начинают закаливание водой с подмывания и обмывания открытых частей тела. Важно чтобы температура воды не превышала 28 градусов. После переключаются на обтирания тела, которое сочетают с лёгким массажем. Применяемая вода изначально имеет температуру 34 градуса, но плавно её понижают вплоть до 23 градусов. Снижение температуры плавное, где-то на 0,5 градуса в день.
  • Как только обтирания вошли у малыша в привычку, приступают к обливаниям. Начинают процедуру с обливания ножек и плавно идут вверх, охватывая иные участки тела. Температура воды также понижается постепенно на 0,5 градуса.
  • Купание – это отдельная тема. Его начинают практиковать, как только заживает пупочная рана. Изначально температура воды должна быть 36 градусов. Конечно же, оптимально обзавестись градусником. Если его нет, то ориентироваться следует на собственные ощущения. При опускании руки в воду не должно возникать ощущений тепла или холода.

В дальнейшем ориентируются уже на реакцию грудничка. Если малыш явно недоволен, то пробуют увеличить или уменьшить температуру воды.

Продолжительность первых процедур должна быть не более 15 минут, но если младенец воспринимает сеансы купания с энтузиазмом, то его длительность увеличивают до получаса. Любые закаливания – несложные манипуляции.

Однако именно они позволяют родителям существенно укрепить иммунитет ребёнка.

Источник: https://receptdolgolet.ru/zakalivanie/kak-zakalyat-novorozhdennogo-rebenka.html

Закаливание в первые месяцы

Детское закаливание – основа для будущего формирования иммунитета. Здоровье малыша зависит, в большей степени, от тех условий, в которых он вырос. Только от самих родителей зависит уровень здоровья малыша, его физическое развитие и восприятие окружающей среды.

О пользе закаливания

В условиях плохой экологии, закаливание малыша должно лежать в основе формирования его иммунитета. Ведь только от родителей будет зависеть, как часто ребенок будет болеть. Не проще ли с самого раннего возраста приучать малыша к принципам правильного образа жизни?

Закаливание должно стать именно частью образа жизни, а не временными манипуляциями с детским организмом. Только в комплексе и на постоянной основе должно проводиться закаливание малыша. От нескольких процедур закаливания здоровье ребенка не только не улучшится, но и наоборот, может нанести существенный вред его здоровью.

Находим общий язык с родственниками

Современные родители, особенно те, которые знакомы с трудами врача-педиатра О.Е.Комаровского, отлично знают о том, что закаливание является необходимой составной частью гармоничного развития ребенка. Такие родители знают, что от хождения босиком по полу, да еще без носков, не навредит здоровью. Но для наших бабушек и дедушек это перерастает в большую проблему.

Закаливание новорожденных в первый месяц

  • Если родители решили закаливать организм ребенка, то они должны изначально договориться с бабушками и дедушками. Будет совсем неправильно, если мама с папой будут раздевать ребенка для закаливания, а бабушки с дедушками, наоборот, теплее его одевать.
  • Изначально стоит поговорить со всеми родственниками, которые присматривают за малышом, что такое воспитание ребенка в их семье является нормой. Так для родственников не станет шоком тот факт, когда они увидят чадо, разгуливающее в одних только трусиках по дому.

Лучше всего дать почитать родственникам современные книги по закаливанию, или посмотреть совместно видео на подобную тематику.

Приучаем малыша к закаливанию с самого рождения

Самое первое знакомство малыша с водой стоит начинать сразу после рождения. Уже в первый день после рождения можно начать обтирать лицо младенца мягким полотенцем, смоченным в слегка теплой воде. После этого можно обтирать ручки и ножки. Не стоит использовать слишком теплую воду, это не имеет никакого смысла.

После выписки из роддома, в домашних условиях используйте обтирание всего тела. Стоит помнить, что кожа младенца в первые дни особенно чувствительная и нежная, поэтому не стоит ее сильно тереть, только промокайте влажным полотенцем.

Обтирать младенца целесообразно до того момента, пока окончательно не отпадет остаток пуповины, а также полностью не заживёт пупок. После этого можно знакомить малыша с полноценными водными процедурами.

Первое знакомство со средой обитания

Для первого раза можно использовать небольшое детское корыто, в котором вы будете купать малыша. Следует помнить, что вода должна быть в меру теплой, но не горячей.

Оптимальной температурой для купания считается от 34 до 37 градусов, не более.

Взрослому такая температура может показаться холодной, но для ребенка это привычная температура, ведь именно такая температура околоплодных вод.

  • Первое знакомство малыша с водой не должно быть длительным, вполне достаточно и 5 минут. В следующие разы можно увеличивать и время нахождения в воде, и корректировать температуру на ее уменьшение.
  • Стоит опять же помнить о том, что такие переходы должны быть плавными, с интервалом для привыкания в 3-4 дня.
  • Через какое-то время можно приучать ребенка к общей ванне, которая, естественно, должна быть подвергаться чистке и мытью после купания взрослого.
  • Одновременно к водным процедурам, следует подключать и воздушные процедуры. После купания промокните ребенка мягким полотенцем, и оставьте лежать голеньким в кроватке. Такие действия только укрепят здоровье малыша. Постепенно проводите такие процедуры каждый вечер перед сном.

Старайтесь купать малыша каждый день вечером. В младенческом возрасте процедура купания носит характер не «избавления от грязи», а непосредственно связана с принципами здорового и правильного закаливания.

Растет малыш – увеличиваем комплекс закаливания

Закаливание новорожденных в первый месяцСолнечные ванны показаны детям только с 2-х лет
По мере взросления вашего малыша, можно увеличивать комплекс мероприятий по закаливанию детского организма. Перед применением того, или иного действия, стоит проконсультироваться со своим педиатром. Кроме того, следите за здоровьем ребенка, не подвергайте его закаливанию, если у него имеется какое-либо заболевание в острой форме.

Со второго года жизни можно приучать малыша к солнечным ваннам, ведь это источник витамина D. Не стоит при этом оставлять на длительное время ребенка без одежды в самый пик. Солнечные ванны можно принимать и под навесом. Лучшее время пребывания на солнце до 11 часов дня, и после 17 часов вечера (стоит ориентироваться на время года).

Закаливание, — это не панацея от всех болезней. С помощью закаливания можно значительно повысить иммунитет ребенка и сопротивляемость к некоторым вирусным инфекциям.

Основные принципы комплексного закаливания

Для гармоничного роста и развития малыша, стоит придерживаться несколько основных принципов закаливания:

  • Температура в помещении, где находится ребенок, не должна превышать выше 22 градусов в любое время года. Наиболее оптимальная температура воздуха составляет 18-20 градусов.
  • Воздух в помещении должен быть прохладным, чистым и влажным.
  • Избавьтесь от пылесборников в детской комнате: уберите ковры, ненужные вещи.
  • Купайте ребенка в слегка теплой воде, но не в горячей, постепенно снижайте температуру.
  • Чаще гуляйте с ребенком на улице в любую погоду, при любой температуре.
  • Никогда не одевайте ребенка слишком тепло. Помните принцип: «если тепло вам, то ребенку будет жарко». У ребенка совсем другой тепловой обмен, нежели у взрослых, поэтому в слишком теплой одежде ему будет жарко. Не доводите ребенка до потливости.
  • Закаляйте ребенка комплексно: солнечные ванны + воздушные ванны + водные процедуры.
  • Никогда не перекармливайте ребенка!

Приучайте ребенка с самого детства к закаливанию, ведь это укрепит его здоровье. Закаленный ребенок намного реже болеет, быстрее адаптируется к изменяющимся условиям, более подвижный. Подарите вашему малышу здоровое будущее!

Лучшего всего, сделать закаливание частью комплекса мер по укреплению здоровья или иммунитета. Подробнее читайте статью об укреплении детского иммунитета

Источник: https://academr.ru/zdorove/zakalivanie/novorojdennih

Как закаливать грудничка?

Закаливание новорожденных в первый месяц

Закаливание — один из доказанных и эффективных способов повышения иммунитета. Оно используется для того, чтобы сделать организм ребенка устойчивей к воздействию внешней среды. Дети, которых регулярно и правильно закаливали, не боятся перепадов температур и переохлаждения и реже серьезно болеют.

Как правильно должно проходить закаливание детей до года, и примерно с какого возраста можно приступать к этим полезным для ребенка процедурам?

Для чего нужно закаливаться?

Изменение условий, в частности, температуры, окружающей среды, запускает в нашем организме процесс выработки иммунных клеток, а также тренирует систему терморегуляции. При регулярном закаливании нервные окончания быстрей реагируют на изменения окружающей среды. Какая польза от всего этого?

  1. Закаленный организм ребенка лучше сопротивляется болезням, быстрей справляется с возбудителями и не позволяет образоваться серьезным воспалительным процессам.
  2. При закаливании разрабатываются адаптивные механизмы, которые не позволят вашему малышу переохладиться или перегреться в неблагоприятных условиях.
  3. Закаливание улучшает процесс кровообращения и обмен веществ, все ткани и органы в полной мере получают питание, поэтому малыш будет здоровым и раньше сверстников будет осваивать навыки.
  4. Доказано, что при закаливании у малышей повышается аппетит и значительно улучшается качество сна.

Таким образом, закаливание повышает выносливость ребенка и сопротивляемость его организма. У приученного к перепадам температур малыша сразу срабатывают защитные механизмы, как только он попадает в неблагоприятные условия.

Закаливание будет эффективным, если вы будете постепенно, но обязательно регулярно приучать ребенка к перепадам температур. Резкие изменения приведут к стрессу, а следовательно, — к снижению защитных сил организма грудничка. Поэтому, закаливая младенца, вы должны плавно, день за днем, понижать температуру воды или воздуха или же увеличивать время его нахождения в парной.

Закаливаем правильно

Процедуры закаливания ребенка нужно начинать проводить только с разрешения педиатра. Существуют ситуации, когда даже небольшие перепады температур вместо предполагаемой ощутимой пользы могут принести серьезный и непоправимый вред здоровью грудничка:

  • — Если ваша кроха простудилась, лучше отложить начало закаливания до выздоровления;
  • также не рекомендуется подвергать ребенка перепадам температур, если у него повышена температура, он перевозбужден;
  • при низком гемоглобине, пороке сердца и нарушениях работы ЖКТ также лучше не рисковать здоровьем младенца проведением закаливания./li>

Если же с вашим грудничком все в порядке, то можете приступать к закаливанию со второй недели жизни, соблюдая определенные правила:

  1. Начав закаливать ребенка, делайте процедуры каждый день, даже во время простудных заболеваний, если, конечно, на перерыве не настоит педиатр.
  2. Помните о важности плавности изменения температуры воды и воздуха.
  3. Не забывайте — каждый малыш индивидуален, поэтому при негативной реакции на смену температуры, сделайте «шаг назад», возможно, ваша кроха еще не готова.
  4. Во время закаливания важно окружить грудничка лаской и заботой, ваша любовь поможет малышу справиться.
  5. Проверяйте во время процедуры состояние ребенка, если он начал заметно подмерзать или перегреваться, лучше всего прервать сеанс.

Закаливающие процедуры должны плотно войти в ваш режим дня и сопутствовать каждодневным мероприятиям по уходу за малышом: умыванию, купанию, прогулкам, сну и гимнастике. Прерывать занятия нежелательно, поскольку даже краткая пауза приведет к к ослаблению иммунитета младенца.

Если вам все же пришлось по каким-то причинам прервать сеансы закаливания, то продолжать их с тех же температурных режимов нельзя. За время «отдыха» организм малыша отвык от прежних перепадов, поэтому вам придется начать процедуры заново, снова постепенно приучая младенца к прохладе или пару.

Воздух

Начинать закаливание лучше всего с воздушных процедур. При переодевании новорожденного позволяйте ему некоторое время полежать голышом. Сначала процедуры будут длиться не более 2 минут, а затем вы постепенно будете увеличивать их протяженность, доведя ее до получаса.

  • Вы должны также плавно понижать температуру воздуха в комнате, когда малыш привыкнет находиться в помещении без одежды и не будет подмерзать, в следующий раз попробуйте предварительно проветрить комнату перед сеансом.
  • Прогулки на свежем воздухе — немаловажная составляющая в закаливании детей. Если грудничок родился летом, вы можете выходить с ним на улицу практически сразу после выписки, постепенно увеличивая продолжительность гуляний с 20 минут до 8 часов в день.
  • В зимний период, если не будет проблем со здоровьем дитя и иных противопоказаний, педиатр разрешит вам гулять с новорожденным с недельного возраста. В холодное время года первое знакомство грудничка со свежим воздухом будет длиться не более 5 минут, потом вы постепенно доведете время прогулок до 2 часов в сутки.

Важно обеспечивать малыша свежим воздухом не только на прогулках, но и в квартире. Всякий раз, когда вы выходите с грудничком на улицу, оставляйте открытой форточку в комнате, чтобы, пока вас нет, помещение хорошо проветрилось. Свежий прохладный воздух дома очень полезен для крохи.

Солнце

Солнечные ванны не менее полезны для грудничка, чем воздушные. Под влиянием ультрафиолета в организме крохи просходит естественная выработка витамина Д, так важного для его развития.

  • Не нужно оставлять младенца под прямыми солнечными лучами — это приведет к перегреву и ожогам нежной кожи. Ультрафиолет рассеивается в воздухе, поэтому длительные прогулки в теньке принесут много пользы здоровью грудничка.
  • В летний день можно раздеть малыша на улице, оставив его голышом на некоторое время. При этом важно, чтобы первый сеанс «солнечного» закаливания проходил в тени деревьев при температуре около 23-24 градусов. Головка дитя обязательно должна быть прикрытой чепчиком.
  • Понемногу вы можете позволять малышу «загорать», подставляя его голенькое тельце прямым солнечным лучам в первый раз не более, чем на полминуты. Лучше всего, если подобные процедуры будут проходить в периоды меньшей активности солнца: до 11 часов утром и после 17 во вторую половину дня. Постепенно дитя сможет «загорать» на солнышке около 5 минут.

Вода

Поскольку купание нравится всем малышам и проходит ежедневно, вы можете воспользоваться этим и начать водные закаливания.

  1. Купайте малыша при комфортной температуре около 37 градусов, а завершайте водные процедуры обливанием водой, которая прохладней на 2-3 градуса. Начинать обливания следует с пяточек и завершать на головке. После процедуры младенца нужно вытереть насухо и укутать в свежее полотенце или байковую пеленку. Рекомендуется раз в три дня увеличивать температурную разницу между теплой водой и водой для обливания.
  2. Можете использовать контрастный душ для закаливания грудничка, используя при процедуре температурные режимы, различающиеся на 4 градуса, начиная и завершая сеанс обязательно горячей водой.
  3. Во время гигиенических процедур в ванной после смены подгузника можете подержать ножки малыша под потоками теплой воды, а затем облить его ступни водой на 2 градуса прохладней. После процедуры младенца нужно вытереть и завернуть в теплые пеленки.
  4. Ступни «опытных» в закаливании детишек можно поочередно окунать в тазики с горячей и с холодной водой. Можно сделать это и в форме игры, например, купающемуся в теплой ванной малышу по завершении водных процедур открыть кран с холодной водой, чтобы он подставлял под струю свои конечности самостоятельно.

Помните о том, что контрастное температурное воздействие на организм перевозбудит ребенка, поэтому, если вы планируете заниматься водным закаливанием во время вечернего купания, рассчитайте время так, чтобы малыш мог успокоиться. Переместите стандартное время для водных процедур на час пораньше, и после закаливания полежите рядом с грудничком, послушайте музыку или почитайте ему сказки.

Пар

Пребывание в парилке очень полезно для здорового взрослого, но подобную процедуру с малышом нужно проводить с крайней осторожностью, поскольку велика вероятность возникновения перегрева у грудничка. Баня противопоказана деткам с повышенным внутричерепным давлением, болезнями сердца, нервной системы и почек.

  • Первое посещение парилки должно проходить не ранее 7-8 месяцев, примерно к этому времени система терморегуляции детей начинает работать более-менее стабильно;
  • обязательно наденьте на грудничка головной убор;
  • в первые разы лучше не поднимать малыша на полки, а просто стоять с ним снизу, чтобы он постепенно привыкал к повышенным температурам в парной;
  • если младенец закапризничает — сразу выносите его из парилки;
  • после выхода из парной необходимо облить грудничка прохладной водой;
  • не забывайте о питье для дитя, в жаркой парилке его тело теряет очень много влаги;
  • желательно заходить в парилку с малышом не менее трех раз.

Источник: https://newbabe.ru/uhod/zakalivanie-grudnichka.html

Как закалять ребенка

  • Двигательная активность.В школу пешком или, может, одну остановку подъехать на автобусе? Посмотреть кино или поиграть в футбол? Что вообще полезнее для здоровья — шахматы или теннис? В воскресенье всей семьей делаем генеральную уборку, формируя трудовые навыки, или в воскресенье всей семьей отправляемся на природу, а генеральную уборку совершаем за два вечера в будни? Надо ли отвечать на эти вопросы? Надо ли объяснять, что проявлять двигательную активность лучше под открытым небом, а не между полом и потолком?
  • Одежда. Не мешает двигаться. Количество умеренное, поскольку потливость вызывает простуды чаще, чем переохлаждение.
  • Питание. Аппетит как главный критерий целесообразности приема пищи вообще и как эквивалент энергозатрат в частности. Не хочет есть —  значит, не потратил должного количества энергии (на поддержание температуры тела, на уже упомянутую нами двигательную активность).Совершенно особый вопрос — посещение детских коллективов (школа, детский сад). Понятно, что воспитательнице детского сада сослаться на «плохую погоду» и не выходить из помещения проще, чем, во-первых, всех одевать-раздевать и, во-вторых, выслушивать потом от Сережиной мамы претензии — мальчик заболел потому, что было сыро. Школа, это вообще отдельная тема.

    Мы все дружно смирились с тем, что школа — источник знаний. А со здоровьем как? Ведь благосостояние нашего народа не настолько велико, что у всех есть дома тренажеры, бассейны и площадки для тенниса. Остается лишь на школу надеяться. Но не тут то было…

    Почему математика 4 раза в неделю, а физкультура 2? Нищие спортзалы с осыпающимися потолками, какие тренажеры, нам бы хоть пару новых волейбольных мячей! 90 минут в неделю на двигательную активность и 20 минут из этих 90 — перекличка, «равняйся», «смирно», «на первый-второй рассчитайся». Ботаника, природоведение и география, не выходя из класса.

    Дополнительные занятия. Количество домашних заданий таково, что добросовестное отношение к учебе способно подорвать самое крепкое здоровье.

    Минуточку, воскликнет нетерпеливый читатель, у нас ведь тема «закаливание«! А закаливание тут при чем?

    Очень даже при чем, поскольку именно закаливание сплошь и рядом пытаются сделать заменителем естественного образа жизни. Классическая ситуация: славная девочка Леночка — отличница. Она много читает и любит мультики, помогает маме мыть посуду, дополнительно занимается английским языком, а по воскресеньям в дом приходит учительница музыки (в прошлом году дедушка на сэкономленную двухлетнюю пенсию купил пианино). У Леночки много игрушек и книг, хронический тонзиллит, аденоиды, низкий гемоглобин, аллергия на апельсины и шоколад. За зиму она 5 раз болела ОРЗ и 1 раз бронхитом. Леночкин папа первым сделал вывод о том, что ребенка надо закаливать

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/71378050-13506159/

Закаливание грудных детей

Думается, не нужно объяснять родителям, насколько важно укрепление иммунитета у ребенка с рождения естественными способами, в частности, имеем в виду закаливающие процедуры.

Особенно усиление защитных функций организма важно для детей, находящихся на искусственном вскармливании.

Закаливание грудных детей дает в дальнейшем хорошие результаты: ребенок меньше  подвержен неблагоприятному воздействию окружающей среды, ему нестрашны перепады температур и ветер.

Благодаря закаливанию, сосуды носоглотки становятся более устойчивыми к воздействию холодом, и это очень важно, потому что у маленьких детей наиболее распространены как раз заболевания дыхательных путей, которые возникают на фоне нарушения кровообращения в слизистой оболочке носа при низких температурах: сосуды сужаются, функция клеток нарушается – дорога вирусам открыта.

Но родителям нужно знать, что закаливание обязательно должно быть постепенным. Резкое воздействие низкими температурами вызывает у организма стресс, что не просто не дает закаливающего эффекта, а может даже сыграть в обратную сторону.

  • То есть на фоне полученного стресса у ребенка может случиться расстройство пищеварения (запоры, поносы), соответственно при регулярном неправильном закаливании ребенок будет хуже прибавлять в весе, не говоря уже о том, что организм может просто не справиться: охлаждение спровоцирует заболевание.
  • Поэтому, придерживайтесь золотого правила: силу закаливающего раздражителя нужно повышать постепенно.
  • То есть, если обливаете прохладной водой после ежедневного (!) купания, то ее температуру снижайте каждый раз на полградуса, а начинайте традиционно с 36 С. Вообще первые закаливающие процедуры для грудничков начинаются с воздушных ванн.

До кормления выкладывайте ребенка на одну-две минуты голеньким. Пусть лежит на спинке и на животике. Температура воздуха в комнате при этом должна быть 22-24 С.

Водные процедуры по силе воздействия сильнее, нежели воздушные, но поначалу все же рекомендовано начинать с воздушных. Про обливание после купания мы уже писали  выше. Теперь настало время сказать и о пользе прогулок.

Гуляние – тоже способствует закаливанию, поэтому регулярно выходите с ребенком на прогулки, увеличивая время пребывания на свежем воздухе (кстати, растущий организм нуждается в поступлении кислорода, что наибольшим образом достигается именно на прогулке). К тому же следите за одеждойгрудничка. Слишком сильное укутывание ведет к тому, что ребенок потеет, особенно если на улице тепло.

Следует избегать перегрева и в летнее время года. Но и переохлаждения не должно быть, поэтому выбирайте оптимальное сочетание одежды для погоды.

Эффект от закаливания получается только тогда, когда вы систематически проводите специальные процедуры. Не торопите события, но и не упускайте время. Не забывайте также, что любые ваши мероприятия, направленные на укрепление иммунитета малыша, должны доставлять удовольствие вам обоим. Важно, чтобы ребенок не боялся этих манипуляций, для этого нежно и с улыбкой общайтесь с ним.

Источник: http://www.privivki-detyam.ru/zakalivanie-grudnich-detey.-kak-zakalivat-rebenka-s-pervich-mesyatsev-zhizni.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector