Кризис отношений после рождения ребенка: как пережить и сохранить любовь?

Рождение ребенка, безусловно, значимое и радостное событие для каждой супружеской пары. Однако в большинстве случаев появление нового члена семьи кроме радости приносит и массу проблем, к которым муж и жена не были готовы изначально.

Недостаток времени, бессонные ночи, усталость, заботы и хлопоты о новорожденном сказываются на взаимоотношениях между супругами. И если муж с женой не умеют решать проблемы вместе, то ситуация может закончиться разводом.

Как пережить кризис семейных отношений после рождения ребенка? Об этом поговорим далее.

Кризис отношений после рождения ребенка

Кризис отношений после родов — это неизбежно?

Большинство супругов верит в то, что появление ребенка в их семье лишь укрепит брак. Однако на практике частенько все выглядит иначе.

Забота о малыше отнимает много сил и времени, накапливается усталость, появляется раздражительность, что негативно сказывается на взаимоотношениях между супругами. Ребенок нуждается в круглосуточной опеке, требует постоянного внимания к себе.

Отношения мужа и жены отходят на второй план. По этой причине во многих семьях наступает кризис.

Если до рождения малыша супруги были предоставлены только друг другу, то после родов времени на уединение практически не остается. Кризис семейных отношений после рождения ребенка очень часто возникает в результате отсутствия интимной связи между супругами.

Сексуальная жизнь после родов на некоторое время прекращается. Объясняется это тем, что мама не спит ночами, сильно устает, находится в постоянном стрессе. Ей попросту не до секса. Ситуация же со стороны мужа, как правило, не меняется.

Ему, как и прежде, нужна любимая женщина, жена.

Однако не стоит забывать о том, что с появлением ребенка мать не может принадлежать одному только мужу. И чтобы не возникло недопонимание между супругами, необходимо найти верное решение проблемы. Причем женщина просто обязана сделать так, чтобы муж понял, что он все еще любимый и желанный мужчина, а возникшее отчуждение — временное явление.

Кризис отношений после рождения ребенка

С появлением ребенка каждой семье приходится менять приоритеты. Супругам необходимо перестраиваться морально и физически на новый лад. И чтобы не тратить силы понапрасну, важно сохранить чуткость друг к другу. Только так можно пережить кризис, который просто неизбежен. Однако это не означает, что наступает крах семейной жизни.

Любые перемены в семье следует воспринимать как положительное явление. Если супруги сумеют найти способ решения проблем, то их ждет новый этап развития отношений.

Как пережить семейный кризис после рождения ребенка?

К сожалению, единого совета, позволяющего пережить кризис в семье после появления младенца, не существует. Однако если следовать некоторым рекомендациям психологов, то выход из сложившейся ситуации можно найти. И начать следует с понимания того, что муж и жена стали родителями.

Следовательно, забота о ребенке на данном этапе жизни становится главной задачей. При этом мужчина должен стать не только кормильцем и добытчиком, но и любящим папой, заботливым мужем, на которого можно положиться.

Его поддержка важна для жены, ведь она большую часть времени проводит с ребенком.

Что касается женщины, то она также должна набраться терпения, не отстраняться от мужа, проявлять заботу не только к ребенку, но и к супругу. Постарайтесь не критиковать действия новоиспеченного отца, который пока не освоил всех тонкостей ухода за малышом. От вашего терпения и внимания зависит то, появится ли у мужа желание возится с ребенком, будет ли он получать от этого удовольствие.

Если жена сумеет найти способ для мотивации супруга, то он будет воспринимать заботу о новорожденном как возможность помочь любимой. А это, в свою очередь, способствует пробуждению отцовских чувств, сохранению хороших отношений между супругами. На данном этапе жизни муж и жена должны стать друг другу надежными партнерами и верными спутниками.

Пережить семейный кризис после рождения ребенка поможет демонстрация благодарности друг другу. При всей своей загруженности жена может найти время на то, чтобы выявить свою признательность мужу. Если супруг после работы погулял с ребенком, искупал кроху и поменял памперс, не забудьте поблагодарить его за помощь. Это ведь так просто!

Мужчине важно понимать, что жена ценит его, а не воспринимает все отцовские действия как должное. Результатом такого отношения становится общее улучшение психологической атмосферы между супругами.

Кризис отношений после рождения ребенка

Как это ни странно это звучит, но пережить кризис семейной жизни поможет и помощь со стороны. К примеру, бабушки и дедушки, выступающие добровольными помощниками, способны облегчить быт новоиспеченных родителей. Не отказывайтесь от участия своих родителей в уходе за младенцем. Прислушивайтесь к советам близких людей, ведь они любят и вас, и вашего ребенка.

Именно бабушки и дедушки больше всего хотят помочь вам наладить отношения. Также этого желают и настоящие друзья. Без участия родных справиться с кризисом после рождения ребенка достаточно сложно. Поговорите с близкими и не стесняйтесь просить их помощи, если чувствуете усталость.

Как избежать развода?

Случается, что взаимоотношения между супругами после рождения ребенка сводятся к взаимным претензиям, обидам, оскорблениям. Безусловно, такая атмосфера в семье рано или поздно приводит к разговорам о разводе. Избежать катастрофы можно, если найти время друг для друга. Усилия по объединению семьи следует совершать обоим супругам.

Вспомните о том, с чего все начиналось. Ведь решение о рождении малыша принимается обоюдно. Вы выбрали друг друга, чтобы жить, растить детей и состариться вместе.

Это значит, что вы изначально хотели быть счастливы со своим избранником и прожить с ним вместе до конца жизни. Не забывайте о том, что дети очень быстро растут, и вскоре покинут дом, а вы останетесь вдвоем.

Поэтому цените друг друга здесь и сейчас, не отказывайтесь от своего счастья.

Найдите время на то, чтобы побыть наедине. Пусть это будет 10-15 минут, которые можно посвятить объятиям, поцелуям, откровенным разговорам. Желательно, чтобы украденные минутки стали хорошей ежедневной традицией для вас. Это нужно для того, чтобы чувствовать близость друг с другом.

Такие моменты стимулируют супругов на выполнение рутинных обязанностей с новой силой. Ведь все это вы будете делать ради любимых людей, ради счастливого будущего.

В большинстве случаев избежать развода после рождения ребенка можно, с помощью откровенного разговора. Не бойтесь и не стесняйтесь делиться друг с другом своими переживаниями. Проговаривайте свои обиды вслух, просите помощи, если нужно. Не думайте, что ваше нытье лишь усугубит и без того плачевную обстановку в семье. Возможно, вашему спутнику важно услышать, что именно вы чувствуете.

Чтобы укрепить семью, можно воспользоваться рекомендацией американского ученого Готтмана, который выявил соотношение, способное сохранить брак. Если вы затаили обиду на любимого человека, и очень хотите высказать недовольство, то делать это нужно после пяти хороших слов. Оппонентом такая фраза будет воспринята как конструктивная критика, а не нытье.

И в завершение: помните о том, что кризис семейной жизни после родов переживают практически все семьи, и не стоит его бояться.Воспринимайте перемены в отношениях как новый, взрослый этап жизни и старайтесь находить выход из сложных ситуаций совместно с любимым человеком.

Источник: https://nashidetki.net/otnosheniya/krizis-semejnykh-otnoshenij-posle-rozhdeniya-rebenka.html

Кризис семейных отношений после рождения ребенка

После свадьбы, пожалуй, самое громкое и яркое событие в жизни молодых – рождение ребенка. К нему готовятся, ожидают с нетерпением и внутренним трепетом, друзья и близкие родственники суетятся, помогают, желают взаимопонимания и взаимоподдержки.

Ведь ребенок – большая ответственность, отнимающая много сил и требующая недюжинного терпения.

Немногие предупреждают молодых, что им предстоит пройти нешуточное испытание – кризис в отношениях после рождения ребенка, когда начинают копиться первые претензии и обиды, проявляются все негативные стороны супружества.

Кризис отношений после рождения ребенка

Жизнь до и после

До известия о беременности молодые обычно проводят все свободное время вместе. Они активно общаются с друзьями, разделяют интересы друг друга и живут в ритме неугасающей страсти. Конечно, в свободное от работы время.

В социальном и материальном плане оба супруга в начале семейной жизни примерно на равных правах.

Они пользуются уважением среди коллег, имеют перспективы карьерного роста и хороший заработок, дающий возможность потратить деньги на свое усмотрение без каких-либо отчетов и обязательств перед второй половиной.

С наступлением беременности жизнь молодой женщины становится уже не такой активной, а с рождением ребенка и вовсе меняется в корне. Молодая мама вынуждена перестраиваться, распределяя время и силы на ребенка, дом, любимого мужа.

К сожалению, львиную долю времени, внимания и сил отнимает малыш и на супруга уже совсем не остается никаких ресурсов. Не говоря уже о самой себе.

Вместе с этим супруг понимает, что он стал единственным кормильцем семьи и с головой уходит в работу.

Почему портятся отношения

Что происходит на этапе, когда в семье появился ребенок? Образ жизни молодого папы практически не меняется. Он работает, идет вверх по карьерной лестнице, продолжает встречаться с друзьями, выделять время на собственные увлечения.

У него нет повода не гордиться собой и в жене он хочет видеть прежнюю красавицу с маникюром, укладкой, макияжем и улыбкой, которая ждет его дома с ужином из пяти блюд.

В реальности же бедной женщине, разрывающейся между ребенком, домом и мужем хочется только одного: отдохнуть и выспаться.

В этот период и зарождается семейный кризис, серьезный разлад: друг на друга обрушиваются бесконечные упреки, претензии, подозрения, затаиваются обиды.

Понять друг друга становится очень сложно, общих интересов и точек соприкосновения практически не остается, объединяет некогда два любящих сердца только ребенок.

Но и он часто становится раздражающим фактором: поэтому некоторые мужчины не выдерживают тяжести ситуации и уходят из семьи, а женщины впадают в послеродовую депрессию.

Как пережить кризис после рождения ребенка

Психологи рекомендуют, прежде всего, запомнить, что семейная жизнь – не бразильский сериал, а упорный, тяжелый и ежедневный труд. Это работа, которая требует терпения, внимания и понимания.

Женщина дает мужу возможность самореализации в профессиональном плане, а мужчина, в свою очередь, подставляет супруге свое крепкое плечо, поддерживает, слушает и слышит.

Очень важно, чтобы каждый из супругов имел возможность высказаться о волнующем и наболевшем и был услышанным. Беседа на данном этапе очень важна для обоих. И неважно, о чем она будет.

По мере стабилизации гормонального фона молодая мама становится более адекватной и мягкой. Ссоры и конфликты с мужем утихают, женщине хочется ровных и спокойных отношений.

Терпеливый и понимающий супруг, выстраивающий отношения деликатно и бережно, будет вознагражден прежней заботой и вниманием, любовью и похвалами.

Главное, перестать видеть в супруге исключительно прачку и уборщицу, сидящую дома.

Как восстановить отношения с мужем

Прежде всего, нужно забыть о сердобольных бабушках и просить их посидеть с ребенком только в крайнем случае. В конце концов решение о пополнении семейства было обоюдным желанием, а не прихотью родителей, мечтающих о внуках.

Женщина не должна стесняться просить мужа о помощи, если ей хочется отдохнуть, выспаться, сходить в магазин или парикмахерскую. И в ее же интересах убедить собственного супруга в том, что он настолько замечательный, что легко справится с малышом, искупает и покормит его.

Уверенность мужчины в собственных силах творит чудеса и облегчает жизнь молодой мамы.

Оставаясь с малышом, молодой папа начинает понимать, что все не так просто и легко, как кажется со стороны. И что убежавшая каша вполне может быть темой для разговора. Это улучшает отношения с супругой, уменьшает взаимные обиды и увеличивает доверие друг другу.

Кроме того, тесные и частые контакты крохи с папой укрепляют эмоциональную связь между ними, благотворно сказываются на развитии малыша. Только так можно пережить кризис и восстановить отношения после рождения первенца, сохранить любовь и уважение друг к другу.

Источник: https://dom-isemya.ru/semya/krizis-semeynyih-otnosheniy-posle-rozhdeniya-rebenka/

Как пережить семейный кризис после рождения ребенка?

Кризис отношений после рождения ребенка

Обоим приходится брать на себя новые обязанности и принимать друг друга не только в ролях мужа и жены, но и мамы и папы!

Кризис в отношениях после рождения ребенка – не редкость, он бывает в большинстве пар. Как выйти из «шторма» кризиса на «тихую воду» семейного благополучия – посоветует женский сайт sympaty.net.

Рождение ребенка укрепляет брак или приводит к проблемам в отношениях?

Удивительно стойким является женский народный миф о том, что появление детей укрепляет брак.

Из этого мифа зачастую даже делается вывод, что, если в отношениях с мужем что-то не ладится (например, благоверный навострил лыжи налево или просто обленился и заскучал), то неплохо бы родить, и проблемы рассосутся сами собой.

Дескать, муж будет настолько восхищен появлением наследника и подвигом жены, которая ему родила, что любые недовольства и разногласия должны остаться в прошлом.

Миф этот не совсем ошибочен, но базируется он не на психологии, а на социальных причинах.

С давних пор люди не одобряли мужчину, который уходит от жены с маленьким ребенком — если даже он сам не испытывал бурной радости по поводу отцовства, то общество требовало от него выполнения материальных и моральных обязательств перед матерью его ребенка.

Да и по сей день для мужика, решившего развестись с недавно родившей женой, найдут и озвучат немало нелестных эпитетов.

В общем, если брак и так держится «на честном слове», то рождение общего ребенка и в наши дни может немного отсрочить развод – и то, если муж сам по себе человек совестливый, не готовый наплевать на общественное мнение и боящийся навредить собственному малышу.

  • С психологической точки зрения картина выглядит принципиально иначе.
  • После рождения ребенка жена меняется – она полностью погружена в детские проблемы, ей некогда и не особо хочется быть для мужа страстной любовницей и интеллектуальной собеседницей, роль мамы занимает все ее время и силы…
  • Что видит мужчина – супруга от него отстранилась, она стала хуже выглядеть после родов, круг ее интересов сузился до памперсно-пеленочных проблем…
  • Возможно, муж начинает чувствовать себя не таким нужным, как раньше – или нужным только в качестве кормильца-добытчика, возможно, он не особо рад тому, что молодая мама постоянно требует от него помощи с маленьким и жалуется на усталость… Некоторые мужчины при этом еще и не испытывают восторженной любви к круглосуточно орущему комочку, а уж если для мужа этот ребенок изначально не был запланированным и желанным, и он начинает догадываться, что таким образом жена решила «укрепить брак» — понятно, что причины для кризиса в отношениях после рождения малыша есть.

Фактически, после появления ребенка оказывается, что личные интересы мужчины теперь вообще никого не волнуют – а волнует только исполнение им отцовских обязанностей.

Для жены он теперь в основном не друг и любовник, а добытчик и папа ребенка. Да и обществу в лице друзей и родственников особо не пожалуешься, что в семье стало тягостно – общество скажет, что он плохой муж и отец, если не может как следует порадоваться пополнению в семействе и поддержать родившую супругу.

Жена же в этот момент с недоумением видит, как новоиспеченный папаша отстраняется от ухода за малышом, старается больше времени проводить вне дома, как из отношений уходит легкость и радость…

Кстати, замечено, что второй младенец уже не настолько влияет на брак – большинство проблем уже знакомы, ни для мужа, ни для жены не становятся сюрпризом новые хлопоты, да и личностным изменениям второй ребенок способствует обычно намного меньше, чем первый.

Что делать, чтобы появление малыша не ухудшило отношения между мужем и женой?

Избежать кризиса в семье после рождения ребенка можно, если оба супруга – не инфантильные, сознательные люди, готовые вместе справляться с новыми условиями жизни. Ну и конечно, если малыш является запланированным и желанным для обоих.

  1. Жена должна понимать, что мужу по-прежнему нужна ее любовь, и что мужчина по-прежнему хочет видеть ее не только заботливой мамочкой, но и понимающей собеседницей, и страстной любовницей, и ухоженной красавицей, и интеллектуалкой с разносторонними интересами…
  2. Совмещать все эти роли постоянно и выполнять их «на все 100», конечно, малореально и тяжело, но полностью превращаться в домашнюю клушу нельзя – это точно повлечет семейный кризис после рождения ребенка.

Как действовать, если кризис брака уже случился?

И у женщины, и у мужчины появляется много «должна/должен» — это неизбежно. Но… в одностороннем порядке выполнять свои «должна» — это путь в тупик, в новый виток кризиса.

Если женщина пытается успеть работать и саморазвиваться с крохой на руках, при этом не забывая о макияже и сбросив 20 кило за месяц после родов, а муж лежит на диване и отлынивает от работы и от ухода за малышом, при этом обвиняя жену в каких-то недоработках – как вы понимаете, жене бесполезно вкалывать еще больше.

Нужно вовремя понять — только ли от вас ли зависит спасение вашей семьи, или вы уже сделали все возможное, а супруг избрал «политику страуса» и даже не собирается поддерживать вас в сложный период?

Кризис в семейных отношениях после рождения ребенка имеет смысл преодолевать, если супруг – достойный человек, который ведет себя адекватно и адекватно понимает ситуацию.

Если же рядом с вами оказался абьюзер, который обвиняет вас во всех возможных прегрешениях, или лентяй, который не помогает с малышом и не зарабатывает на семью, или алкоголик, или бабник, или еще какой-то подвид «мудака обыкновенного» — то думайте о том, как и куда уйти от него с малышом, а не о том, как превратить существо в брюках в идеального мужа и отца. Рано или поздно в отношениях с таким человеком все равно бы произошел болезненный кризис – после рождения ребенка или же в браке без детей. Вы не должны себя винить в том, что вам не удалось сделать принца из «бедного и больного» — лучше не мучайте себя, а подумайте, как вы хотели бы жить дальше с вашим крохой.

Источник: https://www.sympaty.net/20170420/krizis-rozhdeniya-rebenka/

Кризис в отношениях после рождения ребенка ~ Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев

Кризис отношений после рождения ребенка

Рождение ребенка часто провоцирует кризис в отношениях супругов. Двое взрослых людей начинают себя вести как маленькие обиженные дети по отношению друг к другу. Причин тому много:

  • все впервые, все сложно, непонятно, трудно, ново
  • накапливается физическая усталость от непривычного режима и графика
  • меняются роли и появляется новый объект для заботы, по отношению к которому снова нужно обязанности разделить
  • нехватка времени для общения друг с другом
  • эгоизм каждого из партнеров, который хочет владеть своим любимым в одиночку и целиком
  • «розовые очки» ожиданий и наша неготовность стать родителями
  • резкая смена роли и приоритетов в жизни женщины, на первое место выходит ребенок, а муж – должен потерпеть
  • мужское непонимание ситуации изнутри – они все-таки сперва находятся на правах наблюдателя, и они действительно многого понять не могут
  • наше воспитание, в котором женщина все время стремится любовь заслужить любым способом, принося трофеи, поэтому ей так невыносимо сидеть «без дела»
  • социальные стереотипы о том, что мать – это не работа и не так серьезно, поэтому женщина обязана что-то еще успевать, кроме ребенка
  • наши детские травмы – и травмы наших мам, от которых мы не можем почувствовать себя матерями

Перечислять причины можно долго. Но чаще всего каждая пара переживает кризис. Еще вчера их было двое. Он, она. Ну и ее красивый животик. Они держались за руки и мечтали об идиллии втроем. Но все оказалось иначе.

Родился человек со своими желаниями. Сообщить не может словами – орет. Ему все время нужна мама – отойдет – он орет. Конечно, он не всегда хорошо спит ночами. С ним невозможно жить в прежнем темпе – хотя бы какое-то время. С ним сложно время свое планировать.

Ничего не успевается – даже помыть голову. Поговорить некогда. Она устает – и физически, но больше эмоционально. Он скучает по своей жене. Внешне она не в лучшей форме – ей просто некогда даже крем нанести.

А ребенок растет, все меньше спит, больше требует, отстаивает свои желания, границы…

Сложно в таких обстоятельствах отношения сохранить. Для этого у супругов должен быть налажен диалог, способность слышать друг друга и уважать при любых обстоятельствах. Но многие ли могут этим похвастаться?

Иногда кажется, что все само рассосется. Но не рассосется точно. В это время могут случаться самые ужасные ситуации. Просто потому что каждому не хватает внимания и любви.

Например, измены мужа часто случаются именно в этот период, когда он забыт и заброшен, никому не нужен. Помните да, это же базовая потребность мужчины.

В то же время мужчина может стать очень агрессивным – если жена с ребенком его слишком к себе привязали и ни минуты не дают побыть «в пещере» и собраться с мыслями. Свобода – ведь тоже базовая потребность мужчины.

Некогда любившие друг друга люди отдаляются, копят обиды, претензии. Ничего не проговаривают, просто дуются.

«Если любишь, все поймешь, поймешь, почему я вечером ни слова тебе не сказала» — думает женщина.

«Слава Богу, она наконец молчит!» — внутренне ликует мужчина.

Но чем дольше она молчит, тем больше обид она накопит. А потом он окажется черствым сухарем, который ее не любит, не ценит и не замечает.

А еще может быть так, что муж вечером приходит домой, а поговорить не с кем. Жена занята ребенком, бытом. Ужин вроде как есть, но вообще – это то, что они сами не доели, потому что «ты приходишь поздно, не дождались». У них какой-то свои мир, им там хорошо вдвоем, они куда-то ходят, у них свои кружки с такими же мамочками. А он вроде как лишний. Разве что денег принеси – и хватит с тебя.

Или другой вариант. Мужчина работает, приносит зарплату, получает за это овации и благодарность жены. А жена? Каждый день она трудится не меньше, иногда даже больше. Делает одно и то же по кругу, день сурка.

Но ее труд глазу незаметен. Муж пришел домой – а дома бардак.

Ему невдомек, что час назад она все вымыла до блеска, а потом прибежал ребенок, и пока она готовила ему ужин… Ну вы наверняка знаете, что скрывается за пятью минутами тишины.

И вот муж приходит с работы, вечером, она очень устала, очень старалась. А он ей говорит: «А почему дома такой кошмар?». То есть мало того, что жена не получает благодарности за свой труд, ее не ценят, так еще и упрекают. Что ей захочется? Конечно, пойти на работу и раз в месяц получать овации вместе с зарплатой.

Это типичные ситуации, которые я слышала миллион раз в разных вариантах, и сама не раз побывала в каждой из них. Есть и масса других историй, суть которых одинакова. Супруги перестали друг другом дорожить, ценить друг друга.

Перестали вкладывать в свои отношения, запутались в своих старых и новых ролях, не слышат друг друга и не понимают.

Совсем, разучились разговаривать друг с другом, не пытаются даже понять другого, стоят в голове ожидания и требуют вместо того, чтобы давать.

Что же делать? Давайте поговорим о том, что делать женщине, в семье которой наметился кризис. А еще лучше, что делать, чтобы кризис вас миновал или прошел максимально легко.

Я часто девочкам пытаюсь объяснить сторону мужа. Она совсем другая. Мы с самого зачатия начинаем трансформацию, мы уже ощущаем ребенка, наш мир меняется 9 месяцев. Для мужа же мир меняется за один день. И не в день рождения ребенка, а когда он привозит жену из роддома.

Раньше у него была просто чуть более пухлая жена, в животе у которой булькало и заставляло ее есть клубнику тоннами. А теперь этот живот стал новым человеком, которому папа вообще пока не нужен, а мама, то есть жена нашего мужчины, нужна постоянно. И ему приходится ее отдать. Он ведь может потерпеть, сам приготовить, сам заснуть. А ребенок – не может.

Конечно, мужчинам тоже стоит попробовать представить себя на нашем месте и в нашем дне сурка, но об этом попозже. Для начала попробуйте понять, как изменилась жизнь вашего мужа. Понять его и подумать, как вы можете это компенсировать.

Нам же важно сперва понять позицию мужа, его трудности, переживания. А потом уже попытаться донести свои. Только в таком порядке.

Это самое главное. Учиться говорить о своих переживаниях, трудностях. Учиться делать это дозированно и деликатно. Учиться не сгружать на него все, а лишь самое важное. Говорить о своих беспокойствах. Учиться делать это так, чтоб мужчина мог это слушать.

А еще делиться с ним радостью. Если поныть мужу мы еще можем, то радостью делиться – уже сложнее. Рассказать о достижениях ребенка, показать ему видео и фото успехов его малыша или малышки. А еще подчеркивать сходство – «он это делает совсем как ты», «у него взгляд как у тебя» и так далее. Чтобы мужчина ощущал свою причастность к ребенку. Что ребенок общий.

Об этом уже говорилось, но я еще раз поставлю акцент. Постарайтесь и в голове, и в речи сделать вашего ребенка – вашим, а не своим. Когда говорите о нем подругам, докторам, родственникам, когда ласково называете ребенка.

Пусть муж всегда слышит слово «наш». Наш – это то, что нас объединяет. Тот, ради которого мы будем делать что-то вместе, в которого мы вместе вкладываем. Мы полноправные учредители, имеющие прав и обязанностей поровну.

Найдите его. Простройте. Пусть это будет ритуал вечернего чая после засыпания ребенка. И если он проснулся – уложили снова – и вернулись в ту же точку.

Отложили на это время все – компьютеры, грязную посуду, телефоны. И просто вдвоем.

Смотрите вместе фильм, просто обнимаетесь, говорите по душам, читаете вслух, играете, делаете массаж друг другу… Вариантов много. Важно, чтобы у вас было такое время.

Для этого необязательно бросать детей и бежать в кино, театр, уезжать в отпуск. Скорее всего, ваше сердце будет не на месте из-за разрыва с ребенком, и никакого удовольствия вы не получите.

Когда ребенку будет уже год-два – почему бы не пробовать иногда вечерами ходить куда-то вдвоем. Но поймите, что провести время вдвоем можно и дома. И гораздо интереснее.

Это проще организовать, нужно лишь ваше желание, дисциплина, привычка – и немного фантазии.

Не обесценивайте помощь папы. Пусть он неумело держит ребенка, не той стороной надевает памперс, странно выбирает одежду. Какая разница! Как еще ему всему научиться? Только так, опытным путем. Это полезно для них обоих. Мы больше любим тех, о ком больше заботимся. Дайте же вашему мужу возможность полюбить ребенка сильнее!

И кстати, в этом месте очень интересна статистика, что папы, которые принимали участие в родах, как минимум помогали маме на схватках, проще и быстрее адаптируются к новой роли, у них лучше контакт с детьми и помощи от них больше.

Потому что они уже на стадии беременности и родов в ребенка «вложились». Поэтому просите о помощи как можно чаще – отвезти, привезти, помочь с сапогами на последнем месяце, купить ту самую клубнику. И потом, конечно, благодарите.

Обязательно благодарите.

Я даже выделю это отдельным пунктом. Благодарите, потому что этого никогда не бывает много.

Всем женщинам, которые на мужа жалуются, я говорю о том, что пора вести дневник благодарности мужу – и каждый день записывать в него не менее 10 «спасибо» за сегодняшний день.

сперва их так сложно увидеть и записать! Но постепенно мы становимся более чуткими, чаще благодарим – и у нас появляется для этого больше поводов. Ну и конечно, муж снова чувствует себя нужным.

  1. Оставьте ему личное пространство

Еще одна важная потребность мужчины – свобода. И если до рождения детей мы готовы мириться с рыбалкой и футболом, то потом на многое — накладывается «табу».

Но мужчина, лишенный возможности побыть наедине с собой, своими мыслями и другими мужчинами, быстро теряет самое важное – ощущение своей любви к жене. Увы, это так. Он становится агрессивным, раздражительным.

С ним невозможно общаться, просить о помощи тоже трудно.

Это сигнал, что ему давно пора уже «в пещеру», но почему-то он еще не там. Может быть, это вы запретили и просто неодобрительно посмотрели. А может быть, у него внутри это чувство долга и вины, которые ему мешает бросить вас наедине с младенцем. Помогите мужчине. Смиритесь с его хобби и благословите на «отгулы». Помогайте ему, инициируйте сами его уход «в пещеру».

Потому что если вам не нравится его рыбалка или футбол, он может найти другие формы ухода – алкоголь, другие женщины, компьютерные игры… Оно вам надо? Может быть, лучше рыбалка, пейнтбол, картинг, футбол, друзья и просто час тишины одному за компьютером?

Уважайте его личное пространство. Из своей «пещеры» он вернется полным сил, и любви к вам в нем тоже прибавится. Проверьте.

Балуйте себя, следите за собой. Ищите возможности выглядеть так, как вам хочется. Не оправдывайте себя беременностью – перестаньте поглощать торты. И да, вымойте голову. Носите дома красивую одежду. Если вы будете нравиться себе и мужу – у вас будет совершенно другое настроение, проверено.

Займитесь тем, чем всегда хотели. Между маникюром и чистым полом – выбирайте смело маникюр. Может быть, после него сил хватит и на пол.

Если муж ушел в «пещеру» — найдите себе занятие по душе, попросите помочь подруг, поболтайте с ними. Время пройдет незаметно, сил наберетесь – а тут уже и муж. В дневной сон ребенка – не надо готовить и мыть посуду.

Лучше сделайте то, что вы любите, что дает вам силы. В ванне полежите, наконец.

Чем больше энергии будет в вас, тем спокойнее будет ребенок, тем расслабленнее с вами будет ваш муж и тем больше счастья вы будете испытывать. Отличный повод для того чтобы изменить приоритеты своего расписания, правда?

И да, любовь – это не то, что приходит само. Она укрепляется, когда мы заботимся о другом человеке, когда мы из позиции «дай мне счастье» переходим в позицию «держи счастье». Когда мы перестаем быть потребителями, и начинаем счастье создавать, увеличивать и делиться им.

Рождение ребенка может стать для кого-то финальной точкой, для кого-то знаком вопроса, для кого-то — запятой, а для кого-то – только началом захватывающего любовного романа. Вы сами выбираете свой вариант. И даже если кризис пришел – помните, что вы можете изменить многое, и очень многое – в ваших руках и силе вашего сердца.

Любить – это глагол. И когда появляется ребенок, любви становится в два раза больше, минимум в два. И эта любовь может вас с мужем объединять, соединять и скреплять ваш союз лучше всякого клея. Не сами дети, а именно ваша любовь – к ним и к вашему мужу через них.

Когда рождается ребенок, семья всегда разваливается на части, чтобы принять в свои ряды нового человека и собраться уже по-другому, по-новому. Как раньше уже не будет. Будет только интереснее и волшебнее. Дайте шанс вашим осколочкам склеиться – и помогите им чем сможете!

Источник: https://valyaeva.ru/krizis-v-otnosheniyax-posle-rozhdeniya-rebenka/

Кризис семейных отношений после рождения ребенка? Неа, не слышали!

Я, конечно, не психолог. Ни по образованию, ни даже по призванию. Но психологии достаточно в самой нашей жизни, и учась на своих ошибках и ошибках окружающих, можно избежать множества неприятных моментов.

Кризис отношений после рождения ребенка

В голове каждой девушки, мечтающей стать матерью, есть идеальная картина семейной жизни. Чаще всего выглядит она примерно так: мама, папа и пухлощёкое чудо, спящее сутками в своей кроватке. Ну, если не сутками, то по крайней мере целую ночь, не просыпаясь для смены подгузника, кормления или укачивания.

  • Мало кто думает о том, что ночи то на самом деле бессонные, а колики и болезненное прорезывание зубов не миновали ни одну семью. Однажды моя подруга, страстно желающая стать мамой, осталась у меня с ночевкой.
  • Наутро, с широко раскрытыми от ужаса глазами, она воскликнула: «И вот так ты живешь уже год?! А спать то когда?!» После моих слов о том, что я уже втянулась, срезюмировала: «Нет, пожалуй, мне пока рановато становиться мамой».
  • Наши любимые супруги задумываются о сложностях, связанных с рождением ребенка, еще меньше. Моему мужу, например, казалось, что его функции ограничатся обеспечением семьи, как максимум, милыми забавами и играми с сыном. А вот то, что ему придется помогать мне с укладыванием, кормлением, переодеванием, прогулками – он мог увидеть только в страшном сне.
  • Задуматься бы обоим супругам заранее о том, что их ждет с появлением нового, пусть самого любимого, члена семьи. Обговорить обязанности, подготовиться вместе к возможным трудностям. Может, тогда и разводов стало меньше и понятия «кризиса первого года жизни» просто не стало бы.

Сейчас, когда нашему сынуле уже исполнился год, и он стал самостоятельным мужичком, который любит сидеть в папином кожаном кресле, умеет пользоваться мышкой и клавиатурой, я могу рассказать о том, что помогло нашей семье. Да, было непросто, разговоры о разводе звучали не раз, но мы по-прежнему вместе, и счастливы еще больше!

Общение

Во-первых, стоит помнить о том, что по вашему обиженному выражению лица супруг точно не поймет в чем дело и не кинется исполнять те вещи, о которых вы думаете.

Ключевое слово «думаете», а не «говорите». Хотите конкретных действий от мужа – скажите ему прямо о том, чего ждете от него.

Игра в кошки-мышки только усугубит ситуацию, а недомолвки и замалчивание проблемы укрепит вашу обиду глубоко в душе.

Во-вторых, общайтесь на разнообразные темы, а не только о том, что связано с ребенком. Это поможет немного отвлечь вас от повседневных забот и стать с супругом ближе друг к другу.

В нашей семье есть несколько моментов, когда мы стараемся принципиально разговаривать обо всем на свете, только не о нашей семье, ее радостях и сложностях. Это время после укладывания ребенка на ночь и совместное принятие пищи.

Кстати, знаете ли вы, что, по мнению психологов, совместные завтраки, обеды и ужины очень важны для укрепления семейных отношений?

Личная жизнь

Процесс восстановления после родов достаточно долгий, тяжелый и болезненный. У меня после кесарева сечения он занял практически полгода. Все это время об интимных отношениях не хотелось даже разговаривать, не то, чтобы в них вступать.

Это стало причиной моей затяжной депрессии, и я поняла, как в этот момент важна поддержка мужа и установление доверительных отношений даже в таких вещах.

Разговаривая об этом с мужем, постепенно пытаясь решить возникшую проблему, пытаясь быть идеальной женой во всем остальном, я благополучно преодолела этот нелегкий период. Многие мои подруги говорили о страхе интимных отношений после родов.

На самом деле, процесс восстановления естественен, и при установлении близких и доверительных отношений можно безболезненно вернуться к желаемому. Научитесь доверять друг другу и вместе находить выход из даже таких, деликатных ситуаций. Если это не помогает, лучше пораньше обратиться к врачу.

Распределение обязанностей

Знаю, что многие сразу же захотят обрушить на меня шквал критики и закидать помидорами. По мнению многих, заставить сделать что-то мужчину практически невозможно. Согласна. Но можно хотя бы попробовать. И не заставить, а попросить.

У нас с рождения сына папа отвечает за купание, переодевание. Иногда можно договориться даже о прогулке. Кроме того, супруг может по моей просьбе или по собственной инициативе сделать что-то по дому.

При этом муж категорически боится кормить ребенка и ни разу не вставал к нему ночью. Но я не обижаюсь, так уж сложилось с самого начала.

А еще я очень благодарна супругу за то, что он может доставить нас в любую точку города: поликлинику, школу развития, магазин и т.п.

Если вы поговорите с мужем и спокойно объясните, чего хотите от него, наверняка он согласится взять на себя часть обязанностей по уходу за ребенком или домашних дел.

Смена обстановки

В первые несколько месяцев выбраться с ребенком дальше ближайшего парка было немыслимым. Прогулки ограничивались временем сна малыша. Оставить новорожденного с кем-то, кроме мамы, было невозможно, так как грудь мы могли есть в любое время суток и по много раз в день.

В то время проблему смены обстановки мы решали походами по магазинам с коляской. Когда малыш немного подрос и стал спокойно оставаться с папой, мы с супругом стали по очереди выбираться в кино или по другим своим делам.

А с тех пор, как смогли оставлять наше чадо с бабушками и няней, стараемся с мужем устраивать совместные прогулки, походы в кафе, боулинг и т.д.

Личное пространство

Иногда мне ну просто необходимо полежать в ванне с пеной, полистать журнал или пробежаться по улице, чтобы подышать свежим воздухом. А мужу посидеть за компьютером, посмотреть телевизор или позаниматься своими радиодеталями на балконе.

Мы стараемся относиться с пониманием к потребностям друг друга и часто по вечерам, когда уже оба родителя дома, по очереди занимаемся с ребенком.

Один играет с сыном, другой в это время занимается своим любимым делом, а заодно и отдыхает и набирается сил, чтобы перенять вахту у другого родителя.

Совместные игры и прогулки с ребенком

Под ногами приятно хрустит снежок, воздух крепкий от первых морозов. Мы идем рядом с мужем, супруг толкает перед собой санки, в которых важно восседает наш розовощекий карапуз. Или воскресным вечером садимся все вместе на ковер, и катаем друг другу мячик, машинки, играем в другие забавные игры. Такие моменты особенно дороги мне.

Чем их больше, тем сплоченнее чувствуешь себя, тем больше радости от того, что мы теперь полноценная семья.

И чем старше становится ребенок, тем интереснее с ним взаимодействовать не только маме, но и папе, который первое время был в ужасе от незнания того, что делать с орущим кульком, а теперь начинает наслаждаться своей новой ролью, ролью отца.

В каждой семье своя атмосфера, которая формируется годами. С появлением малыша происходят огромные изменения, и, к сожалению, не всегда они несут с собой только радость. К этому необходимо быть готовым.

Только взаимопонимание, желание идти друг другу навстречу, искать компромиссы поможет вам в таком важном и непростом деле, как забота о малыше, особенно тогда, когда он только родился.

Будьте ближе друг к другу, и тогда кризис никогда не найдет дорогу к вашему дому!

Источник: https://www.u-mama.ru/read/obaby/expirience/6813.html

Семейный кризис после рождения ребенка: что меняется в отношениях, как избежать последствий

Мало кому из супругов удается избежать кризиса после рождения ребенка, поскольку механизм отчуждения и отдаления закладываются в глубоком детстве.

По сути кризис в отношениях после рождения ребенка запрограммирован в подсознании вместе с материнским инстинктом, который диктует женщине необходимость больше уделять времени младенцу.

При этом в большинстве случаев молодая мама забывает даже о собственных насущных потребностях, в том числе и о необходимости поддерживать свой привлекательный внешний вид.

Можно ли предотвратить семейный кризис рождения ребенка, если оба супруга выросли в традиционных семьях и хорошо осведомлены о ролях матери и отца? Да, безусловно, отчуждение и отдаление друг от друга можно преодолеть.

О том, как избежать негативных последствий и понять, что происходит в отношения, рассказано в предлагаемом материале.

В нем рассмотрен семейный кризис после рождения ребенка и вероятные причины развития негативных настроений у супругов.

Причины кризиса в семье после рождения ребенка

Рождение ребенка, независимо от того, первый это ребенок или не первый, — это кризис, затрагивающий всех членов семьи: новая, как правило, усложнившаяся деятельность, новый характер отношений, перемены во внутреннем состоянии членов семьи. Причины кризиса по случаю рождения ребенка в семье многообразны и базируются на необходимости перераспределить супружеские роли.

После первоначального сближения, как бы мобилизации семейной команды, в первые дни или недели после рождения ребенка часто происходит отдаление супругов.

Мужчина часто чувствует себя заброшенным, не имеет эмоциональной поддержки, дистанцируется от крепкой пары мать — дитя.

Мать с ребенком становятся очень эмоционально насыщенной парой, они подпитываются друг от друга — отец эмоционально отдаляется. С этим в данный период связан всплеск супружеских измен со стороны мужчин.

Супруги «застревают» в родительских ролях, чувствуют себя в семье преимущественно мамой и папой, а не мужем и женой. Большая часть деятельности женщины связана с материнской ролью, большая часть активности мужчины происходит на работе. Вместе они проводят совсем небольшое количество времени, и оно посвящено решению бытовых проблем и уходу за ребенком.

Кризис в семье после рождения ребенка обусловлен тем, что количество непосредственно супружеских, романтических контактов резко падает, они вытесняются хозяйственно-бытовыми взаимодействиями (вести хозяйство, купать, кормить, укладывать ребенка).

Супруги начинают воспринимать свою пару как хозяйственно-бытовой союз, удовлетворенность отношениями снижается, что, конечно же, ведет к кризису супружеских отношений. Ситуация усугубляется тем, что часто в этот период количество сексуальных контактов уменьшается.

Это может быть связано с усталостью женщины, ее физическим состоянием и большой поглощенностью ребенком. Мужчина, в свою очередь, чувствует себя лишним, часто некомпетентным в новой ситуации, иногда его интересы вне семьи становятся активнее.

Все эти факторы влияют на интимные отношения супругов.

Перед тем, как преодолеть кризис отношений, связанный с рождением ребёнка, стоит осознать, что значительную роль в этой ситуации играют базовые установки мужчины и женщины, которые они приносят в свою семью в качестве наследства:

  • Должен ли ребенок быть важнее супружеских отношений?
  • Нужен ли тесный контакт с супругом, или лучше укреплять связь с ребенком?
  • Должны ли мы жертвовать своими интересами, если интересы ребенка им противоречат?

Качество супружеских отношений и, соответственно, эмоциональное здоровье семьи зависят от того, какие ответы дают супруги на подобные вопросы.

Кризис с рождением ребенка обязательно связан с необходимостью пересматривать договоренности, так как изменились задачи внутри и во внешних контактах семьи. Договориться нужно обо всем:

  • Как решать финансовые и эмоциональные вопросы семьи?
  • Какие бабушки-дедушки и как часто имеют право приходить?
  • Как правильно воспитывать ребенка?
  • Как правильно лечить ребенка?
  • Кто и как принимает участие в жизни ребенка?
  • Как по-новому построить интимную жизнь супругов?

Наилучшая тактика преодоления кризиса с мужем после рождения ребенка – открытое обсуждение проблемных моментов.

Однако «открытое обсуждение» во многих семьях часто понимается супругами как постоянное и категоричное высказывание своих претензий и предпочтений, настаивание на обязательном выполнении требований («Раз уж я открыто заявил о том, чего я хочу, так будьте добры выполнять!»).

Нет, открытое обсуждение предполагает равноценность мнений супругов. Супружеская пара должна стремиться к таким решениям, которые действительно устроят обоих, а не вынудят одного из партнеров полностью подчиниться воле другого.

Источник: https://my-ledimir.ru/krizis-v-otnosheniyax-posle-rozhdeniya-rebenka

Кризис в отношениях после рождения ребенка

Психологи утверждают, что довольно часто у супругов возникает кризис в отношениях после рождения ребёнка, и последний является провоцирующим фактором к этому. Определённые проблемы, так или иначе, возникают, но одни пары справляются с ними довольно быстро, другим же – хочется развестись уже на первом году жизни малыша.

Причины осложнения отношений после появления ребёнка в семье

Как только в семье появляется малыш, ритм жизни, привычки, потребности и желания в ней сильно меняются. У многих молодых родителей начинают возникать конфликты: от незначительных, возникающих на пустом месте, сгоряча, до серьёзных и затяжных. Основная причина этого – новый сложный период, когда всё происходит впервые, всё непонятно и трудно. И как результат:

  • мамы и папы много нервничают, на них ложится немалая ответственность за жизнь и здоровье крошечного члена семьи;
  • с каждым днём из-за недосыпания всё больше накапливается физическая усталость (ведь режим и график полностью меняется);

Важно! Особенно тяжело тем родителям, у кого рядом нет хорошей бабушки, которая смогла бы взять на себя часть хлопот в этот период. Возможно, есть смысл нанять няню, хотя бы на несколько часов в день.

  • мужчина и женщина играют новые роли с целым рядом обязанностей, но и старые («муж»-«жена») никто не отменял;
  • катастрофически не хватает времени не только на приятное времяпрепровождение, но даже на общение друг с другом;
  • не всегда хватает сил и желания на прощение, понимание, терпение и заботу ещё о ком-то, кроме малыша.

Кризис в отношениях после рождения ребёнка особенно остро ощущает на себе те пары, кто жил в розовых очках, не задумываясь об ответственности и сложностях после того, как красивый животик превратится в чудесного, но ежеминутно нуждающегося в родительской заботе новорожденного.

Сложно и тем, кто в принципе не хотел малыша и не готов менять свои привычки ради него. Отдельную категорию супругов составляют те, кто женился очень рано и ещё не успел насладиться холостяцкой жизнью. Такие люди не готовы к свалившейся на них ответственности и обычно «бегут» от неё.

Но если вы ждали кроху, хотели его появления на свет и по-настоящему любите друг друга, вы справитесь с любыми проблемами.

Что должен понять мужчина?

Ваша жена почти сутками напролёт занимается ребёнком – это очень сложно не только физически, но и психологически. Хотите видеть на её лице улыбку вместо послеродовой депрессии? Обеспечивайте её не только деньгами, но и свободным временем. Берите на себя заботы о малыше хоть на час-два в день. Или вы не заметили, что ей теперь даже некогда помыть голову, не то что нанести макияж?

Напоминайте своей любимой женщине о ваших чувствах: дарите ей цветы, делайте приятные сюрпризы, оказывайте знаки внимания, говорите о том, какая она у вас красавица. Даже если за время родов она набрала лишние 10 кг, у неё красные глаза от недосыпа и отсутствует педикюр на ногах.

Прощайте ей подгоревшую яичницу (а ведь она когда-то делала для вас лазанью и домашние пельмени»), немытую посуду или плохо выглаженную рубашку.

Возьмите на себя хотя бы часть обязанностей, которые ранее выполняла ваша супруга. Вам только кажется, что она весь день ничего не делала.

Знаете ли вы, как сложно иногда успокоить ребёнка или как много всего нужно убрать после 5 минут тишины в детской?

Что должна понять женщина?

Вы всерьёз думаете, что вашему мужу сейчас легче, чем вам? Это не так. На его плечах лежит ответственность за всю семью, у которой появились новые нужды (что требует финансовых вложений).

При этом вы, его любимая женщина, сейчас всё своё время уделяете не ему, как было ещё совсем недавно, а малышу. Эгоизм? Ревность? Всего понемногу, но забывать о том, что вы ещё и жена – не стоит. Ласку, заботу, нежность можно проявлять и с ребёнком на руках.

Ваш мужчина не должен почувствовать себя лишним в вашем с малышом идеальном тандеме.

Постарайтесь не забывать о том, что вы – женщина.

Лёгкий макияж не требует много времени, а чистая одежда и приятно пахнущее тело должны быть таковыми всегда! Практичные мамы знают, что депиляция на одной ноге занимает ровно столько секунд, сколько жарится блин на сковороде, а накрасить ресницы можно за то время, пока кроха сидит на горшке. Не забывайте, что секс – базовая потребность для любого мужчины, и, отвергая его без причин, вы своими руками повышаете риск измены.

Давайте мужчине немного свободы, это женщине она не всегда нужна. Он же «погибнет» под завалом домашних проблем. Представители сильного пола не могут жить без общения с друзьями, походов в кинотеатр или поездок на шашлыки за город. Куда-то вы можете поехать отдохнуть вместе (это возможно даже с малышом), а куда-то отпускайте его одного, без лишних обид и скандалов.

Что нужно принять обоим?

У вас родился маленький человечек со своими желаниями и потребностями. Да, он постоянно орёт и чего-то хочет. Да, ему постоянно нужна мама. И да, он далеко не всегда хорошо спит по ночам (а тем родителям, кому не повезло, приходится забыть о нормальном сне на год).

Ваша жизнь (если вы, конечно, не «сплавили» кроху на воспитание бабушкам или няням) не будет проходить в прежнем для вас темпе. Многие планы будут рушиться, многим придётся жертвовать. Но, поверьте, и ценности ваши очень сильно изменятся. И да, он, ваш малыш, стоит того!

Улучшайте отношения

Как бы ни было вам сложно, не забывайте, что лучшее средство найти общий язык – это диалог. Общайтесь друг с другом, старайтесь не копить всё в себе, не выставлять претензии и не ставить перед фактом, а спокойно делиться наболевшим, но и не забывайте, что, если хотите быть услышанными, внимательно слушайте сами.

Чтобы кризис в отношениях после рождения ребёнка прошёл максимально незаметно, всегда

  • ставьте себя на место своей второй половинки (вдумчиво и справедливо оценивая каждую деталь, а не с обидами и укорами);
  • разговаривайте (не только о сложностях, но и о радостях, много и со вкусом);
  • по возможности, выделяйте время для вас двоих (если есть кому 1-2 раза в неделю посидеть с крохой – вне дома, если нет – просто в другой комнате);
  • не забывайте благодарить друг друга (пускай даже за незначительные мелочи – сейчас они особенно дороги).

Нет смысла боятся трудностей, нужно их решать. Атмосфера в семье целиком и полностью зависит от обоих супругов даже в тот период, когда правила жизни диктует малыш. Хотите счастливого ребёнка, доверительные отношения и любовь во главе всего? Действуйте.

Источник: https://etolyubov.ru/brak-i-semya/krizis-v-otnosheniyakh-posle-rozhdeniya-rebenka/

Ссылка на основную публикацию