Как избавиться от высокого нижнего давления в домашних условиях?

Дорогие читатели, очень часто на блоге многие из вас задают вопросы о давлении. В том числе спрашивают, почему повышается нижнее давление. Верхние цифры АД часто бывают завышенными, но нередки случаи, когда высокое именно нижнее давление. Что это за состояние и как с ним бороться? Об этом и многом другом доступным языком расскажет врач высшей категории Евгения Набродова.

Высокое нижнее давление — проблема не такая редкая, как принято считать. Многие обращают внимание лишь на верхнюю цифру, игнорируя нижние показатели. Чтобы разобраться в причинах такого состояния, сначала хотелось бы рассказать, что такое артериальное давление и из чего оно состоит.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Артериальное давление

Артериальное давление характеризует работу всей кровеносной системы. Оно образуется двумя параметрами:

  • верхнее число (систолическое артериальное давление) показывает, какое давление в артериях на момент сжимания сердца (систола — сокращение) и выталкивания крови в сосуды;
  • нижнее число (диастолическое артериальное давление) показывает, какое давление в артериях в период расслабления мышцы сердца (диастола — сердечный отдых).

Классическое значение АД у здорового человека 110/70 мм рт ст. Диастолическое давление не должно быть выше 90. В противном случае необходимо скорее уточнять причины такого патологического состояния и обращаться к докторам за помощью.

Давление может изменяться в зависимости от возраста, уровня физической нагрузки и состояния сердечно-сосудистой системы. Измеряют его с помощью тонометра. Приобрести такой аппарат для домашнего использования может любой человек. Как его выбрать в статье Какой выбрать тонометр для домашнего использования.

Знать свое АД необходимо каждому человеку. В случае возникновения неотложных состояний или при обнаружении каких-либо заболеваний по изменению показателей кровяного давления можно поставить предварительный диагноз и предупредить возникновение опасных для жизни осложнений.

В норме разница между верхним и нижним давлением составляет 30-45 единиц. Если этот показатель изменяется в сторону повышения и понижения, необходимо обращаться к специалистам.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Причины повышения диастолического давления

Специалисты называют диастолическое давление «почечным». Главная причина высокого нижнего давления именно в работе почек, а точнее — в сосудах, которые их питают кровью кислородом и растворенными в ней полезными веществами.

Вследствие разных причин возникает сосудистый спазм, который приводят к недостатку кровотока и обеднению почечной ткани питательными компонентами.

Это приводит к задержке жидкости, выработке специальных веществ, еще больше сужающих сосуды и повышающих диастолическое (нижнее) давление.

Перечисленные изменения происходят при развитии реноваскулярной артериальной гипертензии (стеноз артерий почек). Об этом заболевании хотелось бы рассказать подробнее, так как оно в большинстве случаев и вызывает повышение нижнего давления.

Стеноз почечных сосудов — главная причина высокого диастолического давления

При стенозе артерий сужается просвет сосудов, что приводит к снижению перфузии ткани почки. Эта проблема остро стоит перед кардиологами, нефрологами и урологами, так как затрагивает не только состояние мочевыделительной системы, но и непосредственно работу сердца.

Реноваскулярная гипертензия может сопровождаться угрожающими жизни осложнениями:

  • хроническая почечная недостаточность;
  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • сердечно-сосудистая недостаточность.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий для здоровья от высокого нижнего давления, необходимо установить причины его повышения и по возможности исключить действие неблагоприятных факторов.

В данном видео подробно описаны процессы, которые происходят во время сокращений сердца, а также основные причины повышения нижнего давления.

Причины сужения почечных сосудов

Ответить точно на вопрос, почему нижнее давление высокое, сможет только квалифицированный специалист после проведения комплексного обследования. Но врачебная практика позволяет с большой уверенностью утверждать, что в 70% случаев реноваскулярная гипертензия развивается на фоне атеросклероза.

Стеноз почечных артерий и как следствие высокое нижнее артериальное давление чаще встречаются среди мужчин старше 50 лет. Способствуют этому такие заболевания, как сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, алкоголизм и гипертония. Длительно протекающая артериальная гипертензия так или иначе способствует сужению артерий почек и потере эластичности сосудов.

В 30% случаев реноваскулярная гипертензия прогрессирует на фоне фибромускулярной дисплазии. При этом состоянии утолщается мышечная оболочка артерий и в ней возникают фиброзные изменения.

Фибромускулярная дисплазия чаще диагностируется у женщин после 30 лет. Стеноз обнаруживают преимущественно в среднем сегменте артерий почек.

Сужение просвета сосудов возможно также при сдавлении их инородными телами или новообразованиями.

При стенозе почечных сосудов нижнее давление высокое, а верхнее — нормальное или повышенное. И человек может долгие годы не знать о своем заболевании. Только регулярное измерение АД с помощью тонометра поможет вовремя обнаружить высокое нижнее давление и начать лечение.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Симптомы заболевания

Так как высокое нижнее давление часто выявляется при артериальной гипертензии и ишемической нефропатии, у пациента возникают следующие симптомы:

  • головные боли;
  • чувство давления в области глазных яблок;
  • шум в ушах, головокружение;
  • снижение памяти;
  • повышенное сердцебиение;
  • появление одышки;
  • чувство стеснения в груди;
  • боли в сердце;
  • расширение сосудов сетчатки;
  • тупые боли в поясничной области.

Долгое время высокое нижнее давление никак не проявляется. Но по мере развития болезни происходит перегрузка левых отделов сердца, что приводит к развитию сердечной недостаточности.

Больные начинают чувствовать себя плохо, их мучают боли в сердце, одышка, дискомфорт в области груди.

Если не проводить лечение высокого нижнего давления и не искать причины этого нарушения, возможно развитие отека легких и других патологий.

При этом заболевании также страдают почки. Их функциональность постепенно снижается. В стадии относительной компенсации уменьшается размер почек, а в период декомпенсации функции органа практически полностью угнетены.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Какое нужно пройти обследование

Когда человек замечает высокое нижнее артериальное давление, он часто не знает, что делать и какое обследование пройти. Первым делом вы должны обратиться к специалисту. Запишитесь на прием к терапевту или кардиологу. Врач проведет осмотр, во время перкуссии оценит границы сердца и выслушает шумы. При выявлении определенных отклонений направит на обследование.

При стенозе артерий перкуссия дает возможность обнаружить расширение границ сердца влево, аускультация — выявить акцент на сердечном толчке в области верхушки. Осмотр глаз показывает явные симптомы гипертонической ретинопатии — повреждения сетчатки из-за стойкого повышения артериального давления.

Дополнительные методы диагностики:

  • биохимия крови (повышение креатинина и мочевины);
  • УЗИ почек (уменьшение объема почечной ткани вследствие хронической ишемии);
  • анализ мочи (протеинурия, наличие эритроцитов);
  • экскреторная урография (специалист определяет задержку рентгенконтрастного вещества в пораженной почке с уменьшением размера органа);
  • артериография (позволяет определить точное место локализации стеноза, его протяженность и установить важные гемодинамические показатели).

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Предрасполагающие факторы

С возрастом риск повышения нижнего давления увеличивается. Опасный возраст для стеноза почечных артерий — 40-50 лет.

Эластичность сосудов из-за возрастных изменений заметно снижается, повышается ломкость сосудистых стенок. Несмотря на то, что причины высокого нижнего давления известны, лечение почти всегда запоздалое.

Это происходит потому, что люди не знают о своем нахождении в группе риска по определенным заболеваниям.

Начинайте измерять АД, если вам больше 30 лет (даже при отсутствии жалоб на самочувствие). Делайте это хотя бы несколько раз в неделю, особенно при наличии следующих предрасполагающих факторов:

  • наличие лишнего веса;
  • частое употребление вредных продуктов, повышающих уровень холестерина;
  • прогрессирование атеросклероза;
  • сидячий образ жизни;
  • появление одышки даже после незначительной физической нагрузки;
  • злоупотребление алкоголем, курение;
  • наличие сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии у ближайших родственников.

Изучив список из предрасполагающих к повышению нижнего давления факторов, многие люди найдут у себя хотя бы несколько пунктов. С заболеваниями сердца и почек нельзя шутить.

От своевременности обращения за медицинской помощью напрямую зависит прогноз.

К возрасту 40-50 лет у многих людей уже повышен уровень холестерина, что автоматически вносит их в группу риска по высокому нижнему давлению и развитию стеноза артерий почек.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Особенности лечения

К сожалению, о профилактике развития каких-либо заболеваний человек задумывается уже после их развития.

Даже если у вас уже появились первые симптомы реноваскулярной гипертензии, лечение лучше начать сейчас, чем не проводить его вовсе.

Возможности современной медицины позволяют оказывать квалифицированную помощь пациентам на любой стадии развития сосудистых нарушений. Но предпочтительнее, безусловно, раннее начало лечения высокого нижнего давления.

Медикаментозная терапия считается вспомогательной, так как первоначальной задачей является воздействие на причины артериальной гипертензии и повышения нижнего давления. Врачебная тактика требует одновременно индивидуального и комплексного подхода.

Для борьбы с симптомами высокого нижнего давления используют антигипертензивные средства, блокаторы АПФ, которые предупреждают развитие сердечной и почечной недостаточности. Но симптоматическая терапия не решает главной проблемы. При подтвержденном стенозе проводится хирургическое лечение. Оно заключается в стентировании пораженных сосудов или эндоваскулярной баллонной дилатации.

Специалисты могут проводить протезирование артерий почек с наложением анастомоза. Несмотря на сложность оперативного лечения высокого нижнего давления, отказываться от хирургического вмешательства не стоит.

Своевременно проведенные операции способствуют восстановлению нормальных цифр артериального давления у большинства пациентов. А самое главное — эффективное лечение минимизирует риск развития опасных осложнений.

После оперативных вмешательств пациенты должны регулярно посещать лечащего врача, проводить ряд диагностических процедур и придерживаться принципов здорового образа жизни.

Основные рекомендации

Профилактика повышения нижнего давления — лучший способ сохранить здоровье, особенно в среднем и пожилом возрасте. Для этого выполняйте следующие рекомендации:

  • постарайтесь употреблять как можно реже алкоголь, жирные и жареные продукты;
  • включайте в свой рацион морскую и речную рыбу, богатую Омега-ненасыщенными жирными кислотами, которые предупреждают атеросклеротическое изменение сосудов;
  • если вы не можете полностью отказаться от курения, постарайтесь сократить количество выкуренных сигарет до 1-2 в день;
  • избегайте продолжительного влияния стресса;
  • ежедневно измеряйте АД, а в случае колебаний давления — заведите дневник, куда будете записывать показатели;
  • употребляйте фрукты и овощи, содержащие антиоксиданты — вещества, предупреждающие раннее появление возрастных изменений.
Читайте также:  Польза и применение вишни от геморроя

Высокое нижнее давление — это состояние, которого можно избежать. Очень многое зависит от вашего образа жизни и желания оставаться здоровым. Для этого придется отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион питания, начать заниматься спортом (без фанатизма), и лучше всего это сделать до 30 лет, когда организм полон сил и настроен на долголетие.

Источник: https://irinazaytseva.ru/nizhnee-davlenie.html

Как можно дома понизить нижнее артериальное давление?

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Вопрос, как понизить нижнее давление, интересует многих людей в современном мире. Не секрет, что в былые времена гипертония была характерна для людей старшего поколения, но последние данные свидетельствует о значительном омоложении патологии.

Определенная группа больных предпринимает различные попытки, связанные со снижением давления, однако большая часть не подозревает о действии недуга.

Такое положение вещей приводит к частым и неожиданным инфарктам и инсультам не только у людей старшего поколения, но и у молодых.

Кстати, для лиц женского пола, которые не достигли возраста 55 лет, вероятность наступления смерти является небольшой. При этом в рамках климакса происходит существенное увеличение вероятности осложнений.

Для определения разновидности гипертонии необходимо знать показатели артериального давления, являющиеся нормальными для конкретного человека. Это связано с тем, что для каждого возраста существует свой показатель. Как правило, у молодых это более низкое значение, у старшего поколения параметры артериального давления выше.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Определение фактического уровня давления осуществляется в разрезе 2 основных показателей, а именно:

  • систолического, которое отражает функционирование мышцы сердца, при этом нормальный уровень для взрослого человека составляет 120 мм рт. ст.;
  • диастолического, характеризующего пассивный процесс движения крови по артериям, наиболее приемлемое значение для взрослого человека составляет 80 мм рт. ст.

Как правило, разница между показателями должна быть не менее 30-40 мм рт. ст. Возможны появления болевых ощущений при снижении указанного параметра. Однако для каждого человека представленные значения имеют индивидуальность.

Необходимо отметить, что описываемые показатели не всегда являются свидетельством наличия гипертонии.

При этом могут наблюдаться отдельные болезни, при которых повышенное давление выступает в качестве главного симптома. В данном случае исправление высоких параметров возможно только после излечения причины.

Однако владение сведениями о способах снижения артериального давления является неотъемлемым моментом.

Применительно к каждому больному понижающие методы могут быть различными. С целью их выявления в обязательном порядке реализуются необходимые исследования и анализы.

В зависимости от возбудителя рассматриваемой проблемы происходит определение основных способов стабилизации состояния.

В некоторых случаях достаточным является использование средств народной медицины, в других необходима квалифицированная помощь или лекарственные средства.

Нижнее давление способствует отражению показателя усилий, остающихся в артерии в момент расслабления мышцы сердца. Представленное значение свидетельствует о фактическом напряжении, позволяющем сопротивляться кровеносным сосудам. Основным источником формирования повышенного нижнего давления у человека выступают внешние факторы влияния на организм.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

В их состав необходимо отнести:

  • наследственность;
  • значительную лишнюю массу тела, в том числе ожирение;
  • большую привязанность к продуктам с повышенным содержанием соли;
  • отсутствие необходимого уровня физической нагрузки;
  • постоянное переутомление;
  • регулярные стрессовые ситуации;
  • применение алкогольных напитков или наркотических средств;
  • курение.

Кроме того, в качестве причин болезни могут выступать разнообразные болезни почек, слабое состояние эндокринной системы. В связи с этим особо актуальным является вопрос, чем понизить нижнее повышенное артериальное давление?

При наличии некоторой патологии лечащий врач осуществляет назначение наиболее эффективного лечения. За счет влияния соответствующих лекарственных средств происходит снятие симптоматики болезни. Однако стабилизация давления может осуществляться и в условиях домашних. Для этого достаточным является соблюдение следующих непременных условий:

  1.  Необходимо увеличить объемы потребляемых свежих фруктов и овощей. Обязательно в течение дня съедать какой-либо кисломолочный продукт.
  2.  Объемы используемого сахара требуется существенно снизить.
  3.  Полностью исключить соленую и жареную пищу, довести до минимума употребление консервированной продукции.
  4.  Необходимо уделить пристальное внимание процессу укрепления стенок сосудов. Для этих целей иногда следует принимать сок свеклы в объеме 1 ст. л. за полчаса до еды.
  5.  Процесс поддержания стабильного функционирования системы сердца и сосудов осуществляется за счет ежедневного употребления чая, в который добавляются настои валерианы, пиона и пустырника.
  6.  В рамках стабилизации и активизации скорости сокращения миокарда неоценимый эффект оказывает настой пустырника, который употребляется перед сном.
  7.  В случаях, когда причиной высокого артериального давления выступают болезни почек, необходимо обратить внимание на использование мочегонных средств. Результативными являются сборы из зверобоя, душицы, шалфея. Это сырье настаивается с использованием горячей воды. Продолжительность лечения составляет 1 месяц.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

В случае фиксирования быстро развивающегося плохого самочувствия и наличия повышенного нижнего давления стабилизация такого состояния осуществляется при помощи следующих рекомендаций:

  1.  Необходимо принять горизонтальное положение, при этом лечь на живот, а лицо поместить на подушку.
  2.  На шейный отдел позвоночника нужно положить холодный предмет. Это может быть лед, замороженные продукты и др.
  3.  Холодные предметы требуется держать на протяжении получаса. При этом положительное влияние появляется в короткие сроки, при его отсутствии необходимо незамедлительно вызвать скорую.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

В домашних условиях применение представленных рекомендаций должно быть реализовано параллельно с лекарственными средствами, назначаемыми специалистами.

Перед принятием решения об использовании средств народной медицины обязательна консультация с лечащим врачом. Это связано с тем, что в состав народных рецептов входит большое количество трав.

Благодаря соблюдению этого простого условия исключаются случаи превышения дозировки.

В некоторых случаях у человека наблюдается повышенное диастолическое давление, а в других — систолическое. Как снизить верхнее давление, не снижая нижнего? Это очень значимый вопрос для гипертоников. Для достижения представленного результата необходимо соблюдать некоторые рекомендации, а именно:

  1.  Скорректировать питание. При увеличении объема потребления овощей и фруктов происходит снижение верхнего давления от 8 до 14 мм рт. ст.
  2. Снизить количество потребляемой соли, за счет уменьшения этого показателя на 6 г возможна корректировка давления на 2-8 мм рт. ст.
  3.  Устранить лишнюю массу тела. Практика показывает, что удаление каждого лишнего килограмма веса способствует снижению давления на 1 мм рт. ст.
  4.  Полностью устранить или существенно ограничить употребление алкогольных напитков, что позволит понижать давление.
  5. Начать проявлять физическую активность. Так, за счет пеших прогулок продолжительностью около получаса возможно снизить верхнее давление на 4-9 мм рт. ст.

В случае низкой эффективности представленных рекомендаций специалист назначает лекарственные средства. При наличии легкой формы болезни достаточным является применение тиазидных диуретиков, благодаря которым из организма устраняется лишнее количество натрия и воды.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Гипертония представляет собой повышенное артериальное давление. Большое количество людей старшего поколения подвержены действию этой болезни.

При наличии регулярных болей в голове, головокружения, учащенного биения сердца и приступов стенокардии происходит проявление основных симптомов гипертензии.

В связи с этим снижение давления не может быть предотвращено в один миг, требуется комплексный подход к этому процессу.

При исследовании повышенного давления основной акцент делается на верхнее и нижнее значения, каждое из которых обладает отличительными чертами. Диастолическое, или нижнее — это сердечное давление, так как связано с расслабленным состоянием сердечной мышцы.

Верхнее значение получило название систолического давления.

Несмотря на представленные разновидности, основные методы стабилизации показателей являются практически идентичными: это соблюдение рекомендаций по правильной жизнедеятельности и использование лекарственных средств.

Источник: https://vashflebolog.com/arterial-pressure/change-of-pressure/kak-ponizit-nizhnee-davlenie-2.html

Причины и лечение высокого нижнего давления

При измерении АД на тонометре появляются два показателя – систолического (верхнего) и диастолического (второй цифры).

Первый показатель показывает уровень АД в момент сокращения сердечной мышцы, а второй – при расслаблении. Нормой считаются цифры 120/80 (допускаются незначительные отклонения).

Высокое нижнее давление является симптомом многих серьезных патологий. Чтобы нормализовать его, сначала диагностируют и устраняют первопричину скачка.

Что такое повышенное диастолическое АД

Нормальное значение нижнего показателя – до 90 мм ртутного столбика. Если она превышена, это свидетельствует о том, что:

  • сердечная мышца не полностью расслабляется;
  • кровеносные сосуды находятся в повышенном тонусе;
  • система кровообращения организма функционирует с перегрузкой.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Нижнее давление называется диастолическим. Его норма для человека – от 65 до 90 мм рт. ст

Повышенное нижнее давление еще называют «почечным». Ведь оно связано с состоянием кровеносных сосудов, приводящихся в тонус ренином (веществом, вырабатываемым почками). Нарушение функционирования почек влияет на выработку фермента и провоцирует высокое нижнее давление.

Источник: https://medportal.ru/terms/10655/

В чем опасность повышенного диастолического ад

Верхнее и нижнее давление необходимо поддерживать в норме. Разница между показателями должна составлять 30 мм ртутного столбика. Если давление нижнее повышено (более 110) – это свидетельствует о:

  • серьезных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы;
  • утрате эластичности стенок кровеносных сосудов;
  • возрастании рисков развития инфаркта или инсульта;
  • прогрессировании атеросклероза с последующей закупоркой вен.

Если игнорировать повышенное артериальное давление, оно сказывается на самочувствии и работоспособности. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу.

Читайте также:  Малышева о геморрагическом инсульте: вся информация об опасном заболевании

Симптомы патологии

Когда нижнее давление повышается, у человека проявляются типичные для гипертонии симптомы:Как избавиться от высокого нижнего давления?

Как правило, повышенное верхнее и нижнее АД у женщин и мужчин обнаруживается случайно, ведь у этой болезни нет характерных проявлений

  • учащенное сердцебиение;
  • боль в грудной клетке, локализирующая под лопаткой;
  • шум в ушах;
  • иногда – отеки конечностей.

Если нижнее повышенное и верхнее давление при этом в норме, пациент ощущает:

  • как выступает холодный пот;
  • дыхание затрудняется;
  • пульс ускоряется;
  • появляется головокружение.

Если артериальное давление нестабильно, необходимо пройти комплексное обследование (ЭКГ, УЗД). Иногда рекомендуется сделать доплерографию сосудов головного мозга. Бывают случаи, когда высокое нижнее давление диагностируется случайно – во время прохождения планового медосмотра. Таким людям необходимо пройти дополнительное обследование, чтобы выяснить причины и лечение аномалии.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Стоит заметить, что самостоятельное лечение лекарственными средствами при высоком нижнем АД, может быть опасным, так как в этом случае резко уменьшится сердечное давление

Причины болезни

Если тонометр показывает, что верхнее и нижнее давление не в норме, необходимо повторить измерения, поменяв условия, выбрав другое время суток.

Если давление высокое нижнее, а верхнее остается в пределах нормы по результатам нескольких измерений, необходимо обратиться к кардиологу.

Комплексное обследование на начальном этапе развития патологии поможет избежать длительного лечения и предотвратить патологические изменения вен. Причин, повышающих тонус сосудов и провоцирующих повышенное АД, несколько:

  • патологии почек, прогрессирующие из-за нарушения кровообращения этого органа (атеросклероз артерий, воспаление тканей, образование опухолей);
  • нарушения функционирования щитовидной железы, провоцирующие усиление выработки гормонов. Нарушенный гормональный фон провоцирует активацию вегетативной нервной системы, приводящей вены в тонус;
  • никотиновая зависимость становится причиной длительного спазма артерий;
  • употребление алкоголя пагубно влияет на состояние вен. Спиртное постепенно снижает эластичность стенок, стимулирует процесс старения;
  • атеросклероз;
  • межпозвоночные грыжи, защемляя корешки нервных окончаний, провоцируют спазм артерий;
  • стресс, провоцирующий выброс адреналина, заставляет сосуды сужаться.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Причины, по которым у женщин и мужчин нижнее АД становится больше весьма разнообразны

Есть и другие причины, по которым давление и верхние, и нижнее отклоняется от нормы. Они основаны на увеличении количества крови в организме, из-за чего происходит перегрузка сердечно-сосудистой системы и сердечная мышца не может полноценно расслабиться. Эти причины, повышающие показатели тонометра, возникают из-за:

  • патологии почек, нарушающей процесс выведения солей и жидкости из организма;
  • нарушений функционирования эндокринной системы, провоцирующих рост уровня натрия и жидкости в тканях;
  • лишнего веса и малоподвижного образа жизни;
  • употребления соленой, копченой и жирной пищи.

При серьезных физических или эмоциональных нагрузках наблюдается нижнее повышенное АД у полностью здоровых людей. В таких случаях показатели тонометра нормализуются сами, без дополнительных мер.

Методы понижения высокого диастолического показателя

Если резко ухудшилось самочувствие, человек задумывается, как снизить проявление симптомов гипертонии, что делать, когда скорая помощь задерживается. Стабилизировать состояние, если повышенное нижнее АД, можно такими мерами:

  • необходимо лечь лицом вниз, а на тыльную сторону шеи положить холодный компресс (помассировать участок шейных позвонков кусочком льда);

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Рекомендуется применять лекарственны травы обладающие седативным действием

  • выпить отвар из лекарственных растений, обладающих седативным действием (мята, мелиса, корень валерианы);
  • быстро понижает повышенное нижнее давление настойка кедровых шишек.

Чтобы стабилизировать АД, если оно незначительно повышено, можно использовать ароматерапию и точечный массаж от давления. Кардиологи рекомендуют отказаться от употребления соли, копченых продуктов.

Как лечить повышенное диастолическое АД

Повышенное верхнее и нижнее АД нуждается в грамотном лечении, которое назначает врач после комплексного обследования пациента. Это длительный процесс, подразумевающий комплексный подход:

  • диета. Пациент должен придерживаться рекомендаций диетолога и составленного списка разрешенных продуктов. Соблюдение диеты нормализует высокое давление в начальной стадии гипертонии без дополнительного приема медикаментов. Следует полностью исключить из рациона соленые продукты, обогатив его сухофруктами и блюдами, приготовленными на пару;
  • двигательная активность. Если у человека малоподвижный образ жизни (сидячая работа), он должен позаботиться о нормализации процесса кровообращения в тканях – постараться каждый день прогуливаться пешком (на работу и домой). Если нет такой возможности – использовать разные виды массажа (предварительно согласовав с кардиологом). Полезно каждое утро выполнять комплекс физических упражнений;

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Ну и конечно лечение эссенциальной гипертензии будет невозможным без строго соблюдения основ сбалансированного и правильного питания

  • полный отказ от вредных привычек. Есть определенные врачами нормы употребления алкогольных напитков (200 мл красного вина, 50 мл водки или коньяка и т. п.). Это полезная для организма и сердечно сосудистой системы дозировка спиртного. Превышение рекомендованных доз чревато осложнениями;
  • нормализация сна и режима дня. Необходимо спать минимум 8 часов в день, разбить меню на 5-разовый прием пищи и по возможности есть в одно и то же время.

Эти рекомендации нормализуют и верхнее давление, они помогут снизить проявления симптомов гипертонии. Если клиническая картина запущена, врачи назначают дополнительный прием лекарственных препаратов.

Недостатком лекарств этого типа является внушительный список побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому назначать их и определять схему лечения должен врач.

Наиболее часто для нормализации диастолического АД используют:

  • диуретики (выводят жидкость из организма, снимают отек тканей);
  • бета-блокаторы. Препараты этой группы снижают действие адреналина, способствуют расслаблению стенок кровеносных сосудов. Действующие вещества лекарств способствуют полному расслаблению сердечной мышцы. Их не назначают пациентам с патологиями бронхов;
  • антагонисты кальция. Эти препараты способствуют расширению кровеносных сосудов и расслаблению сердца на клеточном уровне;
  • ингибиторы АПФ расширяют сосуды путем снижения концентрации ангиотензина крови;
  • препараты-симпатолитики. Они снимают тонус периферических артерий.

Нарушение показателей тонометра – это следствие проявления серьезных патологий, которые необходимо вовремя диагностировать и начать лечение. Как показывает практика, чем раньше удается определить причину повышения диастолического АД, тем легче его нормализовать и подобрать эффективные меры терапии.

Источник: https://poddavleniem.ru/info/vysokoe-nizhnee-davlenie.html

Как понизить давление в домашних условиях?

Повышенное артериальное давление на языке медицины называют гипертензией. Причём она носит разовый характер и связана со многими окружающими факторами: стрессовые ситуации, хроническая усталость, перенапряжение, неправильное питание и т. д. Именно поэтому каждый второй житель страны хотя бы иногда задаётся вопросом как понизить давление в домашних условиях.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Регулярно повышенное артериальное давление является отклонением от нормы и носит название гипертоническая болезнь. Люди, у которых есть данное заболевание, должны держать ситуацию под контролем, постоянно пользоваться тонометром и держать всегда под рукой необходимые средства, которые быстро помогут снизить показатели до нормы.

Симптомы гипертензии

Для здорового человека показателями нормы давления считаются 120/80 мм. У некоторых эти данные могут быть ниже, в силу физиологических особенностей, и находиться в пределах 110 — 140/70 — 100 мм.

Если артериальное и сердечное давление поднимается до показателей 170/120 мм, то начинается гипертонический криз. В этом случае нужно срочно принять меры, чтобы стабилизировать состояние гипертоника до нормы.

Но бывает и так, когда показатели верхнего давления находятся в норме, а нижнее скачет. Это является первым признаком начала сердечных заболеваний.

Чтобы своевременно выявить гипертонию и не допустить её перехода в хроническую стадию, следует обратить внимание на следующие симптомы:

  • внезапное ухудшение самочувствия;
  • неожиданно накатившая усталость;
  • покраснение кожи в области лица;
  • звон в ушах;
  • мушки перед глазами.

Нередко гипертоники после пробуждения ощущают головные боли в затылочной части, страдают бессонницей.

Если гипертония прогрессирует, начинает появляться одышка, боли в области сердца, раздражительность, ухудшение памяти, кровотечения из носа. При появлении первых симптомов, необходимо немедленно измерить давление.

В случае если артериальное давление повышенное, его необходимо быстро стабилизировать, а затем обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Как понизить давление в домашних условиях, с помощью подручных средств и препаратов мы расскажем вам далее.

Медикаменты

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Чтобы быстро снизить высокое давление применяют медикаменты, которые способствуют выведению из организма белков и воды.

К ним относятся:

  • Анаприлин;
  • Атенолол;
  • Бисопролол;
  • Верамапил;
  • Дибазол;
  • Кадил;
  • Нифедипин;
  • Пентамин.

Эти лекарства способны быстро и эффективно снизить и привести в норму как верхнее, так и нижнее давление. Применять такие препараты без назначения врача крайне опасно, так как каждое средство и дозировка подбирается индивидуально для каждого пациента.

Не медикаментозные методы

Как снизить давление в домашних условиях, если гипертензия возникла внезапно? В этом помогут следующие манипуляции.

  1. Чтобы быстро устранить высокое давление, больной должен принять удобную сидячую позу. Плечи в этот момент должны быть опущены, а голову следует держать ровно.
  2. Все мышцы тела необходимо расслабить, и привести в порядок эмоциональное состояние. Ни в коем случае нельзя нервничать — это будет способствовать ухудшению состояния.
  3. Быстро стабилизировать состояние поможет дыхательное упражнение: на три счёта больной делает вдох, на четыре счёта выдох. Дыхание должно быть при этом равномерным.
  4. Контрастный душ и массаж воротниковой зоны также могут помочь снизить повышенное давление.

Народные средства

Пациентов, которых редко мучает гипертензия, часто интересует вопрос, чем понизить давление в домашних условиях.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

  1. Помогут быстро избавиться от гипертензии простые горчичники. Их укладывают на плечи и воротниковую зону. Примерно через 15 минут такой компресс поможет снять высокое давление.
  2. Из яблочного уксуса делают компресс и прикладывают к ступням на 10 минут. Через четверть часа состояние улучшается.
  3. Привести быстро в норму верхнее и нижнее давление помогут настой валерианы, пустырника, боярышника. Из препаратов можно сделать смесь. Для этого каждого средства берут в равных пропорциях и соединяют. При появлении гипертензии принимают чайную ложку такого средства.
  4. Отвары из плодов боярышника и шиповника стимулируют сердечную деятельность, поэтому способны привести в норму высокое нижнее артериальное давление. Гипертоникам следует на регулярной основе делать отвары из этих растений в виде чая.
  5. Больным, которых регулярно преследует повышенное артериальное давление, рекомендуют принимать облепиховый сок. Напиток употребляют трижды в день по половине стакана перед приёмом пищи. Курс лечения длится три недели.
  6. Сок черноплодной рябины также помогает при гипертонии. Он способствует повышению эластичности сосудов и снимает спазм. Его следует принимать по 3 ст.л. перед едой трижды в день. Принимать средство следует на протяжении 21 дня.
  7. Чай из мяты и мелиссы способен нормализовать давление, обладает успокаивающим эффектом. Его принимают непосредственно перед сном. Для приготовления берут по 0,5 ст. л. каждой травы и заваривают стаканом кипятка. Через 15 минут отвар фильтруют и пьют. При отсутствии аллергии добавляют 1ч. л. мёда.
Читайте также:  Принципы диеты при повышенном гемоглобине у мужчин

Правильное питание

Людям, обнаружившим у себя первые признаки гипертонии, необходимо серьёзно подойти к своему рациону питания.
Перепады давления могут говорить о том, что организм не получает в нужной мере необходимых питательных веществ, микроэлементов, минералов и витаминов.

Чтобы поддерживать нормальную работу сердца и сосудов, продукты питания должны быть обогащены:

  • калием;
  • магнием;
  • витаминами C и E;
  • полинасыщенными жирными кислотами.

Источником калия являются следующие продукты:

  • курага;
  • чернослив;
  • изюм;
  • инжир;
  • гречка;
  • сельдерей.

Магний в большом количестве содержат:

  • овсянка;
  • кунжут;
  • миндаль;
  • семечки подсолнуха.

Витаминами C и E богаты цитрусовые, ягоды, шпинат, капуста, болгарский перец.

Источником полинасыщенных жирных кислот являются морепродукты и оливковое масло.

Все эти продукты обязательно должны входить в ежедневный рацион гипертоников. Все эти полезные вещества помогают сделать стенки сосудов более эластичными, что позволяет нормализовать давление.

Гипертоники должны свести к минимуму употребление соли или полностью её исключить, так как она способствует задержанию жидкости в организме.

По возможности необходимо как можно чаще употреблять в пищу арбуз. Эта ягода способствует быстрому выведению из организма лишней жидкости.

Люди, которые заботятся о своём здоровье и желают предотвратить развитие гипертонии, должны также регулярно употреблять вышеперечисленные продукты.

Профилактика

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Нередко гипертонию вызывают не только регулярные стрессы, неправильное питание, но и малоподвижный образ жизни. Связано это с тем, что при недостаточной физической нагрузке, сердечная деятельность ослабевает, появляется лишний вес, и сосудам становится труднее перекачивать кровь.

Чтобы этого не допустить, специалисты рекомендуют регулярно делать простые физические упражнения.

Следует избегать частых стрессовых ситуаций. Курильщикам специалисты настоятельно рекомендуют бросить пагубную привычку. Курение не только отрицательно влияет на сосуды, но и негативно сказывается на нервной системе, а это снижает стрессоустойчивость организма.

При обнаружении первых признаков начинающейся гипертонии, нужно сразу же обратиться за помощью к врачу. Это снизит риск развития заболевания во много раз.

Источник: http://cardio-pulse.ru/gipertoniya/kak-ponizit-davlenie-v-domashnix-usloviyax.html

Высокое нижнее артериальное давление

Высокое нижнее артериальное давление достаточно распространено среди старшего и молодого населения планеты. Все чаще люди разных возрастных категорий жалуются на повышенные или пониженные показатели кровяного давления. Такая проблема актуальна для многих людей, у которых слишком активный ритм жизни, неправильное разделение работы и отдыха, регулярные перенапряжения и т. д.

Зачастую развивается недуг от проблем с сердечно-сосудистой системой. Если в сердце сформировалось воспаление, то верхнее и нижнее значение давления изменяется.

Довольно часто эти два показателя повышаются или понижаются вместе, но это необязательно.

Если же между систолическим и диастолическим значением будет слишком большой или маленький разрыв, то это также указывает на появление патологии.

Прежде чем разбираться в причинах изменения показателей, больному нужно понимать, что означает диастолическое давление. Нижнее значение устанавливается в тот момент, когда сердце расслабляется. Этот показатель указывает на то, в каком тонусе сосудистые стенки. Нормальное значение диастолического давления должно быть немного ниже 90 мм рт.ст.

Зная то, о чём говорит повышенное нижнее давление, можно составлять более точную клиническую картину и выявлять этиологию. Высокие показатели указывают на постоянные спазмы. По этой причине сосуды часто уменьшены, что приводит к ухудшенному поступлению крови по органам и тканям.

Чтобы разобраться в том, почему проявляется высокое нижнее давление, нужно понимать какие причины и факторы сопутствуют формированию недуга.

Наиболее распространённый патогенный фактор – это гормональный сбой или нарушение работы почек.

В этиологии заболевания также стоит учитывать психологическую сторону здоровья человека, которая довольно часто поддаётся различным нарушениям. Частые причины появления недуга заключаются в таких показателях:

  • нервные срывы;
  • употребление стимуляторов;
  • алкоголь;
  • курение.

В причины формирования высокого показателя также можно отнести задержку жидкости в организме.

На проявление патологии могут влиять такие факторы:

  • переедание;
  • никотин;
  • пиво с солёными закусками;
  • излишне солёная еда;
  • копчёности и консервированные продукты;
  • жирная пища.

Повышенный показатель нижнего давления вместе с верхним свидетельствует о развитии гипертонической болезни. Провоцировать такое состояние могут эмоциональные всплески и злоупотребление спиртными напитками.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Признаки гипертонии

Причины высокого нижнего артериального давления могут быть различные, а вместе с ними проявляется и разная клиническая картина. В зависимости от всех вышеперечисленных недугов, которые являются провоцирующими факторами к повышению показателей, у больного могут диагностировать те или иные признаки.

Во время того как повышается давление, у пациента обостряются такие симптомы:

  • частое сердцебиение;
  • нарушается кровоток в сердечную мышцу;
  • ухудшается эластичность стенок сосудов и их проницаемость;
  • тошнота и рвота;
  • головные боли.

Если же повышенное нижнее давление влияет и на показатели верхнего, то у пациента развивается гипертония. Этот недуг имеет характерную клиническую картину с такими проявлениями – ухудшение памяти и работоспособности, быстрая усталость, раздражительность, тревога, обильное выделение пота, резкое изменение настроения, звон в ушах, снижение зрения, головокружение.

Любой человек может самостоятельно определить, что повышено нижнее артериальное давление. Это можно сделать при помощи тонометра. Если же у больного ранее были проблемы с давлением, то такой прибор обязательно должен быть дома.

При своевременном обращении к врачу, у пациента есть все шансы на быстрое выздоровление и уменьшение шансов на развитие осложнений.

Чтобы диагностировать причину проявления недуга, доктора прибегают к использованию лабораторно-инструментального обследования:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • анализ мочи;
  • суточное исследование электрокардиограммы и кровяного давления;
  • УЗИ сердца и почек;
  • исследование щитовидной железы;
  • допплерография сосудов головного мозга.

После проведения этих мероприятий и выявления источника появления недуга, пациенту назначаются препараты для снижения показателей.

При резком повышении давления, больной обязательно должен знать, как снизить нижнее значение. Пока не приехала скорая помощь пациенту рекомендуется прилечь на кровать и приложить к шейному отделу что-то прохладное. В таком положении с холодным компрессом нужно пролежать около получаса, а потом помассировать охлаждённую зону.

После того как у женщин и мужчин диагностированы причины прогрессирования недуга, доктором назначается терапия. В некоторых случаях нижеперечисленные методы устранения высоких показателей являются и профилактическими мерами.

Понизить нижнее артериальное давление можно за счёт таких способов:

  • сбалансировать питание – питаться здоровой пищей, исключить из рациона все жирные, острые и солёные продукты, отдавать предпочтение постному мясу, овощам, фруктам, рыбе, сухофруктам, орехам, семечкам, молоку, зерновому хлебу; готовить желательно все продукты на паровой бане, в духовке или варить, не рекомендуется жарить их на большом количестве масла;
  • соблюдать режим дня – контролировать время работы и отдыха;
  • позволять организму полноценно отдохнуть и разрядиться;
  • спать не меньше 8 часов в сутки, чтобы организм успевал подготовиться к новому дню;
  • регулярно заниматься спортом – можно устраивать себе лёгкие пробежки, разминки в течение дня, или после работы заниматься гимнастикой, йогой, плаваньем;
  • отказаться от никотина и спиртных напитков.

Как избавиться от высокого нижнего давления?

Снижение артериального давления

Отлично уменьшают давление специальные лекарства, которые направлены на нормализацию показателей. В медикаментозной терапии доктора используют такие препараты, снижающие давление:

  • бета-блокаторы – снижают нехватку кислорода в сердце, нормализуют работу органа и уменьшают показатели давления артерий;
  • антагонисты кальция – усиливается активность ренина;
  • диуретики – мочегонные.

Для больных с гипертонией доктора говорят, что можно делать препараты из трав. Положительно на здоровье пациента влияют:

  • шиповник;
  • клюква;
  • чёрная смородина;
  • настойка зверобоя и шалфея;
  • мочегонный отвар;
  • пустырник, валериана, пиона;
  • сок свёклы.

Также больным рекомендуются делать горячие ванны для ног, ставить горчичники сзади на шею, недолгий массаж ушных раковин.

Если же больной слишком поздно задаётся вопросом, как понизить нижнее и верхнее давление, то в организме уже могли начаться патологические изменения. Аномальные показатели диастолического значения указывают на повреждение сосудов, потерю ими эластичности. Такие нарушения в строении сердечно-сосудистой системы могут привести к инфаркту и инсульту.

Изменения циркуляции крови по организму и ухудшенное насыщение клеток кислородом может провоцировать развитие атеросклероза, характеризующееся изменением сосудов, зашлакованностью их и закупоркой.

Для предотвращения рецидивов первично повышенного диастолического артериального давления, доктора советуют придерживаться здорового способа жизни, изменить режим дня, следить за временем отдыха, полноценно высыпаться, сбалансировать рацион, заниматься спортом.

Источник: http://VasheDavlenie.ru/gipertoniya/154-vysokoe-nizhnee-arterialnoe-davlenie

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector