Самые эффективные методы нормализации уровня холестерина в крови

Холестерин – необходимое организму вещество, содержащееся у всех живых существ. Однако любое отклонение от нормального уровня может стать опасным для здоровья и жизни человека. Быстрое снижение холестерина народными средствами поможет избавиться от многих последствий, возникающих при скоплении холестериновых бляшек.

Методы нормализации уровня холестерина в крови

Причины холестериновых отложений

Допустимое количество холестерина не наносит вреда организму. При превышении нормальных показателей у больного может развиться болезнь, которая называется атеросклерозом. Кроме того, повышенный уровень вещества грозит патологиями сердца, проблемами с сосудами, ожирением.

  • расстройства функционирования печени;
  • нерациональное питание;
  • наследственная предрасположенность;
  • патологические процессы в почках;
  • панкреатит;
  • употребление некоторых гормональных средств, стероидных препаратов;
  • диабет 2-го типа;
  • курение;
  • пассивный образ жизни, отсутствие физической активности;
  • злоупотребление алкоголем;
  • хронический стресс;
  • переедание, излишнее употребление пищи, богатой трансжирами и углеводами.

Повышенный уровень холестерина наблюдается в основном у мужчин старше 45 лет, однако это не исключает образование патологии у прочих категорий населения.

Роль холестерина для организма

Липиды синтезируются печенью, половыми железами, кишечной системой, надпочечниками, а также проникают в организм вместе с продуктами питания. Роль жиров для человеческого тела очень важна: липиды регулируют выработку гормонов, желчных кислот и являются жизненно необходимыми для работы нервной системы и иммунитета, участвуя в синтезе витамина D.

Кроме того, липидные соединения защищают организм от раковых опухолей, помогают перевариванию жиров, оберегают клеточные оболочки, делая их прочными и увеличивая их эластичность.

Вещество незаменимо для полноценной жизнедеятельности человека, однако иногда холестериновые отложения могут представлять опасность.

Методы нормализации уровня холестерина в крови

Полезные липопротеиды обладают высокой плотностью, вырабатывают полезные вещества и уменьшают атеросклеротические отложения.

Примерно 80% вещества синтезируется в организме, остальные 20% поступают с продуктами питания. Частыми источниками жира являются: масло, желток, жирное мясо, в частности, свинина, сыр, копчености, птица, рыба, молоко повышенной жирности.

Симптомы

Переизбыток вещества в крови провоцирует сужение просветов стенок сосудов, вплоть до полного их закрытия. Существует также вероятность разрыва бляшек и формирования тромбов, которые способны перекрыть суженные сосуды. Кроме того, тромб может оборваться и привести к закупорке внутренних органов.

Результатами повышенного отложения жиров могут стать:

  • различные сердечные патологии: инфаркт, инсульт, стенокардия;
  • аневризма аорты;
  • болезни почек;
  • повышенное давление;
  • ломота суставов, приводящая к хромоте;
  • патологические состояния кишечной системы;
  • атеросклероз.

Методы нормализации уровня холестерина в крови

  • болезненность в районе груди, отдающая в конечности, под лопатку, живот;
  • перебои в работе сердечной мышцы;
  • инфаркт;
  • ухудшение эрекции, импотенция;
  • инсульт;
  • поражение сосудистой системы головного мозга;
  • хромота;
  • болезненность в нижних конечностях;
  • воспалительные процессы в венах, онемение ног;
  • из внешних признаков можно отметить образование желтых пятен на веках, а также узлов над сухожилиями.

Подобные признаки появляются при многократном превышении вещества допустимой нормы.

Симптомами атеросклероза являются:

  • расстройство кровообращения, проявляющееся холодными конечностями с синюшным оттенком;
  • плохая память;
  • нарушение концентрации внимания;
  • расстройство активности мозга;
  • склонность к агрессивности;
  • повышенная утомляемость.

При возникновении одного или нескольких симптомов необходимо обратиться к врачу: запущенное заболевание может иметь тяжелые последствия для организма и ухудшить качество жизни пациента.

Диета

Правильный рацион имеет большое значение в регулировке уровня липидов, поэтому каждому человеку необходимо знать, какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион.

Методы нормализации уровня холестерина в крови

  • жирные мясные блюда;
  • копченые продукты;
  • консервированную пищу;
  • молочные продукты высокой жирности: сметану, сливки, масло и другие;
  • желток яйца;
  • некоторые сорта рыб повышенной жирности, икру;
  • полуфабрикаты;
  • майонез и соусы на его основе;
  • сдобу, макароны;
  • сладкие продукты.

Допускается употребление следующей продукции:

  • овощей, фруктов;
  • морских разновидностей рыб;
  • хлеба грубого помола;
  • мясных продуктов с пониженным содержанием жира: телятины, индейки;
  • каш из круп;
  • чеснока;
  • сухофруктов, орехов.

Некоторая еда может способствовать выведению излишков жира из внутренних органов. Клетчатка и растительная пища способны связывать вещества в кишечной системе и ограничивать их всасывание в кровеносную систему.

Снизить холестерин помогут следующие продукты:

  • пищевые волокна, содержащиеся во фруктах, ягодах и овощах: яблоках, груше, малине, фасоли, чечевице, капусте. Минимальное количество употребления – 30 г в день;
  • черная смородина, яблоки, морковь, абрикос, включающие в состав пектины. Должны потребляться по 15 г ежедневно;
  • станолы, содержащиеся в соевом и хвойном маслах, помогут снизить переизбыток липидов.

В целях профилактики каждому человеку необходимо съедать в среднем по 400 г разных фруктов, что составляет примерно 5 яблок в сутки.

Методы нормализации уровня холестерина в крови

  • уменьшить употребление картофеля, особенно жареного;
  • есть морскую капусту, баклажаны;
  • употреблять салаты из овощей, заправленные подсолнечным маслом;
  • убрать из рациона свинину и говядину, заменив их рыбными и грибными блюдами;
  • снизить потребление соли;
  • отказаться от спиртных напитков и табака;
  • пить больше соков.

Соблюдение данных рекомендаций поможет быстро ощутить положительные изменения в своем состоянии.

Зачастую люди, страдающие излишним весом, имеют повышенный уровень липидов. Именно поэтому, снизив суточное потребление калорий и применяя физические нагрузки, можно добиться улучшения самочувствия.

Снизить содержание жира помогут занятия физической культурой. Уже за 2 дня регулярных занятий спортом, выделяя физическим нагрузкам всего полчаса в день, можно ощутить положительный результат. Полезными для пациентов станут также ежедневные пешие прогулки на воздухе.

Народные средства

Как понизить холестерин в домашних условиях, следует знать любому человеку, заботящемуся о своем здоровье. Существует множество нетрадиционных методов, проверенных поколениями, эффективно избавляющих от холестериновых бляшек.

Рыбий жир

Принимая чистый рыбий жир или в виде БАДа, можно вылечить атеросклероз. Однако для эффективного результата необходимо дозировку согласовать с лечащим врачом.

Лен

Льняное семя содержит различные витамины, аминокислоты и минералы, способствующие нормализации сахара и отложений жира в кровеносной системе. Лен можно употреблять, добавляя в обычное блюдо, а также заваривая его в качестве настоев и отваров.

Соки

Лечение соками – один из способов устранить атеросклероз. Курс терапии составляет 5 дней в месяц. Свежевыжатые, немного охлажденные соки принимают ежедневно, распределив их на весь курс. Для лечения потребуются соки из сельдерея – 280 г, моркови – 240 г, свеклы, огурца, яблок, капусты, апельсина – по 145 г.

Прополис

Методы нормализации уровня холестерина в кровиНастойку на основе прополиса можно приобрести в аптечных сетях. Употреблять по 10 капель за 30 минут до еды. Терапия составляет 90 дней.

Для самостоятельного приготовления настойки потребуется 50 г прополиса на 0,5 л спирта. Прополис натирают на терке или перемалывают блендером.

Медицинский спирт выливают в затемненную тару, перемешивают с прополисом, настаивают в течение 7 дней. Перед каждым употреблением настойку тщательно размешивают.

Шиповник

Бороться с повышенным холестерином поможет настойка на спирту, приготовленная из шиповника. Для этого 125 г плодов, предварительно измельченных, заливают 250 г водки или спирта, настаивают 14 дней и употребляют по 10-15 г перед едой.

Чеснок

Методы нормализации уровня холестерина в кровиВсем известно, что чеснок способен лечить многие заболевания. Обладая бактерицидными способностями, чеснок поможет укрепить иммунную систему. Растение содержит в своем составе множество питательных веществ, регулирующих уровень жировых отложений.

Для изготовления целебной чесночной массы необходимы 1 кг чеснока, веточка укропа, 80 г соли, 50 г хрена, свежие листья вишни. Чеснок очищают и кладут в глубокую емкость вместе с другими ингредиентами. Смесь заливают кипятком, закрывают марлей и выдерживают в течение 7 дней. Употребляют полученный настой после еды.

Кроме того, на основе чеснока можно приготовить следующий лечебный состав, состоящий из меда, чеснока и лимона. Данной смесью можно без таблеток почистить печень и снизить излишнее содержание липидов. Для приготовления чеснок необходимо перемолоть мясорубкой, смешать с лимонным соком и медом. Принимать дважды в день по чайной ложке.

Бобовые

Бобовые культуры обладают способностью быстро усваиваться в организме, а также содержат необходимые для полноценной жизнедеятельности человека кислоты, витамины и жиры, снижают риск появления инфекционных болезней, очищая кровь и сосуды.

Фасоль нередко используют для профилактики атеросклероза. Для приготовления отвара необходимо вымочить 2 кг фасоли в течение 12 часов, добавить соду на кончике ножа и сварить полученную смесь. Употреблять отвар следует по 5-10 г дважды в день, на протяжении 10 дней.

Сбор трав

Методы нормализации уровня холестерина в крови

  • по 20 г березовых листьев и малины;
  • по 5 г шиповника и календулы;
  • 15 грамм терна;
  • по 10 г артишока и золотарника.

Травы заливают кипятком, выдерживают несколько часов и употребляют вместо обычного чая.

Лекарственные травы можно принимать по отдельности или составлять из них сборы. Наиболее результативными являются следующие целебные композиции из трав:

  • боярышник, чеснок, омела;
  • шиповник, малина, крапива, боярышник, барвинок, каштан, донник;
  • ландыш, мелисса, лапчатка, рута трава;
  • боярышник, тысячелистник, омела, хвощ, барвинка;
  • софора японская. Принимается в виде настоя либо в качестве настойки на спиртовой основе. Данную настойку необходимо выдержать в течение двух недель в затемненном месте.

Высокую эффективность показал клевер: в сухое растение добавляют 200 г кипящей воды, употребляют по 30 г перед едой.

Мука из гречки

Быстро понизить холестерин в крови поможет гречневая мука. 90 г муки соединяют с 200 г воды, кипятят на протяжении 15 минут на умеренном огне. Раствор необходимо принимать ежедневно по 100 г.

Читайте также:  Какое лучше выбрать средство от геморроя: обзор препаратов

Липа

Методы нормализации уровня холестерина в крови

Все народные рецепты от холестерина требуют соблюдения определенной диеты, содержащей достаточное количество витамина C и пектинов. Так, при употреблении липы, следует ежедневно включить в рацион укроп и яблоки, а также желчегонные травы: расторопшу, бессмертник, пижму, кукурузные рыльца. В течение 2-3 месяцев большинство пациентов замечают улучшение состояния.

Корни одуванчика

Высушенный одуванчик отлично выводит излишки жира, а также является одним из методов профилактики атеросклеротических бляшек. Сухие корни измельчают в порошок и употребляют по 5 г перед едой. Данный способ не имеет каких-либо ограничений.

Сельдерей

Стебли нарезают и опускают в кипяток на 2 минуты, посыпают семенами кунжута, солят по вкусу, добавляют немного сахара и растительного масла. Полученное блюдо является легким, и допускается к употреблению людям любых возрастов. Единственным противопоказанием является гипотония.

Солодка

Избавиться от холестерина помогут корневища солодки, которые необходимо измельчить с помощью блендера. 500 г кипящей воды заливают 2 столовые ложки солодки, варят в течение 10 минут и цедят. Принимают полученный настой по 100 г 4 раза в сутки, после приема пищи. Длительность лечения – 14-21 день, после чего делают перерыв в 30 дней и повторяют курс.

Золотой ус

Целебное растение, излечивающее многие болезни. Для приготовления настоя длинный лист измельчают, соединяют с 1000 г кипящей воды и выдерживают на протяжении суток.

Пьют отвар перед едой трижды в день по 20 г, на протяжении 3 месяцев. За это время можно привести уровень липидов в допустимую норму и снизить количество жиров в организме.

Кроме того, этот целебный отвар понизит сахар в крови, избавит от кист на почках, а также благоприятно отразится на печени.

Овес

Проверенным методом для снижения холестериновых отложений и профилактики атеросклероза является употребление овса. Для приготовления 200 г овса, просеянного через дуршлаг, необходимо залить 1 литром кипятка, процедить и употреблять 1 раз в день, утром перед завтраком.

Данным способом можно наладить функционирование организма, вывести ненужные жиры, токсины и шлаки из организма, улучшить цвет лица.

Медикаменты

Улучшить самочувствие пациента помогут лекарства, снижающие холестерин и очищающие сосуды. В настоящее время список медикаментов, применяемых для устранения избытка жиров, очень велик. Из наиболее эффективных средств можно отметить:

  • Ловастатин.
  • Симвастатин.
  • Флувастатин.
  • Церистатин.
  • Питавастатин.

Таблетки производятся в различных дозировках. Необходимую дозу должен назначать специалист с учетом тяжести заболевания. Данные средства безопасны при длительном применении и обладают следующими свойствами:

  • предотвращают образование тромбов;
  • купируют воспалительные системы процессы в сосудах;
  • предупреждают развитие атеросклероза.

Систематическое употребление препаратов поможет избежать опасных осложнений, возникающих при превышении нормы жиров в крови.

У некоторых статинов имеются противопоказания: они могут негативно отразиться на работе печени. Из побочных эффектов можно отметить: снижение памяти, головокружение, боли в мышцах. Именно поэтому необходимые медикаменты должен назначать специалист.

Высокую эффективность показали фибраты, понижающие концентрацию липидов с помощью разрушения липопротеинов. Средства помогут растворить излишки вещества, расположенного вне сосудистых стенок. Из популярных препаратов можно отметить:

  • Клофибрин.
  • Безалин.
  • Допур.
  • Эластерин.

Отличный результат показало употребление никотиновой кислоты, способной угнетать синтез липопротеинов пониженной плотности. Помимо этого, без рецепта врача можно приобрести в аптечных сетях различные биологически активные добавки, помогающие бороться с холестериновыми бляшками. К ним относятся атероклефит, фибропект.

Любое заболевание легче предотвратить, чем вылечить. Не стоит дожидаться тревожных симптомов и развития различных осложнений. Народные средства от холестерина доступны каждому человеку и являются достаточно эффективными в борьбе с отложениями жира и атеросклерозом.

Источник: https://otravlenye.ru/ochishhenie/krovi/snizhenie-holesterina-narodnymi-sredstvami.html

О способах нормализации уровня холестерина

Уже не вызывает сомнения, что высокий уровень холестерина в крови становится пусковым механизмом развития серьезных заболеваний сердца и сосудов. Если не производится лечение высокого уровня холестерола, возникают серьезные осложнения в виде инсульта, инфаркта.

Результатом этого является снижение работоспособности, жесткие ограничения, снижение качества жизни и инвалидность. В особо тяжелых случаях – летальный исход.

Следует понимать, что нормализовать холестерин в крови – это значит наладить здоровье и предотвратить серьезные проблемы.

О холестерине

Методы нормализации уровня холестерина в крови

Холестерин

Вещество было объявлено врагом номер один для сердца и сосудов. Такое заявление врачей спровоцировало увлечение диетами, в которых содержится минимум жира или он полностью исключен.

Крайние меры не только могут не повлиять на показатели, но и нарушают равновесие важных веществ в организме. Полное исключение жира нельзя назвать правильным решением, потому что компонент важен для полноценного функционирования организма.

Организм на семьдесят процентов продуцирует вещество, а остальные тридцать процентов получает из продуктов питания.

Методы нормализации уровня холестерина в крови

Холестерол – жироподобное вещество, входящее в состав всех тканей. С его помощью происходит формирование клеточных мембран, построение каркаса тела. Вещество находится не во всех продуктах, а только животного происхождения. Роль холестерола для организма велика:

  1. Синтез многих гормонов возможен только при участии органического жироподобного соединения.
  2. Поддержание иммунных сил происходит только при достаточном содержании вещества в организме.
  3. Синтезируется витамин Д.
  4. Формирует оболочки нервных волокон.
  5. Выполняет защитную роль против мутации клеток.
  6. Обеспечивает полноценную работу мозга.
  7. Он является важнейшим составным компонентом желчи.
  8. Построение клеток возможно при достаточном содержании вещества.

Как видим, полностью исключать вещество  опасно для здоровья.

Опасность высокого уровня холестерола

Для хорошего самочувствия и равновесия в организме важно соблюдать баланс важнейших компонентов. Для этого не нужно исключать жирную пищу, важно, чтобы она был правильной.

Высокие показатели холестерола опасны развитием атеросклероза, заболеваниями сердца и сосудов. Это указывает на сбой обменных процессов. В таком случае не нужно искать «таблетку от холестерина», важно задуматься о стиле жизни и питании. Первое, что можно сделать для нормализации состояния – отказаться от вредных привычек, сбросить лишние килограммы.

Что способствует повышению холестерина

Повышение холестерина не всегда происходит по вине человека, потому что в некоторых случаях причина высоких цифр совершенно не зависит от действий больного.

Методы нормализации уровня холестерина в крови

Курение

Самыми распространенными причинами являются:

  • избыточная масса тела;
  • курение «со стажем»;
  • постоянное употребление чрезмерного количества пищи;
  • дисфункция печени, застой желчи;
  • сахарный диабет;
  • низкая двигательная активность;
  • чрезмерная выработка гормонов надпочечников;
  • неправильные гастрономические предпочтения, увлечение блюдами с высоким содержанием жира и простых углеводов;
  • заболевания щитовидной железы;
  • недостаток половых гормонов;
  • чрезмерное продуцирование инсулина;
  • болезни почек;
  • употребление отдельных категорий лекарств;
  • генетически обусловленное отклонение в составе липопротеинов.

Нормализовывать повышенный уровень холестерина нужно, но не всегда для этих целей должны использоваться лекарственные препараты.

Сначала человеку рекомендуется сбалансировать свой рацион питания, отказаться от вредных привычек, заняться спортом. К медикаментозному воздействию прибегают в самых крайних случаях.

Активный и правильный образ жизни чаще всего помогает справиться с проблемой или же существенно скорректировать состояние.

Методы нормализации уровня холестерина в крови

Болезни почек

Нормализация состояния при повышенном холестерине

При условии, что показатели холестерола не являются очень высокими, нормализовать их можно дома, не применяя медикаментозное лечение:

  1. Диета. Как известно, существует два способа образования вещества в организме. Часть компонента вырабатывается печенью, вторая поступает с пищей, которую мы употребляем.  Чем больше вредного мы едим, тем хуже картина. Нормализовать показатели возможно при помощи сбалансированного питания. Диетологи советуют исключить некоторые продукты с высоким содержанием животных жиров: субпродукты, мясо барана, говядину, жирные молочные продукты, колбасы. Следует увеличить количество потребляемой клетчатки за счет введения в рацион растительных продуктов. Она поможет мягко, но эффективно выводить лишние накопления из органов пищеварительной системы.
  2. Физическая активность. Высокий уровень холестерола очень часто диагностируется у людей, которые мало двигаются и предпочитают отдыхать пассивно. Из-за низкой двигательной активности замедляется работа всех внутренних органов, изменяется консистенция крови на более густую, откладывается жир. Всего полчаса физической нагрузки в день приводит к заметному улучшению самочувствия. Ускоряется выведение липопротеинов низкой плотности, в свою очередь хороший холестерин вырабатывается более активно. Если у человека высокий уровень холестерина наряду с проблемами сердца или сосудов, лишнего веса, заниматься физической активностью необходимо под контролем специалиста в специальных кабинетах ЛФК.
  3. Народные методики. Природа щедро наделила нас продуктами, эффективно и действенно снижающие плохие показатели. Ягоды, фрукты, растения – безопасный и экологически чистый компонент, способный исцелить от большого количества болезней. Для снижения холестериновых показателей используют липу, чеснок, лимон, семена льна, мед. Эти продукты практически лишены противопоказаний и могут использоваться в большинстве случаев.
  4. Отказ от вредных привычек. Негативно на показатели жироподобного вещества влияют вредные привычки. Если отказаться от курения и не употреблять алкоголь, ситуация значительно улучшится.

Методы нормализации уровня холестерина в крови

Народная медицина

Лекарственное лечение назначается в более серьезных случаях, когда наблюдается сужение просвета артерий более чем на пятьдесят процентов. Иногда прибегают к оперативному лечению.

Советы по нормализации уровня холестерола

Чтобы предотвратить повышение вещества или привести его поскорее в норму, врачи дают советы, как положительно повлиять на ситуацию:

  1. Употреблять рыбий жир, чтобы повысить концентрацию липопротеинов высокой плотности.
  2. Вводить в рацион авокадо, семечки, орехи, оливковое масло. В составе продуктов находятся растительные стерины, которые результативно борются с плохим холестерином.
  3. Важно убрать из рациона продукт с транс-жирами. Лидерами по содержанию компонента являются жареные продукты, попкорн, кофе, фаст-фуд. Транс-жир повышает содержание липопротеинов низкой плотности, кроме этого он провоцирует развитие диабета, онкологии.
  4. Употребляйте большее количество магния. Его можно получить из семечек тыквы, проростков зерна, красной рыбы. Вещество действует как статин.
  5. Уменьшите количество потребляемого сахара. Наблюдения показывают, что уменьшение количества продуктов с высоким гликемическим индексом более одной недели дает значительное снижение уровня плохого холестерина.
  6. По возможности вводите в пищу пре- и пробиотики.
  7. Старайтесь отдавать предпочтение фруктам красного и синего цвета.
  8. Принимайте никотиновую кислоту, черный шоколад, куркуму, сок белокочанной капуты, чай из гибискуса.
  9. Постарайтесь позитивно смотреть на мир, находите что-то положительное в каждой ситуации. Чем больше положительных эмоций вы будете испытывать, тем ближе к норме будет уровень холестерола. Доказано, что стресс крайне негативно влияет на показатели вещества.
Читайте также:  Причины, симптомы, методы лечения варикоза ног

Необходимо помнить, что резкое снижение количества вещества может стать причиной депрессии, агрессии, ухудшения самочувствия.

Народные рецепты для нормализации холестеринового уровня

Влияние на показатели можно осуществить с помощью рецептов народной медицины. Важно грамотно подбирать препараты, чтобы не спровоцировать развитие аллергии или ухудшение самочувствия. Прежде, чем начинать лечение, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

О гирудотерапии в домашних условиях

Известно много рецептов народной медицины для контроля над холестерином, но не все варианты одинаково эффективны для человека. Реакция организма может быть самой разной, поэтому случается, что рецепт, помогший одному, совершенно бесполезен для другого или даже небезопасен.

Необходимо помнить об этом, начиная курс лечения дома альтернативными способами. Улучшить состояние можно с помощью лекарственных препаратов, приготовленных на основе природных компонентов.

Использовать тот или иной рецепт можно только в случае полной уверенности, что средство не навредит, не спровоцирует приступ аллергии или другие неприятные проявления.

Методы нормализации уровня холестерина в крови

Овес

Очищение сосудов от холестеринового налета и снижение уровня вещества в крови возможно при помощи определенных трав и растений:

  1. Калина. Для приготовления лекарственных препаратов применяют все части растения. Листья, кора и плоды содержат большое количество разных кислот, что способствует оттоку желчи, разрушению атеросклеротических бляшек. Флавоноиды помогают укреплять сосудистые стенки, удалять жирный налет, заживлять поврежденные участки на поверхности сосудов.
  2. Малина. Оказывает подобное воздействие. Уникальный состав продукта помогает нормализовывать состояние и разрушать атеросклеротические бляшки.
  3. Овес. Эффективное растение против высокого уровня холестерола. Овес эффективно чистит печень, улучшает липидный обмен.
  4. Одуванчик. Растение результативно очищает сосуды, выводит желчь.
  5. Люцерна. Эффективна при борьбе за нормализацию уровня холестерина. Особенно полезно растения людям с высоким содержанием сахара. В люцерне много витаминов и минералов.
  6. Цветы липы. Продукт положительно сказывается на составе крови, ускоряет выведение и нейтрализацию токсических веществ. Липа положительно воздействует на уровень холестерина и помогает улучшать картину крови.
  7. Календула. Обладает желчегонными, противовоспалительными и антисклеротическими свойствами.
  8. Семена льна. Эффективны при борьбе с высоким уровнем холестерола. Помогают улучшать функционирование внутренних органов.

Выбирая растения для улучшения состояния, можно использовать не только сухие компоненты. Высокий эффект дает применение соков, плодов. Хороший результат дает мята, пустырник, чабрец, тысячелистник, ромашка, пырей, хвощ, арония.

Медикаментозные методы снижение уровня холестерола

Когда народные способы и коррекция питания, стиля жизни не дают результата или состояние очень серьезное, применяют лекарственные средства для нормализации уровня жирового вещества.

Методы нормализации уровня холестерина в крови

Никотиновая кислота

Существует несколько групп препаратов, направленных на снижение уровня холестерола:

  1. Статины. Вещества лекарства подавляют образование холестерола низкой плотности в печени, ускоряют его эвакуацию из организма. Лекарства наиболее часто назначаются при высоких показателях холестерина. Прием лекарственных средств производится перед сном, так как максимальное количество вещества вырабатывается печенью именно в ночное время суток. Дозировку назначает специалист, учитывая тяжесть состояния, общее самочувствие.
  2. Никотиновая кислота. Препарат применяется для снятия спазмов сосудов и как витаминная добавка. Высокая дозировка лекарства подавляет выработку холестерола. Прием лекарства может дать побочный эффект в виде сильного потоотделения и жара. Чтобы минимизировать неприятные проявления, нужно запивать препарат холодной водой, принять таблетку аспирина для снятия побочных проявлений.
  3. Секвестранты желчных кислот. Они снижают холестерин, уменьшают продуцирование желчных кислот.
  4. Фибровая кислота. Фибраты рекомендованы при высоких показателях холестерина. Назначать препарат можно только при отсутствии камней в желчном пузыре и холецистита.

На долю инфарктов и инсультов приходится более семидесяти процентов всех смертей. Из них большая часть случается из-за повышенного холестерина, в результате чего закупориваются сосуды мозга и сердца. Большинство людей даже не подозревают, что имеют высокий уровень холестерина.

Упущенное время приводит к ухудшению состояния и невозможности своевременно прореагировать на проблему. Чтобы не стать жертвой опасной болезни, старайтесь контролировать свой рацион питания, вести активный образ жизни, откажитесь от вредных привычек.

Помните, что в большинстве случаев  здоровье в ваших руках.

Источник: https://shlakov.net/organizm/o-sposobax-normalizacii-urovnya-xolesterina.html

Как быстро понизить холестерин народными средствами – обзор лучших рецептов

Сколько нужно применять народные рецепты, чтобы добиться понижения холестерина в крови? Насколько эффективно такое лечение, есть ли противопоказания рассмотрим подробно в данной статье.

Методы нормализации уровня холестерина в крови

Снизить холестерин можно диетой, лекарствами, средствами народной медицины. Однако даже натуральные компоненты вызывают побочные эффекты, могут быть эффективными для одного пациента и совершенно бесполезными для другого. Поэтому перед их применением желательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

Лекарственные растения

Как вывести холестерин из организма в домашних условиях, используя лекарственные растения? Самыми действенными считаются отвары и настои трав. Обычно их готовят в соотношении 1:10 – на одну часть ингредиентов берут 10 частей воды.

Из корней, коры, плодов делают отвар. Ингредиенты заливают холодной водой, проваривают на медленном огне около 30 минут, закрывают крышкой, дают настояться еще 10-20 минут. Потом процеживают, тщательно отжимая остаток.

Из листьев, цветков, стеблей готовят настои. Ингредиенты заливают крутым кипятком, настаивают 1-2 часа, плотно закрыв крышкой посуду. Затем процеживают, отжимают остаток. Хранят в холодильнике не больше 3 суток.

Методы нормализации уровня холестерина в крови

Помогают снизить холестерин следующие виды трав:

  • Корни диоскореи кавказской содержат много сапонинов, которые разрушают частицы низкой плотности. Активные вещества растения восстанавливают сосуды, очищают их от холестериновых бляшек, улучшают работу сердца. 1 ч. л. смолотых в порошок корней, смешивают с 1 ч. л. меда, принимают трижды/день после еды. Длительность лечения 1 месяц. Противопоказания – беременность, брадикардия.
  • Золотой ус или каллизия душистая повышает уровень ЛПВП, уменьшает концентрацию ЛПНП. Для лечения используют настой из листьев растения. Его пьют по 1 ст. л. трижды/сутки за 30 минут до еды, 1,5-2 месяца. Противопоказания – болезни печени, почек, лактация, дети, подростки до 14 лет.
  • Корни солодки помогают при высоком холестерине, сахарном диабете, гипотонии. Отвар из сырья принимают 4 раза/день после еды 3-4 недели. После двухнедельного перерыва курс можно повторить. Противопоказания – повышенное артериальное давление, беременность, патологии надпочечников, печени, болезни крови. Употребление корня солодки часто вызывает сильные головные боли. При появлении подобного симптома нужно уменьшить дозировку.
  • Плоды софоры японской помогают вывести избыточное количество холестерина, улучшить сосуды, замедлить атеросклероз. Наиболее эффективна спиртовая настойка. Для ее приготовления 50 г сырья (можно добавить столько же белой омелы) заливают 0,5 л спирта. Настаивают в темном, теплом месте 2 недели. 1 ч. л. настойки разбавляют водой, выпивают перед завтраком. Курс терапии длится 1 месяц. Противопоказания – беременность, лактация, заболевания печени, почек.
  • Соцветия боярышника помогают снизить холестерин за 2-3 недели на 10%. Из сухого сырья готовят настой, который принимают 2-4 раза/сутки по 1 ст. л. С осторожностью настой из боярышника употребляют при язве желудка, нарушениях сердечного ритма, гипотонии, во время беременности.
  • Соцветия липы. Из сухих цветков делают порошок. Принимают трижды/день по 1 ч. л., запивая водой. Длительность курса 1 месяц. Лечение липой противопоказано при бронхиальной астме, сахарном диабете, почечной недостаточности.
  • Корень одуванчика содержит много лецитина, препятствующего отложению холестериновых бляшек. Корневище растения высушивают, смалывают, принимают трижды/сутки по 1 ч. л. до еды, запивая водой. Курс длится 3 месяца, потом делают месячный перерыв, при необходимости повторяют. Не желательно лечиться растением при изжоге, язве желудка, заболеваниях кишечника.
  • Люцерна посевная. Сок из листьев растения или пророщенные семена помогают быстро снизить холестерин. Для этого трижды/день принимают по 2 ст. л. сока или 4 ст. л. проросших семян растения. Лечение длится месяц. Противопоказания – аутоиммунные заболевания, повышенная вязкость крови, язва желудка.
  • Зверобой, женьшень снижают синтез жиров печенью, вполне могут заменить аптечные лекарства статины. Настой из растений пьют дважды/день перед завтраком и полдником. Терапия длится 3 недели. Не рекомендуется применять во время беременности, лактации, гипертонии.

Чтобы быстро снизить холестерин можно также использовать цветки календулы, желтушник, бессмертник, девясил, лапчатку белую, семена подорожника, чертополох. Их лучше применять комплексно, смешивая 2-3 травы в равных пропорциях.

Читайте также:  Понятие о геморрагическом диатезе и его видах: что это такое, причины развития, фото у взрослых и детей

Семена и масло льна

В народной медицине для снижения холестерина активно применяются семена, настойки, масло из семян льна. Они содержат много полиненасыщенных кислот, калия, селена. Активные вещества нормализуют метаболизм, выводят шлаки, токсины, липопротеины низкой плотности, что может снизить холестерин на 5% уже через 10 дней.

Льняное масло – продукт, имеющий достаточно специфический вкус. Первые 3-4 дня желательно принимать его по 1-2 ч. л. за полчаса до еды, заедая долькой яблока или апельсина.

Далее дозировку увеличивают до 3 ч. л./день. Запивать масло водой нельзя. Лечение проводят двумя курсами. Первый длится 3 недели, затем делают двух недельный перерыв, далее терапию возобновляют.

Повторить курс можно через 6 месяцев.

Отвар из семян льна пьют 3 недели. 100 г сырья заливают 500 мл кипятка, закрывают крышкой, настаивают 2-3 часа. Начинают с 2 ст. л., каждые 2 дня дозировку увеличивают на 1 ст. л., постепенно доводя количество до 100 мл/сутки. Отвар выпивают натощак, длительность терапии составляет 1-1,5 месяца.

Семена льна в чистом виде также помогают нормализовать концентрацию холестерина. Их употребляют по 3 ч. л. трижды/день. Можно добавлять к кефиру, йогурту. Такой коктейль вполне может заменить полноценный завтрак. Семена льна хорошо сочетаются с овощными салатами, гарнирами.

Льняное масло, отвары, семена нежелательно употреблять при холецистите, заболеваниях почек, повышенной вязкости крови.

Чеснок

Можно быстро снизить холестерин народными средствами на основе чеснока. Он считается настоящим природным статином. Замедляет атеросклероз, очищает, восстанавливает сосуды, снимает воспаление сосудистых стенок, снижает холестерин, уменьшает риск сердечных заболеваний.

Чеснок можно есть каждый день по 3-4 дольки. Не подходит пациентам, страдающим язвой желудка, заболеваниями кишечного тракта, гипотонией.

Лечение по-тибетски

Быстро снизить уровень холестерина в составе крови помогает тибетская чесночная настойка. 300 г очищенного чеснока измельчают блендером, заливают 300 мл спирта, настаивают 7 дней. Спирт можно заменить водкой, тогда времени выдержки увеличивается до 14 дней.

Готовую настойку принимают по схеме, трижды/день. Начинают с 1 капли, далее количество каждый раз увеличивают на 1 каплю, доводя до 15. Затем количество уменьшают каждый раз на 1 каплю. По такой схеме настойку пьют 10 дней. Начиная с 11-го дня, принимают по 25 капель трижды/сутки, пока весь настой не будет израсходован. Курс лечения повторяют только через 2-3 года.

Чесночное масло

При повышенном холестерине – идеальная заправка для вторых блюд, закусок. 1 чесночную головку очищают, измельчают блендером, добавляют 0,5 л оливкового масла. Настаивают 5 дней. Заправляют вторые блюда или принимают на голодный желудок по 1 ч. л. трижды/день. Терапия длится месяц.

Чеснок с лимоном

Средство укрепляет иммунитет, очищает сосуды, защищает их от воспаления, устраняет патогенные микроорганизмы. Чеснок с лимоном рекомендуется применять, когда возрастает риск инфекционно-вирусных заболеваний.

2 средних головки чеснока, 2 лимона режут, затем измельчают блендером. Смесь заливают 1,5 л теплой воды, настаивают в холодильнике 3 дня. Потом процеживают, принимают по половине стакана во время завтрака и обеда. Нежелательно превышать рекомендованную дозировку, это может вызвать изжогу, обострение язвенной болезни желудка.

Мед и прополис

Содержат необходимые для метаболизма жирные кислоты, эфирные масла, которые предупреждают воспаление сосудов, очищают от холестериновых бляшек.

Как понизить холестерин в крови народными средствами на основе меда с прополисом? Самый простой способ – приготовить настойку. 50 г прополиса замораживают, затем измельчают, растапливают на водяной бане, немного остужают, добавляют 200 г меда. Массу едят по 1 ч. л. утром натощак или добавляют в чай, молоко, компот из сухофруктов.

Напитки, снижающие холестерин

Эти народные средства от холестерина выводят избыток жиров, очищают сосуды, поддерживают работоспособность, улучшают пищеварение.

Томатный сок

Напиток считается действенным профилактическим средством при любых стадиях атеросклероза, гипертонии. Помогает понизить холестерин, вывести токсины, восстановить эластичность сосудов.

Пить сок желательно без соли, курсами по 10-14 дней, 2-3 раза/год. Ежедневно употребляют по 500 мл напитка перед едой, разделив объем на 3-5 порций.

Зеленый чай

Содержит много аминокислот, ферментов, минеральных солей. Укрепляет иммунитет, выводит соли тяжелых металлов, при длительном употреблении снижает холестерин, замедляет атеросклероз, уменьшает риск заболеваний сердца.

Соответственно, если нужно снизить количество холестерина, зеленый чай пьют ежедневно. Желательно употреблять его за завтраком и обедом, без сахара. Результат заметен через 2-3 месяца регулярного потребления напитка.

Имбирный чай

Имбирь содержит активные вещества, разжижающие кровь, препятствующие образованию тромбов, холестериновых бляшек. Имбирный корень улучшает метаболизм, обмен жиров, ускоряя их захват клетками печени.

Для приготовления целебного напитка свежий корень имбиря натирают на терке. 1 ст. л. сырья заливают 300 мл кипятка, заваривают 20 минут, добавляют сок половины лимона, мед. Выпивают за два раза. Имбирный чай не следует пить вечером из-за его тонизирующего действия.

Какао

Напиток из бобов какао – настоящий природный антидепрессант, снимающий нервное перенапряжение. Также он помогает избавиться от повышенного уровня холестерина, стимулирует работу сердечной мышцы, устраняет аритмию, очищает сосудистые стенки от атеросклеротических бляшек.

Если ежедневно выпивать за завтраком чашку ароматного напитка, риск сердечных заболеваний, атеросклероза снижается. Не стоит увлекаться этим напитком перед сном, поскольку его тонизирующее действие может вызвать бессонницу.

Чай из топинамбура (земляной груши)

Клубни растения богаты углеводами, минералами, фруктозой, пектином. Сок земляной груши нормализует уровень сахара, жиров, не допускает отложения солей, снижения сосудистого тонуса.

Для приготовления лекарственного средства клубни растения натирают на терке, высушивают. Заваривают как обычный чай, за день выпивают около 500 мл напитка.

Кисель из гречи

Гречка благотворно влияет на пищеварительный тракт, помогает понизить холестерин, сахар. Для нормализации обмена жиров можно регулярно употреблять каши из этого злака или кисель.

Чтобы приготовить напиток крупу перемалывают кофемолкой. 2 ст. л. порошка заливают 1 л холодной воды, хорошо размешивают, ставят на огонь. После закипания смеси, проваривают еще 10 минут, постоянно помешивают, чтобы не было комочков. Пьют дважды/день по половине стакана. Готовый кисель можно подсластить медом, добавить орехи, сухофрукты.

Сокотерапия

Свежевыжатые соки – полезные и достаточно действенные народные средства от повышенного холестерина в крови, позволяющие уменьшить его концентрацию за неделю.

Нормализовать обмен жиров, очистить сосуды от холестериновых отложений помогает следующий пятидневный курс:

  • понедельник– 150/50 мл сок моркови, сельдерея;
  • вторник – 100/50/50 мл сок моркови, огурца, свеклы;
  • среда – 100/50/50 мл сок моркови, яблока, сельдерея или шпината;
  • четверг – 150/50 мл сок моркови, капусты;
  • пятница – 200 мл сока апельсина.

Напитки готовят непосредственно перед употреблением. Пьют после завтрака или ланча. Не стоит делать сок основным блюдом, лучше сочетать его со сложными, долго усваивающимися углеводами (крупы, цельнозерновые продукты).

Овощи

Методы нормализации уровня холестерина в крови

Лечение холестерина народными средствами подразумевает соблюдение диеты, состоящей из продуктов, ускоряющих его вывод, нормализующих метаболизм:

  • Белокочанная капуста улучшает состав крови, уменьшает выработку ЛПНП, триглицеридов, ускоряет вывод жиров из организма.
  • Томаты богаты полифенолами, стимулирующими выработку ЛПВП. Спелые помидоры содержат салицилаты, очищающие сосуды от холестериновых отложений. Большое количество калия снижает сердечную нагрузку, устраняет скачки артериального давления.
  • Морковь с высоким содержанием каротина, полифенолов, быстро понижает общий уровень холестерола.
  • Фасоль, чечевица, горох богаты растительной клетчаткой, белком. Снижают концентрацию опасных липопротеинов, очищают сосуды от бляшек, выводят токсины, шлаки.
  • Сельдерей оказывает благоприятное действие на сосуды, сердце, обмен веществ. Очень полезно употреблять отварные стебли, посыпанные кунжутом.

Овощи употребляют ежедневно. Они должны составлять 40% всего рациона. Их можно есть сырыми, отварными, запеченными без корочки, приготовленными на пару. Овощные блюда заправляют оливковым или растительным маслом.

Фрукты и ягоды

Убрать лишний холестерин или снизить его количество до нормы помогут:

Методы нормализации уровня холестерина в крови

  • Зеленые яблоки содержат много пектина, клетчатки. Ежедневное потребление 1-2 яблок снижает высокий холестерин за 2 недели.
  • Клюква богата антоцианами, фенолкислотами. Помогает стабилизировать артериальное давление, улучшить сосуды, нормализовать обмен жиров.
  • Киви – источник фруктовых кислот. Нормализует метаболизм, снижает риск тромбообразования, усиливает выработку частиц высокой плотности.
  • Авокадо содержит большое количество различных витаминов. Нормализует работу пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы. Мякоть фрукта хорошо сочетается с красной рыбой, часто используется как замена мяса, яиц в салатах, холодных закусках.
  • Гранат богат витамином С, антоцитами. Восстанавливает иммунитет, помогает понизить холестерин, улучшить работу сердечной мышцы, печени.
  • Сливы – ценный источник антиоксидантов, полифенолов, которые улучшают кровь, нормализуют обмен веществ, восстанавливают сосуды, предотвращают их воспаление.
  • Вишня содержит антоцианы, полифенолы. Активные вещества снимают воспаление сосудистых стенок, способствуют регенерации тканей.

Фрукты, ягоды желательно употреблять ежедневно по 100-200 г. Очень полезно готовить из них фруктовые салаты, смузи для ланча или полдника.

Снижение холестерина народными средствами не принесет пользы без соблюдения диеты, отказа от вредных привычек, физической активности. Проблема повышения уровня холестерина в 90% случаях вызвана неправильным образом жизни, требующим коррекции. Только комплексное лечение поможет исправить сбои липидного обмена, предотвратить атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания.

Источник: https://sosudy.info/kak-ponizit-holesterin-narodnymi-sredstvami

Ссылка на основную публикацию